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“생으로 먹어도, 다이어트에 최고”… 12kg 감량 심진화, ‘이것..

12kg 감량 후 꾸준한 관리를 이어가고 있는 개그우먼 심진화(44)가 평소 실천하는 식습관을 공개했다.지난 21일 심진화는 자신의 인스타그램 스토리에 “밥 먹기 전에 채소 좀 씹고”라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 심진화가 식전 먹는 ..

푸드이아라 기자2025/09/23 01:00
“살 빼려 ‘이것’ 먹었다가, 일어나자마자 실신”… 아이돌 출..

최근 12kg을 감량해 화제가 된 그룹 우주소녀 멤버 다영(26)이 다이어트약을 복용했다가 실신한 경험을 털어놓았다.지난 20일 유튜브 채널 ‘유빈의 스포뚜라이뚜’에는 가수 채연과 다영이 출연해 그룹 원더걸스 멤버이자 MC 유빈과 이야기를 나눴다. 영상에서 채연이 ..

다이어트임민영 기자2025/09/23 00:30
“하체가 부실하네” 가늠할 수 있는 9가지 증상… 男, 지금부터..

하체가 튼튼해야 활력 있는 생활을 할 수 있지만, 나이가 들면서 하체 근육은 점점 줄어든다. 하체가 부실하면 여러 증상이 나타난다. 하체 힘이 약해질 때 나타나는 증상을 빨리 알아차리고, 근육을 강화하는 방법을 알아두자.하체 근육이 줄 때 남성들이 흔히 겪는 증..

생활건강한희준 기자 2025/09/23 00:10
“이 벌레가 여기에 왜?” 휴게소 음식 조사해보니, 기가 차는 사..

오는 추석 연휴 귀성·귀경객들의 고속도로 휴게소 이용이 늘어날 것으로 예상되는 가운데, 고속도로 휴게소에서 판매하는 음식에서 파리, 귀뚜라미, 약봉지, 노끈 등의 이물질이 발견되는 등 식품위생법 위반 사례가 잇따라 나와 추석 연휴 먹거리 안전 점검을 철저히 ..

라이프오상훈 기자2025/09/22 23:50
“뇌졸중·심근경색 부르는” 동맥경화, 젊다고 예외 아냐… ‘이..

최근 Z세대(1990년대 중반~2010년대 초반 출생자) 사이에서 동맥경화 환자가 급증하며 젊은 층의 심뇌혈관 질환 위험이 커지고 있다는 전문가 경고가 나왔다.지난 19일(현지 시각) 인도 힌두스탄타임스 등 외신은 Z세대 젊은 성인들 사이에서 동맥경화 발병이 두드러지게..

심혈관일반유예진 기자 2025/09/22 23:10
‘126kg’ 신기루, 살 너무 쪄 “‘이 시술’ 받으려다 실패”…..

개그우먼 신기루(43)가 이중턱 시술을 받으러 갔다가 뜻밖의 해프닝을 겪은 경험담을 공개했다.지난 21일 공개된 디즈니+의 신개념 고칼로리 버라이어티 ‘배불리힐스’ 6화에서 신기루는 이중턱 시술을 받으러 갔다가 턱을 찾지 못해 성대 근처에 멍이 들었던 경험을 전..

화제와이슈이아라 기자 2025/09/22 23:03
“꿀 잠 도와주고, 자는 동안 혈당 상승도 막아”… 달달한 ‘이..

우리나라는 수면 부족 국가다. 통계청 ‘2024년 생활시간조사’ 결과에 의하면, 지난해 우리나라 10세 이상 국민의 수면 시간은 전 연령층에서 감소했다. 양질의 수면을 충분히 취할 수 있도록 노력이 필요한 때다. 노력의 일환으로 잠들기 전 마그네슘이 풍부한 식품을..

푸드최지우 기자 2025/09/22 22:40
술만 마시면 영어 쓰던 그 친구… 이유 있었네

적당한 음주가 외국어 실력을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 영국 배스대 연구팀은 네덜란드어를 배운 경험이 있는 독일인 50명을 대상으로 '음주와 외국어 능력'의 상관관계를 실험했다. 연구팀은 참가자들을 알코올 음료 또는 무알코올 음료를 제공한 뒤 네덜란..

라이프김서희 기자2025/09/22 22:20
단백질 말고… 휑한 정수리 고민될 때 ‘이 식품’ 챙겨 먹으라던..

일반적으로 하루 50~100가닥의 머리카락이 빠지는 것은 자연스러운 과정이지만, 특정 부위의 모발이 집중적으로 빠지거나 가늘어지면서 밀도가 낮아지는 경우 탈모를 의심할 수 있다. 미국 건강·의료 매체 ‘프리벤션(Prevention)’은 미국 예일대의대 피부과 임상 부교..

생활건강김서희 기자2025/09/22 21:40
“유튜브 영상 따라 하려” 20만원어치 화장품 바르는 여성들… ..

틱톡·유튜브 등 소셜미디어에서 접한 스킨케어 영상을 그대로 따라해보는 경우가 많다. 그러나 오히려 피부를 해칠 수도 있다. 틱톡에 올라온 수많은 스킨케어 영상들이 사실 피부에 별 이점이 없고, 오히려 자극을 주거나 평생 남을 알레르기를 유발할 수 있다는 연구..

뷰티이해림 기자 2025/09/22 21:26
“콜레스테롤 수치 정상이어도”… 혈관 서서히 막히고 있다는 신..

건강 검진 결과에서 수치가 정상이라고 나오면 안심하기 쉽다. 그러나 콜레스테롤 수치는 정상이라고 해서 혈관까지 안전하다고 보기는 어렵다. 수치가 기준치 안에 있어도 혈관 내부에서는 보이지 않는 손상과 염증이 조용히 진행될 수 있기 때문이다.콜레스테롤은 체내..

라이프오상훈 기자2025/09/22 21:00
100kcal 태우려면, 몇 분 걸어야 될까? “걷기 효과, 생각보다 크..

걷기는 언제 어디서나 쉽게 실천할 수 있는 운동이다. 미국 건강·의료 매체 ‘프리벤션(Prevention)’의 운동 건강 전문가들은 걷기를 체중 감량을 위한 최고의 운동으로 꼽는다. 걷기의 건강 효능을 누리려면 얼마나 어떻게 걸어야 할까?◇체중·뱃살 줄이고 건강 전반..

피트니스최지우 기자2025/09/22 20:40
며칠 덜 먹으니 얼굴만 핼쑥… 볼품없이 살 빠지지 않으려면?

다이어트를 하거나 며칠간 아파서 못 먹으면 얼굴부터 핼쑥해진다. 왜일까?얼굴은 다른 신체 부위보다 지방 분해가 빨리, 잘 된다. 얼굴에는 지방을 분해하는 데 도움을 주는 베타수용체가 다른 곳보다 많이 있다. 오늘성형외과 곽인수 대표원장은 "얼굴에 있는 지방의 ..

다이어트한희준 기자 2025/09/22 20:20
“붉은 고기, ‘이것’으로 대체해 먹었더니”… 살 ‘3배’ 더 ..

핀란드 연구진이 붉은 고기를 콩류로 대체하면 체중과 허리둘레 관리에 더 효과적이라는 연구 결과를 내놨다. 헬싱키대학교 연구팀은 건강한 남성 102명을 대상으로 6주간 ‘빈맨(Bean Man)’이라는 이름의 식단 연구를 진행했다. 참가자들은 단백질 섭취량은 동일하게 ..

푸드이해나 기자2025/09/22 20:03
“치료제 없는데”… 임신부 걸리면 유산, 日서 확산 중인 ‘병’..

일본 오키나와에서 ‘사과병’으로 불리는 감염성 홍반이 확산하자 현지 보건 당국이 경보를 발령했다.지난 21일(현지시각) 일본 오키나와TV에 따르면, 오키나와 중심 도시 나하시에서 지난 8일부터 일주일 동안 12명의 사과병 환자가 보고됐다. 발생 건수가 기준치를 초..

감염질환유예진 기자2025/09/22 19:40
“대변이 가늘어졌다, 직장암 신호일까?” 의심해야 할 때는…

대변은 건강 상태를 보여주는 지표다. 섭취한 모든 음식, 이물질 등이 대사 과정을 거쳐 대소변으로 배출되기 때문이다. 평소와 다른 대변의 모습이나 색깔이면 몸에 이상이 있을 수 있어 주의해야 한다.◇영양 부족하면 대변 가늘어져대변 모양을 주의해서 잘 살펴야 한..

라이프김서희 기자 2025/09/22 19:20
오늘부터 독감 예방 접종 시작… 어떤 백신 맞을 수 있나

오늘(22일)부터 겨울 독감(인플루엔자) 국가예방접종이 2회 접종이 필요한 어린이를 대상으로 시작됐다. 올해 독감 예방 접종의 가장 큰 특징은 4가 백신 대신 3가 백신이 쓰인다는 점이다. 국가필수예방접종(NIP)에 쓰이는 일반 유정란 기반 주사형 백신뿐만 아니라, 6..

제약정준엽 기자 2025/09/22 19:07
"암 환자와 가족에게 정확한 기사 전달 필요"

한국의학바이오기자협회가 ‘암 보도 권고 가이드라인’을 마련했다. 한국의학바이오기자협회는 오늘(22일) 오후 2시 서울대학교 암연구소 2층에서 ‘암 보도 권고 가이드라인 마련 토론회’를 개최했다. 이날 토론회에서는 국립암센터, 대한암학회 등의 전문가 및 환자..

암일반김서희 기자2025/09/22 17:54
정부, 5년간 6.5조 투입해 간병비 부담 완화한다

정부가 개인이 100% 지불하는 간병비의 본인 부담률을 30% 내외로 줄인다는 방침을 밝혔다. 22일, 보건복지부는 로얄호텔서울에서 ‘의료중심 요양병원(가칭) 혁신 및 간병 급여화’ 공청회를 열고, 이런 내용의 급여화 추진방향을 설명했다. 복지부는 123대 국정..

정책오상훈 기자2025/09/22 17:42
“아무리 백해무익하다지만”… 담배가 ‘이 병’까지 유발, 뭘까..

흡연자는 제2형 당뇨에 걸릴 위험이 최대 두 배 높아진다는 연구 결과가 나왔다. ‘성인 당뇨병’이라고도 불리는 제2형 당뇨는 말초 조직에서 인슐린에 대한 저항성이 증가해 발생하는 질환이다.최근 스웨덴 카롤린스카의대 연구팀은 스웨덴과 노르웨이에서 수행한 당뇨..

생활건강임민영 기자 2025/09/22 17:22

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