당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

막걸리, 건강하게 마시는 법

막걸리가 새롭게 부활하고 있다. 각종 언론을 통해 막걸리 속 비타민 B군이 피로회복과 피부재생, 시력증진 등에 효과가 있다는 것이 알려지면서 과일 막걸리에서부터 막걸리 셔벗, 막걸리 칵테일까지 변신에 변신을 거듭하며 인기를 끌고 있다. 그러나 '막걸리도 술'이..

푸드홍유미 헬스조선 기자2010/01/19 16:43
그 누구도 자유로울 수 없는 백내장

우리나라 백내장 유병율은 매우 높다. 50대 이상 50%, 60대 이상 70%, 80대 이상이면 거의 대부분이 백내장에 걸린다고 보면 된다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 2005년부터 2008년까지 65세 이상 노인이 입원하는 원인 질환 1위가 백내장이었다. 2위 뇌경색 환자의..

건강정보헬스조선 배지영 기자2010/01/13 14:26
잘못된 근육운동, 그러다 탈난다!

점심시간을 이용해 몸 만들기를 해온 강영수(41세) 씨. 비용을 아끼려고 혼자서 운동했다. 하지만 시작한 지 보름도 채 안 돼 어깨에 심한 통증이 왔다. 병원에서 그는 과도한 운동으로 몸이 상하는 ‘과사용 증후군(Overuse Syndrome)’진단을 받았다. 어깨 근육과 뼈 ..

건강정보헬스조선 편집팀2010/01/08 16:13
미용레이저, 아는 만큼 효과 본다

1950년대 후반, 수술용‘칼’을 대신하는 레이저가 탄생한다. 초기 레이저는 단순히 조직이나 종양을 파괴하거나 지혈하는 데 이용했으나, 점차 미용분야로 그 영역이 넓어진다. 레이저는 이제 거칠어진 피부 표면을 벗겨 새 피부가 나게 하고, 멜라닌 색소를 파괴해 기..

뷰티라이프헬스조선 이금숙 기자2010/01/06 13:10
애완동물을 키워야 하는 3가지 이유

‘우리를 행복하게 하는 것’을 조사하는 한 설문조사에서 30%의 응답자가‘반려동물’이라 답했다. 단순히 아끼며 가까이 두는 것에 그치지 않고 인생을 함께 하는 반려동물은 끊임없이 우리의 생활이나 습관, 건강과 성격에 영향을 끼친다. 행복한 가정을 위해 애완동..

건강정보헬스조선 편집팀2010/01/05 19:05
잠잘 때 입는 조끼로 코골이 고민 해결하겠다

기타 치며 수면장애 연구하는 ‘신철’ 교수코골이 방지 조끼 개발의 주인공은 고려대 안산병원 수면호흡장애센터 신철(호흡기내과) 교수. 이 조끼는 코골이 문제 해결의 새로운 대안으로 국내외 의료계의 주목을 받고 있다. 겉보기에 별 게 아닌 것 같은 조끼가 많은 사..

피플헬스조선 편집팀2009/12/29 09:55
힘주다 지친 당신을 위하여! Good Bye~ 변비

변비의 원인은 너무 많이 먹어서도, 장에 켜켜이 숙변이 쌓여서도 아니다. 지나친 다이어트, 스트레스, 섬유소 결핍 식단 등이 장 운동을 느리게 하기 때문에 변비가 심해진다. 변비에 걸렸을 때 관장약, 유산균 발효 음료를 사러 가기 전에 먼저 할 일은 나의 식단을 점..

건강정보헬스조선 백민정 기자2009/12/28 11:10
2010년도에는 다이어트 꼭 성공하세요!

다이어트 성공을 위한 10계명매년 처음 세우는 계획 중 아마도 빠지지 않고 등장하는 것이 다이어트 계획일 것이다. 어렵다고만 생각하는가? 아니다. 목표를 정하고 길게 호흡하며 실천하면 1달에 평균 2kg씩 체중이 줄어드는 황홀한 경험을 할 수 있다. 유태우 박사가 ..

건강정보헬스조선 백민정 기자2009/12/24 09:50
“트렌드를 알고 내게 맞는 스타일을 찾아 결정하자”

지금 성형가는 ‘동안 미인’ 열풍시대에 따라 미의 기준은 다르고 선호되는 미인의 트렌드 또한 달라졌다. 30~40년 전만 해도 보름달처럼 복스럽게 생긴 여성이 미인으로 칭송받았으며, 남성의 경우 눈매가 가늘고 턱이 발달되어 강인함을 보여주는 호남형 얼굴이 선호..

뷰티라이프헬스조선 편집팀2009/12/22 14:02
몇 년 사이 급증하고 있다. 여자의 병, 갑상선에 주목!

갑상선 질환이 급증하고 있다. 그 중에서도 가장 무섭다는 갑상선암 환자가 늘고 있다. 얼마 전 건강보험심사평가원에서 발표된 자료에 따르면 지난해 갑상선암으로 치료 받은 사람은 2만4295명으로 전년도의 1만8361명보다 무려 32.3%나 늘었다. 11가지 암 중에서 가장..

건강정보헬스조선 홍유미 기자 사진2009/12/22 11:40
염색할 때 주의하세요!

염색약 알레르기의 범인은 바로 PPD 성분 지난해 ≪영국의학저널≫은 ‘머리 염색약에서 알레르기를 일으키는 물질인 PPD(Para Phenylene Diamine, 파라페닐린디아민) 성분이 얼굴과 헤어 라인에 습진을 유발하고, 심한 경우 얼굴이 부어오르고 동통성 타박상이 발생해 ..

뷰티라이프헬스조선 김민정 기자2009/12/22 10:52
장세척과 관장, 오히려 몸에 해롭다?

숙변을 비우면 피부가 맑아지고 살이 빠지며 체내에 쌓여 있는 독소 물질을 배출해주기 때문에 디톡스 효과도 볼 수 있다. 여러 장점으로 빈번하게 권해지고 행해지는 장세척과 관장, 말 그대로 만병통치약일까? 뱃속 센서, 억지로 누르면 고장 나기 십상 2007년 한솔병..

건강정보헬스조선 강수민 기자2009/12/21 18:39
어떤 아로마 오일을 쓸까?

차도 여러 가지를 섞으면 그 맛과 향이 더 탁월해지는 것처럼 아로마 오일도 적절하게 섞어 쓰면 향과 효능이 좋아진다. 내 상태와 필요에 따라 골라 쓰는 아로마오일 레서피를 공개한다. 증상1. 얼굴이 달아오르는 폐경기증후군 & 심한 생리통 로즈, 클라리 세이지..

건강정보헬스조선 강수민 기자2009/12/18 18:02
하루 200mg으로 만성피로, 노화방지 해결!

추운 겨울, 비타민C 섭취가 그 어느때보다 필요하다. 비타민C가 많이 든 과일과 채소를 신경써서 먹어야 한다. 비타민C의 하루 권장량은 100mg으로 체내에서 합성되지 않는 성분이므로 매일 섭취해야 한다. 한국인에게 부족한 영양소 중 하나인 비타민C, 어디에 얼마나 ..

건강정보헬스조선 이금숙 기자2009/12/18 17:48
궁합 맞춘 음식은 보약과 같다?

음식과 음식의 궁합을 맞춰라! 몸에 좋다는 음식도 함께 먹는 식품을 잘못 매치해 섭취하면 독이 될 수 있다. 음식과 음식을 잘 배합하면 서로가 서로의 효능을 강화시키기도 하고, 하나가 다른 하나의 효능을 높여주기도 한다. 함께 먹었을 때 좋은 음식은 무엇이고 나..

푸드뉴트리션헬스조선 김민정 기자2009/12/18 17:42
음식 잘못 먹으면 명약(名藥)도 소용없다!

약과 음식의 궁합을 맞춰라! 약효와 안전성이 입증된 명약도 어울리지 않는 음식과 섭취하면 약효는 고사하고 예기치 않은 부작용에 시달릴 수 있다. 약과 음식의 궁합에 대해선 전문가인 의사와 약사도 상세하게 설명해주지 않아 같은 약이라도 먹는 음식에 따라 전혀 ..

푸드뉴트리션헬스조선 김민정 기사2009/12/18 17:38
보면 알 수 있다! 눈[眼] 건강학

잠을 충분히 못 자면 눈이 침침해 지고 시력이 급격히 떨어진다. 먼지가 많은 곳에 가거나 꽃가루 날리면 눈이 빨갛게 붓고 충혈된다. 렌즈를 오래 끼거나 낀 상태로 자면 눈이 시려 뜨지 못한다. 피곤하면 눈곱이 계속 낀다. 이렇게 내몸 상태를 가장 먼저 알려주는 눈..

건강정보헬스조선 백민정 기자2009/12/18 17:01
눈에 뭔가가 들어간 것 같은데..

눈 트러블, 제대로 파악하고 대처하기 눈에 뭔가가 들어간 것 같은 답답함, 충혈, 눈 피로 등은 빈번하게 우리 눈에 나타난다. 도대체 왜? 가장 흔하지만 눈 건강을 위해 꼭 숙지해야 할 10가지 눈 트러블들을 모아서 원인을 살펴보았다. Trouble 1. 내눈 안에 뭔가 있다..

건강정보헬스조선 백민정 기자2009/12/18 16:51
시각적 즐거움, 공기 청정, 수분 공급까지 ‘식물 키우기’

미국 환경청에서는 국민건강을 위협하는 다섯 가지 요인 중 하나로 실내 공기 오염을 꼽았다. ‘최악의 질’이라 불러도 손색 없는 실내 상황, 그저 값싸고 부담 없는 식물 하나로 당신 주변이 크게 달라지는 마법 같은 일이 일어날 수 있다. #1. 식물, 모든 것을 아낌없..

뷰티라이프헬스조선 강수민 기자2009/12/16 15:19
건조한 겨울.. 건강 관리의 기본이 습도 조절?

실내 공기가 바짝 건조해졌다. 전자제품 매장에선 벌써 가습기가 불티나듯 팔리고 있다. 하지만 가습기만 있다고 습도가 지켜질까? 낮아도 문제, 높아도 문제인 예민한 습도! 건강한 몸을 위해 사용하는 가습기가 오히려 병을 부르는 수도 있다. 습도 조절, 가습기의 올..

건강정보헬스조선 강수민 기자2009/12/16 15:17

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