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무릎 아프면, 러닝 잘못하고 있다는 신호… ‘전문가 추..[26/06/07 19:00]: 러닝 열풍이 이어지면서 달리기를 시작하는 사람이 늘고 있다. 하지만 걷기와 러닝의 차이를 제대로 알지 못한 채 무작정 달리는 경우도 적지 않다. 걷기와 러닝은 엄연히 다른 운동으로, 잘못된 자세와 훈련법은 부..

자주 접질리는 발목, 이미 만성화 단계… 대처법은?[26/06/07 18:00]: 올해 초 축구를 즐기던 20대 A씨는 경기 중 착지하다 발목을 크게 접질렸다. 발목을 삐끗한 것이 처음은 아니었다. 축구할 때마다 한두 번씩 발목이 꺾였지만 며칠 지나면 괜찮아져 대수롭지 않게 넘겼다. 그러나 이..

30대 男, 마약 사용 중 코 함몰… 어쩌다가?[26/06/07 17:00]: 코카인은 강력한 환각과 중독성 때문에 필로폰, 헤로인과 함께 ‘3대 마약’으로 꼽힌다. 최근 영국에서 코카인을 흡입하다 부작용을 겪게 된 30대 남성의 사연이 전해졌다.지난 28일(현지시각) 영국 ‘데일리메일(D..

더운데 회는 먹고 싶을 때, ‘곁들이면 좋은 식품’은?[26/06/07 16:00]: 고온다습한 여름철에는 생선회를 먹기가 망설여지기 마련이다. 날씨가 더워지면서 식중독 위험이 높아지기 때문이다. 안전하게 생선회를 먹는 법에 대해 알아본다. ◇고추냉이 곁들이기 생선회는 고추냉이와 곁..

영유아기 식단, 청소년기 지능·학업 성과에 영향[26/06/07 15:00]: 영유아기 식단이 뇌 발달을 좌우해 청소년기 인지 능력과 학업 성취도에 지속적인 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다.영국 스완지대 연구팀이 식단이 인지 기능에 미치는 영향을 분석한 73개 연구를 메타 분석했다..

임신 전 습관, 태아에 영향… 男 ‘이것’ 바꿔라[26/06/07 14:00]: 임신 전 아버지의 식단과 영양 상태가 태아 성장과 태반 발달에 중요한 영향을 미칠 수 있다는 대규모 동물 연구 결과가 나왔다. 영국 셰필드대 의학·인구보건학부 아담 왓킨스 교수팀은 수컷 생쥐 모델을 활용해 임..

공항 발칵… 엠폭스·수두 바이러스 밀반입 시도한 NIH ..[26/06/07 13:00]: 엠폭스(MPOX) 유행 지역에서 출발한 여객기에 바이러스 샘플을 숨겨 미국으로 반입하려 한 연구원 두 명이 기소됐다.지난 2일(현지시각) CBS News, ABC 등 다수의 외신에 따르면 미국 미시간주 연방검찰청은 보도자료..

강남, “양말 신다가 아파서 병원으로”… 수술까지 받은..[26/06/07 12:00]: 스피드스케이팅 국가대표 출신 이상화의 남편이자 가수 강남(39)이 허리디스크 파열로 시술과 입원 치료를 받았다고 밝혔다.지난 4일, 강남의 유튜브 채널에는 ‘결국 촬영 중단했습니다. 수술실까지 들어가게 된 사..

더우면 칼로리 소모 줄어든다… 여름 다이어트 팁 5[26/06/07 11:00]: 추운 계절에는 체온 유지를 위해 에너지를 사용하면서 같은 양의 움직임에도 더 많은 칼로리를 소모한다. 기초 칼로리 소모량이 줄어드는 더운 계절에는 어떻게 체중 감량 효과를 높여야 할까? 미국 웰니스 클리닉 나..

귀에서 ‘이런 소리’ 들리면 고혈압 신호[26/06/07 10:00]: 고혈압은 오랜 기간 별다른 증상 없이 진행되므로 알아채기가 쉽지 않다. 이때 귀에서 들리는 특정 소리가 중요한 단서일 수 있다. 즉, 이명을 잘 살펴야만 한다. 주목해야 할 것은 이명의 종류 중에서도..

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