당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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대장질환 막는 생활습관 10

대장질환은 생활습관과 밀접한 관계가 있으므로 평소 식사나 운동 등에 주의하면 충분히 예방할 수 있다. 아래 예방법을 잘 기억해 생활화한다. 1. 세 끼 식사는 거르지 않는다변비환자는 변의 양을 줄이기 위해 밥을 적게 먹는 데, 오히려 식사량이 많을수록 대변 양이..

건강정보취재 김태열 기자2011/03/04 08:56
대장 건강을 위한 예방법 가이드

대장질환은 생활습관과 밀접한 관계가 있으므로 평소 식사나 운동 등에 주의하면 충분히 예방할 수 있다. 아래 예방법을 잘 기억해 생활화한다. 1. 세 끼 식사는 거르지 않는다변비환자는 변의 양을 줄이기 위해 밥을 적게 먹는 데, 오히려 식사량이 많을수록 대변 양이..

건강정보취재 김태열 기자2011/03/02 08:53
산 오를 땐 걸어서, 내려갈 땐 리프트 타야하는 이유

겨우내 움츠렸던 몸을 풀고 성큼 다가온 봄의 정취를 즐기는 데는 등산만한 운동이 없다. 그러나 관절이 약하거나 관절염이 있는 환자는 등산이 오히려 해가 될 수 있다. 관절염은 관절조직을 감싸 쿠션역할을 하는 연골이 닳아 찌르는 듯한 통증을 안겨주는 병이다. 등..

기타이금숙 헬스조선 기자2011/03/02 08:52
항문이 아프고 피 나는 이들의 고민

병은 알리는 게 좋다고 하지만 남에게 쉽게 알리기 힘든 질환이 있다. 대표적인 것이 치질이다. 우리나라 국민 60~70%가 치질을 앓는 것으로 본다. 대표적인 3대 항문 질환인 치질은 치핵·치루·치열을 묶어서 말한다. 치질 증세가 있는 대부분의 사람들은 덩어리가 항..

건강정보김경원 헬스조선 기자2011/01/09 09:09
'마음앓이'하는 그녀를 위한 조언 5가지

날이 추워지면 감상적 무드에 휩싸이는 사람이 있다. 계절을 타는 정도를 넘어 만사가 귀찮고, 하루 종일 졸리기만 한다면 ‘계절성 우울증’을 의심해 보자. 밑도 끝도 없는 마음앓이 우울증, 그 대처법을 알아봤다. 계절적 흐름을 타는 우울증 증상을 ‘계절성 정동장..

건강정보이현주 헬스조선 기자2010/11/29 08:43
자신 있게 웃지 못하는 이유는? 지금 당장 치아미백하세요!

과거의 치과는 충치나 잇몸병 같은 질환 치료 위주였지만 요즘은 치열교정이나 미백 같은 심미(審美)치료 비중이 커졌다. 특히 좋은 인상을 주는‘하얀 치아’에 대한 관심이 높아지면서 최근에는 미백치료를 받으려는 사람이 크게 늘었다. 치아미백은 크게 치과에서 치..

뷰티라이프이금숙 헬스조선 기자2010/10/07 08:59
탈모를 부르는 잘못된 습관 7가지

동물들에게는 ‘털갈이’라는 것이 있다. 털갈이가 나타나는 이유는 모든 모발이 자라고 빠지는 주기가 거의 같은 시기에 집중돼 나타나기 때문이다. 우리 인간들도 동물들과 비슷하게 털갈이라는 것이 있는데, 그것이 바로 ‘가을철 탈모’다. 머리카락 빠지는 소리가 ..

피부과헬스조선 편집팀2010/09/10 09:04
레이디 가가 따라하려고 서클렌즈 끼다가 눈은 ‘울상’

대학생 박모(23·여)씨는 요즘 입고 나오는 패션마다 화제를 불러일으키고 있는 팝 가수 레이디 가가에 푹 빠져 그녀가 즐겨 착용하는 서클렌즈를 몇 개월 전 구입했다. 레이디 가가를 따라할 생각에 마냥 기분이 좋았던 박씨는 렌즈를 착용한 후부터 눈이 자주 충혈되고..

안과이현주 헬스조선 기자2010/08/19 09:06
'가을앓이'하는 그녀를 위한 5가지 조언

가을만 되면 쉽게 감상적 무드에 휩싸이는 사람이 있다. 가을 타는 것도 도를 넘어 만사가 귀찮고, 하루 종일 졸립기만 한다면 ‘계절성 우울증’을 의심해 본다. 밑도 끝도 없는 가을앓이 우울증, 대처법을 알아봤다. 계절적 흐름을 타는 우울증 증상을 ‘계절성 정동..

건강정보취재_ 이현주 헬스조선 기자2009/11/11 19:16
'덩더쿵' 우리 가락에 추석 피로 날리자

한가위 음식 준비로 오랫동안 쪼그리고 앉아 제대로 한번 쉬지도 못하고 일하다 보면 어깨와 목 안아픈 곳이 없다. 특히 주부들이 장시간 앉아 전을 부치는 자세는 체중의 7배 이상의 부담이 전달 돼 고관절에 악영향을 미친다. 흥겨운 우리 가락에 맞춘 우리의 춤사위..

피트니스진행 _ 이종만 (덩더꿍체조 창시자 / 현 한국전통리듬체조연합회 회장)2009/09/25 12:35
치과, 언제 가야할까?

살아가면서 가지 말아야 할 곳과 가기 싫은 곳이 있는데, 그 중 하나가 ‘치과’가 아닐까. 이러한 치과를 과연 언제 방문해야 옳은가에 대해 정답은 없다. 정기적인 스케일링과 치아 관리를 위해 연 2회 정도 방문하는 것이 적당하긴 하지만 양치질 중 자신의 잇몸 등 ..

치과류창현 거제미르치과병원 원장2009/09/21 13:33
짝짝이 얼굴, 치과에서 치료가 가능한가요?

얼굴이 대칭을 이루어야 아름답다는 것은 누구나 알고 있다. 그러나 실제 코를 중심으로 좌우가 완벽하게 대칭을 이루는 얼굴을 찾기란 힘들다. 누구나 약간씩은 오른쪽과 왼쪽이 다를 수 있는데, 이런 경우를 안면비대칭이라고 한다. 1~2mm 정도의 미세한 안면비대칭은..

치과박욱 창원미르치과 원장2009/09/14 11:31
사라진 자신감, 원인은 벌어진 앞니에

아무리 예쁘고 잘 생겼다 해도 말을 하거나 웃을 때 벌어진 앞니가 드러난다면 한 순간 비호감으로 전락할 수 있다. 충치나 풍치로 인해 검게 변해버린 앞니, 돌출되거나 삐뚤삐뚤한 이, 깨진 앞니의 경우도 마찬가지다. 때문에 이로 인해 말하거나 웃을 때에 자신도 모..

치과헬스조선 편집팀2009/09/02 18:28
[5060 '10년 젊어지기 프로젝트'] ⑧기미 안 잡나 못 잡..

"암과 심장병도 치료한다는 현대 의학이 기미 하나 해결하지 못하다니 이해할 수가 없어요." 하루에도 몇 번씩 볼멘 목소리의 '항의'를 환자들로부터 받는다.환자들의 주장은 일리가 있다. 이들은 레이저가 좋다는 말에 이 병원에 갔다가, '필링'이 좋다는 말에 저 피부..

기타신창식 아로마벨피부과 원장2009/07/07 16:31
여름철 구취, 불쾌지수 높여

하루가 다르게 날이 무더워지고 있다. 이때만 되면 올라오는 것이 있으니 바로 각종 냄새다. 습하고 더운 날씨 탓에 이전에는 몰랐던 음식냄새, 하수구냄새, 사람의 겨드랑이와 발냄새 등 각종 냄새들이 슬며시 고개를 드는 것이다. 그 중에서도 역겨운 입냄새는 상대..

치과진주미르치과병원 노창세 원장2009/05/29 20:06
신경치료, 아픈데 굳이 해야 하나?

충치나 외상으로 인해 치아내부의 신경조직이 스스로 회복될 수 없을 경우 신경치료를 시행하게 된다. 많은 사람들이 신경치료를 꺼리는 데에는 그만한 이유가 있다. 통증을 비롯한 부작용 때문이다. 신경치료는 대부분 통증이 있는 상태에서 진행되므로 해당치아에 국소..

치과상무미르치과병원 대표원장 윤창2009/05/07 16:08
정력, 미용에 좋은 조선 궁중 진상품은?

<월간헬스조선>은 2009년 1월호부터 전세계적으로 각광받고 있는 발효식품 시리즈를 마련한다. 좋은 재료, 적절한 제조환경, 만드는 이의 정성과 기다림의 시간에 따라 품질이 달라지는 발효식품은 최고의 자연식이다. 고추장은 된장·간장과 함께 우리나라의 대표..

푸드뉴트리션 2008/12/29 16:34
40세 이후 돋아나는 여드름, "대략 난감"

청춘의 상징이라는 여드름. 지성피부인 사람에게 특히 많이 발생하며, 피지선이 있는 곳이라면 어디에나 튀어나온다. 머리는 물론이고 콧구멍 안쪽에도 돋아나는 여드름은 '청춘의 덫'이기도 하다. ■여드름의 원인 여드름은 유전적 영향이 가장 크다. 특히 남성호르몬의..

뷰티원창연 헬스조선 PD2008/09/16 19:25
항상 무표정한 그녀, 혹시 갑상선기능저하증?

여성 질환 가운데 많이 발병하는 갑상선. 갑상선 질환자는 외관상으로도 확인할 수 있다. 목과 가슴이 만나는 오목하게 들어간 부분 바로 위쪽이 불룩하게 나와 보이면 의심해 봐야 하는데, 바로 이위치가 갑상선의 위치이기 때문이다. 그러나 이러한 증상은 갑상선기능..

이비인후과원창연 헬스조선 PD 2008/09/08 16:49
"간 기능 회복시키는 양약은 사실상 없다"

자고로 우리 몸을 일천 냥이라고 했을 때, 간은 구백 냥이라고 했다. 그만큼 간은 우리 몸의 건강 척도라 할 수 있는 기관이다. 한 번 나빠진 간은 웬만해선 회복이 불가능하다. 그래서 간만 잘 다스려도 여러 질병을 예방할 수 있다. 그렇다고 간 기능 회복을 위해 시..

간질환원창연 헬스조선 PD2008/09/08 15:48

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