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[소소한 건강 상식] 술 마신 후 땀 내면, 독소 빨리 빠질까?

우리 몸은 땀을 통해 체온을 조절하고 일부 노폐물을 배출한다. 그렇다면 술을 마신 다음날에 운동 등으로 땀을 흘리면, 알코올 독성 물질을 빼낼 수 있는 걸까?그렇지 않다. 한국체육대학교 하지철 이학박사(대한건강운동관리사협회 총무이사)는 “술을 마신 후 운동 등..

라이프최지우 기자2025/06/24 09:30
‘서양 문물’ 커피, ‘한의학’에서는 어떻게 볼까?

한국인 1인당 연간 커피 소비량은 367잔으로 프랑스(551잔)에 이어 전세계 2위다. 아프리카가 원산지이며 주로 유럽에서 소비됐던 커피가 동양의 작은 나라에서 '필수 기호식품'으로 자리 잡았다. 커피는 건강에 악영향을 끼친다는 말도 많다. 위장 장애, 불면증, 불안장..

푸드오상훈 기자 2025/06/24 09:00
[아미랑] 암 ‘재발 걱정’ 떨쳐내는 가장 좋은 방법

암 경험자는 재발에 대한 두려움이 큽니다. 다행히, 건강한 생활습관을 지키는 것만으로도 암 재발률을 낮추는 데 도움이 되는데요. 최근, 꾸준하게 운동만 해도 암 재발률이 크게 감소한다는 연구 결과가 나왔습니다. 조금씩 운동하며 두려움을 없애보는 건 어떨까요?오..

암일반김서희 기자2025/06/24 08:50
은퇴 후 ‘월 300만 원’ 필요하다는 국민… 실상은 ‘72만 원’..

우리나라 30~60대가 은퇴 이후 생활비로 “평균 월 300만원이 필요하다”고 응답했지만 국민연금 수령액은 월평균 72만원에 그친다는 조사 결과가 나왔다.22일, 한국보건사회연구원의 보건복지부 용역 보고서 ‘2024년 노후준비 실태조사 및 진단지표 세분화 방안 연구’..

라이프오상훈 기자 2025/06/24 08:30
"달걀 프라이도 안 먹어" 선우용녀, '기름 제로' 식단 유..

배우 선우용녀(79)가 건강 관리를 위한 철저한 식습관을 자랑했다.지난 22일 방송된 JTBC 예능 프로그램 '냉장고를 부탁해 since 2014'에는 게스트로 선우용녀가 출연했다. 선우용녀는 80세를 바라보는 나이에도 건강미와 화려한 입담을 뽐내며 자신의 냉장고를 소개했다..

생활건강이해나 기자 2025/06/24 08:00
[멍멍냥냥] 열 내릴 땐 ‘이 약’ 제격? 강아지에겐 치명적

사람이 먹는 약을 반려동물에게 임의로 먹이는 경우가 있다. 하지만 강아지에게는 치명적인 부작용을 일으킬 수 있어 주의해야 한다.◇인체용 해열제·구충제, 오히려 해로울 위험 사람이 복용하는 해열제나 감기약은 반려견에게 치명적일 수 있다. 특히 아세..

펫경증질환이해림 기자 2025/06/24 07:32
아침 안 먹고 출근하셨어요? ‘이 병’ 조심하셔야겠군요

아침 식사를 거르는 일이 잦거나, 수면 부족에 시달리거나, 신체활동을 하지 않는 등 좋지 않은 생활 습관을 보유하면 대사증후군 위험이 최대 27% 높아진다는 연구 결과가 나왔다.대사증후군은 복부비만, 고혈압, 고혈당, 이상지질혈증 등의 만성질환이 한꺼번에 발생하..

생활건강신소영 기자2025/06/24 07:30
“3주만, 10kg 감량” 50세 이재훈, 뱃살 쏙 빠져… ‘이 방법’..

3인조 혼성그룹 쿨 리드보컬이자 솔로로도 활동 중인 이재훈(50)이 절식을 하며 3주 만에 10kg 감량에 성공했다고 밝혔다.지난 22일 성시경 유튜브 채널에는 ‘성시경의 먹을텐데 | 제주도 제주돔베고기집’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 성시경은 이재훈에게 “..

다이어트이아라 기자2025/06/24 07:00
염색약으로 눈썹까지? 각막 괜찮을까… ‘이 방법’으로 색 바꾸..

미용 목적으로 눈썹을 염색 혹은 탈색하는 경우가 많다. 그러나 국내에서 인정되는 염색·탈색약의 효능은 모발(머리카락)에 한정된다. 눈썹에 사용을 권하는 과장 광고에 현혹돼 눈썹 염색을 진행하지 않도록 주의해야 한다. 지난 20일 식품의약품안전처는 ‘눈썹 염색..

생활건강한희준 기자 2025/06/24 06:30
“무조건 살 빠진다” 송가인, ‘1일 2운동’하는 모습 공개… 뭐..

가수 송가인(38)이 실시간으로 부기를 뺄 수 있는 효과적인 운동 루틴을 공개했다.지난 23일 유튜브 채널 ‘송가인’에는 ‘송가인표 무조건 살 빠지는 1일 2운동 폭주의 날 | 가인로그여라’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 송가인은 운동복을 갖춰 입고 등장했..

피트니스임민영 기자2025/06/24 06:02
김윤지, 폭식 후 20시간 공복 유지한다는데… 정말 ‘똑똑한 방법..

가수 겸 배우 김윤지(36)가 폭식 후 체중 관리를 위한 자신만의 대처법을 공개했다. 지난 22일 유튜브 채널 ‘ns윤지’에 “폭식 후 제발 이렇게만 하세요! Feat. 관리 루틴+식단 꿀팁!”이라는 제목의 영상이 공개됐다. 김윤지는 햄버거 2개, 감자튀김, 음료수, 고기, ..

다이어트김예경 기자 2025/06/24 05:00
“하루도 안 돼 5kg 감량” 윤시윤, ‘이것’ 끊어서라는데… 콩..

배우 윤시윤(38)이 단수(斷水) 다이어트로 하루 만에 5kg을 감량했다고 밝혔다.지난 22일 방송된 SBS 예능 프로그램 ‘미운 우리 새끼’에 출연한 윤시윤은 드라마 ‘모범택시3’ 첫 촬영을 3일 앞두고 드라마 캐릭터를 표현하기 위해 ‘24시간 단수 다이어트’를 실천했..

화제와이슈이아라 기자2025/06/24 01:00
“촬영 전 꼭 끼고 있는다” 엄지원… ‘다리 부기’ 쏙 빠진다는..

배우 엄지원(47)이 다리 부기를 빼기 위해 촬영 전 차에서 종아리에 요가링을 꼭 끼고 있는다고 밝혔다.지난 20일 유튜브 채널 ‘엄지원’에는 ‘연예인 밴 안에는 뭐가 있을까? 엄지원의 리얼 찐템 대공개’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 엄지원은 드라마 촬영..

생활건강임민영 기자 2025/06/24 00:30
그동안 대충 씻었는데… “가장 더럽다”는 채소, 뭐였을까?

미국 비영리 환경단체 환경워킹그룹(EWG)에서 최근 '더러운 농산물 12가지'의 2025년 버전을 공개했다. EWG는 매년 미국 농무부(USDA)의 농산물 잔류 농약 데이터를 바탕으로 잔류 농약이 많이 발견된 농산물 12가지를 '더티 더즌(Dirty Dozen)'이라고 명명하며 발표하고..

푸드이슬비 기자2025/06/24 00:01
“어디 부딪힌 것도 아닌데 왜?”… ‘이것’ 중독으로 정강이 푹..

10년 동안 관절염 치료를 위해 약초를 복용했다가 ‘수은 중독으로 인한 중증 신증후군’ 진단을 받고 일주일 만에 세상을 떠난 영국 40대 여성의 사례가 공개됐다. 영국 왓포드 종합병원 의료진에 따르면 영국 40대 여성 A씨는 수주 동안 호흡곤란, 소변량 감소, 전신 ..

화제와이슈김예경 기자 2025/06/23 23:30
‘노인 냄새’ 없애는 데, 흔한 ‘이 식품’ 섭취가 도움

나이가 들수록 몸에서 풍기는 이른바 ‘노인 냄새’는 피부 지방이 산화되면서 생기는 자연스러운 현상이지만, 많은 이들에게는 꽤 신경 쓰이는 문제다. 최근 버섯 속 특정 성분이 이 냄새를 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 사실이 알려졌다.지난 21일(현지시간) 뉴욕포..

과학이야기신소영 기자2025/06/23 23:00
“빨대 쓰면 방귀 많이 뀐다”던데, 정말?

남들보다 방귀가 잦거나 냄새가 독해서 신경이 쓰이는 사람들이 있다. 이에, ‘방귀를 덜 뀌려면 빨대를 쓰지 말고, 한숨 쉬는 횟수를 줄이라’는 이야기도 돈다. 사실일까?우선 방귀는 장 속 내용물이 발효하면서 생긴 가스와 입을 통해 들어간 공기가 항문으로 빠져나..

생활건강한희준 기자2025/06/23 22:30
체중 줄고 근육량은 늘고… ‘국산 비만약’ 연구결과 주목

국내 제약·바이오기업이 개발 중인 비만 치료제가 임상에서 체중 감소와 근육량 증가 효과를 동시에 나타내 주목을 받고 있다. 일부 후보 물질은 기존 치료제인 ‘위고비’와 ‘젭바운드’를 넘어서는 효과를 보이기도 했다.업계에 따르면, 한미약품은 지난 20~..

제약전종보 기자2025/06/23 22:07
요즘 부쩍 심해진 두통… ‘이것’ 한 잔 마시면, 의외로 금세 나..

두통의 원인은 스트레스, 특정 음식 섭취, 호르몬 변화 등 다양하다. 요즘처럼 기온이 오른 때에는 날씨로 인한 탈수도 주요 유발 요인으로 작용할 수 있어 주의가 필요하다. 여름철 더위로 인한 탈수는 편두통을 유발할 수 있다. 편두통은 한쪽 눈 주위의 심한 통증이 ..

생활건강최지우 기자 2025/06/23 21:31
“재워둔 불고기, 생으로 먹어” 이준, 충격적인 식습관… 고기 ..

배우 이준(37)이 날고기를 즐겨 먹는 독특한 식습관을 밝혔다.지난 22일 방송된 JTBC ‘냉장고를 부탁해 since 2014’에서는 선우용여와 이준이 게스트로 출연했다. 배경준 셰프가 선우용여를 위해 준비한 연어 콩피 샐러드를 시식한 이준은 “와, 맛있다”며 “(기름에..

푸드임민영 기자2025/06/23 21:15

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