컵이나 텀블러를 매일 세척하는 건 생각보다 번거로운 일이다. 많은 사람이 하루이틀은 괜찮을 것이라 생각하고 사용한 컵이나 텀블러를 재사용하곤 한다. 그러나 전문가에 따르면 이런 습관이 감염 위험을 높일 수 있어 주의해야 한다.
지난 19일(현지 시각) 가정의학과 전문의 수잔 와일리 박사가 외신 매체 서레이라이브(Surrey Live)를 통해 텀블러와 물병 세척의 중요성을 알렸다. 와일리 박사는 “재사용 가능한 물병은 제대로 세척하지 않으면 금세 세균의 온상이 될 수 있다”며 “단순한 위생 문제가 아니라 건강 위험으로 이어질 수 있다”고 했다.
실제로 컵이나 텀블러를 세척 없이 재사용하면 세균 감염 위험이 크다. 사람은 물을 마실 때마다 침과 입안 세균이 병 안으로 들어간다. 한국수자원공사가 패트병 생수로 실험한 결과, 뚜껑을 연 직후 1mL당 한 마리였던 세균이 한 모금을 마시자마자 900마리로 증가한 것으로 나타났다. 하루가 지나자, 4만 마리 이상으로 늘었다. 여기에 밀폐된 환경과 습기, 따뜻한 온도가 더해지면 미생물이 증식하기 좋은 조건이 만들어진다. 특히 운동 가방이나 자동차 안, 책상 위 등에 오랜 시간 방치하면 세균 증식 속도가 더 빨라진다.
특히 설탕이 많이 든 음료나 단백질 셰이크, 유제품 음료를 담았던 물병은 더 위험하다. 와일리 박사는 “단백질 셰이크, 유제품 음료 또는 설탕이 많이 든 음료는 미생물 증식을 촉진하는 잔여물을 남겨 상황을 더욱 악화한다”고 했다. 음료 속 당분과 단백질 성분이 세균의 먹이가 되기 때문이다. 특히 우유나 단백질 음료는 상온에 오래 두면 쉽게 변질된다. 병 안쪽에 남은 잔여물이 제대로 제거되지 않으면 세균과 곰팡이가 빠르게 증식할 가능성이 커진다.
오염된 컵이나 텀블러를 반복 사용하면 복통과 설사, 메스꺼움, 식중독, 장염 같은 증상이 나타날 수 있다. 실제로 제대로 세척하지 않은 물병에서는 식중독을 유발할 수 있는 대장균과 황색포도상구균, 녹농균 등이 검출되기도 했다. 건강한 성인의 경우 비교적 빠르게 회복하는 편이지만, 어린이와 노인, 임산부 등 면역력이 약한 사람은 증상이 더 심하게 나타날 수 있다. 특히 일부 세균 감염은 드물게 패혈증이나 용혈성요독증후군 같은 심각한 합병증으로 이어질 가능성도 있어 주의해야 한다.
텀블러와 물병은 매일 세척하는 게 가장 중요하다. 수잔 와일리 박사는 “텀블러나 물병은 가끔이 아니라 매일 세척해야 한다”며 “뚜껑과 입구 부분도 꼼꼼히 닦고 세척 후에는 모든 부분을 완전히 건조해야 한다”고 했다. 본체뿐 아니라 뚜껑과 입구, 고무 패킹까지 꼼꼼히 닦아야 한다. 물기가 남아 있으면 세균과 곰팡이가 계속 번식할 수 있다.
세척할 때는 주방 세제를 사용한다. 냄새나 찌든 때가 심하다면 베이킹소다나 식초를 활용하는 것도 도움이 된다. 텀블러에 따뜻한 물을 채운 뒤 베이킹소다 한 스푼이나 식초를 넣고 10~20분 담가두면 냄새 제거와 세척에 효과적이다. 빨대형 텀블러는 전용 솔을 사용해 내부까지 닦는 게 좋다.
지난 19일(현지 시각) 가정의학과 전문의 수잔 와일리 박사가 외신 매체 서레이라이브(Surrey Live)를 통해 텀블러와 물병 세척의 중요성을 알렸다. 와일리 박사는 “재사용 가능한 물병은 제대로 세척하지 않으면 금세 세균의 온상이 될 수 있다”며 “단순한 위생 문제가 아니라 건강 위험으로 이어질 수 있다”고 했다.
실제로 컵이나 텀블러를 세척 없이 재사용하면 세균 감염 위험이 크다. 사람은 물을 마실 때마다 침과 입안 세균이 병 안으로 들어간다. 한국수자원공사가 패트병 생수로 실험한 결과, 뚜껑을 연 직후 1mL당 한 마리였던 세균이 한 모금을 마시자마자 900마리로 증가한 것으로 나타났다. 하루가 지나자, 4만 마리 이상으로 늘었다. 여기에 밀폐된 환경과 습기, 따뜻한 온도가 더해지면 미생물이 증식하기 좋은 조건이 만들어진다. 특히 운동 가방이나 자동차 안, 책상 위 등에 오랜 시간 방치하면 세균 증식 속도가 더 빨라진다.
특히 설탕이 많이 든 음료나 단백질 셰이크, 유제품 음료를 담았던 물병은 더 위험하다. 와일리 박사는 “단백질 셰이크, 유제품 음료 또는 설탕이 많이 든 음료는 미생물 증식을 촉진하는 잔여물을 남겨 상황을 더욱 악화한다”고 했다. 음료 속 당분과 단백질 성분이 세균의 먹이가 되기 때문이다. 특히 우유나 단백질 음료는 상온에 오래 두면 쉽게 변질된다. 병 안쪽에 남은 잔여물이 제대로 제거되지 않으면 세균과 곰팡이가 빠르게 증식할 가능성이 커진다.
오염된 컵이나 텀블러를 반복 사용하면 복통과 설사, 메스꺼움, 식중독, 장염 같은 증상이 나타날 수 있다. 실제로 제대로 세척하지 않은 물병에서는 식중독을 유발할 수 있는 대장균과 황색포도상구균, 녹농균 등이 검출되기도 했다. 건강한 성인의 경우 비교적 빠르게 회복하는 편이지만, 어린이와 노인, 임산부 등 면역력이 약한 사람은 증상이 더 심하게 나타날 수 있다. 특히 일부 세균 감염은 드물게 패혈증이나 용혈성요독증후군 같은 심각한 합병증으로 이어질 가능성도 있어 주의해야 한다.
텀블러와 물병은 매일 세척하는 게 가장 중요하다. 수잔 와일리 박사는 “텀블러나 물병은 가끔이 아니라 매일 세척해야 한다”며 “뚜껑과 입구 부분도 꼼꼼히 닦고 세척 후에는 모든 부분을 완전히 건조해야 한다”고 했다. 본체뿐 아니라 뚜껑과 입구, 고무 패킹까지 꼼꼼히 닦아야 한다. 물기가 남아 있으면 세균과 곰팡이가 계속 번식할 수 있다.
세척할 때는 주방 세제를 사용한다. 냄새나 찌든 때가 심하다면 베이킹소다나 식초를 활용하는 것도 도움이 된다. 텀블러에 따뜻한 물을 채운 뒤 베이킹소다 한 스푼이나 식초를 넣고 10~20분 담가두면 냄새 제거와 세척에 효과적이다. 빨대형 텀블러는 전용 솔을 사용해 내부까지 닦는 게 좋다.
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