당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

날씨 좋고 꽃도 피는데… 왜 나는 '우울'할까

겨울이 가고 날이 따뜻해지는 봄. 놀랍게도 이 계절에 가장 자살률이 올라간다. '스프링피크(Spring Peak)' 현상이라고 부르는데, 우리나라뿐 아니라 전 세계적으로 나타나는 경향이다. 실제로 국가통계포털(KOSIS)에 등록된 자료에 의하면 최근 3년간 매해 자살률이 가..

생활건강이슬비 기자2024/03/28 08:30
일주일에 ‘이 정도’ 운동하면 불면증도 낫는다

일주일에 2회 이상, 1시간 정도의 운동을 꾸준히 하면 불면증 위험을 크게 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.아이슬란드 레이캬비크대 연구팀은 운동이 불면증 증상을 개선할 수 있는지 알아보기 위한 연구를 진행했다. 유럽 9개국에서 10여 년간 진행된 ‘유럽 지역사..

라이프오상훈 기자2024/03/28 08:00
2년간 40kg 중학생 업고 하교시킨 中 담임선생님… 무슨 사연?

중국 교사가 2년 동안 기면증을 앓는 학생을 업어 집까지 바래다준 사연이 전해져서 화제다. 지난 25일(현지시각) 홍콩 매체 사우스차이나모닝포스트(SCMP)는 중국 남서부 충칭 중학교 교사 쉬롱진의 일화를 전했다. 쉬롱진은 2년 전 교실에서 잠든 한 학생을 발견했다...

화제와이슈이해나 기자2024/03/28 07:30
‘영원한 젊은 오빠’ 임하룡, 건강 비결 대공개… ‘이것’ 만큼..

‘영원한 젊은 오빠’로 유명한 임하룡(71)은 지난 1981년 KBS 예능 프로그램 ‘즐거운 토요일’에서 개그맨으로 연예계 활동을 시작해 배우, 화가 등 다양한 분야로 활동 영역을 넓혀가고 있다. 국내 개그맨 최초로 연예대상을 2회나 거머쥔 임하룡은 도전의 아이콘으로..

기타이아라 기자2024/03/28 07:15
살 빼려고 러닝머신만 열심히? '이 운동'도 같이해야

다이어트를 할 땐 꾸준한 운동과 식단관리가 필수다. 그런데 생각보다 극단적으로 다이어트를 하는 사람들이 있다. 가령 칼로리 소모량이 큰 한 가지 운동만 한다거나, 원푸드 다이어트를 하는 것이다. 하지만 이는 몸을 상하게 하며 요요 현상을 부를 수 있다. 더 건강..

다이어트신소영 기자2024/03/28 07:00
30살 넘어서도 연애 한 번 못한 '모태 솔로'… 대체 뭐가..

최근 SBS Plus와 ENA의 리얼 연애 프로그램 '나는 솔로(SOLO)'에 12명의 모태솔로들이 출연해 큰 화제가 됐다. 나는 솔로 출연자들과 마찬가지로 우리 주변에도 연애를 해보지 못한 '모솔(모태솔로)'들을 종종 발견할 수 있고, 30살이 넘어서도 연애를 해보지 못한 사람..

심리이해나 기자2024/03/28 06:15
초미세 먼지가 조루 유발… 특히 ‘이런 남성’은 주의

대기 오염이 남성 성기능 장애를 일으킨다는 연구 결과가 나왔다. 성기능 장애는 개인의 신체 건강뿐 아니라 우울증 및 불안 등 심리적 문제를 야기할 수 있어 적절한 조치가 필요하다.중국 안후이 의과대 연구팀이 평균 연령 29세 남성 5047명을 12개월간 분석했다. 연..

라이프최지우 기자2024/03/28 06:00
암·심혈관질환 유발하는 만성 염증, ‘이런 습관’ 가지면 줄어

만성 염증이 혈관을 타고 온몸에 퍼지면 심뇌혈관질환, 암 등 각종 병이 생길 수 있다. 오래오래 건강하려면 체내 염증을 완화하는 생활습관을 들여야 한다.◇양파, 마늘 챙겨먹기양파, 마늘은 만성 염증을 예방하는 대표적인 식품이다. 양파에 함유된 케르세틴 성분은 ..

생활건강이해림 기자2024/03/28 05:00
커튼 열고 잤을 뿐인데… 뇌혈관질환 위험?

블라인드나 커튼을 열고 빛에 노출된 채 자면 뇌혈관질환 발병 위험이 최대 43%까지 증가한다는 연구 결과가 나왔다.중국 저장대 연구팀이 평균 연령 62세 건강한 성인 2만8300명을 약 6년간 추적 관찰했다. 참여자들 중 일부는 ‘태양과 함께 일어나기’를 장려하는 웰..

생활건강최지우 기자2024/03/28 00:01
30년간 인공호흡기 달고 산 폴란드 남성, 기네스북 올라

30년 동안 인공호흡기에 의지해 살아온 폴란드 남성이 기네스북에 올랐다.지난 20일(현지 시간) 기네스 세계기록은 폴란드 남성 야누시 슈비타이(47)가 ‘30년 314일’로 의료용 인공호흡기 최장 기간 착용 기록을 세웠다고 밝혔다.야누시는 1993년부터 인공호흡기를 사..

화제와이슈전종보 기자2024/03/27 22:30
삼겹살 기름기에 속 부대낄 때… 커피 대신 ‘이것’ 마시면 완화..

기름진 삼겹살을 먹은 후엔 가끔 속이 불편하다. 이를 달랠 겸 후식으로 믹스커피를 마시는 사람들이 있지만, 영양 측면에선 그리 좋지 않다. 차라리 페퍼민트차나 캐모마일차를 마시는 편이 좋다.소고기든 돼지고기든 먹은 후엔 커피를 마시지 말아야 한다. 대부분 고기..

푸드이해림 기자2024/03/27 22:00
남자들의 최애 스포츠 동호회는 축구, 여자는?

따뜻한 봄날씨가 이어지면서 각종 동호회를 통해 운동을 즐기는 사람들이 많아졌다. 문화체육관광부의 ‘2023 국민생활체육조사’ 자료에 따르면 2022년 스포츠 동호회에 가입해 운동을 즐기는 사람들의 비율은 11.3%로 전년 대비 1.1% 증가했다. 종목별로 보면 남성의 ..

피트니스이금숙 기자2024/03/27 21:30
감기 달고 사는 사람, ‘이 채소’ 껍질 먹으면 좋아

양파 껍질이 면역력을 증진하고 스트레스를 해소하는 데 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다.지난 26일 농촌진흥청에 따르면 농진청은 지난해 ‘양파 껍질 추출물을 포함하는 두통 및 관련 증상 개선용 조성물’ 등 양파 껍질과 관련한 연구를 진행했다. 연구에는 농진청..

푸드김서희 기자2024/03/27 20:30
자주 '이 자세'로 자세요? 다음날 머리 아픕니다

기상 직후 유독 두통이 심할 때가 있다. 목 주변 통증과 함께 머리가 띵하다. 다양한 원인이 있을 수 있지만, 잘못된 수면 자세 때문일 수 있다. 잘못된 수면 자세는 목 관절 운동 범위를 줄이고 균형을 깨뜨려 경추(목뼈)에 부담을 준다. 경추에는 두통을 느끼는 삼차신..

생활건강이해나 기자2024/03/27 20:15
102세 치매 노인 집 찾아준 순경 화제… 일반인이 실종 노인 보호..

치매를 앓는 102세 노인의 집을 찾아 준 경찰관의 사연이 뒤늦게 알려져 화제다. 다만 일반인은 별다른 다른 사유 없이 실종노인을 보호했다가 처벌받을 수 있으므로 주의할 필요가 있다. 지난달 26일, 전남 목포 이로파출소 소속 조은성 순경은 택시기사로부터 102세 노..

라이프오상훈 기자2024/03/27 20:00
저함량 담배, 사실 순하지 않다? 이유는…

일반 담배보다 니코틴 또는 타르의 함량이 낮은 ‘저함량 담배’는 '순하고 건강에 덜 해롭다는 점'을 내세워 많은 인기를 끌고 있다. 하지만 이러한 주장은 사실이 아니다. 저함량 담배를 둘러싼 오해와 진실에 대해 알아본다. 저함량 담배의 가장 큰 문제는 표기..

생활건강이슬비 기자2024/03/27 19:30
잠 못 자면 '5년' 더 늙어 보인다… 스웨덴 연구 결과

잠을 충분히 자지 못하면 얼굴이 평상시보다 더 나이 들어 보인다는 연구 결과가 나왔다.스웨덴 스톡홀름 카롤린스카 연구소 연구팀은 수면이 주관적 연령에 영향을 미치는지 파악하기 위해 2가지의 연구를 실시했다. 먼저 429명의 참가자를 대상으로 수면 여부와 주관적..

뷰티이해나 기자2024/03/27 19:15
'다이어트 약' 복용 전 꼭 알아야 할 부작용

따뜻해진 날씨와 함께 옷차림이 얇아지면서 다이어트를 결심한 이들이 늘었다. 단기간에 다이어트에 성공하고 싶은 마음에 다이어트 약 복용을 고민하고 있다면 잠시 다시 생각해보자. 다이어트를 하다 마약중독자가 될 수도 있다.◇체중조절제 각성 효과, 마약과 유사다..

다이어트신은진 기자2024/03/27 19:00
느리게 늙는 '저속노화' 주목… ‘이 식단’으로 실천 가..

서울아산병원 노년내과 정희원 교수가 쏘아올린 키워드, '저속노화'의 인기가 고공행진 중이다. 정 교수는 X(옛 트위터)에 지난달 22일 올린 게시물 추이가 지난 1일 기준 무려 '조회수 41만2000, 재게시 723회, 마음에 들어요 709회'에 달한다고 밝혔다. 느리게 늙는 '..

푸드이슬비 기자2024/03/27 18:11
새빛안과병원, 제4대 김기석 병원장 취임

새빛안과병원의 제4대 병원장으로 김기석 전 진료부원장이 취임했다.신임 김기석 병원장은 망막 질환 분야 전문가로 가톨릭대 의대를 졸업하고 서울성모병원 안과 교수, 미국 위스콘신의과대학 안연구소와 일본 게이오대 안과 교환교수를 역임했다. 2007년 새빛안..

의료계소식이금숙 기자2024/03/27 17:39

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