¡°ÀÌ·¡¼­ »ì ºüÁ³³ª¡± Á¶Çö¾Æ, ¡®ÀÌ ¾à¡¯ 3°³¿ùÂ÷ °í¹é¡¦ ºÎÀÛ¿ëÀº ¾ø³ª?

[½ºÅ¸ÀÇ °Ç°­]

¼ù°¡¶ô°ú Æ÷Å©¸¦ µç Á¶Çö¾ÆÀÇ ¸ð½À
°¡¼ö Á¶Çö¾Æ(36)°¡ ºñ¸¸ Ä¡·áÁ¦ À§°íºñ·Î ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ ÇÑ Èı⸦ °ø°³Çß´Ù./»çÁø=Á¶Çö¾Æ ÀνºÅ¸±×·¥ ĸó
°¡¼ö Á¶Çö¾Æ(36)°¡ ºñ¸¸ Ä¡·áÁ¦ À§°íºñ·Î ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ Çϰí ÀÖ´Ù°í ¹àÇû´Ù.

Áö³­ 17ÀÏ À¯Æ©ºê ä³Î ¡®Ç³ÀÚÅ×·¹ºñ¡¯¿¡´Â ¡®¼îÇÎÇÏ·¯ °¬´Ù°¡ ³·¼ú¿£µù(ft.Á¶Çö¾Æ)¡¯À̶ó´Â Á¦¸ñÀÇ ¿µ»óÀÌ °ÔÀçµÆ´Ù. ¿µ»ó¿¡¼­ Á¶Çö¾Æ´Â ¡°À§°íºñ ¶§¹®¿¡ ¹äÀÌ ¾È µé¾î°£´Ù"¸ç "À§°íºñ¸¦ ÇÑ Áö 3°³¿ù µÆ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ÀÌ¿¡ dzÀÚ°¡ ¡°3°³¿ù ÀüºÎÅÍ ÂÇÀÖ¾ú´Âµ¥ ¹«½¼ ¼Ò¸®³Ä¡±¸ç ´çȲ½º·´´Ù´Â ¹ÝÀÀÀ» º¸ÀÌÀÚ, Á¶Çö¾Æ´Â ¡°(»ç½Ç) À§°íºñ¸¦ Çϴµ¥µµ °è¼Ó ¹è°íÆÄ¼­ ÇÏ·ç¿¡ 6³¢¾¿ ¸Ô´Â´Ù¡±¸ç °íÃæÀ» Åоî³õ¾Ò´Ù. ÀÌ¿¡ dzÀÚ´Â ¡°¾ó¸¶ Àü °°ÀÌ ¼ú ¸¶¼ÌÀ» ¶§ ¸Å¿î ´ßººÀ½ÅÁÀ» ´Ù ¸ÔÁö ¾Ê¾Ò³Ä¡±¸ç ¡°±×¶§´Â »ìÀÌ ¾öû Âȴµ¥, Áö±ÝÀº Á» ºüÁø °Å °°´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. Á¶Çö¾Æ°¡ ¸ÂÀº À§°íºñ´Â ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ ¾î¶² È¿°ú°¡ ÀÖÀ»±î?

Á¶Çö¾Æ°¡ Åõ¾à ÁßÀ̶ó´Â À§°íºñ´Â ½Ä¿åÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í Æ÷¸¸°¨À» ³ôÀÌ´Â ºñ¸¸ Ä¡·áÁ¦´Ù. ÁÖ¼ººÐÀº ¡®¼¼¸¶±Û·çŸÀ̵塯´Ù. GLP-1(±Û·çÄ«°ï À¯»ç ÆéŸÀ̵å-1) ¼ö¿ëü ÀÛ¿ëÁ¦°¡ ÃéÀåÀÇ Àν¶¸° ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇϰí Ç÷´ç »ó½ÂÀ» ¾ïÁ¦ÇØ Æ÷¸¸°¨À» ³ôÀδÙ. ÀÓ»ó½ÃÇè¿¡¼­ Æò±Õ 15%ÀÇ Ã¼Áß °¨·® È¿°ú°¡ ÀÔÁõµÆ´Ù. ½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüó´Â Ãʱâ üÁú·®Áö¼ö(BMI)°¡ 30kg/§³ ÀÌ»óÀÎ ºñ¸¸ ȯÀÚ ¶Ç´Â ÇÑ °¡Áö ÀÌ»óÀÇ Ã¼Áß °ü·Ã ÁúȯÀÌ ÀÖÀ¸¸é¼­ Ãʱâ BMI°¡ 27kg/§³ ÀÌ»ó 30kg/§³ ¹Ì¸¸ÀÎ °úüÁß È¯ÀÚ¿¡°Ô »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çã°¡Çß´Ù.

´Ù¸¸ Á¶Çö¾ÆÀÇ °æ¿ìó·³ À§°íºñ´Â ¸ðµÎ¿¡°Ô µ¿ÀÏÇÑ È¿°ú¸¦ ³»´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ¾à¹° ¹ÝÀÀÀº À¯ÀüÀû ¿äÀÎÀ̳ª È£¸£¸ó µî °³ÀÎÂ÷¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁø´Ù. ƯÈ÷ ¡ã±âÃÊ´ë»ç·®ÀÌ ³·Àº »ç¶÷ ¡ã¼ö¸é ¹«È£ÈíÁõ ȯÀÚ ¡ãÇ׿ì¿ïÁ¦¡¤½ºÅ×·ÎÀ̵åÁ¦¡¤ÇÇÀÓ¾à µî ¾à¹° º¹¿ëÀÚÀÇ °æ¿ì üÁß °¨·® È¿°ú°¡ Á¦ÇÑÀûÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. APÅë½Å º¸µµ¿¡ µû¸£¸é, ÇÑ ÀÓ»ó½ÃÇè¿¡¼­ ºñ¸¸À» Ä¡·áÇϱâ À§ÇØ À§°íºñ ¶Ç´Â ¸¶¿îÀÚ·Î(ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦)¸¦ Åõ¿©¹ÞÀº Âü°¡ÀÚ Áß ¾à 10~15%´Â º»ÀΠüÁßÀÇ 5% ÀÌ»óÀ» °¨·®ÇÏ´Â µ¥ ½ÇÆÐÇÑ ¡®ºñ¹ÝÀÀÀÚ¡¯·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¹Ì±¹ ¸Å»çÃß¼¼Ã÷ Á¾ÇÕº´¿ø ºñ¸¸ÀÇÇÐ Àü¹®ÀÇ ÆÄƼ¸¶ Äڵ𠽺ÅÄÆ÷µå ¹Ú»ç´Â ÀÌ °°Àº °á°ú¿¡ ´ëÇØ ¡°ºñ¸¸ Ä¡·áÁ¦µµ ´Ù¸¥ ¾àó·³ »ç¶÷¸¶´Ù ´Ù¸¥ ¹ÝÀÀÀ» º¸Àδ١±°í ¸»Çß´Ù.

À§°íºñÀÇ ºÎÀÛ¿ë¿¡ ´ëÇÑ ¿ì·Áµµ ²ÙÁØÈ÷ Á¦±âµÇ°í ÀÖ´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î´Â ½ÉÇÑ ¼³»ç°¡ ÀÖ´Ù. ¾à¹°¿¡ ´ëÇÑ ¹ÝÀÀÀÌ °­ÇÒ °æ¿ì, ¼ÒÈ­°¡ ³¡³ª±âµµ Àü¿¡ ¼ÒÀå°ú ´ëÀåÀÇ ¿îµ¿ÀÌ °úµµÇÏ°Ô ÃËÁøµÅ °©ÀÛ½º·¯¿î ¼³»ç·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ ¿Ü¿¡µµ º¯ºñ, ¸Þ½º²¨¿ò, ±¸Åä, º¹Åë µîÀ» °ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.