당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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겨우내 쌓인 독소를 풀어라! 상큼 디톡스 주스

유난히 추웠던 겨울이 지나고 봄이 왔다. 봄비와 함께 대지가 기지개를 켜듯 우리 몸에도 싱그러운 에너지를 넣어보자. 겨우내 몸 안 에 쌓인 독소를 해소해 주는 건강주스가 도움이 될 것이다. Detox Juice 1. 당근사과즙재료(1잔 분량)_당근 100g, 사과 100g만들기_분..

푸드뉴트리션헬스조선 편집팀2011/03/28 08:49
“방사선 피해 걱정하려면 우유, 시금치 100톤 먹어야…”

요오드가 함유된 제품이 ‘불티나게’ 팔리고, 원전 폭발 전에 만들어진 일본산 아기 기저귀가 ‘동이 나는’ 등 지금 우리나라 국민들은 ‘방사선 공포’에 떨고 있다. 그러나 “후쿠시마 원전 사고로 공기 중에 누출된 방사성 물질이 우리나라에 전해질 가능성도 낮을..

기타한희준 헬스조선 기자2011/03/28 08:48
어린이 감기시럽제 반드시 계량스푼 사용해야

식품의약품안전청은 최근 일교차가 커지면서 면역력이 약한 어린이가 감기에 많이 걸리고 있어 아이들의 안전하고 효과적인 약 복용을 위하여 어린이에게 처방되는 시럽제의 올바른 투약방법 및 사용·보관 시의 주의사항 등을 제공한다고 밝혔다.어린이는 약물이 몸에 ..

기타헬스조선 편집팀2011/03/28 08:47
다이어트 성공한 후 성격 바뀔 수 있다?

다이어트 스트레스는 사람을 공격적이고 화를 잘 내는 성격으로 만든다는 연구결과가 나왔다. 식욕을 억제하는 노력은 공격적 성향을 갖게 만들어 심지어는 폭력 영화까지 즐기게끔 만들 수 있다는 것. 미국 캘리포니아대학교 웬디 리우 박사와 노스웨스턴대학교 데이비..

비만체형김정은 헬스조선 인턴기자2011/03/28 08:47
축구 조재진, 골프 김미현.. 그들의 타고난 관절질환은?

최근 축구선수 조재진이 돌연 은퇴 선언을 발표해 화제를 모았다. 10년 가까이 앓아온 ‘고관절 이형성증’ 때문. 초반에는 약물로 견뎌왔지만 현재는 약도 소용 없을 정도로 악화된 것이 은퇴 이유다. 과거 10년 동안 무릎 통증으로 고전했던 골프선수 김미현은 ‘추벽..

정형외과이금숙 헬스조선 기자2011/03/28 08:47
100세 건강 위한 기본 습관! 올바른 칫솔질

충치, 잇몸병 등 치과 질환을 예방하기 위한 가장 효과적인 방법은 치아 사이사이의 이물질을 잘 제거하는 것이다. 그동안 칫솔질만 열심히 했다면 이 사이사이에 낀 이물질 제거를 완벽하게 해주는 치간 칫솔, 치실 사용을 추가해 보자. 치약은 칫솔질에 비하면 그리 중..

건강정보헬스조선 편집팀2011/03/27 09:30
키 작은 원인이 헬리코박터균 때문?

우리나라 성인의 60~70%가 감염돼 있는 헬리코박터 파이로리 균은 위속에 사는 세균으로 위염, 위궤양, 위암 등 위장질환을 일으킨다. 그런데 최근 헬리코박터균이 위장 질환뿐 아니라 다른 질환의 원인이 된다는 연구결과가 잇따르고 있다. 헬리코박터균이 일으키는 대..

기타이금숙 헬스조선 기자2011/03/27 09:30
통곡물 시리얼이 혈압을 낮춰준다

아침식사로 통곡물 시리얼을 매일 먹는 사람은 고혈압 위험이 20%정도 줄어든다는 연구결과가 나왔다. 미국 베스이스라엘디코니스 메디컬센터 지네시 코차르 박사는 남성 1만 3368명을 대상으로 4개의 집단으로 나누어 자료를 분석했다. 조사 결과, 일주일에 1번 이상 시..

기타김정은 헬스조선 인턴기자2011/03/27 09:29
자글자글한 목주름 예방하는 생활습관

첨단 피부과 시술과 아트에 가까운 메이크업 기술로 얼굴 나이는 속일 수 있다. 하지만 척보면 나이를 가늠할 수 있는 신체 부위는? 정답은 바로 목이다. 목은 잦은 움직임, 옷으로 인한 마찰, 얼굴에 비해 상대적인 관리 소홀 등으로 눈가 피부만큼 노화가 빨리 ..

피부과헬스조선 편집팀2011/03/25 11:25
은밀한 곳에 ‘다이어트 자극사진’ 붙이고 살 빼다가…

직장인 이모씨(43)는 우연히 중학생 딸 아이의 컴퓨터를 보다가 깜짝 놀랐다. 딸의 컴퓨터 바탕화면에 너무 말라 뼈밖에 보이지 않는 여자 모델 사진이 있었기 때문. 다소 충격적인 사진을 바탕화면으로 설정해 놓은 것도 놀라웠지만 더욱 놀라운 것은 사진의 용도였다...

비만체형이금숙 헬스조선 기자2011/03/25 08:59
아이 감기에 항생제는 싫고‥어떻게 해야할까?

아이가 아플 때 부모라면 안절부절 못하기 마련이다. 기침이 멈추지 않는 아이에게 항생제를 먹여도 될까 고민은 끝나질 않는다. 요즘 같은 환절기나 감염성 질환이 유행할 때면 자주 맞닥뜨려야 하는 이런 선택의 기로에서, 요즘 엄마들은 어떻게 하고 있을까? 항생제 ..

기타이금숙 헬스조선 기자2011/03/25 08:58
피부타입에 따른 ‘초간단’ 피부관리법은?

인터넷에 올라온 검증되지 않은 피부 관리 정보나 경험담을 무턱대고 믿었다가 낭패를 보는 경우가 있다. 자신의 피부 상태를 고려하지 않았기 때문이다. 자신의 피부상태를 확인하는 방법과, 피부상태에 따른 ‘초간단’ 피부 관리 비법을 소개한다.피부를 건성, 중성,..

피부과한희준 헬스조선 기자2011/03/25 08:58
아침에 ‘잠깐’하는 ‘일광욕’, 뼈 튼튼하게 해줘

58세 김모(女)씨는 4살짜리 손자를 데리고 매일 햇볕이 따뜻한 곳으로 산책을 나간다. 식물이 햇볕에서 잘 자라듯 사람도 햇볕을 쬐는 것이 도움이 될 것 같다는 생각 때문이다. 실제로 햇볕은 신체에 어떤 영향을 미칠까?햇볕을 쬐면서 비타민D가 합성되면 뼈 건강에 도..

기타한희준 헬스조선 기자2011/03/25 08:58
야간 발기가 꼭 필요한 이유

발기가 잘 안 되는 것이 문제지 무슨 뚱딴지같은 이야기인가 의아할 수도 있지만 ‘발기가 너무 오래가는’ 병도 있다.한 10여 년 전의 일로 기억된다. 응급실로 50대 초반의 남자 A씨가 아주 고통스러운 모습으로 찾아왔다. A씨는 친구 B씨와 술자리에서 이런저런 이야..

비뇨기과헬스조선 편집팀2011/03/25 08:58
성형외과 新트렌드…협진으로 개성 살리고 부작용 줄여

낮은 코와 작은 눈에 콤플렉스를 갖고 있던 김미희씨(26)는 취업을 앞두고 성형수술을 했다. 그러나 수술 후 피노키오 같이 우뚝 솟은 코와 얼굴형에 맞지 않은 동그란 눈 때문에 전체적인 인상이 어색해보였다. 결국, 고민 끝에 성형 재수술을 하기로 했다. 주변에서 성..

성형외과이금숙 헬스조선 기자2011/03/25 08:57
방사능에 황사까지…‘특수’맞은 '건강'제품은?

일본발 방사능 피해와 더불어 중국발 황사에도 방사능 물질이 검출 되면서 국내에서는 이를 예방하기 위한 제품들이 인기를 얻고 있다. 대표적인 제품에 대해 알아본다. ◆"그 제품 요오드 들어있나요?" 해조류 제품 구매증가방사능 치료제로 요오드가 언급되면서 요오드..

기타이금숙 헬스조선 기자2011/03/25 08:57
'불청객' 황사로부터 말끔한 피부 유지하는 법

맑은 봄 하늘을 노랗고 뿌연 하늘로 탈바꿈시키는 황사는 봄의 대표적인 불청객 중 하나다. 황사먼지 속에는 수은, 납, 알루미늄 등과 같은 금속 물질이 포함돼 있다. 만약 평소 금속알레르기가 있어 고생을 하는 사람이라면 더욱 각별한 주의가 필요하다. 이 금속..

피부과이금숙 헬스조선 기자2011/03/25 08:57
젊은 여성의 '이것'에 빨간 불이 켜지고 있다

과도한 다이어트와 조기 폐경 등으로 젊은 골다공증 환자가 늘어나고 있다. 전문가들은 본격적인 고령화 사회가 되면서 젊었을 때 골밀도를 ‘저축’해 놓지 않으면 한국은 골다공증 유병률이 급격하게 늘어날 것이며, 그로 인한 천문학적인 의료비용을 감당하기 어려울..

건강정보취재 이금숙 기자2011/03/25 08:57
“남성 50%, 생식기사마귀 유발하는 HPV 보유자”

남성의 50%가 여성에게 자궁경부암을 유발하는 인유두종 바이러스(HPV)에 감염됐다는 연구결과가 저명한 의학저널인 미국 란셋지(The Lancet)에 발표됐다.미국 H.리모핏암센터연구소 안나 줄리아노 박사팀은 미국, 브라질, 멕시코의 18-70세 남성(평균 나이 32세) 1100여..

기타이금숙 헬스조선 기자2011/03/24 16:56
성인 10명 중 4명‥ "중증 치주병 환자"

한국인 10명 중 7명은 잇몸질환을 앓고 있다. 그렇다면 잇몸질환에 대해 얼마나 잘 알고 있을까?대한치주과학회는 성인남녀 850명을 대상으로 ‘치주병에 대한 국민 인지도’에 대해 조사한 결과, 자신이 치주병이 있다고 생각하는 사람이 전체의 63%에 달했고, 이중 35..

치과이금숙 헬스조선 기자2011/03/24 14:19

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