당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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굶는데도 살 안 빠진다? 장내 '비만균' 줄이고 '유익..

'살 찌는 체질'이 장내세균 때문일 수 있다. 온갖 방식의 다이어트를 시도해도 성공하지 못 했다면 장내세균 환경이 좋지 못한 것일 수 있다. 장내세균은 영양분의 소화·흡수, 면역, 호르몬 분비 등에 관여해 여러 작용을 한다. 장내세균 환경이 안 좋으면 적게 먹어도..

비만체형한희준 헬스조선 기자2022/02/09 09:16
'레이델 폴리코사놀20' 3＋2 특가 이벤트

호주 건강기능식품 브랜드 레이델이 '폴리코사놀20' 3＋2 특가 이벤트를 진행한다. 레이델 폴리코사놀20은 하루 1정으로 식약처 권장섭취량 최대 함량을 섭취할 수 있는 제품이다.레이델 폴리코사놀20의 기능성 원료인 폴리코사놀-사탕수수왁스알코올은 단일원료로는 유..

건강기능식품헬스조선 편집팀2022/02/09 09:15
'쿠바産' 사탕수수서 추출한 폴리코사놀… 혈압·콜레스..

고혈압·이상지질혈증은 대표적인 생활습관병으로, 생활습관 개선이 첫째 과제다. 기름진 음식 섭취를 줄이고 저염식을 해야 하며, 주 3회 이상 운동을 해야 한다. 전문의 판단에 따라 약을 복용할 수 있다.혈압과 콜레스테롤을 개선하는 데 도움이 되는 건강기능식품도..

건강기능식품이금숙 헬스조선 기자2022/02/09 09:13
고혈압·이상지질혈증이 치매로… '악순환 고리' 끊으려..

높은 혈압과 콜레스테롤은 혈관을 좁아지고 막히게 해서 뇌졸중과 심근경색 등의 질환을 일으키는 주범으로 꼽힌다. 그런데 뇌에도 영향을 미친다. 특히 젊은 나이부터 혈압이 높고, 콜레스테롤 수치가 비정상적이었다면 향후 뇌의 부피가 줄어드는 등 치매 위험이 높아..

뇌질환이금숙 헬스조선 기자2022/02/09 09:11
엄지발가락 변형, 몸의 퇴화 부른다

인류와 유인원의 차이는 이족(二足) 보행에서 시작됐다. 두 발로 걷게 되며 손은 땅으로부터 해방됐다. 두 손이 자유로워진 인간은 비로소 도구를 사용할 수 있게 됐고, 자기보다 큰 동물을 사냥할 수 있는 무리를 형성하게 됐다. 이후에 무리를 유지할 언어가 만들어지..

정형외과박의현 연세건우병원장2022/02/09 09:10
[바로잡습니다]

▲조선일보 특집 섹션 '헬스 플러스'(2022년 1월 12일 자) C5면에 게재된 "난청 원인 다양… 청각세포 손상됐다면 '인공와우'가 유일한 답" 기사 중 "잔존청력이 남아있지 않은 고령자에 국한됐으며"에서 '고령자'는 '성인'으로 바로잡습니다. 또한 "한쪽 청력에 한해서..

단신헬스조선 편집팀2022/02/09 09:08
액티브 시니어를 위한 뼈 건강 지름길, '우유칼슘' 아세..

2016년 국민건강통계에 따르면 우리나라 국민 10명 중 7명은 칼슘을 필요량보다 적게 섭취하고 있다. 특히 50~60대 성인 여성이 필요로 하는 칼슘 섭취량은 1일 600㎎인데 반해, 실제 평균 섭취량은 486.5㎎에 불과하다.이러한 실태에 착안한 매일유업은 골대사 연구 30..

건강기능식품헬스조선 편집팀2022/02/09 09:07
"뇌전증, 다양한 무기로 완치 가능… 더 이상은 '차별의 病&..

뇌전증은 간질로 불리며 원인 불명의 정신질환으로 취급받았던 질환이다. 뇌 손상으로 인해 발생한 뇌신경질환이라 치료받으면 충분히 정상생활이 가능하다. 대한뇌전증학회에 따르면, 뇌전증 환자의 70%는 약만 적절히 복용해도 경련 발작을 멈출 수 있다. 약물치료 효..

신경과신은진 헬스조선 기자2022/02/09 09:05
옷 입은 채 앉기만 하면 전립선 온열·진동 효과

전립선과 항문 건강 개선을 위한 좌욕과 요실금 증상 개선에 효과적인 케겔운동은 매일 꾸준히 하는 것이 중요하다. 닥터큐세라믹비져케어는 옷을 입은 채 방석에 앉기만 하면 언제 어디서든 전립선 온열과 마사지를 할 수 있는 기기이다. ▲회음부·전립부·항문부 마사..

운동기구헬스조선 편집팀2022/02/09 09:04
'소변 찔끔' 전립선비대증, 좌욕·케겔운동이 효과

남성이 중년을 넘어서면 오줌발이 예전 같지 않고 화장실을 들락거리는 횟수가 잦아진다. 나이가 들면서 자연스럽게 찾아오는 전립선비대증 때문이다. 전립선비대증은 자연치유가 어렵고, 치료 시기를 놓치면 각종 합병증을 유발할 수 있어 미리 관리해야 한다.전립선이..

비뇨기과이슬비 헬스조선 기자2022/02/09 09:02
퇴행성 관절염 치료, '연골 재생력'이 관건… '탯줄..

한번 닳아버린 연골은 재생이 어렵다. 게다가 동반되는 증상인 통증과 부종은 매우 고통스럽다. 이 때문에 줄기세포로 무릎 연골을 재생하는 치료법은 퇴행성 관절염 등 연골이 손상된 환자에게 구원투수나 다름없다. 줄기세포 연골재생술은 환자 무릎 연골을 70~95%까지..

생활습관일반이슬비 헬스조선 기자2022/02/09 08:59
갑자기 명치 답답하다면… '이 질환' 의심해야

만약 기름진 음식을 먹을 때마다 명치 부분이 체한 것처럼 답답하다면 담석증을 의심해봐야 한다. 담석은 간 아래에서 소화액(담즙)을 보관하는 기관인 담낭(쓸개)에 생긴 결석을 말한다. 담석이 생기면 복통, 소화불량 등 고통스러운 증상뿐만 아니라 담낭염 등의 합병..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/02/09 08:30
코로나19 감염됐으면 ‘이 질환’ 발병률 55% ↑

코로나19에 감염됐던 사람이 심혈관질환을 겪을 확률이 높다는 연구 결과가 나왔다.미국 세인트루이스의 워싱턴대 연구팀은 코로나19 감염 여부와 심혈관질환 사이의 상관관계를 알아보기 위해 연구를 진행했다. 먼저 미국 보훈부가 관리하는 데이터베이스에서 2020년 3..

기타오상훈 헬스조선 기자2022/02/09 08:00
샤워 후 빨개진 피부… ‘OOO 두드러기’ 때문?

겨울철 뜨거운 물로 샤워한 뒤 피부 곳곳이 빨갛게 부어오르고 가렵다면 ‘콜린성 두드러기’를 의심해야 한다. 콜린성 두드러기는 급격한 외부 온도 상승, 정신적인 스트레스 등에 의해 생기는 피부질환으로, 체온이 1도 이상 올라갈 때 발생한다. 샤워나 목욕을 했을 ..

피부과전종보 헬스조선 기자2022/02/09 07:30
오미크론, 걸려도 열 안 날 수도… '이 증상' 주목

치명률이 떨어지는 오미크론 변이 바이러스가 우세종이 되면서 방역 대응 체계가 크게 바뀌었다. 자가격리자 위치추적이 없어진 것은 물론, 코로나19 확진자에 대한 역학조사 동선 추적도 사라졌다. 감염 확인을 위해서는 증상에 의존한 개인의 판단이 중요해졌다. 어떤..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/02/09 07:30
안구건조증 완화에 의외로 도움되는 '이것'

운동이 안구건조증 완화에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 안구건조증은 눈물이 부족하거나 눈물이 지나치게 증발해 눈이 뻑뻑하고 이물감이 느껴지는 증상이다. 최근 스마트폰을 보는 시간이 많아지면서 안구건조증 발생률도 높아지고 있다.캐나다 워털루의대 연구..

안과이해나 헬스조선 기자2022/02/09 07:00
B형 간염치료, UDCA·밀크시슬 도움될까?

새해 건강관리를 위해 각종 영양제를 섭취하는 것이 늘었다. 특히 간 수치가 좋지 않다거나, 간염이 있는 사람 중에는 간 건강에 도움을 준다고 알려진 UDCA와 밀크시슬 복용을 고려하는 경우가 많다. 하지만 전문가들은 아무거나 먹지 말아야 간 건강을 지킬 수 있다고..

간질환신은진 헬스조선 기자2022/02/09 06:30
체중이 무릎·허리 건강 좌우… '이 운동'으로 극복을

‘헬시플레저(Healthy Pleasure)’ 트렌드가 확산되고 있다. 헬시플레저는 건강을 의미하는 ‘헬시(healthy)’와 기쁨을 의미하는 ‘플레저(pleasure)’의 합성어로, 건강을 즐겁게 관리한다는 뜻이다. ‘어차피 다이어트 할 거면 행복하게 다이어트 하자’는 신조어 ‘..

정형외과한희준 헬스조선 기자2022/02/09 06:00
모든 연령대서 부족하게 먹는 '이 영양소'

모든 연령대를 막론하고 가장 부족하게 먹는 영양소는 바로 칼슘이다. 2019년 국민건강통계에 따르면 영아기 이후 모든 연령대에서 평균 칼슘 섭취량은 권장량의 60~80%에 불과하다. 그래서 칼슘만은, 신경써서 챙겨 먹는 것이 좋다. 칼슘은 우유, 유제품에 풍부하다. 멸..

푸드이금숙 헬스조선 기자2022/02/09 05:00
운동·식단 관리 말고… ‘이것’ 잘 해야 살빠져

운동, 식단 관리 말고 건강하게 다이어트를 하기 위해 꼭 필요한 요소가 한 가지 더 있다. 바로 수면이다.수면 시간이 짧은 사람은 체지방이 잘 붙는다. 자는 동안 지방을 태우는 작용을 해 일명 '다이어트 호르몬'이라고 불리는 '코르티솔'이 분비된다. 새벽 3시부터 날..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/02/09 01:00

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