헬스조선 캘린더뉴스

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06.

06.22-06.28

췌장암 부르는 최악의 식습관 4가지… 국에 밥 말아 먹으면 안 되는 이유: 췌장은 한 번 이상이 생기면 회복이 쉽지 않은 장기다. 특히 췌장암은 초기 증상이 거의 없어 발견이 늦고,..

“피로해서 마셨는데, 오히려 악화”… 췌장 망가뜨리는 ‘여름 음료’의 정체: 날씨가 더워지면서 차가운 음료를 찾는 사람이 늘고 있다. 특히 대표적인 메뉴인 수박주스의 인기가 높아지..

“혈당 너무 높아요” 몸이 보내는 신호 5가지: 혈당이 오른다고 기민하게 알아채기가 쉽지 않다. 몸이 보내는 초기 신호를 알아둬야 하는 이유다. 고혈당..

눈 뜨자마자 양치 vs 아침 먹은 뒤 양치… 치과의사의 선택은?: 식후 양치를 해야 한다는 것은 누구나 아는 상식이다. 반면 기상 후 양치, 정확히는 기상 후 첫 양치 시점..

“일주일만 해도 살 빠진다”… 의사가 꼽은 ‘아침 루틴’ 4가지: 다이어트에 성공하려면 식단이나 운동만큼 중요한 것이 아침 습관이다. 아침에 눈을 뜬 직후 어떤 행동을 ..

수영, “아침에 달걀만 먹는다”… 체중·허리둘레에 생기는 변화: 달걀은 단백질 식품으로 잘 알려졌다. 필수아미노산이 풍부하고 체내 흡수율이 높기 때문이다. 포만감도 커..

박박 씻어도 해결 안 되는 ‘나이 든 냄새’… 다섯 군데 공들여 닦아라: 젊었을 때 거의 없던 특정 체취가 40대 이후 갑자기 나타나는 이른바 ‘중년 냄새’ 혹은 ‘노인 냄새’는 ..

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06.

06.15-06.21

‘하루 두 잔’ 커피 마셨더니 혈관에 생긴 일… 국립암센터 분석 결과: 커피와 채소·유제품 등 일부 식품 섭취가 심혈관질환 위험을 낮추는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다..

“항문 다 망가진다” 비데에 앉아야 변 잘 나오는 사람, 주의: 변비 환자들 사이에서 비데 물줄기를 이용해 변을 보는 방법이 ‘비데 관장’이라는 이름으로 소개되고 있..

암 위험 높여… 화학과 교수가 “마트에서 절대 안 산다”는 음식 3가지: 마트에서 흔히 사는 음식이라고 모두 건강한 것은 아니다. 일부 식품은 제조·포장 과정에서 미세플라스틱..

“재밌는데 살도 빠진다”… 악뮤 수현이 하는 ‘의외의 운동’: 신나게 몸을 흔들며 춤추다 보면 살 빠지는 느낌이 든다. 실제로 악동뮤지션 수현(27)도 15분간 춤을 추며 ..

“관절 위해 먹는 글루코사민, 치매 촉진”: 무릎 관절 통증 완화를 위해 널리 복용되는 건강기능식품 ‘글루코사민’이 알츠하이머병 진행을 촉진할 수..

임현식, 수척해진 근황 공개… “6개월째 약 먹는 중”: 급성 심근경색은 재발 우려가 큰 만큼 위험 인자에 대한 지속적인 관리가 필요하다. 배우 임현식(80)도 과..

“살 빼려면 식사 전에 먹어라” 16kg 감량 홍현희가 추천한 음식: 식사 전 무엇을 먼저 먹느냐는 다이어트 효과를 좌우하는 중요한 습관이 될 수 있다. 포만감을 높여 과식을..

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06.

06.08-06.14

“위장도 늙는다” 소화 잘 안 되는 중장년, 꼭 지켜야 할 5가지: 나이가 들수록 소화가 잘되지 않는다고 느끼는 사람이 많다. 예전에는 문제없이 먹던 음식이 속을 더부룩하..

입 심심할 때… 과자 대신 먹으면, 혈압 뚝 떨어뜨리는 3가지: 간식이 당길 때마다 과자·빵·사탕을 찾는 습관은 혈당과 혈압을 서서히 끌어올릴 수 있다. 혈압 관리를 ..

“콩팥 망가지고 있다는 신호” 의사가 경고한 ‘아침 증상’은?: 콩팥은 혈액 속 노폐물과 과도한 수분을 걸러 소변으로 배출하고, 전해질과 혈압을 조절하는 등 우리 몸의 ..

슬슬 보이는 초파리, 지금 안 없애면 금세 수십 마리… 확실한 퇴치법은?: 여름철이면 주방에서 초파리를 쉽게 발견할 수 있다. 과일을 잠시 꺼내두거나 음식물 쓰레기를 하루만 방치..

혈당 낮추려던 습관이 오히려 독? ‘식후 운동’의 함정: 혈당 관리 차원에서 먹자마자 바로 달린다면 무조건 좋은 걸까? 미국 소화기학회지에서 네덜란드 암스테르..

매일 걷는데 체중도 근력도 그대로? 걷는 방법 바꿔라: 걷기는 누구나 쉽게 시작할 수 있는 대표적인 운동이다. 별다른 장비가 필요 없고 부상 위험도 비교적 적다..

“젊어졌다” 최은경, 확 달라진 인상… 어떤 시술 받았나?: 나이가 들수록 눈 밑이 불룩해지거나 꺼지면서 피곤하고 나이 들어 보인다는 고민을 하는 사람이 많다. 이..

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05.

05.25-05.31

“세계에서 가장 위험한 국물 요리”… CNN이 꼽은 한국의 ‘이 음식’: 맑은 국물 속 하얗고 쫄깃한 살이 깔끔한 맛을 내는 복국. 최근 미국 CNN은 이 복국을 세계에서 가장 위험..

“혈관 막는다”… 심장 전문의 절대 안 먹는다는 ‘이 음식’: 버터, 치즈, 베이컨처럼 흔히 먹는 음식들이 '나쁜 콜레스테롤(LDL)' 수치를 높여 혈관 건강을 위협할 수 ..

‘61세’ 유혜리, 달라진 외모 공개… ‘이 시술’ 후 “매우 만족”: 배우 유혜리(61)가 시술 후 달라진 외모에 대해 만족감을 드러냈다.지난 19일 유튜브 채널 ‘BLACKLABEL: ..

“심장 나이 거꾸로” 올리브유 매일 먹으면 생기는 변화: 지중해식 식단이 세계적인 건강식으로 자리 잡으면서, 여기에 포함된 올리브유도 주목받고 있다. 올리브유..

강동원 동안 비결? “‘이것’ 끊으면 된다”: 배우 강동원(45)이 담배를 끊은 상태라고 밝혔다.지난 21일 홍진경 유튜브 채널에는 영화 ‘와일드 씽’으..

만성질환 약 먹는 사람, ‘이 음식’ 조심하세요: 약은 음식과 함께 몸속에 들어가는 만큼 서로 영향을 주고받는다. 특정 음식은 약 성분이 분해되는 과정을 ..

이유 모르게 38kg 빠졌는데… 알고 보니 ‘이 암’이었다: 단기간에 체중이 30kg 넘게 급감했는데도 ‘건강염려증’이라는 말을 들었던 여성이 실은 혈액암이었다는 ..

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05.

05.18-05.24

‘배그부부’ 아내, 31세 생일 앞두고 결국 사망… 무슨 질환?: ‘오은영 리포트-다시, 사랑’에 출연했던 ‘배그부부’의 아내 김혜빈(31)씨가 117일의 투병 끝에 세상을 ..

“아메리카노만 좋은 것 아냐”… 내과 의사가 고른 의외의 커피: 커피 한 잔으로 하루를 시작하는 사람이 많다. 커피는 원두를 볶고 갈아서 추출해 만든 음료로, 현대인이 ..

달걀과 함께 먹지 마라… ‘영양 흡수 방해하는’ 음식 4가지: 달걀은 단백질과 비타민, 무기질 등 다양한 영양소를 균형 있게 섭취할 수 있는 완전식품이다. 조리하기도 ..

화장실에서 ‘이것’ 본 사람, 당장 병원으로: 대장암은 국내에서 많이 발생하는 암 중 하나다. 특히 최근에는 젊은 층 환자도 증가하는 추세라 주의가 필..

“아침에 절대 먹지 마라”… 의사가 피하는 음식, 뭐지?: 아침에 어떤 음식을 먹어야 건강에 좋은지 헷갈릴 때가 있다. 의사들은 어떤 음식을 아침으로 먹을까? 영상..

어제 쓴 물컵 안 헹구고 또 쓰는 사람, 꼭 보세요: 컵이나 텀블러를 매일 세척하는 건 생각보다 번거로운 일이다. 많은 사람이 하루이틀은 괜찮을 것이라 생각..

“관절염 키운다” 내과 의사 경고한 ‘이 음료’, 뭘까?: 설탕을 많이 먹으면 면역 체계가 불균형해져 염증으로 이어질 수 있다. 특히 탄산음료는 관절과 뼈에 악영..

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