당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

영양소 살아 있는 싱싱한 채소, 어떻게 고를까?

대표적인 건강식품으로 알려진 채소와 과일의 영양소를 그대로 섭취하려면 가장 싱싱할 때 사서 바로 먹는 것이 가장 좋다. 언뜻 보기에 흠집이 없어 싱싱할 것이라 생각하면 오산이다. 지금 슈퍼에 가면 살 수 있는 채소와 과일 각각에 맞는 구별법을 알아 보고 신선한..

푸드뉴트리션헬스조선 편집팀2011/03/17 09:21
어린데 설마‥2030 자궁질환 사각지대

연령을 불문하고 여성이라면 모두가 주의해야하는 질환은 바로 자궁질환이다. 예전에는 중년의 질환으로 알려져 있던 자궁질환의 발병 연령이 점점 낮아지고 있기 때문이다. 2~30대 여성이라면 조기검진으로, 4~50대 여성이라면 정기검진으로 이를 예방해야한다. 여성질..

기타헬스조선 편집팀2011/03/17 09:21
'육상돌' 효린이 걸린 담도폐쇄증은?

여성그룹 씨스타 효린이 담도폐쇄증에 걸려 죽을 고비를 넘겼다고 고백했다. 효린은 지난 15일 방송된 SBS '강심장'에 출연, “출생 당시 4.2kg으로 태어나 우량아인줄 알았지만, 실은 담도폐쇄증으로 배에 물이 차서였다”며 “태어나자마자 인큐베이터에 들어가 하루하..

기타김정은 헬스조선 인턴기자2011/03/16 17:00
'챔피언' 이시영의 복싱, 어떤 효과 있을까?

배우 이시영이 제 7회 전국여자신인아마추어 복싱선수권대회 48kg급에서 우승했다.이번 우승으로 그녀는 아마추어 선수로 대회에서 챔피언 타이틀을 세개나 확보하게 됐다.이시영은 다이어트를 위해 복싱을 시작했는데, 아예 아마추어 선수로 대회에 참가해 좋은 성..

기타이금숙 헬스조선 기자2011/03/16 15:10
‘그날’만 되면 짜증내는 여자 친구에게 특효약은?

생리전증후군이 심해서 ‘그날’만 생각하면 걱정부터 앞서는 여성이라면 관심을 가질만한 연구결과가 발표됐다.매사추세스 애머스트대학교 엘리자베스 버튼 존슨 교수팀이 3000명의 여성을 대상으로 10년에 걸쳐 추적조사를 한 결과, 1075명의 생리전증후군을 앓고 있는..

기타한희준 헬스조선 기자2011/03/16 12:16
이상형과 결혼해야 만족도 높다는 결과 나와

남편이나 아내가 완벽한 배우자라고 생각하는 사람은 결혼생활이 더 행복하다는 연구결과가 나왔다. 자신의 파트너에 대해 이상적이라고 생각하는 사람은 결혼 만족도가 더 높았다.미국 뉴욕주립 버팔로대학교 심리학과 산드라 머레이 박사팀은 평균 27세의 부부 193쌍을..

기타김정은 헬스조선 인턴기자2011/03/16 09:05
건조할 땐 단호박 먹고 '촉촉하게'

봄철 환절기엔 안구건조증과 피부건조증을 호소하는 사람이 늘고 있다. 건조한 봄 날씨로부터 소중한 우리의 눈과 피부를 촉촉하고 생기 있게 지켜낼 수 있는 방법은 없을까?그 해답은 바로 비타민A. 눈이 건조해 진다는 것은 눈물이 부족하다는 것을 의미하는데, 바로 ..

기타이금숙 헬스조선 기자2011/03/16 09:05
"봄맞이 트래킹, 걷기 연습하고 시작하세요"

봄바람을 타고 걷기 열풍이 불고 있다. 이에 제주 올레길에서부터 지리산 둘레길, 강화 나들길 등은 트레킹을 떠나는 사람들로 북적인다. 걷기는 남녀노소에게 가장 손쉽고 가벼운 운동이다. 근육과 뼈를 튼튼히 해주므로 관절이나 뼈가 약한 사람들에게 권장된다. 하지..

정형외과이금숙 헬스조선 기자2011/03/16 09:05
세살비만 여든까지… 해결책은?

고등학생인 A양은 다른 친구들에 비해 2배가 넘는 체구를 가지고 있다. A양은 평소 거울에 비춰지는 자신의 모습이 싫고, 친구들 사이에서도 몸집이 크다는 이유로 놀림을 당해 학교가는 것조차 두려웠다. A양을 지켜보는 부모도 학교 생활에도 장애를 겪고 있는 딸의 모..

기타이금숙 헬스조선 기자2011/03/16 09:05
건강검진에 대한 궁금증 Q&A

Q 비쌀수록 좋다? 비싼 검사라고 다 좋은 것은 아니다. 위암, 대장암, 자궁경부암, 유방암 등에 대해서는 CT, MRA, PET(양전자방출단층촬영) 같은 고가의 검사보다 이미 효과가 입증된 기존의 검사법을 선택하는 것이 우선이다. 병원급 이상 의료기관은 최저 몇 십 만원..

기타취재 김민정 기자2011/03/16 09:05
위염 여성 꾸준히 증가, 해결책은?

속쓰림, 소화불량, 명치 끝 통증, 경련, 복부 팽만감 등을 호소하며 병원을 찾는 여성이 늘고 있다. 일반적으로 위염은 과식, 자극성 음식 섭취, 흡연, 과음, 헬리코박터파일로리균 감염 등이 원인이다. 그러나 최근 늘어나는 여성 환자들은 ‘신경성 위염’을 많이 앓는..

건강정보헬스조선 편집팀2011/03/16 09:04
행복한 성(性) 위해 남편의 자신감 세워 주세요!

많은 남성이 음경 크기로 인해 자신감을 잃고 부부간의 잠자리에도 소극적이다. 혹시 내 남편도 그런 것은 아닐까? 의심스럽다면 고민을 해결할 수 있는 수술적 방법, ‘복합확대술’에 대해 알아보자. 비뇨기과, 더 이상 부끄러운 곳이 아니다 몸이 아프거나 개선하고 ..

건강정보구성 김지영 기자2011/03/16 09:04
꽃샘추위 절정… 호흡기 지키는 6가지 방법

화창하고 따뜻한 날씨에 '이제 정말 봄이구나' 싶으면 다시 쌀쌀한 날씨로 '변덕'을 부리는 봄이다. 이럴 때 제일 고통스러운 곳은 다름 아닌 호흡기이다. 일교차가 크면 면역력은 떨어지고 콧물, 가래기침, 등의 호흡기 증상이 나타난다. 또 호흡기 질환은 한번 생기면..

내과이금숙 헬스조선 기자2011/03/16 09:04
기름기로 엉킨 머리카락, 지성 두피를 잡아라!

아침에 머리를 감았는데도 오후가 되면 머리에 기름이 낀다. 이 경우 산화물과 노화된 각질이 두피에 엉겨 붙는 염증성 두피나 지루성 탈모로 이어질 수 있으므로 세심한 관리가 필요하다. 자신의 두피에 알맞은 샴푸 선택과 올바른 모발관리법을 소개한다. Know-how 1 ..

건강정보취재 길보민 기자2011/03/16 09:04
“남편과 아내, 눈이 마주치면 웃으세요!”

가정문화원 두상달·김영숙 부부의 웃음건강학개론국내 1호 부부 강사이자 건강한 가정을 세우는 일에 앞장서고 있는 가정행복코치 두상달·김영숙 부부를 만났다. 그들이 전하는 웃음건강학. >>서로 웃지 못하는 부부이혼율이 급증하는 요즘 부부 사이에 서로 웃..

피플취재 유미지 기자2011/03/16 09:03
"자꾸 웃으면 기분이 좋아져요. 이게 웃음의 힘입니다"

대한민국 최초의 웃음 전문가, 한국웃음연구소 이요셉 소장을 만나다! 일소일소 일로일로(一笑一少一怒一老), 한 번 웃으면 한 번 젊어지고 한 번 화내면 한 번 늙는다는 말이다. 정말 웃음에 그런 힘이 있을까? 한국웃음연구소 이요셉 소장이 그 비밀을 풀어 준다. &g..

피플취재 김민정 기자2011/03/16 09:03
日충격적인 뉴스보다‥우울·불안증 생겨

3.11 일본 대지진 피해에 대한 연일 충격적인 뉴스와 끔찍한 사진들이 보도되고 있다. 참혹한 현장을 목격한 사람들의 패닉 상태에 빠진 모습들도 보인다. 그런데 이런 상황에 직접 빠지지 않아도 끔찍한 뉴스를 접하는 사람은 그 자체만으로도 정신 건강에 나쁜 영향을..

기타이금숙 헬스조선 기자2011/03/15 15:22
지진 발생 시 대피요령은 '이렇게'

일본을 강타한 3.11 대지진. 한치 앞을 내다볼 수 없는 자연재해에 가까운 위치의 우리나라는 완전히 안심할 수 없다. 실제 지진이 났을 경우 어떻게 대처해야 하는지 평상시에 알고 있어야 한다.소방방재청의 지진발생 시 국민 행동요령에 따르면 튼튼한 테이블 밑에 들..

기타김정은 헬스조선 인턴기자2011/03/15 11:35
늦둥이 일수록 '이런' 유전질환 위험 높아?

만혼(晩婚)이 늘어나면서 출산 연령도 높아지고 있다. 여성의 생식능력은 폐경과 동시에 약 50세이지만 남성은 죽을 때까지 정자를 생산한다. 니샬르크 교수에 의하면 고령여성이라도 기증 난자를 이용하면 임신할 수 있지만 40세 이상 여성이 자신의 난자로 인공수정을..

기타헬스조선 편집팀2011/03/15 10:49
탈모 자가진단 방법은?

하루에 빠지는 머리의 개수를 세어 봄으로써 자신의 정확한 탈모 정도를 진단해 볼 수 있다. 자기의 머리가 하루에 몇 개 정도 빠지는지 알고 있는 사람은 거의 없다. 그러나 본인에게도 탈모가 있을지 모른다는 걱정 하고 있는 사람에게 이것은 유용한 진단법이..

피부과헬스조선 편집팀2011/03/15 10:00

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