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구교환, “있으면 무조건 먹는다” 밝힌 디저트의 정체… 뭐지?

배우 구교환(43)이 평소 식혜를 즐겨 먹는다고 밝혔다. 지난달 24일 유튜브 채널 ‘성시경 SUNG SI KYUNG’에 구교환과 문가영이 출연했다. 성시경의 집을 방문한 두 사람은 삼겹살과 된장찌개 등을 먹었다. 식사를 하던 중 문가영이 “선배님도 디저트 좋아하냐”..

푸드최소라 기자2026/01/01 16:00
“뱃살 다 어디?” 최은경, ‘이것’ 꾸준히 한 덕분이라는데… ..

방송인 최은경(52)이 늘씬한 몸매를 드러내며 일주일 운동 루틴을 공개했다.최근 최은경은 자신의 인스타그램에 “원초적 모습이지만 내가 가장 행복한 시간”이라며 “관리 잘해서 오래오래 운동해요”라는 멘트와 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에..

피트니스이아라 기자 2026/01/01 15:00
전자레인지 위에 물건 올려두는 사람, 꼭 보세요

전자레인지는 간편하게 음식을 가열·해동할 수 있는 주방용품으로, 가정에 흔히 구비된 필수품이다. 그런데 익숙한 가전제품이라도 잘못 사용했다간 위험한 상황에 처할 수 있다. 영국 데일리메일에 게재된 ‘전자레인지 사용 시 흔히 하는 실수’에 대해 알아본다.&nb..

라이프최지우 기자 2026/01/01 13:02
“살 안 찌는 이유?” 이민정, 술 마신 다음 날 ‘이것’ 하던데..

배우 이민정(43)이 음주 다음날 관리 루틴을 소개했다.지난 30일 이민정은 자신의 유튜브 채널에 연말을 보내고 있는 모습을 공개했다. 이날 영상서 이민정은 “어제 술을 마셔서 운동을 하러 가야 한다”며 “술 마신 다음 날 운동하는 거 되게 안 좋은데”라고 고민했..

피트니스이아라 기자2026/01/01 12:00
“친구 잘 사귀어라” 의사도 강조하던데… 이유는?

친구따라 강남 간다는 말이 있다. 건강도 마찬가지일 수 있다. 25년 이상 임상 현장에 있어온 미국 심혈관외과 전문의 제레미 런던은 최근 자신의 소셜미디어에 “친구가 당신의 몸무게에 영향을 미친다”는 제목의 영상을 올렸다. 그는 영상 속에서 “건강은 내 의..

다이어트이해림 기자 2026/01/01 11:04
“또 한 살 늘었네”… ‘이 생각’ 하면 신체 노화는 막을 수 있..

나이가 들수록 거울 속 변화가 달갑지 않게 느껴지는 건 자연스러운 일이다. 시간을 되돌릴 수는 없지만, 나이를 받아들이는 태도만큼은 선택할 수 있다. 흥미롭게도 스스로를 ‘아직 젊다’고 인식하는 것만으로도 건강에 긍정적인 변화가 나타난다는 연구 결과들이 있..

라이프신소영 기자2026/01/01 10:05
갑자기 높아진 콜레스테롤… 매일 마신 '이것'이 원인?

건강검진 결과, 총콜레스테롤 수치가 높다는 진단을 받은 사람이 많다. 별다른 질환이 없고 꾸준히 운동을 하고 있다면 매일 마신 커피가 영향을 미쳤을 수 있다. 건강에 좋은 성분이 많이 들어 있는 커피지만, 콜레스테롤 수치를 높인다는 근거도 있는 만큼 주의할 필요..

라이프오상훈 기자2026/01/01 08:02
‘이 과일’ 씨 그냥 삼켰다간, 체내서 독성 물질로 변해… 뭘까..

추운 겨울, 몸을 데우기 위해 따뜻한 차를 찾는 사람이 많다. 이때 향과 맛이 좋아 겨울철 차 재료로 자주 쓰이는 것이 ‘모과’다. 그러나 모과를 손질할 때 씨를 그대로 두면 체내에서 독성 물질로 변할 수 있어, 조리 전 반드시 제거해야 한다는 경고가 나왔다.최근 ..

푸드유예진 기자 2026/01/01 06:30
30세 넘긴 사람 주목! 유독 뱃살만 찌는 이유 알려드려요

30대를 넘긴 뒤부터는, 예전과 같은 식단을 유지해도 유독 뱃살이 늘고 운동 효과가 예전만 못하다고 느끼는 사람이 많다. 이는 단순한 기분 탓이 아니라, 나이가 들면서 몸에서 실제로 일어나는 생리적 변화 때문이라는 전문가의 설명이 나왔다.미국 하버드 의대 출신 ..

다이어트장가린 기자2026/01/01 06:00
새해에 피부 빨리 늙는 것 싫다면, ‘이 음식’ 줄여라

짠 음식을 많이 먹으면 피부 노화가 빨라진다는 지적이 나왔다. 나트륨을 과도하게 섭취할 경우 피부가 건조해지고 주름이 늘어날 뿐 아니라, 습진 등 피부 질환 위험도 함께 커진다는 것이다.지난 22일(현지시각) 영국 인디펜던트는 짠 음식이 피부 노화를 앞당긴다는 ..

푸드이아라 기자2026/01/01 05:30
힘 없는 모근, ‘목 근육’만 잘 풀어도 탄탄해진다… 어떻게?

직장인 윤모(43)씨는 최근 배수구에 모여있는 머리카락 양이 급격하게 증가한 것을 보고 심각성을 인지했다. 탈모 전문 병원을 찾아, 검사를 받았다. 유전적인 요인도 일부 있었지만, 두피 혈류가 전반적으로 떨어져있다는 결과가 나왔다. 윤씨는 의사의 조언에 따라 뒷..

피트니스이슬비 기자2025/12/31 21:00
타종 행사 강추위 예상, 동상 막으려면 롱패딩보단 ‘이것’

31일 저녁, 전국 각지 타종 행사에 수만 명이 몰릴 것으로 예상되는 가운데, 영하권 기온에서 장시간 대기할 경우 동상이 발생할 수 있어 유의하는 게 좋다. 동상은 심한 추위에 피부가 직접적으로 노출되면서 조직 안의 수분이 얼어 세포막을 파괴해 손상을 입는 ..

라이프오상훈 기자2025/12/31 20:30
젊어 보이려면, 아이크림은 특히 '이곳'에 듬뿍~

사람은 타인을 마주할 때 눈을 먼저 보기 마련이다. 아이크림을 바르려 한다면 눈꼬리에 특히 신경 쓰자. 눈 주변의 다양한 특성 중에서도 눈꼬리 주름의 개수와 깊이가 나이를 판단하는 데 주요한 기준으로 작용한다는 연구 결과가 있다. 오스트리아·미국·..

뷰티이해림 기자 2025/12/31 18:20
성공적 가슴 수술 위해, 크기보다 ‘이것’이 더 중요

국내에서 가슴 확대 수술에 대한 관심은 여전히 높은 수준이다. 2023년 국제미용성형외과학회(ISAPS) 통계에 따르면, 가슴 확대 수술은 전 세계적으로 가장 많이 시행되는 미용수술 가운데 하나로, 한국 역시 해당 수술이 빈번하게 이뤄지는 국가로 분류됐다. 단순히 크..

뷰티유예진 기자 2025/12/31 17:20
"며칠 많이 먹는다고 뭐…" 연말에 찐 살, 위험한 이유

연말에는 모임과 약속이 잦아지면서 자연스럽게 고열량 음식을 많이 먹게 된다. 가끔 과식하는 것은 큰 문제가 되지 않지만, 이런 식습관이 반복되면 뇌와 몸 건강 전반에 악영향을 줄 수 있다는 전문가의 경고가 나왔다.영국 온라인 진료 서비스 '인디펜던트 파머시'의..

다이어트장가린 기자2025/12/31 16:20
“성형 나쁘다 생각 안해” 고준희, ‘이 수술’ 고백… 어디일까..

배우 고준희(40)가 쌍꺼풀 수술 사실을 밝혔다.지난 30일 유튜브 채널 ‘강남언니’에 출연한 고준희는 “눈을 했다”며 “눈은 한 번씩 다 찝지 않냐”고 말했다. 이에 풍자는 “또 어디 했냐”고 물었고, 고준희는 “눈”이라고 답했다. 이어 풍자는 “눈만?”이라고 ..

뷰티이아라 기자2025/12/31 15:20
“멸치보다 고소해” 한지혜, ‘이것’ 볶던데… 심혈관에 좋다는..

배우 한지혜(41)가 지인에게 솔치볶음을 선물했다. 지난 30일 유튜브 채널 ‘한지혜’에는 ‘12월 연말 리얼 기록모음’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 이 영상에서 한지혜는 “저는 시골사람이라 손님이 오시면 바리바리 싸주는 걸 좋아한다”며 “내일 손님들이..

푸드최소라 기자2025/12/31 11:18
“살 진짜 많이 뺐네” 20kg 감량한 강남… 달라진 모습 보니?

가수 강남(38)이 다이어트 성공 후 근황을 공개했다.지난 30일 강남은 자신의 유튜브 채널에서 기안84를 집으로 초대했다. 이날 기안84는 강남에게 “진짜 살 많이 빠졌다. 잘 생겨졌다”고 말하자, 강남의 아내 이상화는 “이게 다 기안 오빠 덕분”이라고 말했다.강남..

다이어트이아라 기자2025/12/31 10:49
“우유보다 낫다” 뼈 건강에 좋은 ‘이 음료’… 대체 뭘까?

뼈는 평생 그대로 유지되지 않는다. 오래된 뼈를 없애는 파골세포와 새 뼈를 만드는 조골세포의 작용으로 끊임없이 재생된다. 실제로 1년이면 전체 뼈의 약 10%가 새로 바뀐다. 문제는 나이가 들수록 뼈를 만드는 속도가 파괴되는 속도를 따라가지 못한다는 점이다. 이 ..

푸드최소라 기자2025/12/31 06:30
“뱃살 쏙 들어갔네” 17kg 감량 곽튜브… ‘이것’ 꾸준히 한 덕..

유튜버 겸 방송인 곽튜브(33)가 17kg 감량 후 꾸준히 관리 중인 근황을 공개했다.지난 29일 곽튜브는 자신의 인스타그램에 “노력은 우리를 더 강하게 만든다. 기어이 러닝 클럽까지 찾아감”이라는 멘트와 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 기안8..

피트니스이아라 기자2025/12/31 04:20

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