당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

최악의 수면자세는? 엎드려 자는 것!

사람의 수면 자세로는 크게 네 종류가 있다. 옆으로 누워서 자는 자세, 등을 대고 누워서 자는 자세, 엎드려 자는 자세, 이리저리 굴러다니며 자는 자세이다. 자세 별로 바르게 잘 수 있는 팁을 공개한다.▶ 옆으로 누워서 자는 경우 많은 사람들이 옆으로 누워서 자는 ..

기타이금숙 헬스조선 기자2011/09/20 09:31
어지러울 때 푹 쉬면 괜찮아질까?

어지럼증의 양상뿐 아니라 그 원인도 다양하다. 어지럼증은 원인에 따라 치료 또한 달라지는데, 증상별 원인과 치료법 등에 대해 알아봤다. ◆양성돌발성 체위변화성 어지럼증 가장 흔한 어지럼증의 원인질환으로 자리에 눕거나 특정한 체위를 취할 때 주위 사물의 심각..

기타헬스조선 편집팀2011/09/20 09:31
좋다는 영양제 모두 챙겨먹으면 건강에 도움될까?

바쁜 현대인들은 충분한 영양섭취가 어려워 영양제를 섭취하는 경우가 많다. 영양제라고 하면 흔히 비타민과 미네랄 성분을 말한다. 최근에는 사람의 몸속에서 일어나는 여러 가지 산화반응을 차단하여 노화를 방지하고 혈액을 맑게 해 주는 항산화제와 비타민이 함께 들..

기타이금숙 헬스조선 기자2011/09/20 09:30
[건강단신]광동제약, 졸음 없는 감기약 출시

광동제약이 국내 최초로 주간과 야간 복용을 구분한 신개념 연질캡슐 감기약 ‘하디D&N(데이&나이트)’을 출시했다. 하디D&N의 주간약은 항히스타민제를 함유하지 않아 졸음이 오지 않으며 야간약은 강한 진정작용과 함께 수면 유도 효과를 내는 디펜히드라..

기타헬스조선 편집팀2011/09/19 10:36
[Talk,Talk! 건강상식]뱃살과 이별하는 '묘법'은?

뱃살을 빼기 위한 묘법은 따로 없을까? 불행히도 우리 몸은 거짓말을 하지 않는다. 단기간에 뱃살을 확 뺄수 있는 비법은 실망스럽지만 '없다'. 먹은 만큼 뱃살이 찌고 움직인 만큼 빠지는 것은 불변의 진리다.다만 성공적인 다이어트를 하는 방법은 있다. 먼저 체중감량..

기타이금숙 헬스조선 기자2011/09/19 09:32
엉덩이부터 다리까지 '찌릿찌릿'한 좌골신경통이란

29세 최모씨는 헬스를 시작한지 얼마 안 돼 엉덩이부터 다리까지 찌릿찌릿한 통증이 나타나기 시작했다. 척추관 협착증을 앓고 있는 어머니와 비슷한 증상이 나타나 혹시나 하는 마음에 병원을 찾은 최씨는 디스크 초기 진단을 받았다. 그나마 통증이 나타나자마자 병원..

정형외과헬스조선 편집팀2011/09/19 09:31
무리하게 운동하다 병원신세‥ 가을철 운동법

직장인 송모 씨(42.남)는 최근 자전거 도로도 많이 생기고, 날씨도 좋아서 자전거 운동을 하고 있다. 자전거를 타지 못하는 날이면 아내와 함께 동네 둘레길을 따라 간단한 산행을 하기도 한다. 이렇게 운동을 하니 건강도 좋아진 느낌이다. 그런데 며칠 전 자고 일어났..

신경외과헬스조선 편집팀2011/09/19 09:31
과실주의 효과! 혈액순환 돕는 포도주, 변비 예방 배주

요즘 나는 제철 과일을 색다르게 먹는 방법은 없을까? 가족과 함께 건강도 챙기고 분위기도 낼 수 있는 과실주의 건강효과에 대해 알아본다.▷포도주 포도주는 식욕을 돋우고 소화력을 높인다. 또 혈액순환을 좋게 해 서양 사람들은 식사를 할 때 포도주를 즐겨 마신다...

기타한희준 헬스조선 기자2011/09/19 09:31
의사에게 "우울하다"고 말하기 어려운 이유

성인 10명 중 4명이 자신이 우울하더라도 그 사실을 의사에게 말하지 않겠다는 조사결과가 나타났다.최근 캘리포니아 대학 로버트 벨 박사는 캘리포니아 거주자 1054명을 전화로 설문조사한 결과, 그 중 43%가 처음 만난 의사와 자신의 우울한 감정을 얘기하고 싶지 않다..

정신과이금숙 헬스조선 기자2011/09/19 09:26
칫솔질 하는데 굳이 가글해야 하나?

칫솔질 후, 입 속에 숨어있는 세균을 없애기 위해 가글을 하는 사람이 있다. 칫솔질을 했는데 굳이 가글을 해야 할까?전문가들은 일반적으로 칫솔질을 제대로 하고 있는 사람은 가글을 굳이 할 필요는 없다고 말한다. 그렇다면 가글이 필요할 때는 언제일까?먼저 오렌지..

치과이금숙 헬스조선 기자2011/09/19 09:24
[Talk, Talk! 건강상식]카페인 든 홍차 마셔도 잠 안 올까?

커피, 코코아와 마찬가지로 홍차에도 카페인이 들어있다는 것은 많은 사람들이 알고 있는 사실이다. 그렇다면, 홍차를 마시면 커피를 마셨을 때처럼 각성효과가 있는 것일까?홍차잎에는 같은 양의 커피보다 카페인이 많이 함유돼 있다. 그러나 차로 마시면 홍차의 카페인..

기타한희준 헬스조선 기자2011/09/19 09:23
뚱뚱한 사람이 운동을 더 많이 한다?

표준 체중을 가진 사람보다 오히려 과체중, 비만인 사람들이 더 많이 운동을 하는 것으로 조사됐다.365mc비만클리닉은 여성 초진 고객 4118명을 BMI 23이상은 비만그룹, BMI 23 미만은 정상그룹으로 나누어 운동에 대해서 조사한 결과를 분석해 보았다. 그 결과 비만 그..

비만체형헬스조선 편집팀2011/09/19 09:23
카페인은 藥 or 毒, 안전 섭취량은?

커피, 초콜릿, 감기약‥ 많은 사람들이 알게 모르게 매일 카페인을 섭취하고 있다. 그런데 카페인은 몸에 독이 된다 혹은 약이 된다 등 의견이 분분하다. 결론부터 말하면 카페인은 사람에 따라 적당량 섭취하면 긍정적인 효과를 얻는다. 그렇지만 과잉 섭취시에는 부작..

기타이금숙 헬스조선 기자2011/09/18 10:41
[건강단신]세종병원-복지부, 나눔문화 확산 위한 협약체결

심장혈관전문 세종병원이 보건복지부와 ‘어린이 새숨결 사랑으로 희망으로’ 사업을 진행하기로 합의하고 협약을 체결했다. 이번 협약으로 세종병원과 보건복지부는 국내 다문화가정 구성원 중 소아심장 질환자를 발굴해 치료해 줄 예정이다. 이 외에도 양사는 각국 대..

기타헬스조선 편집팀2011/09/16 17:30
가을에 가기 좋은 1박2일 낚시캠핑장은?

올 여름 길고 긴 폭염과 장마가 물러가고 아침, 저녁으로는 선선한 바람이 상쾌하다. 하지만 하루 일교차가 커 신체 저항력이 떨어질 수 있어 몸 관리에 각별한 신경을 써야할 시기이기도 하다. 요즘 캠핑열풍으로 많은 사람들이 가족과 함께 야영지를 찾지만 캠핑장소에..

기타헬스조선 편집팀2011/09/16 16:43
[건강단신]연대의대 심혈관 융합영상 연구센터 개소

연세대 의대 심혈관연구소가 '심혈관 융합영상 연구센터'를 개소했다. 심혈관 융합영상 연구센터에서는 심혈관 질환의 진단 및 치료에 사용되는 영상장비 개발과 의료영상 관련 연구를 수행한다.의료 영상기기는 최근 진단과 함께 치료를 할 수 있는 방향으로 발전하고 ..

기타헬스조선 편집팀2011/09/16 16:06
[건강단신]고대구로병원, 호스피스 자원봉사자 교육 참가자 모집..

■ 고대구로병원, 호스피스 자원봉사자 교육 참가자 모집고대구로병원이 ‘제19회 호스피스 자원봉사자 교육’ 참가자를 모집한다. 교육은 9월 27일부터 3일간 오전11시~오후4시까지 실시되며, ▲말기 암 환자의 영양관리 ▲미술, 음악치료 ▲호스피스 환자와의 대화기법..

기타헬스조선 편집팀2011/09/16 16:02
누드 산림욕으로 화제! 비비 에코토피아 편백숲 100% 즐기기

전남 장흥의 편백나무 산림욕장 ‘비비 에코토피아(Vivi Ecotopia)’가 인기다. 개장 이후 하루 100~200명의 관광객이 꾸준히 찾는다. 피톤치드를 가장 많이 배출하는 것으로 알려진 편백나무 숲, 국내 최초의 누드 산림욕장인 장흥 비비 에코토피아 100% 즐기기.우리나..

특집기사취재 길보민 헬스조선 기자2011/09/16 13:44
코 좀 골았을 뿐인데‥ 심장질환?

한국인 남성 20명 중 한명 꼴로 앓고 있는 폐쇄성수면무호흡증. 폐쇄성수면무호흡증 환자들은 심혈관질환의 위험이 높아 각별한 주의가 필요하다.폐쇄성수면무호흡증은 수면 중 반복적으로 코와 목을 포함하는 상기도의 어느 한 부분 또는 여러 부분이 좁아지거나 막혀서..

이비인후과헬스조선 편집팀2011/09/16 13:44
[서동혜의 화장품 Z파일 11]피부 수분 10% 이하로 떨어지는 가을..

가을 하늘이 청명하다. 가족과 함께, 연인과 함께 나들이 다니기 좋은 날씨가 이어지고 있다. 우리 피부도 가을 하늘처럼 맑고 투명하기만 하면 좋으련만, 안타깝게도 가을은 아름다운 피부를 유지하기에 썩 좋은 계절은 아니다. 평소 피부 각질층의 수분 함량은 약 13%..

피부과헬스조선 편집팀2011/09/16 13:44

맨 위로