당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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건강관리, '거꾸로' 하면 효과 만점?

걷기, 달리기, 자전거 타기 등 건강을 위한 일반적인 운동에 쉽고 싫증을 느끼는 사람들이 많다. 음식을 통한 식단 조절 역시 시작은 쉽지만 잘 지키기가 쉽지 않다. 이런 사람들은 '거꾸로' 하는 건강 관리법을 활용해볼 필요가 있다. 앞으로 하는 운동에 비해 뒤로 하..

기타이해나 헬스조선 기자2015/01/23 09:09
박해진처럼 어려 보이려면, 면도 전 세안 필수!

배우 박해진에 대한 관심이 증가하고 있다. 22일 박해진의 소속사인 더블유앤컴퍼니는 인스타그램을 통해 박해진의 중국드라마 '남인방-친구' 촬영장 스틸컷을 공개했다. 공개된 사진 속 박해진은 30대라는 나이가 믿어지지 않은 동안 얼굴과 매끈한 피부로 네티즌들의 ..

기타허다민 헬스조선 인턴기자2015/01/22 17:10
엄기준 "집에선 옷 안 입어" …벗고 자면 어떤 건강 효과가?

엄기준이 나체 생활 고백이 화제다. 21일 MBC '라디오스타'에 출연한 배우 엄기준은 "집에서는 옷을 입고 있으면 불편하고 답답한 느낌이 들어 다 벗고 생활한다"고 말했다. 엄기준처럼 집에서 옷을 늘 벗고 있는 사람은 드물지만, 알몸으로 수면을 취하는 사람들은 적지..

기타우준태 헬스조선 인턴기자2015/01/22 16:46
악성 희귀암 앓던 6세 UAE 소녀, 한국서 치료받고 완치

생존율이 20~30% 정도인 악성 희귀암을 앓던 아부다비 소녀가 한국 의료진의 도움으로 극적으로 완치됐다. 그 주인공은 알자데 압둘라(6)양이다. 2013년 1월 다리가 아파 근처 병원을 찾은 압둘라 양은 MRI 검사 결과, 오른쪽 엉덩이에서 6cmx5cm 크기의 종양이 발견됐..

기타허다민 헬스조선 인턴기자 2015/01/22 16:10
'하이드 지킬, 나' 현빈 등근육 만들려면 '배 힘..

'하이드 지킬, 나'에 출연 중인 현빈의 등 근육에 네티즌의 관심이 쏠리고 있다. 지난 21일 SBS 새 드라마 '하이드 지킬, 나' 첫 방영을 앞두고 '한밤의 TV 연예'에 출연한 배우 현빈은 예전보다 등 근육이 밋밋해진 이유에 대해 "감독님께서 극 중 캐릭터를 위해 근육이..

피트니스우준태 헬스조선 인턴기자2015/01/22 15:37
건강한 식욕 돋우는 ‘맛있는 작가’

새우와 죽순, 오징어는 물론 그릇 옆으로 묻어나는 빨간 고추기름까지. 진짜보다 더 매콤하고 먹음직스러워 보이는 짬뽕밥 그림에 침샘이 절로 자극된다. 금방이라도 하얀 쌀밥 푹푹 말아 한 그릇 뚝딱 해치울 수 있을 것 같다. 이렇게 실제보다 ‘맛있고 재미있는’ 음..

피플김하윤 헬스조선 기자2015/01/22 15:10
추운 겨울, 실내에서 운동 하는 법 뭐 있을까?

한국인 10명 가운데 6명은 자신이 '과체중'이라고 생각하고, 2명 가운데 1명은 체중 관리 중이라고 한다. 정보분석 기업 닐슨이 22일 내놓은 '건강과 웰빙에 관한 글로벌 소비자 인식 보고서'에 따르면 한국인 응답자 중 60%는 자신이 과체중이라고 답했다. 자신이 과체..

피트니스이해나 헬스조선 기자2015/01/22 15:01
똑같이 모유 먹었는데 성장 더딘 아이…왜 그럴까?

모유를 먹고 또래 아이들보다 빨리 크는 아이들이 있지만, 모유 수유 횟수에 비해 성장이 더디게 느껴지는 아이들이 있다. 모유 영양 상태가 다르기 때문이다. 후자의 경우 대개 엄마의 식습관·수유방식 등에 문제가 있는 경우가 많다. 모유는 엄마의 건강 상태에 따라..

기타우준태 헬스조선 인턴기자2015/01/22 14:59
[건강단신]서울연세병원, 성동구에 쌀 기증

수지접합 전문병원인 서울연세병원이 22일 병원이 위치한 서울 성동구청에 10kg들이 쌀 40포를 기증했다. 조상현 병원장은 "연초 회식 때 직원들끼리 모금했던 100여 만원으로 지역에 보탬이 되는 방법을 모색했다"며 "앞으로도 지역 발전에 공헌하는 의료기관으로 자리..

단신헬스조선 편집팀2015/01/22 14:22
월간헬스조선 선정 1월 신제품

소망화장품 다나한 본연채 비비 쿠션 출시소망화장품의 한방 브랜드 다나한 본연채에서 비비 쿠션을 출시했다. ‘3단계 실크광 입체 케어 시스템’을 도입해 발효 인삼 꽃, 달맞이꽃, 희첨 등 5가지 복합체가맑고 투명한 피부톤을 가꿔 준다. 자외선 차단 효과와 함께 수..

건강정보담당 이현정기자2015/01/22 13:30
계절성 정서장애 뜻, 겨울에 유독 단 것 당기면 주목!

계절성 정서장애의 뜻이 네티즌들 사이의 화두에 올랐다. 계절성 정서장애 뜻은 춥고 음산한 계절 동안 나타나는 정서적 장애를 말한다. 대표적인 계절성 정서장애는 겨울 우울증이다. 만약 겨울에 유독 우울해진다면 계절성 정서장애를 앓고 있을 수 있다. 사람들이 겨..

기타허다민 헬스조선 인턴기자 2015/01/22 13:17
체내 미세먼지 중이염 악화… 청각까지 마비시킬 수도

몸에 들어간 미세먼지가 중이염을 악화한다는 연구 결과가 나왔다. 중이염이란 귓속 중이(고막에서 달팽이관까지의 부분)에 세균이 침투해 염증이 생긴 것이다. 고대구로병원 이비인후과 송재준 교수 연구진은 코를 통해 귓속으로 들어온 미세먼지가 공기를 차단하고 중..

이비인후과우준태 헬스조선 인턴기자2015/01/22 13:12
고혈압엔 '이 채소' 뿌리로 주스 만들어 드세요!

근대(근대는 유럽 남부 원산으로 밭에 심는 채소식물) 뿌리로 만든 주스가 고혈압 치료에 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 20일 미국 의학뉴스 매체인 메디컬 뉴스 투데이는 영국 퀸 메리 런던 대학의 혈관약리학교수 암리타 알루왈리아 박사가 혈압이 높은 사람이 근..

푸드허다민 헬스조선 인턴기자2015/01/22 13:00
한지민의 작은 얼굴 갖고 싶다면 '여기' 자꾸 눌러줘야…..

배우 한지민이 화제다. 한지민은 21일 자신의 페이스북에 배우 현빈 성준과 촬영장에 찍은 인증샷을 공개했다. 한지민은 사진을 공개하며 "'하지나' 제1장 막이 올랐습니다"라며 "수목드라마 '하이드 지킬, 나' 많은 사랑 부탁해요"라는 말을 남겼다. 공개된 사진에서 현..

기타허다민 헬스조선 인턴기자 2015/01/22 10:57
건강을 위해 藥보다 밥상

몸이 아프면 약을 먹는다. 이를 당연한 일처럼 여긴다. 하지만 이 과정을 “당연하지 않게 생각해야 한다”고 말하는 사람이 있다. 그것도 의사가 말이다. 《의사의 반란》이라는 책으로 한때 주목받았던 오뚝이재활클리닉 신우섭 원장이 그 주인공이다. 그는 “약이 눈..

피플김현정 기자2015/01/22 10:48
'순둥이 물티슈', 업계 최초 홍콩 수출

아기가 쓰는 물티슈에 독성물질(세트리모늄 브로마이드)이 들어 있어 논란이 일고 있는 가운데, 엄격한 안전성 기준을 가진 홍콩 시장에 진출한 기업이 주목을 받고 있다.친환경 물티슈 전문업체 (주)호수의나라 수오미는 2011년 홍콩에 진출해, 2014년 홍콩 수출액이 전..

기타이금숙 헬스조선 기자2015/01/22 10:20
효과적인 유산균 섭취 방법, 먹은 뒤 물로 입 헹궈야…

효과적인 유산균 섭취 방법에 네티즌들의 관심이 쏠리고 있다. 유산균은 당을 발효시켜 유산(산성의 유기 화합물)을 생성하는 균으로, 기본적으로 장의 운동을 돕는 역할을 해 변비 예방에 효과적이다. 또한, 유산균은 최근 고혈압·당뇨병·피부병 예방에도 좋다고 알려..

푸드우준태 헬스조선 인턴기자2015/01/22 10:17
겨울 제철 과일 보관법, 감은 '비닐봉지' 덮어야

겨울 제철과일 보관법에 대한 관심이 커지고 있다. 간식으로 겨울 제철과일을 즐겨 먹는 사람들이 겨울 제철과일 보관법을 알아보고 있다. 겨울 제철과일 보관법을 제대로 숙지해 제철 과일로 겨울 건강을 챙겨보자. 겨울 제철 과일은 감, 사과, 귤 딸기 등이다. 겨울 제..

푸드허다민 헬스조선 인턴기자 2015/01/22 10:15
<신조어풀이>신년에는 근심 걱정 버리고 ‘복세편살’하세요

복세편살 명 ‘복잡한 세상 편하게 살자’의 첫 글자만 따서 조합한 말이다. 영화 ‘신세계’에서 이중구 역을 맡았던 배우 박성웅이 했던 영화 속 대사다. 예) 짜증나고 답답한 일이 생겼을 때마다 마법의 주문처럼 ‘복세편살’이라고 말해보자. 루비족 명 영어 ‘Ref..

건강정보김련옥 헬스조선 기자2015/01/22 10:00
난시, 시력좋다고 내버려두다간 두통만 심해져

난시는 눈의 각막이나 수정체의 굴절 이상으로 사물이 선명하게 보이지 않는 상태를 말한다. 근시나 원시가 거리에 따라 시력의 차이를 둔다면, 난시는 가까운 곳과 먼 곳을 모두 똑똑히 보지 못한다. 또한, 눈이 피로하기 쉬우며, 물건이 이중으로 보이기도 하고, 심하..

안과이해나 헬스조선 기자2015/01/22 09:00

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