당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

수란 유방암 고백… 젊은 여성 고위험군은?

가수 수란이 유방암 투병 사실을 고백했다.수란은 16일 방송된 MBC에브리원 ‘비디오스타’에 출연해 4년 전 유방암으로 수술을 받았던 사연을 고백했다. 그는 “4년 전 유방암으로 수술을 해 현재 한쪽 가슴이 없는 상태”라며 “20대 후반에 겪다보니 나름대로 충격이..

유방암명지민 헬스조선 인턴기자2019/04/17 09:48
단맛에 빠진 당신, 몸속에선 암·노화 진행 중

"설탕은 달콤한 독약"이라는 말이 있다. 그만큼 몸에 해롭다는 뜻이다. 세계보건기구(WHO)가 적극적으로 당분 섭취량을 줄이라고 하는 것도 이 때문이다. 설탕을 비롯해 과당·포도당·시럽 등 당류를 많이 섭취할수록 대사질환의 위험이 높아지고, 노화도 촉진된다.◇대..

내과한희준 헬스조선 기자2019/04/17 08:24
다이어트 중이라면 버려야 할 세 가지 습관

효과적인 다이어트를 위한다면 버려야 할 식습관이 있다.◇너무 적게 먹기식사량을 너무 많이 줄이면 우리 몸이 요구하는 기초대사량 이하의 칼로리를 섭취하게 될 수 있다. 몸에서 지방, 수분, 근육이 갑자기 빠져나가 체력이 급격히 저하되고 요요 현상, 폭식증 등 부..

다이어트한희준 헬스조선 기자2019/04/17 08:01
토마토 외에도… 전립선암 막는 확실한 방법

전립선암 예방을 위한 최선의 방법은 식생활 관리다. 채식 위주의 식사가 전립선암 발병 가능성을 낮춰준다. 대한비뇨의학회에 따르면 동물성 고지방질 과다 섭취, 식이섬유 섭취 부족, 인스턴트 식품 섭취 증가 등 식생활의 서구화가 전립선암 발병 위험을 20년간..

비뇨기과한희준 헬스조선 기자2019/04/17 07:45
마스크팩 붙이고 잠들었다가 후회할지도 몰라요

자기 전 마스크팩을 붙이며 피부 관리에 힘쓰는 사람들이 많다. 마스크팩은 몇 분 정도 붙여야 효과가 있을까?마스크팩을 오래 붙이고 있으면 효과도 그만큼 커질 거라고 생각하지만, 아니다. 마스크팩 사용 시간은 제품 뒷면에 표기돼 있는 권장 시간을 지키되 대..

뷰티명지민 헬스조선 인턴기자2019/04/17 07:28
[암 이기는 식탁]콩 불린 물 밥에 넣으세요… 사포닌 '듬뿍&..

쌀밥 대신 콩밥을 먹으면 부족한 영양가를 보충할 수 있다. 콩밥의 주재료인 콩은 곡류지만 단백질이 주성분의 35~40%를 차지하는 양질의 단백질 식품이다. 천연 식물성 화합물인 이소플라본이 식품 중 콩에 유일하게 다량 함유돼있으며, 이외에도 질 좋은 필수아미노산..

푸드한희준 헬스조선 기자2019/04/17 07:00
[건강 Talk, Talk!]고기 실컷 먹고 공깃밥 또 주문하는 이유

고기를 잔뜩 먹고 난 후 공깃밥을 시키는 사람이 적지 않다. 왜 굳이 또 밥을 먹으려고 할까?먼저, 고기는 소화되기까지 시간이 밥보다 오래 걸린다. 혈당이 천천히 오르는 대신 포만감도 천천히 느껴진다. 반대로 밥은 탄수화물로, 혈당을 빨리 올려 포만 중추를 ..

푸드헬스조선 편집팀2019/04/16 18:09
볼록 똥배, 지방 아닌 '이것' 때문일 수도

흔히 뱃살은 복부 지방 때문이라고 생각하지만, 다이어트를 해도 뱃살이 없어지지 않거나 다른 신체 부위는 말랐는데 유독 뱃살이 있다면 단순한 복부 지방이 아닐 수 있다. 튀어나온 배를 눌렀을 때 아픈 경우, 혈관이나 신경이 파괴되면서 위와 장 외벽이 굳고 부어 나..

기타헬스조선 편집팀2019/04/16 18:01
더마비, '데오프레쉬 바디 2종' 출시

더마비가 땀으로 인한 체취와 번들거림을 잡아주고 상쾌한 바디 컨디션으로 가꾸어주는 ‘데오프레쉬 바디 2종’을 출시했다.더마비의 데오프레쉬 바디 2종은 땀이 나는 것을 줄여주고 냄새도 케어해주는 제품들로 ‘데오프레쉬 바디 프라이머’, ‘데오..

단신한희준 헬스조선 기자2019/04/16 17:00
한국화이자제약, ‘4월의 크리스마스 캠페인’ 진행

한국화이자제약이 오는 17일 ‘세계 혈우인의 날(World Hemophilia Day)’을 맞아 임직원과 함께 혈우병 환우를 응원하는 ‘4월의 크리스마스 캠페인’을 진행한다고 밝혔다.매년&nbs..

제약김수진 헬스조선 기자2019/04/16 16:51
난독증 아이는 음치가 많다?

초등학교 3학년 아이가 읽기를 잘 못한다고 병원에 왔다. 책에 있는 글자를 마음대로 읽고, 있는 글자를 빼먹거나 없는 글자를 추가하는 일이 많았다. 또한 처음 보는 단어는 읽기 어려워했다. 더구나 음치에다 악보도 잘 보지 못하여 악기 배우기는 포기했다고 말했다...

전문칼럼의정부성모병원 소아청소년과 / 김영훈 교수2019/04/16 16:41
새치, 단순한 노화 아니라 질병 신호?

새치는 누구나 겪을 수 있지만 질병의 신호인 경우도 있다.새치를 유발하는 질병은 당뇨병, 갑상선질환(갑상선기능항진증, 갑상선기능저하증 등), 악성 빈혈, 백반증 등이다. 이런 질병들은 멜라닌 생성 세포의 기능을 떨어뜨리거나 뇌하수체에 이상을 일으켜 호르..

기타헬스조선 편집팀2019/04/16 16:35
노인은 음식만 잘 먹어도 '뇌' 건강… 무엇을, 어떻게?

건강해지기 위해 좋은 음식을 챙겨 먹곤 한다. 좋은 음식을 먹는 게 뇌 건강에는 어떤 영향을 끼칠까.◇좋은 음식 먹은 노인이 뇌 용적 커좋은 음식을 먹는 것이 노인의 뇌 위축을 막는다는 연구 결과가 나온 적이 있다. 네덜란드 에라스무스대 연구팀이 치매가 없는 평..

푸드한희준 헬스조선 기자2019/04/16 15:12
운동할 때 근육통 느껴져야 근육 커질까?

운동할 때 근육통이 생길 때까지 해야 근육이 잘 생길까?이는 목적에 따라 다르가. '몸 만들기'가 목적인 사람이라면 어느 정도 근육통이 느껴져야 한다. 근육은 과사용으로 미세한 상처를 받으면 근육 세포 핵에서 단백질을 만들어내라는 신호를 보내 근육이 비대해진다..

피트니스한희준 헬스조선 기자2019/04/16 15:02
오정연 두 달 만에 11kg 쪄 뱃살… '시한 폭탄' 안은 셈

방송인 오정연이 두 달 만에 11kg이 찌면서 뱃살이 늘었다고 언급했다.오정연은 15일 방송된 KBS2 예능프로그램 ‘대국민 토크쇼 안녕하세요’에 게스트로 출연해 체중 증가로 인한 뱃살에 대해 이야기했다. 오정연은 “나도 그렇게 찐 줄 몰랐는데, 두 달 만에 11kg이 ..

다이어트명지민 헬스조선 인턴기자2019/04/16 14:28
아이 ADHD, 혼낸다고 해결 안 돼… 어떻게 치료해야 할까?

초등학생 자녀를 둔 부모 중에는 학교에서 상담 요청 전화가 오고, 아이에게서 'ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)'가 의심된다는 이야기를 듣게 되는 경우가 있다. 실제 ADHD를 겪는 아이들은 허락 없이 자리에서 일어나 교실을 뛰어다니고, 충동적인 행동을 잘하고, 학급..

소아청소년과이해나 헬스조선 기자2019/04/16 14:26
몸 '산성물질' 많으면 사망 위험 올라간다

분당서울대병원 신장내과 김세중 교수팀이 체내에 산성 유발 물질이 과도하게 축적되면 ‘급성 신손상’ 및 ‘사망위험’까지 높일 수 있다는 연구결과를 발표했다.신장은 우리 몸이 중성 상태로 잘 유지될 수 있도록 산과 염기의 균형을 조절한다. 산염기를 조절하는 것..

내과한희준 헬스조선 기자2019/04/16 13:37
비알코올성 지방간, 임신성 당뇨로 이어진다

비알코올성 지방간 임산부는 임신성 당뇨 발병 위험이 높은 것으로 나타났다.서울대병원 산부인과 박중신, 이승미, 보라매병원 내과 김원, 산부인과 김병재, 김선민, 인천 서울여성병원 오익환, 구자남 연구팀은 임산부 608명을 대상으로 비알코올성 지방간과 임신성 당..

산부인과한희준 헬스조선 기자2019/04/16 13:30
물에 밥 말아 먹으면 소화 잘 될까?

소화가 안 될 때 물에 밥을 말아 먹는 경우가 종종 있다. 이렇게 먹으면 소화가 잘되는 듯한 기분이 든다고들 한다. 정말 그럴까?밥을 물에 말아먹는 것은 오히려 소화에 도움이 되지 않는다. 밥이 우리 입으로 들어가면 치아의 저작 작용을 통해 잘게 부서지고, 침..

내과명지민 헬스조선 인턴기자2019/04/16 11:15
세브란스병원, 뇌사 기증자와 생체 기증자에게 받은 폐·간 동시..

세브란스병원이 뇌사자와 생체 기증자로부터 다른 장기를 수혜 받아 한 명의 환자에게 이식하는 폐·간 동시 이식술에 성공했다. 진료 전부터 환자에게 최적의 치료를 제공하기 위한 관련 과의 협업이 이룬 성과다.세브란스병원 장기이식팀(흉부외과 백효채 교수,&..

외과이금숙 헬스조선 기자2019/04/16 11:11

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