당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

국산 선크림, 미국·유럽인도 사로잡았다! 강점 뭐기에… [뷰티트..

한국 화장품 기업이 만든 선케어 제품이 해외에서 인기를 끌고 있다. 업계는 한국의 자외선 차단제는 다른 나라 제품보다 품질이 우수한데다가 크림, 젤, 로션 등 다양한 형태로 출시되고 있다는 점을 인기 요인으로 보고 있다.지난 25일 CJ올리브영에 따르면 올해 1월부..

뷰티신소영 기자 2024/08/28 08:00
사랑 중 가장 강렬한 것은… ‘이 사람’을 향하는 마음

사랑의 종류가 다르면 이를 담당하는 뇌 영역도 각각 다르다는 연구 결과가 나왔다. 다양한 사랑의 유형 중 자식에 대한 부모의 사랑이 가장 강력한 것으로 나타났다.핀란드 알토대 연구팀은 자녀가 있는 평균 40.3세 성인 55명을 대상으로 사랑 종류에 따른 뇌 활동을 ..

라이프김서희 기자2024/08/28 07:00
살 잘 빠지다, 갑자기 정체기… 운동 강도 '이 정도'로 ..

다이어트를 하다 보면 점점 줄어들던 체중이 갑자기 정체되면서 그대로일 때가 있다. 이를 '다이어트 정체기'라 한다. 적게 먹고 운동도 꾸준히 하지 않는데 체중이 빠지지 않는 '답답한 상황'에 놓이는 것이다. 다이어트 정체기는 어떻게 극복할 수 있을까? 네 가지 방..

다이어트이해나 기자 2024/08/28 06:30
도마, ‘플라스틱 VS 나무’… 음식 오염도 더 낮은 건?

요리할 때 채소, 생선, 날고기 등 모든 식재료는 도마를 거친다. 식중독 원인균이 퍼지기 딱 좋은 장소인데, 도마는 플라스틱 재질과 나무 재질로 나뉜다. 어느 도마를 사용해야 음식이 오염되는 것을 막을 수 있는지는 많은 논쟁을 일으킨다. 정말 재질에 따라 음식이 ..

라이프임민영 기자2024/08/28 06:00
공원서 자주 보이는 '이 운동기구'… 잘못 쓰면 고관절 ..

공원에 있는 운동 기구들을 매일같이 사용하는 어르신들이 많다. 어르신뿐 아니라 어린이, 젊은 성인들도 간혹 사용하는 모습이 보인다. 그런데 공원에서 흔히 보이는 '하늘걷기(공중걷기)'를 무턱대고 사용했다가 고관절이 다칠 수 있어 주의해야 한다. 하늘걷기는 기구..

피트니스이해나 기자2024/08/28 05:00
“일주일 만에 살 빠져” 임미숙, 다이어트 비법 대공개… 비결은..

개그우먼 임미숙(60)이 다이어트 식단 레시피를 공개했다. 지난 24일 유튜브 채널 ‘김학래 임미숙의 웃짜 채날’에는 ‘임미숙의 다이어트 비법 대공개! 포만감과 영양소 높은 ’초간단 미녀스프‘ 레시피!’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 임미숙은 “원래..

다이어트이아라 기자2024/08/28 00:01
몸에 안 좋은데… 경기 침체 때 ‘이 음식’ 많이 먹는다

미국 내 소시지 수요가 증가하며 소비자들이 허리띠 졸라매기에 들어섰다는 관측이 나온다. 한국육류유통수출협회에 따르면 국내 식육가공품 수입량 역시 올해 6월 기준 1329톤으로 지난해 동기(935톤)보다 약 42% 늘었다. 26일(현지시각) 미 댈러스 연방준비은행이 공개..

푸드이해림 기자2024/08/27 20:30
아이스크림 살 때 ‘이 성분’ 들었는지 꼭 확인하세요

올여름 역대급 폭염에 아이스크림 판매 매출이 사상 최대 수준인 것으로 확인됐다.지난 25일 빙그레에 따르면 올해 7~8월 성수기 아이스크림 매출은 작년 동기 대비 약 5% 증가해 사상 최대를 기록했다. 롯데웰푸드 역시 "7월에 비가 많이 와서 매출이 줄었다가 8월에 만..

라이프신소영 기자2024/08/27 20:00
피자도 ‘1인용’ 시대… 토핑으로 ‘이것’ 더하면 맛·영양 다..

지난 23일, 도미노피자에서 1인용 피자인 ‘해피 데일리 싱글 피자’ 다섯 종을 출시했다. 외식 물가가 고공 행진하는 추세라 가격 부담을 낮춘 소용량 제품을 선보인 것이다. 피자는 든든한 한 끼 식사가 가능하지만 기름이 많고 탄수화물 함량이 높아 건강한 섭취를 위..

푸드최지우 기자2024/08/27 19:30
상추 말고… 삼겹살에 ‘이 채소’ 곁들이면 영양 균형 잡힌다

다이어트나 체중을 유지할 때 삼겹살과 같은 기름진 고기를 자제하는 경우가 있다. 그러나 무작정 참는 게 능사는 아니다. 삼겹살을 건강하게 먹는 방법에 대해 알아본다.◇양념 곁들이지 말아야삼겹살을 먹을 때 쌈장과 기름장은 최대한 먹지 않는 게 좋다. 쌈장과 기름..

푸드김서희 기자2024/08/27 19:00
‘이것’ 넣은 커피가, 혈압·염증 줄일 지도

카페라떼를 즐기는 사람이라면, 커피에 우유 대신 두유를 추가하는 것이 혈압 건강에 낫겠다. 우유 대신 두유를 마시면 혈압이 개선되고 염증 수치가 낮아진다는 연구 결과가 나왔다.캐나다 토론토대 연구팀은 성인 500명을 대상으로 한 17건의 임상 시험을 이용해 우유..

푸드김서희 기자 2024/08/27 16:51
불 났을 때 '완강기' 타고 내려오는 법… 꼭 알아두세요

지난 22일 발생한 '부천 호텔 화재'에서 에어매트(공기안전매트)로 뛰어내렸다가 사망한 사람들이 발생하면서, 에어매트에 대한 불신이 커지고 있다. 부천 호탤 화제에서는 7명이 숨지고 12명이 중·경상을 입었다. 소방 당국이 10층까지 쓸 수 있는 에어..

라이프이해나 기자2024/08/27 14:57
57세 이승연, 밥 먹기 전 마신다는 ‘유산균 폭탄’ 음료… 대체..

배우 이승연(57)이 건강 집밥 레시피를 공개했다.지난 26일 방송된 채널A ‘절친 토큐멘터리 4인용식탁’에는 원조 패션의 아이콘 배우 이승연이 출연했다. 이날 방송에서 이승연은 절친을 초대하기 전, 건강 집밥을 만드는 모습을 공개했는데, 먼저 늘 식탁에 빼놓지 않..

푸드이아라 기자2024/08/27 14:18
이영자, 건강에 좋고 맛있는 ‘명란 토르티야’ 레시피 공개… 다..

방송인 이영자(57)가 10분 만에 간단하게 만들 수 있는 맥주 레시피를 공개했다.지난 25일 유튜브 채널 '이영자 TV'에는 '이영자가 개발한 특별한 맥주 안주 레시피!'라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상 속 이영자는 "건강과 맛을 다 잡는 진짜 고급 레스토랑에서 먹을 ..

푸드김예경 기자2024/08/27 13:50
“인생 최저 몸무게 도달”… 43kg 고민시, 매일 ‘이것 2개’ 먹..

배우 고민시(29)가 작품을 위해 43kg까지 감량했고, 다이어트 중에는 달걀을 먹었다고 했다. 지난 26일 OSEN, 뉴스컬쳐 등 언론사와의 인터뷰에서 고민시는 "넷플릭스 시리즈 '아무도 없는 숲속에서' 극 중 미스터리한 인물 유성아를 위해 다이어트를 감행했다"고..

다이어트김예경 기자 2024/08/27 11:31
정소민, 호불호 강한 ‘이 채소’ 음식에 꼭 넣는다… 건강 효과..

배우 정소민(35)이 고수를 즐겨 먹는다고 밝혔다.지난 26일 유튜브 채널 ‘엘르 코리아’에는 ‘이 둘이.. 연애한다고요? #엄마친구아들 정소민 정해인의 환장 케미 | ELLE KOREA’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 정소민과 정해인은 서로에 대한 질문에 답하는 ..

푸드임민영 기자2024/08/27 11:18
항암 성분 풍부한 된장, ‘이렇게’ 먹어야 효과 도루묵 안 된다..

된장찌개는 한국인이 사랑하는 대표적인 슬로우 푸드입니다. 된장찌개만 있어도 다른 반찬 없이 든든한 한 끼 뚝딱입니다. 콩을 발효시켜 만드는 과정에서 항산화 성분인 ‘제니스테인’이 생성돼 다양한 건강 효과가 있다고 알려져 있는데요. 암에는 어떤 효과를 낼까요..

푸드최지우 기자2024/08/27 08:50
운동 전 ‘이 음료’ 마시면 지방 잘 탄다던데…

카페인은 운동 효율을 높이고, 지방 연소를 촉진한다고 알려졌다. 헬스장에 물 대신 커피를 들고 오는 사람이 많은 이유다. 정말 운동 전에 카페인을 먹는 게 도움될까?카페인이 운동 효율을 높이는 것은 맞다. 카페인이 운동 능력을 높이고, 근육 피로도를 줄이고, 열량..

푸드이해림 기자 2024/08/27 08:30
효과 없다는 것 알지만… '이것' 먹었더니 스트레스 줄었..

스트레스와 우울증을 완화하는 데 위약(僞藥)이 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.미국 미시간주립대 연구팀은 스트레스를 장기간 겪고 있는 18~30세 성인 64명을 대상으로 위약이 스트레스에 미치는 영향을 알아봤다. 연구팀은 참가자들은 위약을 먹는 그룹과 먹지 않..

라이프김서희 기자2024/08/27 07:00
장윤정, 사과에 '이것' 발라 먹으며 혈당 관리… 연예인..

가수 장윤정(44)이 혈당 조절과 다이어트에 도움이 되는 아침 식사 메뉴를 공개했다.지난 23일 유튜브 채널 '도장TV'에는 '장회장의 아침루틴! 무편집~무보정~무세수~원테이크'라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 장윤정은 부엌에서 사과를 썰며 "사과에 땅콩버터를..

푸드이해나 기자2024/08/27 06:14

391
392
393
394
395
396
397
398
399
400

맨 위로