당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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저출산 극복 방안 ‘최저 1%대 대출’… 신생아 특례대출 오늘부..

주택도시보증공사(HUG)가 최저 1%대 금리로 주택 구입 자금을 빌려주는 신생아 특례대출을 오늘(29일) 오전 9시부터 접수한다. '저출산 극복을 위한 주거안정 방안'에 따른 신생아 특례대출은 대출 신청일 기준 2년 내 출산·입양한 무주택 가구나 1주택 가구(대환대출)..

라이프이채리 기자2024/01/29 10:46
"코로나 이후 늘어난 후각 상실… 훈련 등 되돌리는 치료해야" [..

길을 가다 어릴 때 먹었던 음식 냄새가 나면, 그 시절의 기억이 나곤 한다. 감정적으로 정겨운 느낌마저 든다. 실제로 후각은 경험적인 기억과 관련이 있다. 어머니의 목소리보단 옷에서 나는 냄새가 더 감정적으로 더 가깝게 느껴지는 것도 이런 이유 때문이다. 후각이..

호흡기질환이채리 기자2024/01/29 07:00
자주 먹는 '햄'… 물에 씻어 먹어야 하는 이유

건강을 생각한다면 가급적이면 가공육과 적색육의 과도한 섭취는 피하는 게 좋다. 가공육은 말 그대로 가공 처리를 거친 육류로 소시지, 햄 등을 이른다. 적색육은 돼지고기, 소고기와 같이 익히지 않은 상태일 때 붉은빛을 띠는 고기를 말한다. 인기 식품이지만, 심장,..

푸드이채리 기자2024/01/28 13:00
오메가3 영양제 먹기 부담스럽다면, '이 기름' 드세요

현대인에게 영양제는 필수다. 특히 면역력과 혈관 건강에 좋다는 캡슐 형태의 오메가3 영양제를 챙겨 먹는 사람이 많다. 그러나 대부분의 오메가3 영양제는 캡슐의 크기도 크고, 따로 먹기도 번거롭다. 이때 음식과 함께 들기름을 먹어보는 게 어떨까. 들기름은 오메가3..

푸드이채리 기자2024/01/28 09:00
치실도 나름… ‘이런 치실’ 쓰면 오히려 독된다

칫솔질만 잘하면 치아 건강을 지킬 수 있다고 생각하는 경우가 많다. 그러나 칫솔만으론 이 사이에 낀 음식물 찌꺼기를 제거하기 어렵다. 치실까지 사용해야 치주 질환을 예방하고, 치아를 건강하게 유지할 수 있다. 그러나 잘못된 치실 사용은 되려 독이 될 수 있다. 자..

생활건강이채리 기자2024/01/28 05:00
피부에 털 박혔다? 정체는 바로…

간혹 피부 속에 털이 박혀있는 경우가 있다. 족집게로 파내려 해도 잘 빠지지 않는다. 피부 속에 박힌 털의 정체를 알아본다.털이 피부 각질층을 뚫고 나오지 못하고, 피부 안으로 자라는 것을 ‘인그로운 헤어(In Grown Hair, 매몰모)’라고 부른다. 원래 인그로운 헤어..

생활건강이채리 기자2024/01/27 23:00
눈에 속눈썹 들어갔을 때, 가장 최선의 대처법은?

속눈썹이 눈에 들어가면 눈이 뻑뻑해진다. 이때 속눈썹을 눈에서 빼내기 위해 눈을 비비거나, 손가락으로 눈을 살짝 긁어내곤 한다. 그러나 빠진 속눈썹은 눈에서 쉽게 제거되지 않는다. 혹여 속눈썹이 눈 뒤로 넘어가진 않을까 걱정하는 사람도 있다. 눈에 들어간 속눈..

생활건강이채리 기자2024/01/27 13:00
굵고 딱딱한 똥… 매일 대변 봐도, 변비 증세다?

보통 배변의 횟수를 기준으로 변비냐 아니냐를 판단한다. 그러나 매일 규칙적으로 변을 보는 사람도 변비 환자일 가능성이 있다. 변비는 횟수보단 ‘어떤 대변을 보느냐’가 더 중요하다.◇토끼 똥, 굵고 딱딱한 대변… 모두 변비 증상자신이 변비인지를 정확하게 판단하..

생활건강이채리 기자 2024/01/27 09:00
무좀 발에만 생긴다고? 겨드랑이, 귀에도 나타나…

무좀은 발에만 나타나는 게 아니다. 귀와 겨드랑이에도 무좀이 생길 수 있다. 무좀의 정확한 정의는 곰팡이 균 감염으로 나타나는 피부질환을 말한다. 곰팡이 균에도 여러 종류가 있지만, 공통적으로 고온 다습한 환경에서 활발하게 증식한다. 무좀은 발뿐만 아니라 습한..

생활건강이채리 기자 2024/01/25 23:00
스치기만 해도 아파요… 20대 통풍 환자 급증, 도대체 왜?

바람만 스쳐도 아프다는 통풍 환자가 매년 늘고 있다. 건강보험심사평가원의 최근 5년간(2018~2022년) 통계자료에 따르면 국내에서 ‘통풍’으로 병원 진료를 받은 전체 환자는 2018년 43만953명에서 2022년 50만9699명으로 약 18.3% 증가했다.통풍은 과거 40~50대 남성..

생활건강이채리 기자2024/01/25 14:06
美 ‘이 텀블러’ 없어서 못 산다, 330만 원어치 훔쳐 달아나… ..

미국에서 텀블러 브랜드인 ‘스탠리’의 엄청난 인기를 끌고 있는 가운데, 한 여성이 스탠리 텀블러 330만 원어치를 훔쳐 달아나 화제다.21일(현지시간) 미 캘리포니아주 새크라멘토 플레이저 카운티의 로즈빌 경찰은 지난 17일 관내 한 상점에서 도난신고를 받고 출동했..

화제와이슈이채리 기자 2024/01/25 11:14
대장암 일으키는 대장용종 막고 싶다면, ‘이렇게’ 식사하세요

대장암은 대장용종이라는 전 단계 병변을 거친다. 대장용종은 대장 점막이 비정상적으로 자라 혹이 돼 장의 안쪽으로 돌출된 상태를 말한다. 크게 암으로 발전할 가능성이 있는 ‘종양성 용종’과 암으로 발전할 가능성이 없는 ‘비종양성 용종’으로 나뉜다. 용종을 뗐..

푸드이채리 기자2024/01/24 23:00
“염증성 장 질환 환자, 확진 전 처방약 사용 점점 늘어나”

염증성 장 질환(IBD) 환자는 질환 진단 10년 전부터 처방약 사용이 점점 늘어난다는 연구 결과가 발표됐다. IBD는 면역체계가 대장 또는 소장을 표적으로 오인, 공격함으로써 장 점막에 다발성 궤양과 출혈, 설사, 복통을 일으키는 만성 난치성 장 질환을 말한다. 완화와..

생활건강이채리 기자2024/01/24 14:20
男 마당발, 女 진짜 친구 있으면 PTSD 위험 낮아

남성은 인간관계에서 발이 넓을수록, 여성은 깊은 인간관계를 맺을수록 외상 후 스트레스 장애(PTSD)를 겪을 확률이 줄어든다는 연구결과가 나왔다. PTSD는 공황발작이나 환청, 우울증 등이 나타나는 질환으로, 전쟁이나 재해 등 정신적으로 충격적인 사건을 겪고 나서 ..

라이프이채리 기자2024/01/24 14:01
안으로 말린 어깨, '이것' 자주 하면 펴진다

많은 사람이 라운드 숄더를 고민한다. 라운드 숄더는 등이 굽어 어깨가 안으로 말린 상태를 말한다. 외관상 어깨가 좁아 보이고, 자세도 구부정해 보인다. 심하면 통증까지 유발한다. 그래도 근육을 단련하면 라운드 숄더를 어느 정도 개선할 수 있다. 라운드 숄더 교정..

피트니스이채리 기자2024/01/23 23:00
월 6만원대, 대중교통 무제한 카드…오늘부터 판매 시작, 이용 방..

월 6만원대의 서울시 무제한 대중교통 정기권 '기후동행카드'가 23일부터 판매를 시작한다. 나흘 뒤인 27일 첫차부터 카드를 실제 사용할 수 있게 된다.기후동행카드는 서울 공공자전거 따릉이 이용 여부에 따라 2종으로 출시됐다. 따릉이 이용 시 6만5000원권, 미이용 ..

라이프이채리 기자 2024/01/23 15:02
1급 발암물질 ‘석면’ 피해자·유족 50여 명 지원하는 광주시

광주시가 올해 18억 원을 들여 석면 피해를 인정받은 50여 명 피해자, 유족의 건강 회복과 치료 활동을 지원한다고 23일 밝혔다.2011년부터 시행한 석면피해구제법을 근거로 하며 산업재해보상보험법, 공무원재해보상법 등에 따른 중복 지급은 제한된다. 광주시는 최근 ..

라이프이채리 기자2024/01/23 13:07
뒤꿈치만 올렸다 내려도 혈당 조절된다… 'Yes' or '..

의외로 앉아서도 쉽게 혈당을 낮추는 방법이 있다. 바로 ‘가자미근’을 단련하는 것이다. 가자미근은 종아리 윗부분에서 발목까지 이어지는 근육을 말한다. 주로 서 있거나 걸을 때 중심을 잡는 역할을 한다. 가자미근 운동은 간단한데, 뒤꿈치를 들었다 올리는 게 끝이..

당뇨이채리 기자2024/01/22 23:00
'녹색 이쑤시개' 튀겨 먹기 유행… 식품 공학 전문가 “..

최근 녹색 이쑤시개를 기름에 튀겨 먹는 영상이 SNS와 유튜브를 중심으로 인기다. 녹말을 주성분으로 하는 녹색 이쑤시개를 뜨거운 기름에 넣으면 빠른 속도로 부풀어 올라, 바삭한 식감을 내는 과자처럼 변한다는 것이다.녹말 이쑤시개는 옥수수 전분이나 감자녹말 등 ..

푸드이채리 기자2024/01/22 15:53
태연, 평소 쫀득한 '이것' 입에 달고 산다… 맛있어도 치..

가수 태연이 평소 군것질거리로 유독 젤리를 좋아한다고 밝혔다.지난 21일 W코리아 유튜브 채널에 '내향인 특 : 집에서 제일 바쁨. 태연의 찐 장바구니 대공개'란 제목의 영상에 출연한 태연이 자신의 취향을 공개했다. 태연은 평소 군것질로 뭘 좋아하냐는 제작진의 질..

치아일반이채리 기자2024/01/22 13:04

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