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[소소한 건강상식] ‘디카페인’ 커피 마셨는데 왜 잠 안 오지?

분명 디카페인 커피를 골라 마셨는데 밤이 되니 잠이 오질 않는다. 아무래도 커피를 잘못 주문한 걸까?디카페인 커피라고 카페인이 전혀 들어있지 않은 것은 아니다. 우리나라에서는 카페인이 90% 이상 제거되면 디카페인 커피로 분류한다. 디카페인 커피 한 잔에는 일반..

푸드최지우 기자2025/04/15 23:30
음식에 ‘이것’ 많이 넣는 사람, 우울증 위험 크다… 50만명 분..

음식에 '소금'을 첨가하는 빈도가 높은 사람은 따로 소금을 첨가하지 않는 사람보다 우울·불안 위험이 크다는 연구 결과가 나왔다.중국 베이징대 공중보건대 타오 우 교수팀은 소금이 생물학적 노화를 촉진하고 세로토민·도파민 등 기분을 좌우하는 호르몬에 영향을 미..

푸드이슬비 기자2025/04/15 20:30
화학물질 누출 사고 1위는 ‘수은’… 절반이 학교에서 발생?

지난해 화학 물질 누출·폭발·화재로 120명의 사상자가 발생한 것으로 집계됐다. 특히 수은 누출 사고의 절반 이상은 학교에서 발생했다.지난 3일 국립소방연구원이 발표한 '2024 국내 화학 사고 통계분석'에 따르면 지난해 국내에서 발생한 화학 사고는 총 195건으로,..

라이프신소영 기자 2025/04/15 19:30
“직접 과일 갈아서”… ‘다이어트 주스’ 만들어 먹는 스타 5人..

시중에서 파는 주스는 ‘당류’ 함량이 높다. 식품의약품안전처에 따르면 가공식품 중 당류 섭취의 주공급원은 음료류(32.2%)였다고 나타났다. 이렇게 당류가 높은 주스를 피하고 직접 주스를 만들어 먹는 스타들이 있다. 바로 개그맨 박나래(39), 배우 소이현(40), 배우..

다이어트김예경 기자 2025/04/15 16:15
[뷰티업계 이모저모] 트럼프 관세에… "아모레퍼시픽도 미국 생산..

■트럼프 관세에… "아모레퍼시픽도 미국 생산시설 구축 속도"아모레퍼시픽이 도널드 트럼프 미국 행정부의 관세정책에 대응해 미국 내 생산시설 구축을 가속화하는 방안을 검토하고 있다고 블룸버그 통신이 15일 보도했다.보도에 따르면 김승환 아모레퍼시픽 대..

뷰티신소영 기자 2025/04/15 15:13
“사진 중 가장 매력적인 입술은?” 男女 답변 갈렸다

남성과 여성이 선호하는 입술 두께에 차이가 있는 것으로 나타났다.지난 10일(현지시각) 뉴욕포스트는 “남성들은 자연스러워 보이는 입술을 가장 매력적이라고 생각한다”고 보도했다. 호주 시드니대 과학자들은 32명의 학생(남 16명, 여 16명)에게 다양한 입술 두께를..

뷰티한희준 기자2025/04/15 14:49
달달한 ‘이 과일’ 2개 먹기… 소금 덜 먹기보다 ‘혈압 관리’..

짠 음식을 먹으면 건강에 해롭다는 건 누구나 알고 있는 사실이다. 나트륨이 혈압을 높이고 심혈관 질환 위험을 키우기 때문이다. 그런데, 소금을 줄이는 것보다 더 효과적이고 쉬운 혈압 관리법이 있다.우선 고혈압은 심장병과 뇌졸중 등 주요 만성질환의 위험 요인으로..

푸드임민영 기자2025/04/15 14:08
‘위고비 감량’ 빠니보틀, 속 울렁거린다 고백… “부작용 호소..

여행 유튜버 빠니보틀(37)이 다이어트 약인 ‘위고비’의 부작용을 겪고 있다고 고백했다.지난 14일 빠니보틀은 자신의 인스타그램 스토리에 위고비로 10kg 감량에 성공했다는 자신에 대한 기사를 공유하면서 우려를 드러냈다. 빠니보틀은 “걱정스러운 마음에 글을 조심..

다이어트임민영 기자 2025/04/15 11:00
‘20kg 감량’ 최희 “모태 마름 아냐, 먹는 대로 관리해야”… ..

방송인 최희(38)가 러닝하는 모습을 공개했다.지난 14일 최희는 자신의 인스타그램에 “10km 도전?”이라는 글과 함께 영상을 게재했다. 영상 속 최희는 헬스장 러닝머신 위에서 땀을 흘리며 러닝하고 있는 모습이었다. 이어 최희는 “저는 모태 마름이 아니라서 먹는 대..

피트니스김예경 기자2025/04/15 10:30
김종국, 최근 ‘이 패스트푸드’ 매일 먹어… “근육 키울 때 도..

건강한 몸 만들기에 진심인 가수 김종국(48)이 최근 운동 후 햄버거를 먹는다고 밝혔다.지난 14일 유튜브 채널 ‘지큐 코리아’에는 ‘[마이에센셜] 오운완, 헬스 감성 제대로 풍기고 간 ‘짐종국’ 김종국의 운동 가방 속 (KIMJONGKOOK, 김종국, ADIDAS, 아디다스, IRO..

푸드임민영 기자2025/04/15 10:01
“아이 사회성 어떻게 길러주지?” 이럴 때, 생선을 먹여라

아동기 생선 섭취가 인지 기능 향상에는 무관하지만, 행동발달 개선에는 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.어패류에는 오메가-3 지방산 등 신경계·인지 기능 발달에 도움이 되는 필수 영양소가 풍부하게 함유돼 있다. 영국에서는 신경계 발달이 활발한 시기인 7세 아동..

푸드이슬비 기자2025/04/15 07:30
“공항서 입국 거부까지”… 성형으로 얼굴 바뀐 女 인플루언서,..

브라질의 한 30대 인플루언서가 성형 수술 후 입국 심사를 거절당한 사연이 공개됐다. 지난 11일(현지시각) 더 선 등 외신 매체에 따르면, 2000만 명이 넘는 팔로워를 보유하고 있는 인플루언서 게시카 카야네(32)는 여행을 마치고 돌아오던 중 공항에서 제지를 당했다...

뷰티이아라 기자 2025/04/15 07:00
풀밭의 ‘암살자’ 활동 시작… 물리면 바로 감염될까?

중증열성혈소판감소증후군(SFTS)을 매개하는 참진드기의 활동 시기가 시작된 가운데 SFTS는 백신과 치료제가 없어 예방이 최선이라는 권고가 나왔다.14일, 질병관리청은 SFTS의 주요 매개체인 참진드기 발생 감시에 나선다고 밝혔다. 참진드기 감시 사업은 질병관리청 질..

라이프오상훈 기자 2025/04/15 05:30
“반전 매력”… 김옥빈 수영복 입고 ‘탄탄’ 몸매 뽐내, 군살 ..

배우 김옥빈(38)이 수영복을 입고 패들보드를 타는 모습을 공개했다. 지난 13일 김옥빈은 자신의 인스타그램에 “햇빛과 바람 물 위에서의 자유. 보홀 로복강에서 자연과 한 몸 되는 중”이라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 김옥빈은 패들보드..

피트니스김예경 기자2025/04/15 05:02
“다이어트 성공, 60kg 감량” 미나 시누이 박수지, 직접 공개한..

가수 미나(52)의 시누이 박수지(36)의 다이어트 성공 근황이 공개됐다. 지난 13일 유튜브 채널 ‘필미커플’에는 ‘60kg 감량한 수지 근황’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서는 박수지의 다이어트 전 150kg이었던 당시 모습과 60kg 감량에 성공한 현재 90kg의..

다이어트이아라 기자 2025/04/15 01:00
“악플 때문, 얼굴 깎을 생각까지” 이승윤… 다이어트 인한 ‘급..

개그맨 이승윤(48)이 다이어트 후 악플에 시달렸다고 토로했다. 지난 12일 방송된 JTBC 예능 프로그램 ‘아는 형님’에 이승윤이 출연했다. 이승윤은 “다이어트 후 악플에 시달렸다”며 “그동안 ‘키나 키우지 왜 근육을 키웠냐’ ‘몸은 좋은데 멋이 없다’ ‘다이어..

다이어트김예경 기자2025/04/15 00:21
‘23kg 감량’ 장영란, 떡볶이도 ‘이렇게’ 먹는다… 살 안 찌게..

방송인 장영란(46)이 자신만의 다이어트 비법을 공유했다.지난 12일 장영란은 사진의 인스타그램에 “우리 집 저녁은 양배추와 달걀을 잔뜩 넣은 떡볶이다”며 “양배추와 달걀은 제가 먹으려고 더 많이 넣었다”는 멘트와 함께 직접 만든 떡볶이 사진을 게재했다. 이어..

다이어트이아라 기자2025/04/15 00:01
저녁에 ‘이것’ 하면, 살 잘 빠진다

체중 감량의 기본은 균형 잡힌 식사와 규칙적인 운동이다. 여기에 저녁 때 실천할 수 있는 작은 습관들을 병행하면 다이어트에 도움이 된다. “저녁 시간이 체중 감량을 위한 황금 시간대”라는 게 전문가들의 설명이다. 인도 외과 전문의 마하마드 주버 박사가 미국 건..

다이어트최지우 기자2025/04/14 22:45
소아청소년 사이 B형 독감 유행인데… ‘근육 녹는 후유증’ 증가..

소아청소년을 중심으로 인플루엔자(독감) 유행이 이어지는 가운데 독감 관련 횡문근융해증 발생이 증가하고 있다는 지적이 나왔다.대한소아청소년병원협회는 14일 “그동안 거의 발생하지 않았던 소아 B형 독감과 관련한 횡문근융해증의 발생 빈도가 증가하는 추세”라고..

라이프오상훈 기자2025/04/14 19:30
[뷰티업계 이모저모] 토니모리, ‘겟잇틴트 워터풀 시럽’ 10종 ..

■토니모리, ‘겟잇틴트 워터풀 시럽’ 10종 출시토니모리가 촉촉하고 맑은 광택의 립을 연출해주는 ‘겟잇틴트 워터풀 시럽’ 10종을 출시했다고 14일 밝혔다.겟잇틴트 워터풀 시럽은 85%의 수분 오일을 함유해 촉촉함과 도톰한 물막이 감싼 듯 각도에 따라 맑고 투명하..

뷰티신소영 기자 2025/04/14 16:38

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