당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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인생 2막을 위해 '행복리스트'에 담아야 할 모든 것

당신이 가장 행복하던 때는 언제인가? 인생 1막에서 성공 절정을 달리던 때인가? 이미 지나가 버린 과거의 성공은 의미가 없다. 인생 2막을 시작하기에 앞서 자신에게 물어보자. ‘나는 지금 이 순간, 행복한가?’ 갸우뚱거려진다면 지금 내가 행복해지도록 돕는 ‘행복..

시니어라이프취재 박지영 인턴기자2013/10/25 09:00
세상사 온갖 일에 상처 덜 받는 능력 키워두세요!

한 아이에게 물었다. "이름이 뭐니?" 아이는 자신의 이름을 '두엄'이라고 소개했다. 이제 사춘기에 들어섰을 남자아이의 이름이 두엄이라니. 당혹스러움을 감추고 '무슨 뜻이냐'고 물었다. "아빠가 지어 주셨는데 '비료'라는 의미래요. 남을 도와주고 건강하게 해주라..

건강정보기획 헬스조선 편집부2013/10/25 09:00
내 아이, 감기인줄 알았는데 '모세기관지염'?

3세 미만 영·유아가 많이 걸린다 아이가 마른기침을 심하게 하거나, 숨이 가쁜 증상을 보이면 단순 감기가 아니라 모세기관지염일 수 있다. 모세기관지염은 부모가 잘 몰라 방치하는 경우가 많으니, 아이에게 더 큰 관심을 기울이자. 모세기관지염은 바이러스 감염 질환..

건강정보취재 헬스조선편집부2013/10/25 09:00
여성의 출산 고통 이상 '요로결석' 예방법 따로 있어

여자에겐 출산의 고통이 있지만, 남자에겐 이보다 더 고통스럽다는 요로결석이 있다. 생명에는 지장이 없지만 방치하면 극심한 고통으로 신장 기능에 나쁜 영향을 미칠 수 있다. 마로비뇨기과 노세경 원장은에게 요로결석 예방과 관리법에 대해 물었다. Q 남편이 요로결..

건강정보취재 한미영 헬스조선 기자2013/10/25 09:00
바람만 불었을 뿐인데, 아프면 부자병 통풍 의심을

통풍은 1980년대까지만 해도 ‘귀족병’ ‘부자병’이라 불릴 정도로 경제적 여유가 있는 사람이 잘 걸리던 병이었다. 하지만 먹을 거리가 풍성해진 요즘엔 빈부격차를 넘어 다양한 연령층에서 발병하고 있다. ‘바람만 불어도 아프다’고 할 만큼 극심한 통증을 동반하..

건강정보취재 최덕철 기자2013/10/25 09:00
[Talk, Talk! 건강상식]다이어트 할 때 얼굴 살 먼저 빠지는 이유..

다이어트를 하면 얼굴부터 살이 빠지는 경우가 많다. 왜 그런걸까? 얼굴은 지방보다 근육이 더 많이 밀집돼 있고, 지방을 빨리 분해하도록 돕는 베타 수용체가 다른 부위보다 많다. 지방분해효소가 지방을 분해해 살을 빼는 동시에, 지방량이 적어 금방 표시가 나는 것이..

다이어트헬스조선 편집팀2013/10/25 09:00
등 밟는 마사지, 정상인도 급성염좌 디스크 유발

갑자기 쌀쌀해진 날씨에 마사지숍을 찾는 사람들이 많아지고 있다. 요즘처럼 낮밤의 일교차가 10도 이상 나는 환절기에는 우리 몸의 면역력이 크게 감소하고 피로물질이 잘 쌓여 감기에 걸리거나 근육통을 쉽게 느끼게 되는데, 이때 마사지를 받으면 어느 정도 뭉친 근육..

정형외과헬스조선 편집팀2013/10/25 09:00
아이 기다리는 부부에게 좋은 영양제와 음식은?

아이를 가다리는 부부라면 인스턴트는 가급적 피하고 균형 잡힌 식사를 제때 하며, 매일 적당한 운동하기, 술, 담배 피하기, 스트레스 관리 잘하기 같은 수칙쯤은 알고 있다. 이렇게 누구나 알고 있는 방법말고, 임신을 위한 실생활 팁 3가지를 소개한다. 크림치즈, 아..

산부인과헬스조선 편집팀2013/10/25 09:00
주말 반짝 추위! 기온 뚝 떨어지는 환절기 건강법

가을이 깊어가면서 아침저녁으로 사뭇 날씨가 쌀쌀해졌다. 환절기에는 밤낮의 온도차가 심해지고 습도가 떨어져 건조해지기 때문에 감기나 폐렴, 천식 등의 만성 기도질환의 급성악화 같은 질환이 생기기 쉽다. 을지병원 호흡기내과 이재형 교수의 도움으로 가을철 환절..

내과헬스조선 편집팀2013/10/25 09:00
국민 200만 명 "안경만 써도 시력장애 해결…평소시력 방치 많아..

일반인 100명 중 5명이 일상생활에 불편을 초래할 정도로 시력이 안 좋은 ‘평소시력장애’를 가지고 있는 것으로 나타났다. ‘평소시력’은 안경을 쓰든 안 쓰든 현재 가지고 있는 시력을 말한다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 시력이 0.33 미만일 때 시력장애가 있다고..

안과이금숙 헬스조선 기자2013/10/24 17:02
비듬 원인…균부터 다이어트, 변비까지 다양

최근 온라인 커뮤니티 게시판에 ‘비듬의 원인’이라는 제목의 글이 게재됐다. 비듬은 두피에서 쌀겨 모양으로 표피 탈락이 발생해 각질이 눈에 띄게 나타나는 현상을 말한다. 비듬이 생기면 두피에 건성 또는 기름기가 있는 작은 각질 조각이 생기며 가려움증도 동반한..

기타이원진 헬스조선 인턴기자2013/10/24 14:34
'사과데이'에 가족·연인과 함께 사과 나누세요

10월 24일 오늘은 '사과데이'다. 사과 향기가 그윽한 10월에 '둘(2)이 사과(4)한다'는 의미로, 친구나 애인끼리 서로 사과를 주고받는 날이라고 한다. 사과데이를 맞아 사과의 효능에 대해서 알아본다. 사과에는 사과산, 비타민, 당분이 풍부해 피부에 탄력을 주고 거칠..

기타이원진 헬스조선 인턴기자2013/10/24 14:19
바나나 칼로리 높아도 다이어트에 좋은 이유

최근 온라인 커뮤니티에 ‘바나나 칼로리’라는 제목의 글이 게재돼 화제다. 바나나는 칼로리가 예상 예외 높은 음식이다. 바나나의 100g 당 칼로리는 93kcal로, 토마토의 3배 이상이라고 한다. 하지만, 바나나는 다이어트 음식으로 통한다. 칼로리가 높은 식품을 먹으..

기타이원진 헬스조선 인턴기자2013/10/24 14:17
라면 같은 케이크…다이어트에 좋은 고구마 듬뿍

최근 온라인 커뮤니티에 ‘라면 같은 케이크’라는 제목의 글과 사진 한 장이 게재됐다. 사진 속에 등장하는 ‘라면 같은 케이크’는 일본의 요리사가 만든 음식으로 라면이 아닌 케이크다. 전체적으로 우유와 계란과 젤라틴 그리고 스펀지케이크 등이 사용된 것으로 전..

기타이원진 헬스조선 인턴기자2013/10/24 13:32
유네스코 인류무형유산 등재 앞둔 '김치'의 효능은?

한국의 대표 음식 김치가 유네스코 인류무형유산으로 등재가 확실시되고 있다는 23일 문화재청의 발표에 따라 김치의 효능이 주목을 받고 있다. 김치는 콩, 우유, 포도 등 한 가지 원재료를 발효시켜 만드는 대부분의 다른 발효식품과 달리, 동물성·식물성 김치 속 재..

기타이원진 헬스조선 인턴기자2013/10/24 13:31
척추관협착증 수술 환자 7명 중 1명 5년 내 재수술?

허리의 척추관협착증으로 수술 받은 환자가 5년 내 재수술 받을 가능성이 14%인 것으로 나타났다. 서울대병원 신경외과 정천기교수팀과 건강보험심사평가원이 2003년 허리의 척추관협착증으로 수술 받은 환자 1만1027명을 5년간 추적 분석한 결과, 7.2%는 첫 수술 후 1년..

신경외과헬스조선 편집팀2013/10/24 11:08
혈당 측정 전 손부터 깨끗이 씻어야 하는 이유

현재 우리나라 당뇨병 환자는 약 320만명으로 성인 10명 중 1명이고, 당뇨병 유병률은 10.1% 수준으로 향후 40년간 약 2배인 600만명 수준으로 증가가 예상된다.(대한당뇨병학회 한국인당뇨병 연구보고서 자료) 혈당측정기와 인슐린주입기의 안전한 사용법을 숙지하면 혈..

당뇨김경원 헬스조선 기자2013/10/24 10:53
이왕표를 무너뜨린 '담도암'…수술 뒤 완치율은?

23일 프로레슬러 이왕표가 담도암 수술 후 퇴원했다. 이왕표는 지난 8월 4일 담도암 판정을 받고 서울아산병원에 입원한 지 80일 만이다. 이왕표는 8월 14일 1차로 담도암 절제 시술을 받았으나 회복 기간 중 대동맥이 터졌고, 이후 8월 27일 재수술을 받아 9월 3일 일반..

기타이원진 헬스조선 인턴기자2013/10/24 10:16
허리디스크 진단법…수술과 비수술 구분 필요

추간판 탈출증이라고도 하는 허리디스크는 추간판이 튀어나와 신경을 누름으로써 요통과 각종 신경 증상을 유발하는 병이다. 흔히들 허리디스크가 걸리면 추간판을 잘라내는 수술을 권유하는 경우가 많다. 건강보험심사평가원에 따르면, 우리나라 30병상 이상 규모 신경..

정형외과이원진 헬스조선 인턴기자2013/10/24 10:02
커피, 몸에 좋다해도 마시면 안 되는 사람 있어

커피에는 항산화 성분이 풍부해서 요즘 맛과 향 때문이 아니라 건강 때문에 챙겨 먹는 사람도 생기고 있다고 한다. 그러나, 어떤 사람에게는 커피가 해로울 수도 있다. 커피를 삼가야 하는 질환에 대해 알아본다. 1.위장질환=식도와 위에 병이 있어서 속쓰림 증상을 겪..

푸드헬스조선 편집팀2013/10/24 09:00

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