당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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고준희, 대식가인 것 숨기고 집에서 몰래 ‘이것’ 먹다가 살쪄…..

배우 고준희(39)가 밤마다 비빔밥을 즐겨 먹었다가 살이 쪘다고 밝혔다. 지난 8일 유튜브 채널 ‘고준희 GO’에는 ‘제1회 고준희 GO MT | 포항 가서 또 먹방했습니다’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 고준희는 “예전에 내가 살찌게 된 이유가 뭔지 아냐”..

푸드이아라 기자2025/05/09 10:33
“못 알아볼 뻔” 유이, 살 쪽 빠진 근황… 평소 ‘이렇게’ 관리..

배우 유이(37)가 살이 빠진 근황을 전했다.지난 8일 유이는 자신의 인스타그램에 일상 사진을 게재했다. 사진과 함께 그는 “리허설 전 잠깐의 여유”라고 글을 남겼다. 사진 속 유이는 화장기 없는 얼굴로, 살이 전보다 많이 빠진 모습이다. 유이는 자신의 인스타그램과..

생활건강임민영 기자2025/05/09 10:17
“물만 마시며 1주일 단식, 6kg 빠졌다” 효과 유지되나 봤더니…..

물만 마셔줘도 사람은 음식 없이 꽤 오래 살아남을 수 있다. 이에 살을 빨리 빼고 싶은 사람들이 장기간 단식을 하기도 한다. 실제로 1주일간의 단식이 체중 감량에 효과적이라는 연구 결과가 있지만, 따라 하는 것은 금물이다.◇“물만 마시고 1주일 굶었더니 약 6kg 감..

다이어트이해림 기자2025/05/09 09:30
같은 ‘제로’여도 성분은 다르던데… 뭐가 더 나은 선택?

제로 음료, 제로 아이스크림 등 다양한 제품에서 제로 식품이 나오고 있다. 제로 제품에는 칼로리가 높은 설탕 대신 대체 감미료가 들어간다. 제품 별로 원재료명을 살펴보면, 같은 제로여도 모두 다른 성분이 들어간다는 걸 쉽사리 알아차릴 수 있다. 각 성분은 어떤 차..

푸드이슬비 기자2025/05/09 09:15
벌에 쏘이면 병원 가야 하나?

야외활동이 늘어나는 5월, 장시간 햇볕에 노출되거나 작은 부주의가 피부 건강을 위협할 수 있다. 특히 야외활동 중 찰과상은 화상, 감염 등으로 응급상황까지 유발할 수 있어 주의가 필요하다.◇WHO 지정 1군 발암물질 ‘자외선’5월은 연중 자외선 지수가 최고인 시기..

라이프오상훈 기자 2025/05/09 09:00
매일 피곤했던 이유, 집 안에 둔 ‘이것’ 때문?

푹 자고 충분히 쉬어도 늘 피곤하다면 집안 상태를 점검해보자. 집 인테리어 디자인이나 가구가 피로의 원인일 수 있다는 분석이 나왔다. 명백한 원인이나 질환 없이 급격히 건강상의 문제나 불편감을 호소하는 현상을 ‘아픈 건물 증후군’ 혹은 ‘빌딩 증후군’이라 일..

생활건강최지우 기자2025/05/09 09:00
[아미랑]‘우아한 형제들’ 캠프로 초대합니다 外

한 주 간 놓치면 안 될 소식 들고 왔습니다. 바로 확인하세요!‘우아한 형제들’ 캠프로 초대합니다한국백혈병소아암협회가 소아암 경험자와 그들의 형제자매를 ‘우아한(우리는 아름다운 한) 형제들’ 캠프로 초대합니다. 공동체 활동을 통해 힐링의 시간을 갖습니다. ..

암일반김서희 기자2025/05/09 08:50
[밀당365] 밀가루 없이 계란으로 만드는 폭신하고 부드러운 ‘구..

가정의 달인 5월에는 가족과 함께 폭신폭신한 ‘구름빵’을 만들어 간식으로 먹어보면 어떨까요? 빵 속 모양이 구름을 닮았다 해서 붙은 이름으로 겉모습은 공갈빵과 유사하지만 반으로 가르면 구름을 연상케 하는 폭신폭신한 단면이 드러납니다. 조리법도 간단하고 맛도..

푸드최지우 기자2025/05/09 08:40
치매 실종 환자 느는데… ‘배회 감지기 보급’은 제자리

치매 환자 실종 사례가 꾸준히 증가하고 있는 가운데, 실종 예방에 도움을 주는 배회 감지기 보급률과 지문 사전 등록률은 저조하다는 지적이 나왔다.8일, 국민의힘 이종배 의원이 보건복지부와 경찰청으로부터 제출받은 자료에 따르면, 전국 65세 이상 치매 환자 수는 ..

라이프오상훈 기자2025/05/09 08:30
남태현, 마약 집행유예 중 또 음주운전 적발… "면허 취소 수준"..

그룹 위너 출신 가수 남태현(31)이 또다시 음주운전으로 적발됐다.8일 경찰에 따르면 서울 용산경찰서는 남태현을 도로교통법 위반(음주운전) 혐의로 입건해 조사 중이다. 남태현은 지난달 27일 오전 4시 10분께 강변북로 일산 방향 동작대교 인근에서 음주운전을 하다 ..

정신질환이해나 기자2025/05/09 08:03
“진달래인 줄 알았는데”… 초등학생들, ‘이것’ 먹고 병원行

경기 안성의 한 공원에서 졸업사진을 찍던 초등학생들이 영산홍을 먹은 뒤 복통과 구토 증상을 보였다.8일 경기도교육청에 따르면 전날 낮 12시 37분쯤 안성시 옥산동의 한 초등학교 보건교사가 “복통을 호소하는 학생이 있다”며 119에 신고했다.초등학교 6학년생 11명..

생활건강한희준 기자 2025/05/09 07:30
어린 강아지 수술대 오르게 하는 ‘이 질환’… 설사 직후 특히 ..

평소 건강하던 강아지가 갑자기 토하거나 배를 심하게 아파하면 단순한 탈이 아닐 수 있다. 장이 안쪽으로 말려 들어가는 ‘장중첩’이라는 질환일 가능성이 있다. 진행 속도가 빠른 응급 질환으로, 방치하면 수술이 불가피해질 수 있다. 조기에 발견해 바로 대응하는 것..

건강과펫이해림 기자 2025/05/09 07:28
“온몸 두드러기 안 사라져, 40도 고열”… 전 세계 160명 겪는다..

세상에는 무수한 병이 있고, 심지어 아직 밝혀지지 않은 미지의 질환들도 있다. 어떤 질환은 전 세계 환자 수가 100명도 안 될 정도로 희귀하다. 헬스조선은 매주 한 편씩 [세상에 이런 병이?]라는 테마를 가지고 우리가 상상하기 어려운, 믿기 힘들지만 실재하는 질환들..

희귀질환임민영 기자2025/05/09 07:15
“18kg 감량, 약 안 썼다” 홍윤화 다이어트 근황, 어떻게 뺐나?

개그우먼 홍윤화(36)가 건강하게 18kg 감량에 성공한 근황을 공개했다. 지난 5일 방송된 SBS 파워FM ‘두시 탈출 컬투쇼’에 출연한 홍윤희는 “턱선이 있었냐”는 김태균과 문세윤의 반응에 “두 달도 안 돼서 18kg이 빠졌다”고 말했다. 다이어트 방법과 관련해 “먹고..

다이어트이아라 기자2025/05/09 07:00
불길한 ‘갈색’ 소변… 빨리 ‘이것’ 안 하면 “콩팥 손상 위험..

많은 이들이 지방을 태우기 위해 열심히 운동한다. 그러나 너무 과도한 운동은 지방이 아닌 근육을 녹아내리게 만들기도 한다. 특히 평소 전혀 운동을 하지 않던 사람이 갑자기 크로스핏 등 고강도 운동을 한 뒤에, 근육이 녹아 혈액 속으로 스며드는 '횡문근 융해증'을..

피트니스신소영 기자 2025/05/09 06:30
소녀시대 수영 “아침엔 ‘이것’부터 한다”… 부기 없앨 때 최..

그룹 소녀시대 멤버 수영(35)이 부기를 빼는 방법을 공개했다.지난 7일 유튜브 채널 ‘부글부글’에는 ‘소시 왜 이제 와? 소녀시대 도장깨기 시작 (다음 가족도 대기 중..) 수영 l 얼굴보고 얘기해 EP08 #티파니영 #수영 #소녀시대‘라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상..

생활건강임민영 기자2025/05/09 06:02
“되레 칼슘 앗아가”… 뼈에 좋다는 멸치, ‘이렇게’ 먹으면 안..

뼈 건강을 위해 멸치를 먹는 사람이라면 주목하자. 칼슘이 풍부해 골다공증 예방에 좋다는 인식도 널리 퍼져 있지만, 조리법이나 영양 균형에 따라 섭취한 칼슘이 체내에서 제대로 쓰이지 않을 수 있다.◇멸치조림·볶음, 나트륨 과잉으로 칼슘 흡수 방해멸치를 짜게 먹..

푸드한희준 기자 2025/05/09 05:30
제니 “코첼라 후 ‘이것’ 6줄 먹었다”… 열량 폭탄이라는데, ..

가수 제니(29)가 코첼라 무대 후 김밥과 라면을 먹었다고 밝혔다. 지난 7일 방송된 tvN 예능 ‘유 퀴즈 온 더 블록’에 제니가 출연했다. 제니는 “코첼라를 막 끝내고 지난주에 귀국했다”며 “집에서 푹 쉬고 맛있는 거 먹고를 반복했다”고 했다. 이어 “제일 먼저 먹..

푸드김예경 기자2025/05/09 05:02
배우자와도 안 트는 방귀, ‘이것’ 앞에선 편하게 뀐다 [멍멍냥..

반려동물의 생애는 사람보다 짧다. 아무리 오래 살아도 20살을 넘기지 못하는 경우가 대부분이다. 이에 반려동물이 오래 사는 것이 인생의 최대 소원인 보호자도 많다.최근 미국 여론조사 업체 토커 리서치가 반려인 2000여 명을 대상으로 시행한 설문 조사에 따르면, 반..

건강과펫이해림 기자 2025/05/09 01:30
“샤워 중 ‘소변’ 보지 마세요”… 세 가지 부작용 위험, 뭘까..

미국의 한 비뇨기과 전문의가 샤워 중 소변을 보는 행위가 건강에 치명적일 수 있다고 경고했다.지난 7일(현지시각) 데일리메일 등 외신 매체에 따르면, 미국 비뇨기과 전문의 테레사 어윈은 사람들이 저지르기 쉬운 습관 중 하나로 샤워 중 소변 보기를 꼽았다. 그는 “..

생활건강이아라 기자2025/05/09 01:00

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