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“염증 심해진다” 관절염 있는 사람, 섭취 줄여야 하는..[26/06/05 14:40]: 골관절염은 뼈 사이 연골이 손상되거나 퇴행성 변화로 인해 통증과 변형, 기능 장애를 일으키는 질환이다. 관절의 운동 범위가 점차 줄어들거나, 통증이 나타나 걸음걸이가 변하는 증상이 대표적이다. 잘못된 자세나..

“나이들수록 멀리 해라” 유재석이 끊었다는 ‘두 가지..[26/06/05 14:20]: 나이가 들수록 신체 기능은 자연스럽게 저하되고 각종 만성질환 위험은 커진다. 건강한 노년을 위해서는 운동만큼 식습관 관리도 중요하다. 건강을 위해서는 어떤 음식을 멀리하는 것이 좋을까?우선 단 음식은 반드시..

가스 차고 배 아픈 사람, 전문가 추천 ‘6가지 음식’ 먹..[26/06/05 14:00]: 복통과 가스, 복부 팽만감, 잦은 설사나 변비에 시달린다면 과민성대장증후군을 의심해 볼 수 있다. 과민성대장증후군은 장과 뇌의 상호작용에 이상이 생겨 발생하는 만성 소화기 질환이다. 배가 아픈 증상뿐 아니라..

[의학칼럼] 손가락 골절 치료, 1mm 차이도 기능 장애 부..[26/06/05 13:46]: 병원을 찾은 골절 환자들 중에선 “반드시 수술해야 한다”와 “수술하지 않아도 괜찮다” 라는 정반대의 설명을 듣고 혼돈을 겪는 경우가 적지 않다. 정형외과에서 똑같은 검사를 하고 진료를 받았는데 왜 이런 차이..

“아침마다 먹었는데…” 혈당 올리고 있던 음식의 정체[26/06/05 13:43]: 당뇨병은 혈당 관리가 제대로 이뤄지지 않으면 눈, 발, 혈관 등 전신에 심각한 합병증을 유발할 수 있다. 특히 식습관은 혈당 조절에 큰 영향을 미치는 만큼 음식 선택에 각별한 주의가 필요하다. 어떤 음식을 피해야..

과자 즐겨 먹는 아이, 불안·산만함 더 심하다[26/06/05 13:40]: 과자와 사탕 등 단 음식과 짠 간식을 자주 먹는 어린이는 공격적이거나 산만한 행동을 더 많이 보인다는 연구 결과가 나왔다. 반면 과일과 채소를 충분히 섭취하는 어린이는 불안감과 과잉행동이 적은 것으로 나타났..

과일 잘 챙겨 먹으면 소금 덜 찾는다… 무슨 과일?[26/06/05 13:00]: 소금을 덜 먹으려면 평소 과일을 꾸준히 먹는 게 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 브라질 리우데자네이루 주립대 연구팀은 브라질에 거주하는 60세 이상 성인 8300여 명을 대상으로 식단과 생활습관, 소금 ..

광희, ‘종이 인형’에서 몰라보게 달라진 근황… 어떻게..[26/06/05 12:30]: 방송인 광희(37)가 근력운동을 통해 달라진 모습을 공개했다. 지난 4일 광희는 자신의 SNS에 민소매를 입고 팔 근육이 돋보이는 사진을 올렸다. 사진 속 광희는 과거 적정 체중보다 8kg이나 낮은 몸무게로 ‘종이 인..

건망증 심해지면 철분 보충하고… 단 음식 자꾸 당기면?[26/06/05 12:00]: 균형 잡힌 식단을 섭취하고 있더라도 영양소 결핍이 발생할 수 있다. 특정 비타민과 미네랄이 부족하면 단 음식에 대한 욕구가 강해지거나 집중력이 떨어지는 등, 흔히 ‘고치기 힘든 습관’으로 치부되는 증상이 나..

“요요 올까봐 살 안 뺀다”는 건 핑계… 내장지방 한 번..[26/06/05 11:30]: 가혹한 다이어트 이후에 요요가 오면 허망하다. 그러나 희소식이 있다. 한 번 내장지방을 줄여 놓으면 체중이 다시 찐 뒤에도 상당 부분 효과가 남아 당뇨 위험을 낮춘다는 것이다. 이스라엘 벤구리온네게브대와 소로..

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