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3개월 만에 바지 사이즈 줄이기 가능… 美 유명 트레이너 꼽은 ‘..

미국의 한 피트니스 코치가 3개월 만에 바지 사이즈를 줄이는 방법을 공개했다. 지난 9일(현지시간) 미국 매체 뉴욕포스트 등 외신에 따르면, 조지아 출신 여성 전문 트레이너 레나 리조가 3개월 만에 바지 사이즈를 줄이기 위한 세 가지 필수 팁을 공유했다. 그는 “인..

다이어트이아라 기자2024/08/13 13:10
환승연애2 성해은, 살 빼는 데 ‘이것’ 최고다 밝혀… 어떤 다이..

‘환승연애 2’에 출연했던 인플루언서 겸 유튜버 성해은(29)이 다이어트 비법을 전했다.지난 9일 유튜브 채널 '해피해은'에는 '다이어트 7일 유지어터의 스케줄 전 집중관리법 알려드립니다!‘라는 제목의 영상이 공개됐다. 영상 속 성해은은 광고 촬영을 앞두고 7일 동..

다이어트김예경 기자 2024/08/13 13:09
"충격과 공포"… 뱀뱀 냉장고서 나온 '이 곤충', 왜 먹는..

보이그룹 갓세븐 멤버 뱀뱀(27)의 냉장고에서 귀뚜라미 튀김이 나와 모두를 놀라게 했다.지난 10일 유튜브 채널 '감별사'에 '[EN/JP] 뱀집 털다가 벌레 튀김 먹방까지!? 남사친 뱀뱀 오늘부터 손절합니다. 감별사 EP.4'라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 걸그룹 트..

푸드이해나 기자2024/08/13 11:39
‘미나 시누이’ 수지 144kg 고도비만, 다이어트 시작… ‘어떤 ..

가수 류필립의 누나이자 미나의 시누이로 잘 알려진 박수지(36)가 몸무게를 공개하며 다이어트를 시작한다고 밝혔다. 지난 11일 유튜브 채널 'Feelme 필미커플'에는 가수 류필립의 누나 박수지가 출연해 144kg 다이어트를 시작하는 이유를 밝혔다. 영상에서 박수지는 “..

다이어트김예경 기자2024/08/13 11:20
효심원, '노당안심 흑염소진액' 출시

혈당건강 전문 헬스케어 브랜드 효심원이 ‘노당안심 흑염소진액’을 출시한다. 효심원의 흑염소진액은 전체 함량 중 30%가 흑염소인 고함량 제품으로, 지리산 자락에서 자연방목으로 자란 국내산 암흑염소만을 선별하여 진액을 추출했다. 총 15종의 원료가 첨가되어 있..

푸드이금숙 기자 2024/08/13 11:14
정준호 아내 이하정, 몸무게 ‘40kg대’ 진입 성공… 직접 밝힌 ..

배우 정준호의 아내이자 아나운서 출신 방송인 이하정(45)이 다이어트 성공 후기를 전했다.지난 10일 이하정은 자신의 인스타그램에 “제가 오늘도 옷을 입으며 놀랐어요. 즐겨 입던 롱 청치마가 너무 커져 버려서 허리가 돌아가더라고요. 세상에나!”라며 아침 몸무게 ..

다이어트이아라 기자2024/08/13 11:00
생수병 통째로 얼리면… 미세플라스틱 배출량 껑충

플라스틱 용기를 얼리면 평소보다 많은 양의 미세플라스틱이 나올 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 버지니아 공대와 중국 저장대 공동 연구팀은 플라스틱 용기를 얼렸다 다시 녹이는 과정에서 미세플라스틱이 얼마나 나오는지 알아보기 위한 연구를 진행했다. 두께 2..

라이프오상훈 기자2024/08/13 10:00
건강지키는 잡곡… ‘O종류’만 섞어야 효과

흔히 잡곡밥은 흰 쌀밥보다 건강에 좋다고 알려졌다. 비타민과 무기질, 식이섬유소 등 영양소가 더 많이 함유됐기 때문이다. 또 혈당을 적게 상승시키고, 다이어트에도 효과적이라 찾는 사람이 많다. 다만, 무작정 잡곡밥을 먹는다고 모두에게나 다 좋은 것은 아니다. 올..

푸드신소영 기자2024/08/13 08:00
여성, 심리적 고통 완화에 ‘이 행위’ 도움 된다

여성의 심리적 고통을 완화하는 데 자위 행위가 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.스위스 취리히대 연구팀은 18~56세 여성 370명을 대상으로 심리적 고통과 자위의 연관성을 알아봤다. 참가자들은 상세한 사회인구학적 질문, 심리적 고통 측정, 자위 습관에 대한 질문이..

라이프김서희 기자2024/08/13 07:00
남녀별 ‘우울감 완화’ 음식 달라… 남성은 생선 종류, 여성은?

우울할 때 음식으로 위안을 얻기도 한다. 맛있는 음식을 먹으면 배도 부르고 기분이 좋아지면서 우울했던 감정이 해소될 때가 있다. 그렇다면 성별에 따라 우울증을 해소에 좋은 음식이 다를 수 있을까?◇생선의 오메가3 지방산… 남성의 우울감 해소에 효과적생선은 우..

푸드김예경 기자2024/08/13 06:30
반바지 입을 때 신경 쓰이는 ‘셀룰라이트’… 없애는 방법은?

한여름에 반바지를 입을 때 허벅지의 셀룰라이트가 신경 쓰이는 사람이 많다. 셀룰라이트는 아무리 살을 빼도 잘 없어지지 않아 다이어터들의 큰 고민거리이기도 한데, 셀룰라이트를 관리할 수 있는 방법은 없을까?셀룰라이트는 커진 지방 세포에 노폐물, 콜라겐 섬유, ..

라이프임민영 기자2024/08/13 06:00
배우 고민시, 요즘 '이 운동'에 빠졌다 고백… 몸 균형도..

배우 고민시(29)가 요즘 자이로토닉에 빠져있다고 고백했다.지난 11일 유튜브 채널 '빠더너스 BDNS'에는 '고민시와 오지 않는 스파게티를 기다리며'라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 날 배우 고민시가 게스트로 출연했다. 영상에서 진행을 맡은 배우 문상훈(33)이 "요즘..

피트니스이해나 기자2024/08/13 05:00
50대 ‘복근 깡패’ 최은경, 맹물 대신 ‘이 음료’ 챙겨 먹는다..

방송인 최은경(51)이 평소 챙겨 먹는 식품을 공개했다.지난 9일 유튜브 채널 ‘최은경의 관리사무소’에는 ‘나만 알기 아까운 쿠팡의 숨겨진 아이템 추천 당장 쟁이고 보세요!! [최은경의 관리사무소]’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 최은경은 “그릭요거트..

푸드이아라 기자2024/08/13 00:01
10년 동안 주기적으로 '입술 필러' 맞은 여성… 끔찍한 ..

입술 필러를 10년 동안 주기적으로 맞다가 부작용이 발생한 영국 30대 여성의 사연이 공개됐다. 지난 8일(현지시간) 영국 매체 데일리메일에 따르면 영국 랭커셔에 사는 니콜 맥마너스(30)는 10년 동안 주기적으로 입술 필러를 맞았다. 그러나 가장 최근인 지난 6월 필러..

뷰티이해나 기자2024/08/12 23:20
슬기, 리듬감 중요한 '이 운동' 남다른 실력 보여… 몸엔..

걸그룹 레드벨벳 멤버 슬기(30)가 처음으로 복싱에 도전해 남다른 실력을 자랑했다.지난 9일 유튜브 채널 '하이슬기 Hi Seulgi'에 '레드벨벳인 내가 여기선 파이터? 광야 꿀주먹 슬기의 복싱 도전기ㅣ우당탕탕 도전기 ep.03'라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 슬기..

피트니스이해나 기자2024/08/12 23:00
휴가 때 검게 탄 피부, 언제 돌아올까?

해수욕장 등으로 휴가를 다녀왔다면 피부가 검게 그을려있을 가능성이 높다. 그런데 같은 공간에서 비슷한 시간, 햇볕에 노출돼도 피부가 탄 정도는 사람마다 다르다. 어떤 사람은 며칠 붉어졌다가 원래대로 돌아오는가 하면 겨울까지 그대로인 경우도 있다. 왜 이런 차..

라이프오상훈 기자2024/08/12 22:00
눈 나빠서 쓴 건데… '처진 눈' 만드는 의외의 원인은?

졸리고 나이 들어 보이는 눈을 만드는 대표적인 원인이 '안검하수'다. 안검하수는 위쪽 눈꺼풀을 올렸다 내리는 근육이 약해져 윗눈꺼풀이 아래로 처지는 것을 말하는데, 생각지 못한 생활습관이 안검하수를 촉진할 수 있다.안검하수가 태어날 때부터 있는 경우도 존재한..

뷰티이해나 기자2024/08/12 21:15
붉은 기 강한 거봉이 맛있다고? 대표적인 오해

포도 대표 주자인 샤인머스캣 유행이 주춤하며 거봉이 상승세를 타고 있다. 한국 농촌경제연구원은 2021년 31.6%, 2022년 41.4%, 2023년 43.9%로 해마다 늘던 샤인머스캣 재배 비율이 올해 들어 42.6%로 꺾일 것이라고 전망했다. 2014년 처음 유통되기 시작한 이래 첫 감..

푸드이해림 기자2024/08/12 20:30
샤이니 민호, 파리 가서도 '이 운동' 삼매경… 어떤 효과..

샤이니 민호(32)가 파리에서 러닝하는 모습을 공개했다.지난 9일 유튜브 채널 '꽉잡아윤기-Kwakyoongy'에는 '샤이니 민호와 파리올림픽에서 6km 달려봤습니다'라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 곽윤기(34)와 민호는 파리 거리를 달리며 러닝하는 모습을 보여줬..

피트니스이해나 기자2024/08/12 20:15
감자 먹을 때 ‘혈당’ 걱정되면 ‘이렇게’ 드세요

감자를 껍질째 구워 식사 대용으로 먹으면 당뇨병 환자의 혈당과 심혈관 건강 관리에 큰 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 라스베이거스 네바다대 네다 아카반 교수팀은 약으로 혈당을 관리하는 당뇨병 환자 24명을 대상으로 감자 조리법이 혈당에 미치는 영향을 ..

푸드김서희 기자2024/08/12 19:00

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