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잠들기 전 ‘이 음료’ 한 잔, 살 쏙 빼준다… 정말 그럴까?

영국의 유명 틱톡커가 잠들기 전 ‘쌀 물’을 마시는 것이 다이어트에 좋다고 말해 화제가 됐다. 최근 영국 매체 데일리 익스프레스에 따르면 틱톡커 미건 그레이는 “잠에 들기 전 쌀을 섞은 물을 한 잔 마시면 잠자는 동안 지방 연소에 도움이 된다”며 “쌀 물은 모발..

다이어트김예경 기자2024/10/04 21:00
또 OECD 1위, 팬데믹 이후 자살률 증가세

지난해 자살률이 2014년 이후 최대치를 기록했다. 코로나 이후 사회적 고립과 상대적 박탈감이 커지며 극단적 선택을 한 이들이 늘어난 것으로 풀이된다.4일, 통계청이 발표한 ‘2023년 사망 원인 통계’에 따르면, 지난해 자살 사망자 수는 1만3978명인 것으로 나타났다..

라이프오상훈 기자 2024/10/04 17:05
"나이는 숫자일 뿐"… 50대에도 빛나는 '골드미스' 女스..

50대라는 나이가 무색하게 과거와 다름없는 방부제 미모를 자랑하는 스타들이 있다. 운동부터 식단, 피부 관리까지, 아름다운 골드미스 스타 5인의 관리 비법을 알아본다.◇김서형, 일주일에 세 번 필라테스가족 모두가 마른 체형이라고 밝힌 배우 김서형(50)은 과거 촬..

뷰티이해나 기자2024/10/04 17:03
"건강한 다이어트 가능"… 마마무 솔라, 살 뺄 때 뭐 먹나 보니?

걸그룹 마마무 멤버 솔라(33)가 체중 감량에 효과적인 다이어트 포케 레시피를 소개했다.지난 3일 유튜브 채널 '솔라시도 solarsido'에는 '흑백요리사도 울고 갈 “나야 다이어트 포케”'라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 솔라는 "(추석 연휴에) 많이 쉬면서 살이..

다이어트이해나 기자2024/10/04 16:20
요즘은 '스킨부스터'가 대세… 주목받는 히알루론산 제제..

전 세계적으로 메디컬 에스테틱에 대한 관심이 높아지고 있다. 최근 들어선 특히 자연스러움을 강조하면서 미용 효과를 높이는 피부 주사 시술이 주목받는다. 이런 흐름에 발맞춰 지난 9월 30일 헬스조선 공식 유튜브와 네이버TV 채널에는 건강똑똑 '메디컬 에스테틱' 편..

뷰티이해나 기자2024/10/04 14:14
50대 조은숙, 집에서 운동 대신 ‘이것’으로 몸매 관리… 효과 ..

배우 조은숙(51)이 한밤중에 청소와 운동하는 모습을 공개했다.지난 3일 방송된 KBS2TV ‘박원숙의 같이 삽시다 시즌3’에서 조은숙은 밤에 갑자기 방에 있는 가구를 옮기기 시작했다. 왜 화장대를 옮겼냐는 PD의 질문에 조은숙은 “운동하고 싶을 때 가구를 옮긴다”며..

라이프김예경 기자 2024/10/04 13:55
"근육 푸는 데 최고"… 월드클래스 댄서 커스틴, 강추한 아이템은..

월드클래스 댄서로 유명한 커스틴(26)이 댄서들은 꼭 들고 다녀야 할 물건으로 근육을 풀어 주는 마사지 볼을 소개했다.지난 4일 유튜브 채널 '바다 리 Bada Lee'에는 '[SUB] 건강과 멋 모든 걸 놓칠 수 없는 댄서들의 필수품 대공개 | 댄서용 파우더, 고정력 갑 헤어템..

라이프이해나 기자2024/10/04 13:05
“다리가 이렇게 가늘다고?” 51세 고소영… 평소 ‘이것’으로 ..

배우 고소영(51)이 헬스장에서 운동 전 폼롤러를 하려는 듯한 사진을 게재했다. 지난 9월 30일 고소영은 자신의 인스타그램에 통해 별다른 글 없이 헬스장 거울에 비친 모습을 공개했다. 고소영은 51세라는 나이임에도 불구하고 여전히 마르면서도 탄탄한 몸매를 자랑했..

피트니스김예경 기자2024/10/04 11:31
"60대 명품 복근" 정애리… '이 운동'으로 하루 시작, 효..

배우 정애리(64)가 암 수술 후 요가로 단련한 탄탄한 복근 몸매를 공개했다.지난 3일 방송된 KBS 2TV 예능 '박원숙의 같이 삽시다 시즌3'에서는 경북 영덕으로 이사한 박원숙, 혜은이와 배우 정애리, 조은숙과의 '같이 살이' 마지막 날이 그려졌다. 이날 정애리는 요가를..

피트니스이해나 기자2024/10/04 11:28
글래머 서유리, 말랐는데도 ‘볼륨감’ 지키는 이유 있었네… 비..

성우 겸 방송인 서유리(39)가 근황을 공개했다.지난 2일 서유리는 자신의 인스타그램에 ‘오운완 아니고 오운전’이라는 글과 함께 사진을 공개했다. 사진 속 서유리는 레깅스를 입고 필라테스 기구 앞에 서 있었다. 그동안 서유리는 마른 몸에도 불구하고 탄탄하고 볼륨..

피트니스김예경 기자2024/10/04 11:10
“눈이 포도알처럼 터졌다”… 가벼운 충돌 사고에 ‘끔찍한 부상..

교통사고로 인해 눈에 심각한 부상을 입은 미국 10대 청소년의 사연이 전해졌다.지난 9월 30일(현지시각) 더 선 등 외신에 따르면 카일리 딘(18)은 지난 9월 20일 학교로 가는 길에 교통사고가 났다. 카일리의 어머니 켈리 딘은 “집에서 출발한 지 얼마 안 가 사고가 났..

라이프임민영 기자 2024/10/04 09:00
[밀당365] 출출할 때 즐기는 ‘두부 칩’ 만들어봐요

시중에 판매되는 과자류는 달거나 짠맛 위주라 당뇨병 환자가 먹기 적합하지 않습니다. 밀가루, 버터, 소금, 설탕 등이 들어가 탄수화물이나 지방 섭취를 피하기 힘든데요. 고단백 건강 식재료 두부 활용해 ‘두부 칩’ 만들어 봅니다. 식감이 바삭해 과자 먹는 기분 제..

푸드최지우 기자2024/10/04 08:40
‘유방암 극복’ 서정희, 건강 관리 위해 ‘이 운동’ 즐겨한다…..

방송인 서정희(61)가 건강 관리를 위해 여러 운동을 하고 있다고 밝혔다.지난 1일 방송된 TV조선 ‘건강한집2’에는 서정희가 게스트로 출연했다. 이날 방송에서 MC 유정현은 “CF 요정(서정희)께서 사실 저보다 5살 누님이다. 환갑이 넘으신지 좀 됐다”고 말하자, 모두..

피트니스이아라 기자2024/10/04 08:30
카페인 하루 권장량 400mg… 얼마나 먹고 있는지 계산해 보세요

카페인이 필수 식품으로 자리 잡은 현대인이 많다. '커피 없이는 하루를 시작할 수 없다'며 하루 한 잔은 기본, 카페인 섭취량을 따지지 않고 하루 3~4잔까지 마시는 사람도 흔하다. 카페인을 이렇게 많이 섭취해도 괜찮은 걸까? 하루 적정 카페인 섭취량과 이를 지키지..

푸드신소영 기자 2024/10/04 08:00
우울할 때 '초콜릿' 멋으면, 뇌에 생기는 변화

우울한 날일수록 맵고 단, 자극적인 음식이 당긴다. 그러나 자극적인 음식은 생각보다 우울감 해소에 도움되지 않을 수 있다. 자극적 음식 대부분은 초가공식품인데, 초가공식품은 오히려 우울을 유발하기 때문이다.초가공식품은 가공과 변형을 여러 번 거쳐 자연 그대로..

푸드이해림 기자2024/10/04 07:00
순한 얼굴에, 그렇지 못한 '등 근육'… 정해인 성난 등 ..

배우 정해인(36)이 성난 등 근육을 뽐냈다.지난 1일 정해인은 자신의 인스타그램에 ‘조금씩 꾸준히’라는 문구와 함께 등 운동하는 영상을 게시했다. 영상에서 정해인은 '랫 풀 다운(Lat Pull Down)'을 하고 있다. 최근 정해인은 순한 강아지상의 얼굴과 대비되는 근육..

피트니스이해나 기자2024/10/04 05:00
장동건, '이 운동' 빠져 선수까지 꿈꿨다… 사고 위험도..

배우 장동건(52)이 과거 야구선수를 꿈꿨다고 밝혔다.지난 1일 유튜브 채널 'Harper's BAZAAR Korea'에는 '이것 뭐에요~??? 밈잘알 능력고사에 단체 멘붕온 #보통의가족 멤버들'이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에는 배우 김희애, 장동건, 수현이 등장해 입담을 펼쳤..

피트니스이해나 기자2024/10/04 00:01
홀로 한라산 등반 30대 女, 쓰러졌지만 가까스로 구조… 사고 원..

휴일을 맞아 한라산 등반하던 경찰이 저체온증으로 쓰러져 있는 관광객을 발견해 구조한 사연이 공개됐다. 지난 9월 23일 제주 서귀포경찰서에 따르면 대정파출소 소속 마라도 치안센터에서 근무하는 김주업 경위는 지난 9월 13일 근무가 없는 비번을 맞아 한라산을 찾았..

라이프김예경 기자 2024/10/03 22:00
브리트니 스피어스 “머리카락, 눈썹 다 탔다” 화재 순간 언급…..

가수 브리트니 스피어스(42)가 벽난로 화재 사고 당시 위험천만했던 일화를 전했다.지난 9월 30일(현지시각) 브리트니 스피어스는 자신의 SNS를 통해 6개월 전 겪은 벽난로 화재 사고를 언급했다. 스피어스는 “방에 있었고, (벽난로에) 불을 켰는데 갑자기 폭발했다”라..

라이프임민영 기자 2024/10/03 21:00
배춧값 폭등이라는데 어쩌나… 김치, 혈관 건강 지키는 데 '..

김치는 한국인의 밥상에서 빼놓을 수 없는 식재료다. 밥반찬이나 조리 과정을 거쳐 완성된 일품요리로 다양하게 섭취한다. 최근, 김치가 이상지질혈증 개선에 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.이상지질혈증은 혈액의 지질 대사에 이상이 생겨 지질 수치가 비정상적으로..

푸드최지우 기자2024/10/03 18:00

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