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가슴 처진 여성, 무릎도 안 좋으려나… ‘이것’ 안 한 탓?!

운동하기로 마음먹은 후엔 운동복을 사고 싶어진다. 여자라면 이때 스포츠 브래지어도 꼭 구매하는 것이 좋다. 평소 입는 일반 브래지어를 착용하고 운동하다간 가슴이 처질 수 있다. 생각지도 못한 무릎 부상 위험까지 커진다.◇가슴, 인대 끊어지면 처져가슴을 잘 잡아..

피트니스이해림 기자 2025/04/03 23:45
돈 아끼고, 건강에 좋은데, 맛있기까지! ‘야식’ 추천 메뉴

야식으로 배달 음식을 시켜먹는 게 무서워진 '고물가 시대'다. 배달비를 더하면 치킨 한 마리의 가격이 3만 원에 육박하는 상황에서 저렴하면서도 몸에 부담이 덜 가는 음식이 뜨고 있다. 야식을 조금 더 건강한 방식으로 즐길 수 있는 메뉴를 소개한다. ▶바나나=바나나..

푸드신소영 기자 2025/04/03 21:30
내일 아침 얼굴 붓는 것 막으려면, ‘이렇게’ 잠드세요

얼굴이 유독 잘 붓는 사람들이 있다. 이런 사람들은 저녁은 돼야 부기가 다 빠진다. 아침과 낮에 묘하게 부은 얼굴로 지내기는 싫은데, 부기를 줄일 방법이 없을까?얼굴을 붓게 만드는 생활 속 습관부터 고쳐야 한다. 잘못된 자세가 대표적이다. 특히 한 자세로 오래 앉..

뷰티이해림 기자 2025/04/03 21:15
차로 끓여 마시라고? 독 있는 ‘이것’ 판매한 업체 적발

식품 판매 금지 소재인 상기생, 만형자, 향부자, 여정실 등을 불법 판매한 농·임산물 판매업체가 적발됐다.식품의약품안전처는 지난 3월 11일부터 15일까지 농·임산물 온라인 판매사이트 450건과 약령시장 등 판매업체 180곳을 점검했다. 그 결과, 독성이 있거나 안전..

푸드이슬비 기자 2025/04/03 17:37
피부 밝게 해준다는 ‘이 성분’… 청소년이 썼다간, 오히려 여드..

영국 피부과 전문의가 청소년 사이에서 유행하는 피부 관리 루틴이 오히려 피부 건강을 해칠 수 있다고 경고했다.지난 1일(현지시각) 영국 매체 더 미러와의 인터뷰에서 영국 피부 전문 클리닉 체인 sk:n의 피부과 전문의 자스키란 아자드 박사는 “청소년 피부는 호르몬..

뷰티임민영 기자 2025/04/03 16:39
“60대 후반인데 팔팔”… 보디빌딩 대회 휩쓰는 美 할머니, 체력..

60대 후반의 나이에도 탄탄한 근육질 몸매를 자랑하는 미국 여성 사연이 화제가 되고 있다.지난 1일(현지시각) 미국 매체 피플 등 외신에 따르면 말린 플라워스(68)는 10년 전부터 체력이 떨어지기 시작했다. 플라워스는 “농장에 살며 말을 키우느라 여러 언덕이 있는 ..

피트니스임민영 기자 2025/04/03 15:42
토마토 vs 방울토마토, 맛 미묘하게 다른데… 영양 차이도 ‘확’..

토마토는 세계적인 슈퍼푸드(풍부한 영양소와 건강 효능을 가진 음식)다. 라이코펜 등 여러 항산화 성분이 들어있어 건강을 챙길 때 먹기 좋다. 토마토는 크기가 큰 일반 토마토(1개당 약 250g)와 방울토마토(1개당 약 17g)로 나뉘는데, 같은 토마토여도 미묘하게 맛이 ..

푸드임민영 기자 2025/04/03 15:04
인력·보고 체계 탓 신속 대응 어려운 일반병동… 이곳의 심정지..

“입원 환자에게 문제가 생겼다고 해서 가보면 신속대응팀이 먼저 와서 대응하고 있는 경우도 있다.” 병원 내 신속대응팀에 대한 한 전문의의 평가다. 신속대응팀은 일반병동 입원 환자 중 위험 징후를 보이는 환자를 조기에 발견하고 즉각 개입해 환자의 상태 악화를 ..

라이프오상훈 기자 2025/04/03 14:10
블랙핑크 지수, 화보로 ‘탄탄 복근’ 인증… 꾸준히 하는 ‘2가..

가수 블랙핑크 지수(30)가 복근을 드러낸 화보 촬영 사진을 공개했다. 지난 2일 지수는 자신의 인스타그램에 한 운동복 브랜드의 화보 사진을 게시했다. 공개된 사진 속 지수는 크롭톱에 운동복 바지를 입고 있었다. 또한 탱크톱과 레깅스를 입은 사진도 공개했다. 특히..

피트니스김예경 기자2025/04/03 12:00
“175kg → 88kg, 쭉 빠졌다”… 30대 여성, 비결은 ‘이 음식’..

저녁에 외식을 자주하고 배달 음식을 즐겨 먹어 몸무게가 175kg까지 증가했으나, 각종 방법을 통해 총 88kg 감량에 성공한 미국 30대 여성의 사연이 공개됐다. 지난 3월 31일(현지시각) 영국 매체 더 선 보도에 따르면 미국 여성 찬드라 피어스(36)는 결혼 후 외식을 즐..

다이어트김예경 기자 2025/04/03 11:20
스포츠마사지 받던 40대 남성 사망, 경찰 부검 의뢰… “지병 없..

경기도 양주시의 한 마사지 업소에서 스포츠마사지를 받던 40대 남성이 숨지는 사고가 발생했다.지난 2일 경찰과 소방 당국에 따르면 1일 오후 9시 30분 양주시 옥정동 한 마사지 업소에서 “40대 남성이 숨을 쉬는데 의식이 없다”는 신고가 접수됐다. 신고를 받고 현장..

라이프임민영 기자2025/04/03 11:02
“한 달에 한 번만” 이병헌, 아들 ‘이 음식’ 못 먹게 한다는데..

배우 이민정(43)이 자신의 유튜브 채널을 통해 남편 이병헌(54)이 아들의 라면 섭취를 제한하고 있다고 밝혔다.지난 2일 유튜브 채널 ‘이민정 MJ’에는 ‘“저 유튜브에 나올래요” 드디어 소원성취한 MJ♥BH의 10살 아들 최초공개’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상..

푸드임민영 기자2025/04/03 10:27
"윤정수 맞아?" 지방흡입했지만, 살 더 쪄… 체중 탓에 발까지 아..

개그맨 윤정수(52)가 방송을 통해 부쩍 살찐 모습을 보여 화제다. 지난 2일 방송된 해외살이를 생생하게 느껴보는 생활 밀착형 프로그램 MBN '살아보고서' 2회에 윤정수가 게스트로 출연했다. 방송에서 MC 김성주는 "윤정수 씨랑 친구인데, 친구 좀 살이 쪘네?"라고 물었..

다이어트이해나 기자2025/04/03 10:13
"아침으로, 간단하게 '이것' 드세요"… 포만감 유도, 다..

출근 준비로 분주한 아침에 식사를 챙기기는 생각보다 쉽지 않다. 하지만 전문가들은 아침 식사가 하루 전체의 컨디션을 좌우할 만큼 중요하다고 강조한다. 영국 보건의료전문직위원회(HCPC)에 등록된 공인 영양사 리마 필라이는 지난 1일(현지시각) 영국 매체 더 선과의..

푸드이해나 기자2025/04/03 08:03
통화하며 식사, 유튜브 켜놓고 공부… 뇌 망가지는 지름길?

전화하면서 밥 먹기, 드라마 보면서 공부하기, 기사 읽으며 이메일 보내기…. 바쁜 현대인들은 '멀티태스킹'을 하는 경우가 많다. 멀티태스킹은 이처럼 여러 일을 펼쳐놓고 동시에 수행하는 것을 말한다. 멀티태스킹은 마치 한 번에 여러 일을 처리해 시간을 절약할 수 ..

라이프신소영 기자 2025/04/03 08:00
"건강 관리 철저" 오연수, 혈당 걱정 없는 ‘떡 레시피’ 공개…..

배우 오연수(54)가 혈당을 올리지 않는 떡 레시피를 공개했다.지난 1일 유튜브 채널 ‘오연수’에는 ‘오트밀 건강떡 / 신발 정리’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 오연수는 “오트밀을 너무 큰 거를 시켜서 오트밀로 할 수 있는 요리를 만들겠다”고 했다..

푸드이아라 기자2025/04/03 07:00
클라라, 가느다란 허리 라인 공개… ‘옆구리살 빼는 운동’ 뭐 ..

배우 클라라(39)가 운동하는 영상을 공개했다. 지난 1일 클라라는 자신의 인스타그램에 “다이어트, 운동, 헬씨” 라는 글과 함께 운동 중인 영상을 공개했다. 영상 속 클라라는 파란색 레깅스와 크롭톱을 입고 옆구리살을 빼는 데 효과적인 운동인 ‘덤벨 사이드 밴드’..

다이어트김예경 기자 2025/04/03 05:02
“살 쏙 빠진다” 윤진이 다이어트 비법, ‘이것’만 먹어도 성공..

배우 윤진이(34)가 살 빼는 데 도움이 됐던 3가지 비법을 공개했다.지난 1일 유튜브 채널 ‘진짜 윤진이’에는 ‘출산 후 첫 외출! 다이어트 꿀통 오픈’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 윤진이는 다이어트 비법을 모두 공개했다. 윤진이는 “산후조리원에..

다이어트이아라 기자2025/04/03 01:00
“구워 먹기만 해도, 다이어트에 최고” 윤은혜가 추천한 ‘이 음..

가수 겸 배우 윤은혜(40)가 다이어트에 좋은 식품으로 가지를 꼽았다. 지난 1일 유튜브 채널 ‘윤은혜의 EUNHYELOGIN’에는 ‘윤은혜의 폭싹 속았수다 | 가지 트러플 크림 리조또, 전참시 레시피, 궁 비하인드 썰, 여름맞이 토크, 다이어트 댄스’라는 제목의 영상이 게..

다이어트이아라 기자2025/04/03 00:01
‘콘소메=옥수수 맛!?’ 아닙니다… 전혀 관련 없는데, 왜 이런 ..

우리나라에서 '콘소메맛'이라고 표기된 제품은 대다수 '옥수수' 풍미를 낸다. 업장용 '콘소메시즈닝' 세 가지를 비교해 봤는데, 모두 원재료로 '비스콘소메맛시즈닝'과 함께 '구운옥수수맛시즈닝', '슈퍼스위트콘믹스'가 함유돼 있었다. 자연스럽게 콘소메시즈닝을 구매..

푸드이슬비 기자2025/04/02 20:13

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