당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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아이스크림 모양 ‘이렇게’ 변했다면… 식중독균 바글거릴 수 있..

무더위가 지속되면서 간식으로 아이스크림을 찾는 사람이 많다. 하지만 아이스크림을 구매할 때 주의해야 할 점이 있다. 식중독균이 서식할 수 있기 때문이다. 실제로 아이스크림에도 세균이 서식할 수 있다. 대표적인 식중독균으로 리스테리아균이다. 리스테리아균은 다..

푸드이아라 기자 2024/06/24 16:57
요즘 제철인 ‘이 과일’, 씨앗까지 먹다간 사망 위험 ↑

마트에 가면 곳곳에 복숭아가 놓여있는 것을 쉽게 볼 수 있다. 아삭아삭한 복숭아부터 딱딱한 복숭아까지 골라 먹는 맛이 있다. 복숭아의 효능과 선택 및 보관 방법에 대해 알아본다.◇노화 방지‧폐 기능 강화에 도움복숭아 섭취는 노화 방지에 도움이 된다. 복숭..

푸드이아라 기자2024/06/24 15:48
48kg 유지 진서연, 아침 부기 ‘이 음료’ 마시면 쫙 빠진다… 재..

배우 진서연(43)이 부기 빼는 여배우 주스 레시피를 공개했다. 지난 21일 방송된 KBS 2TV 예능 프로그램 ‘신상출시 편스토랑’에 출연한 진서연은 아침마다 공복으로 몸무게를 재는 게 루틴이라며 체중계에 올랐다. 그는 “제가 먹는 걸 워낙 좋아해서 (53kg은) 활동 안..

푸드이아라 기자 2024/06/24 10:48
안선영, 먹어도 살 안 찌는 김밥 레시피 공개… ‘이것’ 절대 안..

방송인 안선영(48)이 자신만의 다이어트 김밥 레시피를 공개했다. 지난 13일 유튜브 채널 ‘이게 바로 안선영’에는 ‘방송 최초 안선영의 진짜 맛있는 다이어트 김밥 말아주세요~’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 안선영은 “저는 아시다시피 양껏 먹지만 흰..

다이어트이아라 기자2024/06/17 11:36
“아껴 쓰려고” 샴푸 통에 물 넣어 쓰다간… 치명적인 ‘이 균’..

샴푸의 양이 얼마 남지 않아 아껴 쓰기 위해 샴푸 통에 물을 넣어 사용하는 경우가 있다. 하지만 이런 행위는 세균 번식을 유발할 수 있어 주의해야 한다.샴푸 통에 물을 넣는 과정에서 화장실 공기 중 녹농균과 같은 여러 세균 입자가 용기로 유입될 수 있다. 녹농균(슈..

생활건강이아라 기자 2024/06/16 18:00
‘큼큼’ 습관적인 헛기침, 목에 용종까지 유발한다?

목이 아파 헛기침을 하는 경우도 있지만, 습관적으로 헛기침을 하는 경우가 있다. 하지만 헛기침을 자주 하면 목에 용종이 생길 수 있다. 바로 성대폴립 때문이다. 헛기침이 성대폴립과 어떤 관련이 있는지 알아본다.◇헛기침, 성대에 충격 가해지며 성대폴립 유발헛기침..

생활건강이아라 기자2024/06/13 16:45
78세 김용건, 척추 ‘이곳’ 문제 생겨 응급 수술… 얼마나 심각..

배우 김용건(78)이 건강 이상으로 응급수술을 받았다고 밝혔다. 지난 30일 방송된 채널A 예능 프로그램 ‘아빠는 꽃중년’에서 김용건은 척추 건강 이상으로 응급수술을 한 사실을 고백했다. 그는 “원래 협착증이 있었는데 무리해서 그런지 또 증상이 나타났다”며 “어..

척추·관절질환이아라 기자2024/06/03 11:20
내 피부 나이는 몇 살? ‘손등’ 꼬집어보면 바로 알 수 있어

나이가 들면 얼굴에 주름이 생기는 건 자연스러운 현상이다. 그런데 노화가 시작되면 얼굴뿐만 아니라 손에도 주름이 자글자글해진다. 손등으로 피부 나이를 확인할 수 있는 방법에 대해 알아본다.◇손등, 피부 얇아 노화 속도 빨라손등은 손바닥보다 피부가 얇아 노화 ..

뷰티이아라 기자2024/05/31 16:20
아침 양치 전 물 한 잔, 입속 세균 들이켜는 꼴?

아침 공복에 물 한 잔은 여러 건강 효과를 준다고 알려졌다. 하지만 양치를 하지 않고 물을 마시게 되면 입속에 쌓였던 세균까지 먹게 돼 건강에 독이 되지 않을지 걱정이 들 때가 있다. 공복에 마시는 물, 양치를 하지 않고 마셔도 건강에 문제없을까?결론부터 말하자면..

생활건강이아라 기자 2024/05/27 17:49
갑자기 소변에서 악취 진동… ‘이곳’에 문제 있다는 신호라고?

소변을 보고 나면 화장실에 냄새가 퍼지는 경우가 있다. 그런데 평소와 달리 유독 그 냄새가 진하게 난다면 질환의 신호일 수 있다. 소변 냄새로 의심할 수 있는 대표적인 질환 4가지를 알아본다.◇탈수몸이 탈수 상태가 되면 소변에서 강한 암모니아 냄새가 날 수 있다..

생활건강이아라 기자 2024/05/27 16:09
임영웅, 다이어트 중 ‘이것’ 절대 안 마신다… 실제 살찌는 주..

가수 임영웅(32)이 자신만의 관리 비법을 밝혔다. 지난 22일 유튜브 채널 ‘임영웅’에는 ‘히어로의 삶, 임영웅 그의 일상을 함께하다.’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 임영웅은 안무 연습을 마친 후 운동을 하러 가는 모습을 공개했다. 그는 “운동을 하니..

다이어트이아라 기자2024/05/23 10:56
백지영, 얼굴 부기 빼려 귀에 ‘이것’ 걸어… 정말 즉각적인 효..

가수 백지영(48)이 부기 제거를 위해 귀에 고무줄을 거는 모습을 공개했다.지난 16일 유튜브 채널 ‘백지영 Baek Z Young’에는 ‘백지영의 솔직한 해외 촬영 비하인드 영상 (태국먹방, 고급별장)’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 백지영은 메이크업을 받던..

뷰티이아라 기자 2024/05/19 13:00
탈모 예방하려면… ‘찻길’에서 멀리 떨어져 걸어야 하는 이유

미세플라스틱은 작은 크기의 플라스틱 조각으로, 우리 주위에서 흔하게 볼 수 있다. 크기가 작아 체내에 유입되기 쉬워 미세플라스틱에 노출되면 암이나 심장병, 치매 등 각종 질환 위험이 높아진다. 하지만 이러한 미세플라스틱이 걷기만 해도 노출될 수 있고, 탈..

생활건강이아라 기자 2024/05/18 13:00
성병 걸린 남성의 ‘쿠퍼액’, 임신 가능성 높인다는데… 진짜일..

쿠퍼액이란 남성의 음경 요도에서 방출되는 투명하고 무색의 점성 액체로, 사정 전에 생성된다. 그런데, 성병에 걸린 남성의 쿠퍼액이 임신 가능성을 높인다는 말이 있다. 사실일까?먼저 쿠퍼액으로 임신이 가능한지에 대해 물었다. 이에 대구코넬비뇨기과 이영진 원장은..

비뇨기질환이아라 기자2024/05/17 09:59
“두피 예민해서 물로만”… ‘노샴푸’ 했다가 두피 큰일 나는 ..

두피가 민감해서 샴푸를 사용하지 않고 머리를 감는 경우가 종종 있다. 하지만 이는 탈모의 원인이 될 수 있다. 그 이유가 무엇인지 자세히 알아본다. ◇과도한 기름으로 인해 탈모 생길 위험샴푸를 사용하지 않으면 탈모를 유발할 수 있다. 물로만 머리를 감으면 ..

생활건강이아라 기자 2024/05/14 20:00
“걸리적거려서 없애고 싶은데”… 자칫 건드렸다 ‘독’ 되는 신..

머리에 새치나 피부에 트러블이 생기면 참지 못하고 뽑거나 짜는 사람이 많다. 하지만 이런 습관은 탈모를 유발하거나 피부 염증으로 이어질 수 있다. 무심코 건드렸다가 독이 될 수 있는 대표적인 신체 증상 3가지를 알아본다.◇새치새치가 보이면 무조건 뽑는 사람이 ..

생활건강이아라 기자 2024/05/13 13:35
암까지 유발하는 만성 염증… ‘이 채소’ 먹으면 예방할 수 있어..

염증은 혈관 곳곳을 타고 돌아다니면서 신체를 손상시킨다. 심하면 암과 같은 중증질환까지 유발할 위험이 있다. 따라서 평소 염증 반응을 예방하는 습관을 지키는 게 중요하다. 대표적인 예방 습관 4가지를 알아본다.◇양파, 마늘 섭취하기양파와 마늘은 만성 염증을 예..

푸드이아라 기자 2024/05/09 14:59
49세 배우 권민중, 20대 몸매 유지 비결 공개… 아침마다 ‘이것..

미스코리아 출신 배우 권민중(49)이 자신만의 몸매 유지 비결을 밝혔다.지난 5일 방송된 MBN ‘한번 더 체크타임’에 출연한 권민중은 “20대 초반 50kg 초반이었고, 시간이 지나면서 20대 중반이 되면서 53kg이 됐다. 꾸준히 유지하면서 바쁘면 51~52kg이 됐다가 많이 ..

푸드이아라 기자 2024/05/09 13:30
산다라박, ‘이 바이러스’ 감염으로 순식간에 3kg 빠졌다… 어떤..

가수 산다라박(39)이 노로바이러스에 걸려 3kg이 빠졌다고 밝혔다.지난 19일 SBS 파워FM ‘두시탈출 컬투쇼’에 산다라박이 게스트로 출연했다. 한 청취자가 산다라박 필리핀 목격담을 언급하며 “형부의 사업장에 산다라박이 방문했는데, 음식도 맛있게 드시고 인성도 ..

생활건강이아라 기자2024/04/19 17:03
손담비, ‘이 운동’하면서 살 빼고 스트레스 해소까지… 대체 뭐..

가수 손담비(40)가 다이어트 운동으로 테니스를 꼽았다.지난 10일 유튜브 채널 ‘담비손 DambiXon’에는 ‘올해 다이어트는 테니스로 정했다 (그랜드 하얏트 서울 테니스장)’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 손담비는 “헬스장에서 유산소 하는 걸 너무 싫..

피트니스이아라 기자2024/04/12 13:15

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