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과자로 끼니 때웠더니… 의외의 ‘이곳’에 심각한 문제 생겼다

전 세계적으로 식사 대신 과자로 끼니를 해결하는 소비자가 증가 추세다. 시장 조사 전문기업 유로모니터 인터내셔널에 따르면, 식사와 간식의 경계가 흐릿해지는 ‘식사의 스낵화’가 북미권을 넘어 아시아 국가로 확산 중이다. 실제로 2023~2024년 한국 성인의 13%가 ..

푸드최지우 기자 2025/02/26 19:32
'57kg 감량' 미나 시누이, 비결은 ‘이것’… 상상 이상..

가수 미나(52)의 시누이 박수지(36)가 식습관을 개선한 근황을 전했다.지난 24일 박수지는 개인 SNS를 통해 “57kg 빼고 93kg 되니 먹는 습관이 완전히 달라졌어요~ 먹는 거 봐도 흥분 안 하고 천천히 오래 씹고 적당히 먹고 그만 먹기. 습관을 바꾸면 어렵지 않아요”라..

다이어트이아라 기자2025/02/26 14:46
“1년 만 32kg 감량” 20대 女… 고단백 식품 먹고 ‘이것’ 주의..

외국의 한 20대 여성이 살이 찐 후, 건강을 되찾기 위해 1년 만에 32kg 감량에 성공한 근황이 공개됐다. 지난 22일(현지시각) 외신 매체 더 미러에 따르면, 40만 명의 팔로워를 보유하고 있는 인플루언서 올리비아(29)는 평소 152kg인 자신의 몸매를 사랑하고 자랑..

다이어트이아라 기자2025/02/26 14:30
"뷔페서, 다섯 접시 먹었으니 빼야 한다" 오정연… 폭풍 '이..

아나운서 출신 방송인 오정연(41)이 과식 후 이를 만회하기 위한 운동 모습을 공개했다.지난 25일 오정연은 자신의 인스타그램 스토리에 "두 시간 반 동안 다섯 접시 먹었으니…"라는 문구와 함께 영상을 게재했다. 공개된 영상 속 오정연은 호텔 뷔페에서 식사를 한 후..

다이어트이해나 기자 2025/02/26 14:15
[뷰티업계 이모저모] 한국애브비, 2025 뷰티업 캠페인 전개 外

■한국애브비, 2025 뷰티업 캠페인 전개한국애브비는 친환경 캠페인인 뷰티업(Beauty UP) 캠페인을 올해도 지속 전개한다고 밝혔다.뷰티업 캠페인은 의료현장에서 발생하는 보툴리눔 톡신 폐바이알을 활용한 친환경 업사이클링 프로젝트다. 메디컬 에스테틱이 추구하는 ..

뷰티신소영 기자 2025/02/26 14:13
왜 항상 다이어트에 실패할까?

가정의학과 전문의 이단비 원장은 출산 후 호르몬 질환인 쿠싱증후군이 생겨 갑작스럽게 10kg 넘게 살이 쪘다. 체지방률은 무려 38%의 비만인이 된 것이다. 쿠싱증후군 합병증으로 고혈당, 고지혈증이 찾아왔고, 뼈가 약해져 아이를 안아주다 척추 뼈 다섯 개가 부러지기..

책/문화한희준 기자2025/02/26 14:10
“2주 만 3.2kg 감량” 가희, 체지방만 쭉 빠졌다는데… 성공 비..

그룹 애프터스쿨 가희(44)가 다이어트에 성공한 근황을 공개했다.26일 가희는 자신의 인스타그램에 인바디 결과가 담긴 캡처본을 게재했다. 그가 공개한 사진에 따르면, 약 15일 전 검사 결과에서 가희의 인바디는 169cm에 체중 56.9kg, 체지방률은 21.6%였다. 이후 다시..

다이어트이아라 기자 2025/02/26 13:41
‘민감성 피부’ 이현이, 토너도 ‘이렇게’ 바른다… 물광 효과..

모델 겸 방송인 이현이(41)가 피부 관리 루틴을 공개했다. 지난 25일 유튜브 채널 ‘워킹맘이현이’에는 ‘생체나이 XX살이요? 실제 나이보다 한참 어린 이현이의 피부, 건강관리법(해독주스, 민감성 피부)’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상 속 이현이는 “제..

뷰티임민영 기자2025/02/26 13:25
“입에서 끊임없이 나오는 흰 줄, 기생충?” 충격… ‘이 고기’..

미국의 한 마취과 의사가 입에서 기생충이 나오는 영상을 직접 공개하며 덜 익힌 돼지고기를 먹지 말라고 경고했다. 지난 25일(현지시각) 데일리메일 등 외신 매체에 따르면, SNS에 100만 명의 팔로워를 보유하고 있는 마취과 의사인 미로 후구라는 “덜 익힌 돼지고기를..

푸드이아라 기자 2025/02/26 11:06
‘40kg대 진입’ 율희, 다이어트 중 ‘이 운동’ 인증… 체지방 ..

가수 율희(27)가 러닝머신으로 몸매 관리 중인 근황을 공개했다.지난 25일 율희는 자신의 인스타그램 스토리에 “오운완(오늘 운동 완료)”라는 멘트와 함께 영상을 게재했다. 그가 공개한 영상에는 헬스장에서 러닝머신을 뛰고 있는 율희의 모습이 담겼다. 앞서 율희는..

피트니스이아라 기자2025/02/26 10:27
‘20kg 감량’ 제이제이, ‘이 식단’ 실천 시작 공표… 다이어트..

운동 유튜버 제이제이(40)가 한 달간 페스코 채식 식단을 시작했다고 밝혔다. 지난 23일 제이제이는 자신의 인스타그램에 “요즘 식단 정리”라며 “1개월 페스코 식단 시작했어요. 항산화에 좋은 생선 위주로 한 번 먹어봤다”고 말했다. 이어 “(남편) 설득하느라 진짜..

다이어트이아라 기자 2025/02/26 10:07
[추천! 건강서적] "왜 항상 다이어트에 실패할까?"

가정의학과 전문의 이단비 원장은 출산 후 호르몬 질환인 쿠싱증후군이 생겨 갑작스럽게 10㎏ 넘게 살이 쪘다. 체지방률 무려 38％의 비만인이 된 것이다. 쿠싱증후군 합병증으로 고혈당, 고지혈증이 찾아왔고, 뼈가 약해져 아이를 안아주다 척추 뼈 다섯 개가 부러지기..

책/문화헬스조선 편집팀2025/02/26 09:57
해양오염·중금속 걱정 없는 식물성 오메가3*, 이제 nTG로 선택

뉴트리가 100% 식물성 오메가3* '내츄럴TG 식물성 오메가3 업'을 출시했다. 해당 제품은 1000여 종의 미세조류 중 엄선된 1종의 미세조류를 특허받은 공법으로 배양해 포화지방과 불순물은 낮고, 오메가3* 자연분자 구조인 TG 함량은 95% 이상으로 높다. 전 공정 화학적..

건강기능식품헬스조선 편집팀2025/02/26 09:51
[힐링여행] 아시아와 유럽의 경계에서 여유롭게 즐기는 미식과 ..

아시아와 유럽의 길목, 코카서스 지역은 중장년의 여행 로망을 완벽히 채워준다. 아르메니아, 조지아, 아제르바이잔 세 나라는 이동할 때마다 풍경이 휙휙 바뀌는데, 구경하는 재미가 있다. 금상첨화로 어딜 가나 입에 딱 맞는 음식이 있다. 시인 푸시킨은 "조지아의 모..

여행헬스조선 편집팀2025/02/26 09:44
중장년 남성들의 필수템, '정관장 홍삼오일 알엑스진 클린(R..

정관장 전립선 건강기능식품 '홍삼오일 알엑스진 클린(RXGIN CLEAN)'이 출시 이후 6차 완판됐다. 해당 제품은 2023년 8월 출시 13일 만에 초도 물량이 모두 완판된 바 있다. 상당수의 고객이 홍삼오일의 효과를 경험한 후 제품을 지속 섭취하면서, 입소문을 타고 현재까..

건강기능식품헬스조선 편집팀2025/02/26 09:31
‘피부 장벽’ 지키는 세안법… 여드름 더 이상 안 날지도!

피부 장벽을 지키며 깨끗하게 세안하는 것은 건강한 피부의 기본 조건이다. 미국 건강 전문지 ‘헬스’의 전문가들이 추천하는 올바른 세안 방법에 대해 알아본다.피부 유형에 맞는 클렌저를 고르는 것은 올바른 세안의 필수 요소다. 미국 베일러 의과대 피부과 지너 나..

뷰티최지우 기자 2025/02/26 07:31
아침에 ‘이 견과류’ 먹는 것만으로도… 뇌 기능 향상

아침에 호두를 섭취하면 하루 동안 두뇌 기능이 향상될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.영국 레딩대 연구팀은 18~30세 성인 32명을 대상으로 아침에 호두를 섭취하는 게 뇌 효율성에 미치는 영향을 알아봤다. 참가자들은 호두를 포함한 것과 호두를 제외한 것 두 종류의 ..

푸드김서희 기자 2025/02/26 07:13
정신 질환으로 오해도… 끈질긴 만성 통증, 완화 위해 음식도 가..

불에 덴 듯한 통증, 전기가 오르는 듯한 느낌, 피부가 찢어지는 고통. 만성통증에 시달리는 환자들이 호소하는 증상이다. 만성통증은 외상이나 질병으로 발생한 통증이 적절한 치료 후에도 3개월 이상 지속되거나, 통증이 더욱 심해지는 질환을 말한다. 통증의 양상과 원..

라이프오상훈 기자 2025/02/26 06:30
“‘꾸륵 꾸륵’ 장 안 좋다면”… 英 영양사 ‘이 스무디’ 추천..

영국의 한 영양사가 장 건강에 좋은 스무디 레시피를 공유했다.지난 4일(현지시각) 더 미러에 보도된 내용에 따르면, 스무디를 만들 때 시판 분말을 이용하는 것보다 직접 녹색 채소를 갈아 만드는 것이 장 건강에 더 좋다. 장 건강 과학자이자 영양사인 메간 로시(Mega..

푸드이아라 기자2025/02/26 05:00
“산후 우울증으로 146kg까지 늘었지만”… 엄마 설득으로 76kg ..

산후 우울증으로 몸무게가 146kg까지 증가했으나 엄마의 설득으로 무려 76kg을 감량한 영국 20대 여성의 사연이 공개됐다. 지난 16일(현지시각) 더 선에 따르면 영국 여성 케이티 조지(29)는 지난 2019년 딸을 출산했다. 케이티는 “딸을 낳고 나서 산후 우울증이 생겼다..

다이어트김예경 기자 2025/02/26 00:42

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