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“혈액순환 개선” 김영옥, 아침마다 ‘이것’ 10알 구워..[26/03/19 10:10]: 배우 김영옥(88)이 평소 꼭 챙겨 먹는 음식을 소개했다.지난 18일 김영옥은 자신의 유튜브 채널에서 ‘88세 할머니 장수 비결’ 영상을 게재했다. 이날 영상에서 김영옥은 “광고 절대 아니다”며 “평소에 잘 챙겨 ..

“듣기만 했을 뿐인데”… 24분 만에 불안 증세 줄인 ‘..[26/03/19 10:00]: 특정한 소리 패턴과 결합한 음악이 불안 장애를 단기간에 완화한다는 연구 결과가 나왔다.캐나다 토론토 메트로폴리탄대 연구팀은 음악과 청각적 박동 자극(ABS) 결합이 불안 증세 감소에 미치는 효과를 파악하기 위..

“커피에 소금 한 꼬집 넣으면 영양 효과 UP”… 정말? ..[26/03/19 09:20]: 커피 맛을 바꾸는 건 원두나 추출 방식만이 아니다. 최근 SNS 등을 중심으로 커피에 소금을 넣어 마시는 ‘소금 커피’가 유행했다. 소금 한 꼬집을 넣는 것만으로 맛과 영양이 개선된다는데 정말 그럴까?커피에 소금..

“13세에 벌써 지방간”… 아이들 肝이 위험하다[26/03/19 09:10]: 서울에 사는 중학교 1학년 김모(13)군의 부모는 최근 학교 건강검진 결과지를 보고 깜짝 놀랐다. ‘간 기능 검사 수치 상승’으로 정밀검사를 요한다는 문구가 적혀 있었기 때문이다. 특별히 아픈 곳도 없던 아이라 ..

고통 속에서 피어나는 진짜 행복 [아미랑][26/03/19 09:00]: “암은 역설적으로 삶의 가장 큰 축복일 수도 있습니다.”환자들에게 이렇게 말하면 두 가지 반응으로 나뉩니다. 빙그레 웃는 사람과 흰자위가 보이게 눈을 치켜뜨는 사람입니다. 전자는 오랫동안 저에게 치료받은 사..

치매 초기에 나타나는 ‘성격 변화’ 6가지[26/03/19 08:20]: 중년기에 나타나는 미묘한 성격 변화가 치매의 가장 이른 신호일 수 있다는 전문가 경고가 나왔다. 기억력 저하가 나타나기 수년 전부터 행동·감정·반응 방식이 달라지는 경우가 적지 않다는 것이다.지난 14일 영국..

저탄수 vs 저당… 혈당 관리에 더 좋은 식단은?[26/03/19 07:40]: 혈당 관리와 체중 감량을 위해 식단을 조절하려는 사람들이 늘고 있다. 대표적인 방법으로는 '저탄수화물'과 '저당' 식단이 꼽힌다. 두 방식은 비슷해 보이지만, 무엇을 얼마나 제한하느냐에 따라 몸에 미치는 영향이..

“항암식품이지만, 공복엔 절대 먹지 마라”… 의사 경고..[26/03/19 07:00]: 들기름은 향긋한 풍미와 건강에 좋은 효능이 많은 식품이지만 자칫하면 오히려 독이 될 수 있어 주의해야 한다.지난 17일 유튜브 채널 ‘너와 나의 은퇴학교’에 출연한 임상통합의학 암학회 회장이자 일반외과 전문..

요거트 매일 먹으면 사망 위험 낮아질까?[26/03/19 06:20]: 매일 섭취하는 요거트나 초콜릿이 수명 연장에 긍정적인 영향을 미친다는 대규모 분석 결과가 나왔다.그리스 하로코피오 대학교 안토니아 마탈라스 교수팀을 비롯한 국제 공동 연구진이 최근 전 세계 데이터를 분석한..

‘이것’ 먹으면 ‘장수 유전자’ 깨어난다… 뭐지?[26/03/19 06:00]: 웰니스 트렌드가 확산하며 ‘장수 유전자’로 불리는 시르투인(Sirtuin)에 대한 관심이 높아지고 있다. 시르투인은 세포 노화를 조절하는 단백질로, 생활 습관에 따라 활성도가 달라진다. 특히 나이가 들수록 활성도..

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