당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

한번 고장 나면 회복 안 되는 '눈' 손상을 늦춰라 ②

Part 3눈 건강 지키는 법시력은 한번 떨어지면 되돌릴 수 없어 예방이 무엇보다 중요하다. 중년의 눈 건강을 망치는 원인은 PC, 스마트폰 등 근거리 위주로 보는 것과 강한 자외선이 눈으로 들어오는 것이다. 따라서 앞선 원인을 잘 예방해야만 눈 건강을 지킬 수 있다...

특집기사황인태 헬스조선 기자2017/06/05 09:00
아랫배 심장 뛰듯 쿵쾅대며 아프면… '대동맥 파열' 의심..

아랫배가 심장 뛰듯이 쿵쾅대고, 명치 부근에서 통증이 느껴진다면 ‘복부대동맥류’를 의심해봐야 한다. 복부대동맥류는 뱃속 가장 큰 혈관인 대동맥이 터지면서 대량출혈이 생기는 질환이다. 국내 노인 인구의 4~9%에서 나타나며, 특히 65세 이상 남성 흡연자의 유병률..

심혈관일반이해나 헬스조선 기자2017/06/05 09:00
의사·한의사가 검증한 여름 보양법 ①

■의학적으로 검증된 보양법을 찾아라■의사, 한의사들이 추천하는 보양식은?여름철 무더위는 체력을 떨어뜨려 각종 질병에 노출되기 쉽다. 게다가 고온다습한 날씨 탓에 음식에 균이나 독이 증식하기 좋아 각종 감염병과 전염병 발병률도 높아진다. 체력이 떨어져 있는..

특집기사이기상 헬스조선 기자2017/06/05 08:00
[오늘의 운동] 뻐근한 허리 풀어주는 '흉추 펴기'

헬스조선이 추천하는 오늘의 운동은 경직된 허리를 이완시키는 '흉추 펴기'입니다.바른 자세로라도 오래 앉아 있으면 허리가 뻐근합니다. 30~40분 앉아 있었다면 잠시라도 일어나 허리 부위 경직된 근육을 풀어야 합니다. 허리 통증을 유발하는 고관절 앞뒤 근육도 이완..

피트니스헬스조선 편집팀2017/06/05 07:00
정성이 깃든 ‘건강식’을 찾다 성수동 건강맛집 8곳

한때 공장지대였던 성수동 골목골목에 새로운 변화가 생겼다. 정비소 사이로 카페가 하나둘 생기고, 구두공장 옆에는 소박하고 아기자기한 밥집이 늘어섰다. 성수동 골목길에서 찾은 건강 맛집 8곳을 알아보자. 시래정건강한 한식, 정갈한 집밥한 끼를 먹더라도 속..

여행맛집취재 강승미 기자2017/06/04 08:00
매주 반복되는 '월요병', 어떻게 극복할까?

주말 동안 푹 쉬었는데도 월요일 아침만 되면 유독 피곤하고 우울한 증상이 생기는 것을 '월요병'이라 한다. 월요병을 물리치는 방법은 무엇일까?월요병을 예방하려면 주말에 늦잠이나 낮잠을 자지 않는 게 좋다. 일주일간 쌓인 피로를 풀기 위해 잠을 몰아서 자는 경우..

기타이해나 헬스조선 기자2017/06/04 08:00
지구 온난화가 당뇨병 위험 높인다?

일반적으로 ‘지구온난화’ 하면 가장 먼저 떠오르는 것이 녹고 있는 빙하, 말라버린 호수, 황폐해진 삼림 등 자연환경이 파괴되는 모습이다. 그런데 지구온난화가 자연뿐 아니라 인간의 건강까지 위협한다는 연구 결과가 나왔다. 지구온난화 탓에 당뇨병 발병률이 높아..

건강정보이현정 헬스조선 기자2017/06/03 09:00
눈 밑 떨리고 팔 저리면 '마그네슘 결핍'… 효과적 보충..

마그네슘은 칼슘과 함께 근육의 수축·이완을 돕고 심장박동을 조절하는 중요한 미네랄이다. 뼈와 치아의 형성에도 필요하며, 신경계통의 흥분을 진정시키고 스트레스를 해소해 ‘천연 안정제’라고 불리기도 한다. 이렇게 마그네슘은 우리 몸이 제대로 기능하기 위한 필..

기타이해나 헬스조선 기자2017/06/03 08:00
관절 강화 '걷기 운동'… 바로 걷는 자세 따로 있다

40~50대부터는 관절 노화가 시작돼 자연스럽게 관절과 관절 주위의 근육이 약해진다. 조금만 운동해도 쉽게 지치고 통증과 뻐근함을 느낀다. 이때 퇴행성관절염을 주의해야 한다. 특히 중년 여성의 경우 퇴행성관절염 위험이 급격히 높아진다. 갱년기를 겪으면서 여성호..

정형외과이해나 헬스조선 기자2017/06/02 17:30
행복 호르몬 늘리는 '4가지' 방법

우리가 기분 좋은 행복감을 느끼는 것은 체내 '세로토닌' 호르몬과 관련 있다. 세로토닌은 단백질을 구성하는 아미노산의 한 종류인 트립토판에서 만들어지는데, 행복감을 높여준다는 이유로 '행복 호르몬'이라고도 불린다. 세로토닌이 부족하면 불안·우울 등을 느껴 우..

기타이해나 헬스조선 기자2017/06/02 17:00
두경부암 예방하는 5가지 생활수칙

최근 배우 김우빈의 '비인두암' 투병 소식이 전해지면서, 비교적 생소하게 여겨졌던 비인두암에 대한 관심이 커졌다. 비인두암은 비인두에 발생하는 암인데, 비인두는 코 뒤쪽에서 시작해 구강 뒤쪽에서 식도 입구로 이어지는 부위를 말한다. 머리와 목에서 발생하는 암..

암일반이해나 헬스조선 기자2017/06/02 16:00
“두통까지 유발하는 턱관절장애… 스트레스를 잡는 것이 핵심입..

입을 벌릴 때마다 ‘딱’ 소리가 나거나, 하품할 때 입을 자연스럽게 벌리기 어려운 증상을 겪으면 흔히 ‘턱에 이상이 생긴 것 같다’고 생각한다. 하지만 이러한 증상을 가볍게 여겨 방치하면 두통이나 이명 등이 생길 뿐 아니라 입을 아예 벌리지 못하게 될 수 있다...

건강정보이현정 헬스조선 기자2017/06/02 15:05
불면증 없애는 5가지 생활습관

날씨가 더워지면서 쉽게 잠들지 못하는 사람들이 늘고 있다. 수면 시간이 부족하면 다음 날 써야 할 에너지가 충전되지 못하고 몸속 장기도 쉬지 못해 기능이 떨어진다. 불면증 해소법은 무엇일까?우선 낮에는 잠을 자지 말아야 한다. 낮잠을 자면 밤에 잠을 깊이 자지 ..

기타이해나 헬스조선 기자2017/06/02 15:00
허리 아픈데 자전거 타고 싶다고요?

맑은 날씨가 이어지면서 주말에 자전거를 타는 사람이 늘고 있다. 자전거 타기는 다른 운동에 비해 시작하기 쉽고 신체적 부담이 적은 반면 운동 효과는 높아 건강을 챙기기에 좋은 운동이다.자전거 타기는 몸무게가 하체를 압박하지 않아서 하체 관절에 이상이 있는 사..

정형외과헬스조선 편집팀2017/06/02 14:00
정자(精子)의 질 높이기 위한 방법은?

고환은 정액을 만들고 보호하는 중요한 기관이다. 코넬비뇨기과 이영진 원장은 "고환은 인체조직 중 뇌와 더불어 단위 무게당 가장 많은 산소와 영양을 소모하는 대사작용이 활발한 장기"라고 말했다. 고환은 정자와 남성호르몬을 생산하는 등 성(性) 기능과 밀접한 관련..

비뇨기과헬스조선 편집팀2017/06/02 14:00
연세의료원, 국내 최초로 용인에 의료복합도시 조성한다

연세의료원이 국내 최초로 의료복합도시 조성 계획을 발표했다. 이와 함께 산하 기관별 전략적 강점을 지닌 분야를 육성해 국내 ‘미래의료’를 이끌겠다는 전략을 발표했다. 연세의료원 윤도흠 의료원장은 “새로운 디지털병원 시스템이 적용되는 용인동백세브란스병원..

단신이기상 헬스조선 기자2017/06/02 13:43
일어날 때 어지러운 기립성 저혈압, '이 자세'로 예방 가..

앉아있다가 일어날 때 머리가 '핑' 도는 듯한 어지러움을 느껴본 경험이 있을 것이다. 이를 '기립성 저혈압'이라고 한다. 기립성저혈압은 갑자기 일어나거나 오래 서 있을 때, 하반신에 모인 혈액이 심장이나 뇌로 제때 들어가지 못해 발생한다. 시신경이 있는 후두부에..

내과헬스조선 편집팀2017/06/02 13:35
부민병원 서울과 부산 2곳 모두 항생제 사용 평가 1등급

부산부민병원과 서울부민병원은 건강보험심사평가원 '제7차 수술의 예방적 항생제 사용 평가' 결과 최우수 1등급을 획득했다.평가는 2015년 9월부터 11월까지 15가지 종류의 수술을 받은 만 18세 이상 입원환자 진료분을 대상으로 피부 절개 전 1시간 이내 최초 예방적 ..

기타황인태 헬스조선 기자2017/06/02 13:24
국민건강보험 일산병원, 암센터 확대 운영

국민건강보험 일산병원이 다학제적 통합진료가 가능한 암센터를 확대하고 본격적인 운영에 들어갔다.2013년 문을 연 일산병원 암센터는 이번 확대를 통해 대장암, 간, 담도, 췌장, 폐암, 유방암, 갑상선암, 부인암으로 진료영역을 넓혔다.이를 위해 외과, 내과, 산부인과..

기타황인태 헬스조선 기자2017/06/02 13:17
다리 괴사 유발하는 '하지동맥폐색증'… 의심 증상은?

걸을 때 다리가 쑤시고 근육이 당기는 듯한 통증이 생기면 허리디스크 등 척추 문제로 여기기 쉽다. 하지만 다리혈관 손상으로 인한 ‘하지동맥폐색증’이 원인일 수 있다. 하지동맥폐색증은 다리를 지나는 혈관인 하지동맥이 막히는 질환인데, 치료 시기를 놓치면 세포..

외과이해나 헬스조선 기자2017/06/02 13:00

맨 위로