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저체온증부터 한랭두드러기까지… 겨울 복병 '한랭질환'..

3. 두드러기의 3~5% 차지하는, 한랭두드러기드물지만, 한랭두드러기도 한랭질환에 속한다. 차가운 공기에 노출된 후 피부에 두드러기가 생기는 게 특징인데, 물리적으로 생기는 두드러기의 3~5%는 한랭두드러기인 것으로 알려져 있다. why? 한랭두드러기의 원인은 ..

건강정보이기상 헬스조선 기자2018/01/26 09:15
저체온증부터 한랭두드러기까지… 겨울 복병 '한랭질환'..

2. 피부가 10℃ 이하로, 동상동상은 저체온증보다 환자 수는 적지만 생명까지 위협할 수 있어 저체온증만큼 위험한 한랭질환이다. 보통 동상은 ‘동창’과 ‘동상’ 두 가지를 모두 일컫는데, 추운 날씨에 피부 조직이 직접 동결되는 질환을 말한다.why? 피부가 영하 2~..

건강정보이기상 헬스조선 기자2018/01/25 09:10
저체온증부터 한랭두드러기까지… 겨울 복병 '한랭질환'..

"강력한 한파에 한랭질환 환자 급증","저체온증으로 OO명 사망". 매년 겨울철, 뉴스에서 자주 듣게 되는 이야기다. 겨울을 단순히 두꺼운 외투와 목도리를 챙겨야하는 귀찮은 계절 정도로 생각하면 안 되는 이유다.겨울철 목숨까지 앗아가는 한랭질환. 정확히 어떤 것들..

건강정보이기상 헬스조선 기자2018/01/24 11:48
[카드뉴스] 화상 막는 안전한 전기장판 사용법

화상 막는 안전한 전기장판 사용법겨울철, 보온을 위해 깔고 잔 전기장판이 화상 원인이 된다면?01‘저온(低溫)화상’ 위험피부 진피층까지 손상낮은 온도에 피부가 오래 노출되면 안된다. 고대안산병원 피..

카드뉴스이해나 헬스조선 기자2018/01/22 09:00
[카드뉴스] 브레인푸드 더 똑똑하게 먹는 법

브레인푸드 더 똑똑하게 먹는 법아몬드나 고등어로 대표되는 브레인푸드는 섭취 시간이나 조리 방법에 따라 뇌 건강 개선 효과가 달라진다.브레인푸드를..

카드뉴스황인태 헬스조선 기자2018/01/19 09:00
간밤에 무슨 꿈 꾸셨나요? 꿈이 알려주는 건강 상태

꿈은 참 신비로운 영역이다. 점성학에서는 미래를 예언하는 수단으로 쓰고, 심리학에서는 마음을 반영하는 거울로 여긴다. 간밤에 꾼 꿈이 무엇을 의미하는지 알려고 꿈 해몽을 듣기도 한다. 그런데 최근에는 이런 꿈이 의학적으로도 다뤄지고 있다. 꿈이 호르몬과 뇌활..

건강정보한희준 헬스조선 기자2018/01/17 07:00
혈액, 몸속 12만km 대장정… 온몸에 생명을 운반한다 ②

3 혈액은 ‘건강의 지표’혈액검사를 꼼꼼히 받으면 자신의 건강 상태를 어느 정도 확인할 수 있다. 혈액은 우리 몸의 건강 상태를 알려주는 하나의 지표다. 40세 이전에는 2년에 한 번, 이후에는 1년에 한 번씩 혈액검사를 받으면 좋다. 간·신장 등 주요 장기의 이상 ..

특집기사한희준 헬스조선 기자2018/01/10 09:00
혈액, 몸속 12만km 대장정… 온몸에 생명을 운반한다 ①

건강 정보가 여기저기서 넘쳐난다. `이 병엔 뭐가 좋다더라’, ‘이럴 땐 뭘 먹어야 한다더라’ 등 알고자 하면 뭐든 알 수 있는 시대가 됐다. 그런데 정작 우리 몸이나 건강의 기초에 대해서는 관심이 적다. 헬스조선은 2018년 1월호부터 우리 몸과 건강의 핵심적인 주..

특집기사한희준 헬스조선 기자2018/01/08 08:00
두부스테이크 & 애플시나몬머핀

‘건강한 요리’가 갖춰야 할 미덕이 있다. 바로 저염(低鹽)·저당(低糖)이다. 과한 염분은 혈압을 높이고 혈관을 손상시켜 뇌졸중이나 심근경색 위험을 높인다. 지나친 단맛은 비만의 원인이 되며, 혈당을 높여 당뇨병에 나쁜 영향을 준다. 집에서 손쉽게 만들 수 있는..

푸드뉴트리션김수진 헬스조선 기자2018/01/06 09:00
[카드뉴스] 당뇨병 환자의 신발 고르는 법

당뇨병 환자의 신발 고르는 법당뇨병 환자의 약 25%는 족부궤양이 발생하고, 그중 약 20%는 절단 수술을 받는다. ‘발 건강 관리’를 위해 어떤 신발을 골라야 할까?01왜 신발을 잘 골라야 하나?24%만 적절한양대병원 내분비내과 박정환 교수는 “당뇨병 환자가 발에 생..

카드뉴스김수진 헬스조선 기자2017/12/28 09:00
비만만 막아도 암 예방 된다

비만은 예방이 가능한 암 위험요인 중 하나다. 많은 연구에서 비만이 몇몇 암의 발병률을 높일 뿐 아니라, 해당 암으로 인한 사망률까지 높이는 것으로 나타난다. 따라서 비만과 관련된 특정 암은 건강하게 살을 빼는 것만으로도 그 위험성을 획기적으로 줄일 수 있다.지..

건강정보이기상 헬스조선 기사2017/12/19 08:55
면역력이 당신을 지킨다 무병장수 위한 면역비책 免疫秘策 ②

■ 우리 몸의 면역 체계, 이렇게 작동한다■ 면역력 저하 신호 감지하려면■ 면역력 높이는 7가지 방법■ 의사 8명이 공개한 ‘나만의 면역력 증진법’ 3.면역력 높이는 방법 7가지나이 들면 면역력도 떨어져우리 몸의 복잡한 면역 체계는 나이 들수록 제 기..

특집기사이해나 헬스조선 기자2017/12/13 08:00
면역력이 당신을 지킨다 무병장수 위한 면역비책 免疫秘策 ①

■ 우리 몸의 면역 체계, 이렇게 작동한다■ 면역력 저하 신호 감지하려면■ 면역력 높이는 7가지 방법■ 의사 8명이 공개한 ‘나만의 면역력 증진법’‘면역(免疫)’의 한자를 풀이해보면 전염병(疫)을 면(免)한다는 뜻이다. 우리 몸은 바깥의 도움으로 ‘치료’받지 않..

특집기사이해나 헬스조선 기자2017/12/11 08:00
우리 몸의 균형추 미네랄 제대로 알기 ②

3. 물 한 잔으로 채우는 미네랄미네랄은 물을 통해서도 보충할 수 있다. 정제수가 아닌 물에는 일반적으로 마그네슘, 칼슘, 나트륨, 칼륨 등 신체대사에 필수적인 미네랄이 들어 있다. 물속 미네랄은 이온화돼 있어 종합영양제 속 인공 합성 미네랄보다 체내 흡수율이 높..

특집기사한희준 헬스조선 기자2017/12/05 09:00
우리 몸의 균형추 미네랄 제대로 알기 ①

탄수화물, 단백질, 지방 말고도 섭취해야 할 영양소가 많다. 미네랄은 우리 몸에 소량만 있으면 돼서 소홀히 여기기 쉽지만, 부족하면 건강에 온갖 이상 증세가 나타난다. 건강한 삶을 위해 꼭 필요한 미네랄에 대해 알아봤다. 1. 미네랄이란?몸의 4%가 미네랄무기..

특집기사한희준 헬스조선 기자2017/12/04 08:00
증상에 따라 대처법 다르다 어지럼증에 대한 모든 것 ②

3. 어지럼증 치료법이비인후과이비인후과에서는 뚜렷한 치료법이 있는 이석증을 제외하면, 나머지는 증상을 누그러뜨리는 정도의 대처법이 있다.1 —— 이석증전정기관에 있어야 할 돌이 평형기능을 조절하는 세반고리관으로 옮겨 들어가 생기는 병이기 때문에..

특집기사한희준 헬스조선 기자2017/12/01 13:50
증상에 따라 대처법 다르다 어지럼증에 대한 모든 것 ①

살면서 한두 번쯤은 어지럽다고 느낀다. 그런데 똑같이 ‘어지럽다’고 표현해도 느끼는 증상은 다양하다. 그 때문에 어지럼증이 심각해도 어느 진료과를 찾아가야 할지 모르는 경우가 많다. 어지럼증, 어떻게 해결해야 할까? 1. 원인 찾기 힘든 질환어지럼증 환자..

특집기사한희준 헬스조선 기자2017/11/29 08:00
‘온천의 계절’이 돌아왔다! 의학적으로 입증된 온천의 건강 효..

4. '힐링 온천지' 추천추운 날씨에 온천을 하며 몸과 마음을 힐링하고 싶다면 주목하자. 한국온천협회의 도움으로 전국에서 힐링하기 좋은 온천지 10곳을 추려봤다. 1. 우리유황온천서울 도심 한복판에서 유황온천욕을 즐길 수 있다. 서울시 광진구 자양동에 위치한..

건강정보한희준 헬스조선 기자2017/11/12 09:05
‘온천의 계절’이 돌아왔다! 의학적으로 입증된 온천의 건강 효..

온천이란?온천은 지하에서 용출되는 섭씨 25도 이상의 온수로, 성분이 인체에 해롭지 않은 것을 의미한다. 영국, 독일, 프랑스 등은 섭씨 20도 이상을, 미국은 21.1도 이상을 온천으로 간주한다. 현재 국내에서 상업적으로 운영되는 온천은 400여 곳에 이른다. 이 중 65..

건강정보한희준 헬스조선 기자2017/11/11 08:55
착한 채식 VS 나쁜 채식

건강을 위해 고기를 일절 먹지 않고 채식을 하는 사람들이 적지 않다. 그런데 채식도 ‘건강한 채식’이 있고 ‘그렇지 않은 채식’이 있다. 어떤 기준으로 건강한 채식과 그렇지 않은 채식이 갈릴까? 채식, 과연 이로울까?채식이 정말 건강에 이로운지에 대한 논란..

건강정보이해나 헬스조선 기자2017/11/10 09:01

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