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장수 전문가, “100세까지 살고 싶다면 ‘팝콘’을 먹어라”… 대..

한 유명 장수 건강 전문가가 ‘장수 간식’으로 팝콘을 꼽았다. 지난 8일(현지시각) 더 미러 등 외신 매체에서는 장수 비결이 팝콘이 될 수 있다고 전했다. 유명 장수 건강 전문가 댄 뷰트너는 “팝콘에는 섬유질이 풍부하다”며 “채소보다 많은 폴리페놀이 함유돼 있다..

푸드이아라 기자2025/05/11 16:00
[소소한 건강 상식] 마늘 오래 두고 먹는 방법은?

마늘을 미리 다져놓으면 요리할 때 필요한 만큼 꺼내 쓸 수 있어 편리하다. 그런데 보관해 둔 다진 마늘이 빠르게 갈변돼 사용하지 못하게 되는 경우도 부지기수다. 다진 마늘을 오래 보관해도 변하지 않는 방법은 없을까?다진 마늘을 갈변하지 않고 오래 보관하려면 냉..

푸드최지우 기자 2025/05/11 13:03
‘평양냉면’ 한 그릇에 1만5000원, 그래도 먹는다… 어떤 매력이..

외식 물가 상승에도 불구하고 인기를 더해가는 음식이 있다. 바로 '평양냉면'이다. 지난 7일 외식업계에 따르면 서울의 대표 평양냉면 전문점 대부분이 한 그릇에 1만5000원 이상의 가격을 받고 있는 것으로 나타났다. 실제로 필동면옥과 을지면옥은 1만5000원, 을밀대는..

푸드신소영 기자2025/05/11 12:05
“탄 음식인데”… 누룽지, 건강에 어떨까?

입맛이 없고 바쁜 아침, 누룽지로 끼니를 해결하는 경우가 있다. 고소하지만, ‘태운 것 아닌가’ 하는 찜찜함이 들곤 한다. 건강에 어떨까?◇숙취해소·소화에 도움 누룽지는 밥이 눌어붙어 만들어진다. 밥솥 바닥의 수분이 밥알에 스며들거나 증발할 때 온도가 2..

푸드김서희 기자2025/05/11 08:00
등산 전 마신 ‘이 주스’ 한 잔, 근육통 줄이고 지구력 높인다

등산하기 딱 좋은 날이다. 비가 와서, 겨울이라서 등 많은 이유로 오랫동안 산을 타지 못했다면, 등산 전 '비트 주스'를 한 잔 마시고 출발하자. 하체 근력과 지구력이 개선되고, 근육통이 감소한다는 연구 결과가 최근 제기됐다.이란 시라즈대 스포츠과학과 모하마드 헤..

푸드이슬비 기자2025/05/11 07:00
“벌써 효과 있는데?” 새신랑 김해준, ‘장어 꼬리’ 먹고 힘 불..

개그맨 김해준(38)이 장어 꼬리를 많이 먹겠다고 밝혔다.지난 9일 방송된 코미디TV 프로그램 ‘THE 맛있는 녀석들’에 출연한 김해준은 장어구이 정식을 먹었다. 장어구이 집 사장은 “어렸을 때부터 장어를 먹어서 아이가 셋이다”고 했다. 이에 김해준은 “제가 새신랑..

푸드김예경 기자2025/05/11 00:01
연휴 동안 여행 다녀온 사람, 열 나면 꼭 보세요

전 세계적적으로 홍역이 유행하면서 해외여행 후 홍역 의심 증상을 잘 살펴야 한다는 권고가 나왔다.질병관리청은 최근 베트남, 필리핀, 중국, 캄보디아 등 홍역 유행 국가에서 귀국한 뒤 3주 이내 발열이나 발진 등이 있다면 마스크를 착용한 뒤 의료기관을 찾아달라고..

라이프오상훈 기자 2025/05/10 20:00
고깃집서 외식했다면, 커피 뽑아 마시지 말아야… 왜?

식후에 습관처럼 커피를 마시는 사람이 많다. 특히 고기를 먹은 후 느끼함을 달래기 위해 후식으로 커피를 마시는 경우도 있지만, 영양 측면에선 좋지 않다. ◇카페인, 철분 흡수 방해해 소고기든 돼지고기든 먹은 후엔 커피를 마시지 말아야 한다. 대부분 고기에는..

푸드김서희 기자 2025/05/10 19:00
“디톡스 돼서 살 빠진다” 이영자가 추천한 ‘이 음료’… 대체..

방송인 이영자(57)가 레몬수를 꾸준히 마시고 있다고 밝혔다. 지난 4일 유튜브 채널 '이영자TV'에는 '한 입 넣자마자 행복이 밀려오는 이영자 4촌 레시피'라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 이영자는 요리를 시작하기에 앞서 음료 한 잔을 마셨다. 이에 PD는 ..

푸드이아라 기자2025/05/10 11:00
“새로운 몸 된 기분”… 전현무가 한 ‘이것’, 다이어트 효과도..

방송인 전현무(47)가 건강 관리를 위해 ‘콜드 플런지’하는 모습을 공개했다. 지난 9일 방송된 MBC 예능프로그램 ‘나 혼자 산다’에 출연한 전현무는 “봄을 맞이해 ‘건강 관리’를 위한 프로젝트를 시작한다”며 “가수 제니를 따라 해 ‘콜드 플런지’에 도전할 생..

라이프김예경 기자2025/05/10 05:00
정동원, 살아있는 굼벵이 먹방… ‘자연인’ 윤택마저 감탄

가수 정동원(18)이 생 굼벵이를 먹었다.지난 8일 유튜브 채널 ‘정동원(JD1)’에는 ‘ep01. 자연인 윤택 선정 최악의 자연인 밥상 best 3’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에는 정동원이 평소 즐겨 보는 프로그램 ‘나는 자연인이다’의 MC 윤택이 특별 게스트로 출..

푸드임민영 기자2025/05/10 00:02
‘20kg 감량’ 강소라, “평소 ‘이 음식’ 절대 안 먹는다”… ..

배우 강소라(35)가 평소 건강을 위해 먹지 않는 두 가지 음식을 밝혔다. 지난 8일 유튜브 채널 ‘소라의 솔플레이’에는 ‘강소라 [배우니까 배운다] 고속노화(?)를 꿈꾸는 셰프와 저속노화를 추구하는 소라의 봄나물 요리 딥러닝’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날..

푸드이아라 기자2025/05/09 23:30
다이어트 성공, ‘영양 성분’ 아닌 ‘조리 방법’에 달렸다 [주..

효과적이면서 건강하기까지 한 다이어트를 하려면 영양 성분을 살피는 것도 중요하지만, '조리 방법'을 바꿔야 한다.◇살 빼려면 '조리 방법'을 바꿔라같은 영양성분의 음식이어도 찌느냐, 굽느냐, 튀기느냐 등 조리 방법에 따라 혈당지수(GI), 열량, 최종당화산물 함량..

푸드이슬비 기자2025/05/09 22:00
“마른 이유 있었네” 55세 엄정화, 저녁에 ‘이 세 가지’ 먹던..

가수 겸 배우 엄정화(55)가 건강에 좋은 저녁 식사 메뉴를 공개했다.지난 8일 엄정화는 자신의 인스타그램에 별다른 멘트 없이 음식 사진을 올렸다. 게재한 사진에는 채 썬 당근, 삶은 달걀, 견과류가 담긴 그릇이 보였다. 엄정화는 50대 중반임에도 날씬한 몸매를 유지..

푸드임민영 기자2025/05/09 15:07
“여드름 잡아먹는다” 얼굴 위에 ‘바퀴벌레’를?!

말레이시아 화장품 브랜드에서 만든 바퀴벌레 모양의 여드름 패치가 화제다. 최근 중국 온라인 매체 구디25에 따르면 한 여성이 자신의 SNS에 “여드름을 잡아먹는 바퀴벌레”라는 글과 함께 영상을 공개했다. 영상 속 여성은 “바퀴벌레 모양을 한 여드름 패치다”며 “..

뷰티김예경 기자2025/05/09 14:06
“살 너무 빠질까 무서워” 배윤정, ‘이 운동’하던데… 효과 얼..

안무가 배윤정(45)이 실내에서 자전거를 타며 몸매 관리 중인 근황을 공개했다.지난 8일 배윤정은 자신의 인스타그램 스토리에 “하루는 뛰고 하루는 타고 하루는 스트레칭으로 열심히 살고 있다”며 “식단까지 하면 마를까 봐 식단은 참는다”는 멘트와 함께 영상이 게..

피트니스이아라 기자 2025/05/09 14:04
콘클라베 기간, 추기경들 먹는 음식까지 철저히 통제… 메뉴는 뭘..

미국의 로버트 프레보스트(69) 추기경이 새 교황으로 선출돼 첫 미국 출신 교황이 탄생했다.지난 8일(현지시각) 133명의 추기경 선거인단은 제267대 교황으로 프레보스트 추기경을 선출했다. 그가 앞으로 사용할 교황 즉위명은 ‘레오 14세’다. 콘클라베(추기경단 비밀..

푸드임민영 기자2025/05/09 14:02
“‘소금빵 두 개’ 만큼 빼야지” 김빈우가 한 운동, 뭐였을까?

배우 김빈우(42)가 빵을 실컷 먹은 후 운동하며 관리 중인 모습을 공개했다.지난 8일 김빈우는 자신의 인스타그램 스토리에 “며칠 전 몸무게로도 정신 못 차렸니”라며 “소금빵 4개는 아니잖아”라는 멘트를 게재했다. 또 “두 개라도 빼겠다는 마음으로”라며 운동 중..

피트니스이아라 기자 2025/05/09 13:18
클라라, 파란색 드레스 입고 ‘S라인’ 자랑… 아침에 ‘이것’ ..

배우 클라라(40)가 파란색 드레스를 입고 S라인 몸매를 공개했다. 지난 8일 클라라는 자신의 인스타그램에 여러 장의 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 클라라는 파란색 드레스를 입은 채 자세를 취하고 있었다. 몸 선이 그대로 드러나는 드레스를 입어 마른 팔뚝, 잘록..

다이어트김예경 기자2025/05/09 11:30
“피 맑아진다”… 고소영 고기 먹을 때 ‘이것’ 꼭 섭취, 뭘까..

배우 고소영(52)이 평소 즐겨 먹는 식재료로 부추를 꼽았다. 지난 7일 유튜브 채널 ‘바로 그 고소영’에는 ‘시장에서 고소영 지갑 털어간 아이템은?’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 고소영은 시장을 찾아 각종 식재료를 구매했다. 장보기를 마친 고소..

푸드이아라 기자2025/05/09 11:08

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