당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

알쏭달쏭 수액, 나에게 맞는 수액은 따로 있다

음식물 섭취가 힘들거나 입원 후에 수액을 맞는다. 하지만 수액은 겉보기엔 같아도 어떤 영양소가 있느냐에 따라 종류가 달라진다. 그렇다면 나의 상태에 맞는 수액은 어떤 것이 있을까?피로에 지쳤거나 병원에 입원했을 때 누구나 한번쯤 수액주사를 맞은 경험이 있다...

건강정보황인태 헬스조선 기자2016/11/07 11:11
고지방·저탄수화물 식단 대해부 ①

요즘 식품·영양학계에서 최대 화두는 ‘저탄수화물·고지방’ 식사이다. 지방을 먹을수록 살이 빠지는 것은 물론이고 건강을 유지하는 데 도움이 된다는 연구결과와 함께 체험담이 속속 나오고 있기 때문이다. 방송사에서는 앞다퉈 ‘지방’을 주제로 다큐멘터리와 뉴스..

특집기사이보람 헬스조선 기자2016/11/07 09:18
경혈·경락 실체 밝혔다는 납북 김봉한 박사와 봉한학설은 왜 자..

‘봉한학설’은 1960년 중반 한의학에서 말하는 ‘경락’을 두 눈으로 확인할 수 있다는 연구결과로 세계적 주목을 받았다. 하지만 봉한학설은 1967년 이후 역사 속으로 사라졌고, 연구자 김봉한 박사도 자취를 감췄다. 세계적 주목을 이끌었던 봉한학설은 왜 갑자기 사..

건강정보취재 황인태 기자2016/11/06 09:30
골반을 유연하게 해주는 동적(動的) 스트레칭

골반근육 약해지면 척추, 목, 무릎까지 나빠진다골반은 상체와 하체를 연결해주는 가교 역할을 하는 관절로서 많은 근육에 의해 둘러싸여 있다. 골반에 붙어 있는 근육이 어떻게 기능하느냐에 따라 골반 위치는 원래 위치에 잘 머무를 수 있거나 변형될 수도 있다. 특히..

다이어트피트니스글 홍정기(차의과학대 스포츠의학대학원장2016/11/05 09:20
소변으로 나의 건강 상태 점검하는 법

건강한 성인은 하루에 1~1.5L 분량의 소변을 본다. 무심코 변기에 흘려보내는 소변이지만, 소변을 자세히 들여다보면 건강이 보인다. 특이한 색이나 냄새, 양의 소변을 본다면 질병이 있을 수도 있다. 소변, 어떻게 생기나?소변은 몸의 대사 과정을 실시간으로 보여..

건강정보김수진 헬스조선 기자2016/11/04 09:20
‘행복 호르몬’ 세로토닌도 과하면 독(毒)

몇 년 전에 《세로토닌하라!》는 책 제목을 보고 깜짝 놀란 적이 있다. 정말 세로토닌해도 될까? 세로토닌 하면 기분과 관련된 물질, 행복호르몬을 떠올리는 사람이 많다. 실제로 세로토닌은 사람의 뇌에서 기분과 감정을 조절하는 데 관련된 대표적인 신경전달물질 중 ..

건강정보글 정재훈(약사)2016/11/03 14:08
저체중, 비만만큼 위험하다 ④

PART4 근육 키우는 식품근육을 키우려면 연령에 맞는 총 칼로리를 충분히 섭취하고, 단백질 식품을 챙겨 먹는 것이 좋다. 어떤 식품을 어떻게 먹는 것이 좋을까?1 단백질 보충엔 콩보다 고기가 좋아단백질은 노인의 근육·호르몬·항체 생성에 반드시 필요한 영양소다. ..

건강정보김하윤 헬스조선 기자2016/11/03 11:38
남편이 ‘발기부전’이래서 당황스러워요

Q 40대 후반 주말부부입니다. 얼마 전부터 남편이 ‘발기가 되지 않는다’, ‘강직도가떨어졌다’면서 성관계를 기피하고 있어 저는 혼란에 빠져 있습니다. 마지막으로 부부관계를 한 것이 6개월 전입니다. 지방에 혼자 지내면서 어떻게 자신이 강직도가 떨어졌는지 알 ..

성의학글 이윤수(이윤수·조성완비뇨기과의원 원장)2016/11/03 09:53
저체중, 비만만큼 위험하다 ③

PART3 근육 키우는 운동운동을 하면 살이 더 빠질까봐 걱정하는 사람이 있다. 하지만 근육량이 늘어야 체중도 늘어난다. 근육을 키우려면 운동을 해야 하지만, 저체중인 사람은 근력이 많이 약해져 있기 때문에 한 번에 고강도 운동을 하면 오히려 부상을 입을 수 있다...

건강정보김하윤 헬스조선 기자2016/11/02 16:41
저체중, 비만만큼 위험하다 ②

PART2 저체중, 근육으로 벗어나라저체중은 사망과 감염질환 위험 등을 유발하므로 이런 상태를 벗어나야 한다. 하지만 전문가들은 무조건 식사량을 늘려서 살을 찌우는 것이 능사는 아니며, 살을 잘못 찌우면 오히려 각종 성인병 위험이 커진다고 경고한다. 저체중은 어..

건강정보김하윤 헬스조선 기자2016/11/01 10:12
저체중, 비만만큼 위험하다 ①

비만은 고혈압, 당뇨병 같은 만성질환과 뇌경색, 심근경색 등의 응급질환의 씨앗이다. 비만한 사람은 건강은커녕 장수하기 어렵다는 연구 결과가 쏟아지며, 살을 빼는 것이 중요하다는 인식이 커졌다. 여기서 한 걸음 더 나아가 비만을 공공의 적으로 취급하는 분위기다..

건강정보김하윤 헬스조선 기자2016/10/31 11:21
8명 중 1명만 제왕절개수술… 전문의 28명이 ‘의사의 양심’에 ..

전문병원은 환자가 대형병원으로 몰리는 현상을 줄이기 위해 정부가 수준 높은 의료 기술과 시설, 인력 등을 병원 중 엄선해서 3년마다 지정한다. 경기도 성남시 분당구의 제일여성병원은 2011년 제1기에 이어 2014년 제2기 산부인과 전문병원으로 지정됐다.“자연분만이..

건강정보취재 김건우 기자2016/10/30 11:00
발기부전치료제 100% 효과 보는 법! 누가, 어떻게 먹어야 ‘남성..

치료보다 인간의 즐거움을 위해 만들어진 의약품을 ‘해피드럭’이라고 한다. 발기부전치료제는 대표적인 해피드럭으로 전 세계 발기부전을 앓는 1억명의 환자들에게 희망을 안겨준 약이다. 협심증치료제 개발에서 드라마틱한 변신으로 제약시장을 깜짝 놀라게 한 발기부..

성의학취재 황인태 기자2016/10/29 10:20
종편 TV에서 검증한 특급 건강법

혈관 건강을 좋게 하는 비법TV조선 <내몸사용설명서>9월 22일 방영우리 몸에 생길 수 있는 질환의 90%가 혈관질환이라고 한다. 중년 건강을 위협하는 심근경색, 뇌경색, 뇌출혈 등은 모두 혈관 때문에 발생한다. 혈관은 70% 이상 막힐 때까지 전조 증상이 없기 때..

건강정보김민정 기자2016/10/29 09:20
입안에 생기는 질환 ‘구내염’ 제대로 알고 제대로 잡자

스트레스를 심하게 받거나 피곤할 때면 입안에 구내염이 잘 생긴다. 구내염은 혓바닥뿐 아니라 입 점막 어디에나 생기는데, 특히 통증이 심하다. 밥을 먹거나 말할 때마다 입안에 타는 듯한 통증이 생긴다. 그런데 입안에 생긴 물집도 모양에 따라 원인과 대처법이 다르..

건강정보이현정 헬스조선 기자2016/10/27 10:48
양막(羊膜), 피부, 뼈… 인체조직의 재활용 어떻게 이뤄지나

인체조직의 쓰임새는 무궁무진하다. 상처 치유를 돕는 것부터 사람의 목숨을 살리기도 한다. 특히 최근 주목받고 있는 양막은 여러 성장인자를 포함하고 있어 안구·척추·당뇨발궤양 등 여러 분야에 쓰이고 있다.1명의 인체조직, 100명 살린다우리 몸에는 수많은 조직이..

건강정보김수진 헬스조선 기자2016/10/26 09:00
폐경기 호르몬 치료 자궁·유방암 발생률 높이지만 이득 더 많다

‘나이 들면 다 그렇다’며 여성 폐경기를 당연하게 생각하던 시대는 지났다. 폐경기 증상이 주는 삶의 질 저하를 막기 위해, 적극적으로 치료하는 사람이 늘고 있다. 그중 하나가 호르몬 치료다. 줄어드는 호르몬을 보충해주는 근본적인 치료법이지만, 인위적인 보충이..

건강정보김수진 헬스조선 기자2016/10/25 11:13
가을 감성여행지 일본 간사이와 중국 장강

수세기 동안 전해 내려오는 가을 여행의 테마는 단연 ‘단풍’. 예스런 멋이 살아있는 일본 간사이의 단풍은 고풍스럽고, 중국 장강 뱃전에서 바라본 단풍은 한 폭의 동양화나 진배없다. 올 가을 나의 감성을 촉촉이 적셔줄 그곳은 어디일까. 숨겨진 단풍 명소 간사..

뷰티라이프글 강미숙(헬스조선 비타투어2016/10/24 10:08
35일 남미일주 여행기… 자연과 역사, 삶, 춤이 공존하는 수수께..

일생에, 꼭 한번 가봐야 할 곳, 남미 대륙. 오지여행전문가 채경석 씨가 안데스산맥을 따라 페루, 볼리비아, 칠레, 아르헨티나, 브라질을 34일간 두 발로 누볐다. 한 글자 한 글자 읽는 사이 어느덧 남미가 눈앞에 생생히 재현된다. 유럽을 낳은 땅, 남미로의 여행..

뷰티라이프글 채경석(《천만시간 라틴, 백만시간 남미》 저자)2016/10/23 09:20
환절기에 좋은 건강차 4 계피·감잎·구기자·산수유

환절기가 되면 낮밤의 기온차가 심해 몸이 잘 적응하기 어렵다. 면역력이 떨어져 각종 질환에 노출되기 쉬운 때이다. 건강을 지키기 위해 몸에 좋은 음식을 챙겨 먹고 운동을 하는 것으로 부족하다고 느낀다면 여기를 주목하시길. 가볍게 마실 수 있으며 건강에 도움되는..

푸드뉴트리션강승미 헬스조선 기자2016/10/21 10:05

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