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‘원조 국민여동생’ 배우 이미영, 60대에도 늘씬 비결… 아침 식..

배우 이미영(63)이 60대에도 늘씬한 몸매를 유지하고 있는 비결로 공복 유산소 운동을 꼽았다. 지난 29일 방송된 MBN ‘한번 더 체크타임’에 출연한 이미영은 60대에도 늘씬한 몸매를 유지하는 비결을 공개했다. 이날 방송에서 이미영의 비키니 사진이 공개됐는데, 이를..

화제와이슈이아라 기자 2025/01/27 15:03
소고기 살 때, 색깔 꼭 살피세요… 가장 맛있는 색깔은?

명절과 연휴를 맞이해 소고기를 준비하는 사람이 많다. 소고기는 단백질 함량이 높은 양질의 음식이며 맛도 좋지만, 간혹 다른 고기에 비해 물린다는 이야기도 있다. 고기의 부위 혹은 조리법에 따라서 고기의 맛이나 질감에 영향을 줄 수 있어서다. 심지어 건강에 미치..

푸드신소영 기자2025/01/27 14:06
이제는 젊은 층도 위험한 대장암, 예방 위해 꼭 먹어야 할 음식 ..

영국 암 연구소는 대장암 예방을 위해 통 곡물, 채소류, 콩류 등에 함유된 섬유질을 하루에 30g 섭취할 것을 권고한다. 이를 토대로 영국 데일리메일의 전문가들이 대장암 예방에 효과적인 식품 여덟 가지를 꼽았다. 무엇일까?◇귀리귀리는 100g당 섬유질이 9.1g 함유돼..

대장암최지우 기자 2025/01/27 13:04
설 연휴에 갑자기 반려동물 아프면 어떡하죠? [멍멍냥냥]

설 연휴, 갑자기 반려동물에게 건강 문제가 생겨도 당황하지 말자. 1월 25일부터 ‘국가동물보호정보시스템’에서 연휴 기간 운영하는 동물병원의 명칭과 주소를 지역별로 확인할 수 있다. 그럼 반려동물이 어떤 증상을 보일 때 재빨리 동물병원에 데려가야 할까.◇혀·..

건강과펫이해림 기자 2025/01/27 10:53
명절 맞아 먹고 싶은 생선, 비린내 고충 해결하려면?

설 명절처럼 온 가족이 모이는 자리에 빠지지 않는 음식 중 하나는 생선이다. 하지만 비린내가 심해 먹기 꺼려질 때가 있다. 생선 비린내를 효과적으로 제거하는 방법에 대해 알아본다.◇우유·식초·레몬즙 활용하기생선 비린내는 의외로 쉽게 제거할 수 있다. 생선을 ..

생활건강김서희 기자2025/01/27 10:03
조금만 먹어도 볼록 나오는 배… ‘이 음식’ 때문일 수도

대학생 A(25·충북 청주시)씨는 식사만 하면 나오는 배와 더부룩한 속이 고민이다. A씨는 "집에서 식사할 때는 항상 바지 버클을 풀거나, 먼저 편한 옷으로 갈아입는다"며 "다른 사람보다 심한 것 같아 병원에 갔지만, 큰 문제는 없었다"고 했다. A씨 주치의는 신체검사..

생활건강이슬비 기자 2025/01/27 08:03
같은 칼로리일 때, 단백질은 살이 덜 찔까?

다이어트 중에는 음식에 표기된 칼로리가 신경 쓰이실 겁니다. 영양소의 종류와 무관하게 칼로리가 낮기만 하면 살이 잘 빠지는 것일까요? 예를 들어 쌀밥과 닭가슴살을 각각 300kcal씩 먹더라도, 쌀밥에는 탄수화물 비율이 높고, 닭가슴살에는 단백질 비율이 높습니다...

칼럼김연휘 의사·유튜브 ‘근알의’ (근거를 알려주는 의사) 운영2025/01/27 07:32
생물보안법 영향? 美에서 유럽·아시아로 눈 돌리는 中 기업들

최근 중국 제약·바이오기업들이 미국뿐 아니라 유럽, 아시아까지 사업 범위를 넓히고 있는 것으로 확인됐다. 미국 정부의 대중(對中) 견제가 심해지자 대응에 나선 것이라는 분석이 나온다.27일 한국보건산업진흥원에 따르면, 중국 대형 제약사 타이거메드는 지난해 7월..

제약전종보 기자 2025/01/27 07:07
“디스크인줄 알고 방치하면 큰 일… 약만 복용하면 문제없이 살..

강직성 척추염은 전신에 생기는 염증이 척추 관절을 침범하는 만성 염증성 질환이다. 염증이 골반의 천장관절을 침범한 게 확인돼야 진단할 수 있다. 이름에 ‘강직’이 붙은 이유는 병이 진행하면 척추뼈가 다 붙어서 대나무처럼 강직해보이기 때문이다. 최근 강..

류마티스질환오상훈 기자2025/01/27 07:00
‘30kg 감량 성공’ 데프콘, ‘이 식사법’ 하나 지켰더니 살 쭉..

가수 겸 방송인 데프콘(48)이 다이어트 후 찍은 프로필 사진과 관련해 감량 비법을 공개했다. 지난 18일 데프콘은 자신의 인스타그램에 “프로필 사진 반응이 뜨겁군요”라며 “살을 어떻게 뺀 거냐고 궁금해하시는 분들, 다이어트 식품이나 회사의 도움을 받고 뺀 건 아..

다이어트이아라 기자2025/01/27 06:33
부모님이 치매 앓으셨는데, 저도 걸릴까요?

진료실에서 치매 환자 가족들과 상담하다가 가장 흔하게 듣는 질문 중 하나가 “저도 부모님처럼 치매에 걸릴 확률이 높은가요?”다. 자신의 미래가 부모님을 통해 투영되기 때문에 그런 두려움이 생기는 것은 어찌 보면 당연한 일이다.부모님이 치매일 때 자식도 치매를..

칼럼이강준 일산백병원 정신건강의학과 교수(대한인지중재치료학회 이사장)2025/01/27 06:05
운전 오래 해야 하는데, 다리에 쥐날까 걱정… '이것' 챙..

장시간 운전하면 여러 불편함이 생긴다. 그 중에서도 안전을 위협하는 것 중 하나가 다리 경련이다. 어떻게 막을 수 있을까.운전을 오랜 시간 하면 종아리에 쥐가 날 수 있다. 발을 앞으로 뻗은 채 힘을 주면 종아리 근육이 팽팽해지기 때문이다. 서울예스병원 정..

생활건강한희준 기자 2025/01/27 05:04
"50대 이상이라면, 매일 1분 '이 운동' 꼭"… 신애라, 강..

배우 신애라(55)가 매일 실천하고 있는 근력 운동 방법을 공개했다.지난 20일 유튜브 채널 '채널아하: 채널A Health & Asset'에 '관리 끝판왕 신애라가 꼭 지키는 매일 1분 운동'이라는 제목의 숏폼 영상이 게재됐다. 영상에서 신애라는 "55살이 되니까 근력이 진짜..

라이프이해나 기자2025/01/27 00:03
엄지원, 겨울철 ‘이 스포츠’ 즐기다 “허벅지 터졌다”… 주의..

배우 엄지원(47)의 근황이 공개됐다.지난 21일 엄지원은 자신의 인스타그램에 “짧은 휴가 끝! 허벅지는 터지지만 마음은 행복”이라는 글과 함께 여러 장의 사진들을 게재했다. 공개된 사진 속 엄지원은 해외에서 휴가를 즐기고 있는 모습이었다. 스키복을 입고 스키 폴..

피트니스김예경 기자 2025/01/26 23:02
스스로를 해치는 자해, 마치 '스노우볼' 같아… "멈추고..

"환자는 언제나 옳다. 환자는 자신이 할 수 있는 최선을 다 하고 있다."전공의 시절, 정신치료 교과서 첫 페이지에서 배운 정신치료의 기본 원칙입니다(Schlesinger, 2003). 이 말은 환자의 모든 행동에 찬성하라는 극단적인 의미가 아닙니다. 어떤 행동이 반복될 때, 그..

칼럼강등현 서울특별시보라매병원 정신건강의학과 진료조교수2025/01/26 22:03
“아이 둘 낳고 유지 중”… 소율, 납작배 비결은 ‘두 가지 채소..

그룹 크레용팝 출신 소율(33)이 날씬한 눈바디 사진을 공개했다.지난 19일 소율이 자신의 SNS에 “오늘 아침 눈바디. 아이 둘 낳고 유지 중”이라는 글과 함께 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 소율은 검은색 크롭톱에 레깅스를 입고 눈바디를 찍고 있는 모습이다. 아이..

다이어트김예경 기자 2025/01/26 21:02
"GLP-1, 치매 위험 낮추지만 관절통·소화기질환 위험 높여"

위고비(성분명 세마글루타이드)·마운자로(성분명 터제파타이드) 등 당뇨병·비만 치료제로 주목받는 GLP-1(글루카곤 유사 펩타이드-1) 수용체 작용제가 알츠하이머병 위험을 낮출 수 있지만, 관절통·소화기관 부작용 우려가 있어 사용에 신중해야 한다는 연구 결과가 ..

제약정준엽 기자 2025/01/26 20:04
오랜만에 친척 모여 식사하는데, 악취가… ‘입 냄새’ 걱정 없애..

연휴에 오랜만에 친척을 만나면 괜히 옷차림이나 외모를 신경 쓰게 된다. 그런데 한식에는 마늘이 기본적으로 많이 들어가 의도치 않은 입냄새에 서로 민망해질 수 있다. 입냄새 원인과 해결 방법을 알아봤다.입냄새는 보통 기상 직후에 잘 나는데, 자는 동안 침 분비가..

라이프임민영 기자 2025/01/26 19:00
“언제든 죽을 수 있다” 의사 한 마디에 80kg 감량, ‘두 가지’..

언젠가 심장마비로 죽을 수 있다는 의사의 말을 듣고 무려 88kg을 감량한 영국 20대 남성의 사연이 공개됐다. 최근 영국 매체 데일리 익스프레스에 따르면 영국 남성 존 맥도널드(28)은 지난 2021년 집에 있다가 갑자기 쓰러졌다. 의료진은 그에게 “고도비만 때문에 일..

다이어트김예경 기자 2025/01/26 18:03
노보·애브비, ‘만성·희귀질환 약’ 개발 위해 바이오기업과 맞..

대형 글로벌 제약사들이 여러 만성·희귀질환에서 효과를 보일 것으로 기대받는 신약을 개발하고자 다른 바이오기업들과 협력에 나서고 있다. 만성·희귀질환 신약은 글로벌 제약사들의 주요 관심사 중 하나로, 최근 노보 노디스크와 애브비 또한 만성·희귀질환 치료제..

제약정준엽 기자 2025/01/26 17:08

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