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가만히 서 있는데 한쪽 발 아프다… ‘이 질환’일 수도

20대 여성 A씨는 언젠가부터 가만히 서 있을 때 유독 한 쪽 발이 아픈 증상이 지속됐다. 평소 운동을 열심히 한다는 A씨는 단순 근육통인가 싶어 넘겼지만, 발이 아파서 서 있기도 힘든 지경이 와 병원을 방문했다. 병원에서 확인해보니 그녀의 신발은 유독 한쪽만 닳아..

생활건강신소영 기자 2023/10/29 20:00
기미 없애려고… 비싼 크림 덕지덕지 발랐다가 얼굴 얼룩덜룩

40대 A씨는 최근 피부에 자신감이 생겼다. 얼굴에 기미가 늘어 고민하던 차에 약국에서 구입한 기미 치료제의 효과가 좋아 피부가 한결 환해져서다. 더 자주, 많은 양의 기미 치료제를 사용하면 A씨의 피부는 더 깨끗해질 수 있을까? 안타깝게도 그렇진 않다.◇탈색현상..

뷰티신은진 기자2023/10/29 18:00
뜯고 싶어도 참으세요… 입술 각질 뜯다가 ‘이렇게’ 됩니다

날씨가 춥고 건조해지면 평소보다 입술이 잘 부르튼다. 입술에 하얀 각질이 계속 일어나는가 하면, 입술이 갈라져 피가 나기도 한다. 이때 침을 바르고 각질을 뜯어내면 ‘탈락성 입술염’으로 이어질 수 있어 주의해야 한다.탈락성 입술염은 입술 각질을 뜯은 후 생긴 ..

피부질환전종보 기자 2023/10/29 16:30
감기 걸렸을 때 '사우나'서 땀 빼기… 도움 될까, 아닐까..

갑자기 기온이 뚝 떨어지면서 기침·콧물 등 감기 증상을 호소하는 사람이 늘었다. 감기 시작과 함께 몸이 으슬으슬할 때 증상 완화를 위해 몸을 따뜻하게 데우고 땀을 뺄 있는 사우나를 찾는 경우가 종종 있다. 실제 감기에 걸렸을 때 사우나를 찾는 게 도움이 될까? 그..

생활건강이해나 기자2023/10/29 16:00
다이어트 중인데 ‘탄수화물’ 포기 못하겠다면… 대신 먹을 수 ..

다이어트 중인 사람들은 탄수화물을 ‘최대 적’으로 여긴다. 음식을 통해 섭취한 탄수화물은 몸에서 포도당으로 분해되고 에너지로 사용되는데, 그 양이 많으면 사용되고 남은 포도당이 쌓여 살이 찌기 때문이다. 다만 이는 탄수화물을 필요 이상으로 많이 섭취했을 때..

다이어트전종보 기자2023/10/29 14:00
건조한 가을, 촉촉한 손 만드는 비결

가을에는 습도가 감소해 피부가 건조해지기 쉽다. 그 중에서도 항상 노출돼 있는 부위인 손은 수분 손실이 많아 손 질환으로 이어질 수 있다. 무엇일까?◇건성 습진요즘처럼 건조하고 차가운 공기에 노출되면 각질층의 수분 손실이 증가해 건성 습진이 발생할 수 있다. ..

피부질환최지우 기자2023/10/29 12:30
쓰고 남은 다진 마늘, 바로 냉동고 넣어야 하는 이유 [주방 속 과..

다진 마늘을 쓰고 남으면, 우리는 자연스럽게 냉동고에 보관한다. 당장 내일도 쓸 거라면 그냥 실온에 두면 안 되는 걸까?안 된다. 해동이 부담스럽다면 적어도 냉장고엔 넣어야 한다. 마늘 냄새가 퀴퀴하고 쿰쿰하게 변해 요리를 망칠 수 있기 때문이다. 오산대 식품조..

푸드이슬비 기자2023/10/29 12:00
'이곳' 혈관 보면 치명적인 뇌졸중 위험 예측

경동맥은 심장에서 뇌혈관으로 이어지는 목 부위의 동맥이다. 뇌로 가는 혈액의 80%를 보내는 중요한 혈관이다. 이 경동맥에 동맥경화가 진행되어 혈관이 점점 좁아지는 질환을 ‘경동맥협착증’이라고 한다. 뇌혈관이 막혀 발생하는 허혈성 뇌졸중의 30%는 이 경동맥협..

뇌질환오상훈 기자 2023/10/29 10:00
언제 개봉했는지 기억도 안 나는 가글·연고, 그냥 썼다간…

서랍 속 상비약 연고. 언제 개봉했는지 기억도 나지 않지만, ‘상하진 않았겠지’ 생각하며 상처에 바르곤 한다. 그러나 개봉한지 오래된 연고를 상비약으로 쓰는 건 좋지 않다. 오히려 부작용이 생길 수 있어서다.피부연고는 크게 ▲스테로이드를 함유한 피부연고제 ▲..

제약이해림 기자2023/10/29 08:00
‘손 전기 놀이’… 손 하얘졌다 빨갛게 5초 안에 안 돌아오면 ‘..

간단하게 팔 혈관이 건강한지 알 수 있는 방법이 있다. 바로 '알렌검사(Allen test)'로 어릴 때 팔목을 붙잡고 하던 '전기 놀이'와 비슷한데, 병원에서 사용되고 있을 정도로 근거가 확실하다.필요한 것은 딱 하나. 같이 실험해 줄 사람이다. 혼자서는 하기 힘들다. 먼저..

생활건강이슬비 기자2023/10/29 07:00
우박 우습게 보면 안돼… 5cm 넘으면 총알과 비슷한 파괴력이 [살..

최근 수도권과 강원, 충북 일부 지역에 천둥을 동반한 가을비가 내렸다. 일부 지역에서는 동전만한 크기의 우박까지 쏟아졌다. 앞으로도 더 쏟아질 가능성이 있어 시설물과 농작물 관리에 주의가 요구된다. 그런데 사람이 우박에 맞으면 괜찮은 걸까? 기상청에 따르면 2..

라이프오상훈 기자2023/10/29 06:00
"농약인 줄"… 무화과에서 흐르는 ‘하얀 즙’의 정체는

8~11월은 무화과가 제철이다. 부드러우면서도 강한 단 맛에 생으로 먹거나, 샐러드, 크림치즈와 함께 토스트로 해먹기도 한다. 그런데, 무화과를 먹다 보면 하얀 즙이 껍질이나 꼭지에서 흘러나온다. 하얀 즙의 맛 역시 씁쓸해 농약 등 먹어선 안 되는 물질로 오해하는 ..

푸드이채리 기자2023/10/29 05:00
끊임없이 말, 말, 말… ‘이 질환’ 조기 증상일 수도

만나면 끊임없이 자기 얘기만 늘어놓는 사람이 있다. 그 이야기가 ▲특별한 관심사에 대해 장황하게 늘어지거나 ▲다른 사람이 말하는 걸 허용하지 않고 자기만 하거나 ▲자기 생각을 전달하기 위해 다른 사람을 방해하는 등의 특징을 보인다면, 정신 질환을 의심해 봐야..

생활건강이슬비 기자2023/10/28 23:00
수면의 질 꼴찌라던데… ‘잘 자는 법’ 뭘까?

한국 노인들의 수면 시간과 수면의 질이 전 세계에서 꼴찌라는 조사 결과가 나왔다(삼성리서치). 건강한 신체와 정신 건강을 위해선 잠을 잘 자야 한다. 수면을 통해 지친 신체 기능을 회복시켜 각종 질환 발병을 예방할 수 있기 때문이다. 건강한 수면을 위해 지켜야 할..

라이프김서희 기자 2023/10/28 22:00
살찌는 줄만 알았던 ‘라떼’, 의외로 이런 효과가?

우유가 들어간 커피를 마시면 살이 찐다고 생각하는 사람이 많다. 실제로 카페라떼는 아메리카노에 비해 지방 함량이 높아 살이 더 찌는 것은 사실이다. 하지만 우유를 넣은 커피가 꼭 건강에 나쁜 것은 아니다. 의외의 건강 효과를 내기도 한다.◇우유 넣은 커피, 항염..

푸드이채리 기자2023/10/28 20:00
"여보, 뭐 잘못한 거 없어?"… '뇌'를 알면 싸움을 피한..

남편이 아내와 두 딸을 태우고 운전을 하고 있다. 아내와 딸은 서로 좋아하는 연예인을 얘기하며 맞장구치고 깔깔 웃기도 한다. 그런데 남편이 갑자기 조용히 좀 하라고 화를 낸다. 깜짝 놀란 아내가 왜 화를 내느냐고 물으니 남편은 시끄러워서 운전을 할 수가 없다고 ..

칼럼사공정규 동국의대 정신건강의학과 교수·의학박사2023/10/28 19:00
중국 전통 무술 ‘태극권’의 놀라운 효과… 치료제도 없는 ‘이..

중국 전통 무술인 태극권이 파킨슨병 진행을 막는 데 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다.파킨슨병은 신경퇴행성 질환으로 운동에 관여하는 신경전달물질인 도파민의 부족으로 발생한다. 운동기능 장애가 증상으로 나타나는데 몸의 움직임이 느려지거나 운동 범위가..

뇌질환오상훈 기자2023/10/28 18:30
이제 ‘대마’는 마약 같지도 않다? 이거 알고 나면 생각 바뀔 수..

연일 유명 연예인들의 마약, 대마 투약 소식이 이어지는 가운데 일각에서 왜 마약과 대마를 동일하게 취급하느냔 의문이 제기된다. 대마는 합법화된 나라도 있는데, 마약만큼 심각한 문제로 취급하는 게 이해가 되지 않는단 거다. 하지만 대마를 다른 마약과 똑같이 취급..

정신질환신은진 기자2023/10/28 18:00
'이곳' 떨기 운동 5~10분… 목소리 노화 늦춘다

나이 들면 외모뿐 아니라 목소리에도 변화가 생긴다. 나이 들며 팔다리 근육이 빠져 가늘어지는 것처럼 성대도 위축하는 탓이다. 목소리 노화를 늦추는 법은 없을까?◇성대 노화로 인해 목소리 변해 목소리는 목구멍 속 '브이(V)'자로 생긴 성대로부터 나온다..

라이프이해나 기자 2023/10/28 16:00
쓰레기인 줄 알았던 채소 껍질·뿌리, ‘이렇게’ 쓰니 효자

그동안 요리할 때 채소 껍질이나 뿌리를 버려왔다면 앞으론 다양하게 활용해보자. 잘 씻어 사용하면 음식의 맛과 영양을 높여주는 좋은 재료가 될 수 있다. 채소 뿌리·껍질의 몰랐던 활용법에 대해 알아본다.양파 껍질, 육수에 활용양파 껍질에는 플라보노이드, 케르세..

푸드전종보 기자 2023/10/28 14:00

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