당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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사과를 냉장 보관하면 일어나는 일… “‘여기’에 넣어둬야 품질..

과일을 사면 습관처럼 냉장고에 보관하는 경우가 많다. 냉장이 신선도를 유지해 준다고 믿기 때문이다. 하지만 과일마다 최적의 보관 법은 다르다. 어떤 과일은 실온에 두는 것이 좋고, 어떤 과일은 냉장 또는 냉동이 더 적절하다. 열대과일과 온대 과일로 나눠 올바른 ..

푸드한희준 기자2025/07/17 10:00
[아미랑] 환자의 마음을 여는 대화로 ‘치유의 길’에 들어서세요..

대화의 시작은 환자의 닫힌 마음을 여는 것입니다.환자의 가족들을 만나다 보면 대화에도 유형이 있다는 것을 발견하곤 합니다. 우리나라 가족 문화 자체가 대화를 잘 유도해내지 못하고 있습니다. 환자의 치료에 있어 가족 간의 대화는 아주 중요합니다. 진료 현장에서..

암일반이병욱 드림(대암클리닉 원장)2025/07/17 08:50
“생후 6개월부터 시작된 경련·발작, 그렇게 20년이 지났지만…..

<편집자 주>희귀질환을 앓는 환자와 그 가족들은 삶을 ‘외딴 섬’에 비유하곤 합니다. 분명 같은 세상에 살고 있지만, 자신들만 외따로이 떨어져 고립된듯하다는 의미입니다. 실제 그들의 삶은 절해고도(絕海孤島)에 갇힌 것처럼 외롭고 힘겹습니다. 누구보..

제약정준엽 기자2025/07/17 08:30
"트와이스 전멤버 '식단 관리' 안 한다"… 지효 충격 발..

최근 정규 4집으로 컴백한 걸그룹 트와이스 멤버 지효(28)가 멤버 전원이 특별한 식단 조절 없이 건강하고 슬림한 몸매를 유지하고 있다고 밝혔다.지난 11일 유튜브 채널 '안소희'에는 '첫 평냉(평양냉면) 도전! 트와이스 나연&지효와 함께하는 안 고독한 소식가'라..

다이어트이해나 기자2025/07/17 08:00
“목이 왜 이렇게 짧아졌지?” 이렇게 바로잡으세요

IT업계에서 개발자로 근무중인 김모(47)씨는 몇 년 전부터 사진마다 자세가 구부정한 채 나오는 자신의 모습을 보고, 목이 앞으로 빠지고 있다는 것을 인식하고 있었다. 김씨는 업무 특성상 하루 최소 10시간 컴퓨터 모니터 앞에 앉아있고, 쉴 때도 스마트폰을 자주 사용..

피트니스이슬비 기자 2025/07/17 07:30
“어린이용 선크림 믿었다가”… 12개월 아기 얼굴 벌겋게, 무슨..

자외선 차단제를 발랐지만 얼굴에 심각한 화상을 입은 생후 12개월 아기의 사연이 전해졌다.지난 15일(현지시각) 데일리 익스프레스 등 외신에 따르면 스코틀랜드에서 사는 로렌 리시먼(22)은 지난 6월 28일 남편과 함께 생후 12개월된 딸 레건을 데리고 지역 농장 박람..

생활건강임민영 기자 2025/07/17 06:00
당뇨병·빈혈 예방에 좋아… 여름에 ‘이 채소’는 꼭 먹어야..

더위에 지친 입맛과 건강을 동시에 챙기고 싶다면 ‘공심채’에 주목할 때다. 공심채는 줄기 속이 비어 있는 채소로 ‘물 시금치’ 또는 ‘강콩’이라고도 불린다. 주로 동남아시아와 남중국 등지에서 ‘모닝글로리’라는 이름으로 즐겨 먹는 여름 채소지만 최근 ..

푸드최지우 기자 2025/07/17 05:30
“비 오는 날에도, 부지런히 운동”… 장윤주 ‘두 시간’ 걸쳐서..

모델 출신 배우 장윤주(44)가 짧은 레깅스를 입고 비가 오는 날씨에도 두 시간 운동했다며 인증 사진을 게재했다.지난 15일 장윤주는 자신의 인스타그램에 “오락가락 비 오는 날씨에도 운동 두 시간”이라는 글과 함께 사진을 올렸다. 사진 속 장윤주는 짧은 레깅스에 ..

다이어트김예경 기자2025/07/17 05:00
"30년은 젊어졌네?"… 금연해 모은 1800만원 '성형'에 쏟..

금연으로 절약한 1만 파운드(약 1850만원)를 성형에 투자해 젊어진 외모를 얻은 한 50대 여성의 사연이 전해졌다. 15일(현지시각) 영국 데일리메일에 따르면, 영국 에식스에 거주하는 재클린 워렌(55)은 자신의 틱톡 계정을 통해 수술 전후 모습을 공유하며 "지금껏 내가..

뷰티이해나 기자2025/07/17 01:00
"'고래'라고 놀림받아"… 105kg였던 여고생, 체중 '..

학창 시절 고도 비만 체형으로 '고래'라 놀림받았던 영국 여성이 약 52kg을 감량한 사연이 화제가 됐다.지난 14일(현지시각) 영국 데일리메일 등 외신에 따르면 제시카 터너(20)는 중고등학교 시절 폭식과 운동 부족으로 체중이 105kg까지 증가했다. 키가 160cm였던 터너..

다이어트임민영 기자2025/07/17 00:30
61세 배종옥, “먹으면 바로 빼야 해”… 아침에 ‘이 운동’ 한..

중년 나이에도 건강한 체형을 유지 중인 배우 배종옥(61)이 저녁에 과식한 뒤 아침에 공복 운동을 해야 한다고 강조했다.16일 유튜브 채널 ‘녀녀녀’에 배종옥, 변정수, 윤현숙은 일본으로 여행을 간 영상이 공개됐다. 이들은 저녁 식사로 한 식당에 와서 샤브샤브, 만..

다이어트김예경 기자 2025/07/16 23:30
50대 男, “챗GPT가 시키는 대로 하니, 순식간에 11kg 빠져”… ..

미국의 한 50대 남성이 생성형 인공지능(AI) 챗GPT의 도움으로 46일 만에 11kg 감량에 성공한 사연이 화제다.지난 14일(현지시각) 미국 건강잡지 ‘맨스 피트니스’에 따르면, 코디 크론(56)은 최근 자신의 유튜브를 통해 다이어트 성공 비법을 공개했다. 그는 과거 오토..

다이어트이아라 기자2025/07/16 23:00
늦은 때는 없다… 치매 막으려면 ‘이것’ 꼭 먹어야

매일 식이 구리를 약 1.2mg 섭취하면 인지기능 저하를 막아 치매를 예방할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 구리는 필수 미량 원소 중 하나로 신경전달물질 합성, 세포 에너지 생산, 항산화 기능 등에 관여하는 영양소다. 구리 1.2mg은 중간 크기의 감자 두 개 정도에 포..

푸드최지우 기자 2025/07/16 22:30
예방주사부터 제네릭까지… ‘HIV 약물’ 연구·개발 활기..

HIV 예방주사와 치료제 제네릭 등 관련 약물 연구·개발이 활기를 띠고 있다. 향후 HIV 취약 지역인 개발도상국에 의약품 공급이 한층 확대될 전망이다.◇ MSD, HIV 예방주사 임상시험 개시MSD는 한 달에 한 번 복용하는 경구 노출 전 예방요법(PrEP)에 대한 3상 시험을..

제약전종보 기자 2025/07/16 22:07
“어제 씻었잖아” 샤워 거부하는 남편 때문에 힘들다는 30대 여..

폭염 속에서도 잘 씻지 않는 남편 때문에 괴롭다는 한 여성의 사연이 공개돼 화제다.최근 JTBC ‘사건반장’에서는 씻는 것을 싫어하는 남편과 한 침대조차 쓰기 싫다는 30대 여성 A씨의 사연이 소개됐다. A씨는 “남편이 피곤하다는 핑계로 씻지 않고 잠드는 일이 늘어..

화제와이슈이아라 기자2025/07/16 21:30
러닝 중 ‘이 증상’ 나타나면 위급 상황… 즉시 병원 가세요

젊은 층을 중심으로 러닝 열풍이 지속되고 있다. 다만, 건강을 생각해 시작한 러닝이 무더운 여름철에는 오히려 건강을 해칠 수 있어 주의해야 한다.러닝 중 숨이 평소보다 과도하게 찬다면 '심혈관 질환'의 신호일 수 있다. 강북삼성병원 순환기내과 최효인 교수는 “무..

생활건강이슬비 기자 2025/07/16 21:00
“콘서트 자주 즐기면, 수명 최대 10년 늘어나”… 이유는?

최근 전국에서 아이돌 투어 콘서트와 워터밤, 흠뻑쇼 등 대형 콘서트가 열리는 등 여름 페스티벌이 한창이다. 실제 지난 7월 기준 대중음악 공연 티켓 판매액은 전체의 56.6%를 차지했다. 지난 3월 고양종합운동장에서 열린 지드래곤의 공연에 이틀간 약 6만 명의 관객이..

기타이해나 기자 2025/07/16 20:00
지자체가 직접 투자 유치 지원… 주목할 바이오 스타트업 5

인천광역시가 유망한 의약 바이오 스타트업 다섯 곳을 꼽아, 투자 유치를 지원한다.인천광역시와 인천창조경제혁신센터가 조성한 투자 유치 플랫폼 '빅웨이브(BiiG WAVE)'는 16일 올해 지원 대상으로 선정된 스타트업의 투자유치 사업계획 발표회(IR)를 진행했다. 인천광..

기타이슬비 기자2025/07/16 19:30
“버제니오, 조기 유방암 환자 재발 방지에 큰 도움… 예후에도 ..

수술만으로 완치가 어려운 재발 고위험 조기 유방암 환자에게 CDK4/6 억제제 ‘버제니오’를 내분비요법과 병용할 경우 재발 위험을 유의미하게 낮추는 것으로 나타났다. 전문가들은 재발을 막기 위해 초기 치료부터 버제니오를 적극적으로 사용하는 것이 예후에 큰 영향..

제약정준엽 기자2025/07/16 19:07
[단독] 센터장도 몰랐다… “울산대병원, 호스피스 병동 폐쇄 과..

울산대병원이 호스피스 병동 폐쇄를 결정하면서 울산지역 호스피스·완화의료에 공백이 커진 가운데, 총괄 책임자인 센터장이 ‘결정을 통보받는’ 등 병동 폐쇄 과정이 불투명했던 것으로 드러났다.16일 헬스조선 취재 결과, 병원의 호스피스 병동 폐쇄 결정은 소위 ‘..

정책오상훈 기자 2025/07/16 18:30

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