당신의 건강가이드 헬스조선

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“항암식품이지만, 공복엔 절대 먹지 마라”… 의사 경고..[26/03/19 07:00]: 들기름은 향긋한 풍미와 건강에 좋은 효능이 많은 식품이지만 자칫하면 오히려 독이 될 수 있어 주의해야 한다.지난 17일 유튜브 채널 ‘너와 나의 은퇴학교’에 출연한 임상통합의학 암학회 회장이자 일반외과 전문..

요거트 매일 먹으면 사망 위험 낮아질까?[26/03/19 06:20]: 매일 섭취하는 요거트나 초콜릿이 수명 연장에 긍정적인 영향을 미친다는 대규모 분석 결과가 나왔다.그리스 하로코피오 대학교 안토니아 마탈라스 교수팀을 비롯한 국제 공동 연구진이 최근 전 세계 데이터를 분석한..

‘이것’ 먹으면 ‘장수 유전자’ 깨어난다… 뭐지?[26/03/19 06:00]: 웰니스 트렌드가 확산하며 ‘장수 유전자’로 불리는 시르투인(Sirtuin)에 대한 관심이 높아지고 있다. 시르투인은 세포 노화를 조절하는 단백질로, 생활 습관에 따라 활성도가 달라진다. 특히 나이가 들수록 활성도..

‘하루 한 잔’으로 뇌졸중 위험 뚝… 무슨 음료?[26/03/19 05:40]: 우유를 하루에 한 잔만 마셔도 뇌졸중 위험을 10% 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 일본 연구진은 하루 180g(평균적인 한 잔 분량)의 우유를 섭취할 경우, 30세에서 79세 성인의 뇌졸중 발생 가능성이 낮아..

“묵은 변 싹 빠진다” 오연수, 아침마다 챙겨 마시는 ‘..[26/03/19 05:00]: 배우 오연수(54)가 아침에 챙겨 먹는 음식을 공개했다.지난 17일 오연수는 자신의 유튜브 채널에서 집밥을 해 먹는 영상을 게재했다. 약 한 달간 미국에서 아들과 시간을 보내고 귀국한 오연수는 “여행을 좋아하지만..

“의사는 절대 안 먹는다”… 아침 공복 ‘최악의 음식’..[26/03/19 04:20]: 내분비내과 전문의 우창윤 원장이 아침 공복 최악의 음식을 꼽았다.최근 유튜브 채널 ‘건강의 신’에 출연한 우창윤 원장은 의사들은 안 먹는 아침 공복 최악의 음식을 소개했다. 우 원장은 가장 먼저 ‘빵과 우유’..

“대변 아니네”… 20대 女 복부에 쌓인 ‘이것’, 대체..[26/03/19 03:40]: 명치 통증을 호소하던 20대 여성의 뱃속에서 머리카락 덩어리가 발견된 사례가 보고됐다.세르비아 임상센터 방사선과 의료진에 따르면, 20세 여성이 한 달 전부터 간헐적인 명치 통증과 구토 증상을 겪어 내원했다. ..

“먹어도 살 안 쪄” 28kg 감량 풍자가 꼽은 ‘이 음식’..[26/03/19 03:00]: 28kg 감량에 성공한 방송인 풍자(37)가 살이 잘 찌지 않는 음식으로 육회를 꼽았다.최근 풍자는 자신의 유튜브 채널에서 쇼핑을 간 영상을 게재했다. 이날 영상에서 풍자는 “지하로 내려가야 하는데, 요새 다이어트..

알람 소리 ‘이것’으로 해두면 잘 깬다[26/03/19 02:22]: 알람을 맞춰도 기상이 어려운 이유는 무엇일까. 음악·영상 콘텐츠 제공 기업 스타틀(Startle)에 따르면, 개운한 기상을 돕는 알람은 따로 있다. 스타틀 연구팀이 스마트폰에 기본으로 탑재된 140여 개의 알람 소리를..

“피부결 결정하는 작은 행동” 피부과 의사 5인이 공통..[26/03/19 01:40]: 아무리 좋은 화장품을 발라도 평소 바른 생활 습관을 유지하지 않으면 피부 건강을 지키기 어렵다. 작은 습관 하나가 피부 상태를 크게 좌우하기 때문이다. 피부과 전문의 5인에게 피부 건강을 위해 꼭 하는 것과 절..

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