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“암 세포 키우는 최악의 식습관”… 전문가들 경고한 음..[26/06/17 04:00]: 체중 관리를 하지 않으면 당뇨병, 고지혈증 등의 만성질환과 암 발병 가능성이 커진다. 인슐린 저항성, 염증, 장내 미생물군에 악영향을 주기 때문이다. 적정 체중을 유지하기 위해선 칼로리가 과도하게 높은 음식이..

“콜레스테롤 수치 낮추려면 먹어라”… 의사 추천 식품..[26/06/17 03:30]: 콜레스테롤이 혈액 속에 과도하게 축적된 상태를 뜻하는 ‘고콜레스테롤혈증’은 여러 위험 요인이 복합적으로 작용하며 발생한다. 여기에는 지방이 많은 음식 섭취와 운동 부족, 과체중, 흡연, 음주와 같은 생활습관..

“혈당 급격히 올려 췌장에 부담”… 요즘 많이 먹는 ‘..[26/06/17 03:00]: 건강한 줄 알고 매일 먹었던 음식이 알고 보면 췌장을 망가뜨리는 음식일 수 있다. 특히 당분이 많거나 짠 음식은 혈당을 급격히 올리고 인슐린 분비를 증가시켜 췌장에 대사적 부담을 가중시키는 것으로 알려졌다. ..

치질인 줄 알았는데… 항문에 생긴 덩어리, 정체는[26/06/17 02:00]: 배변 후 휴지에 묻어나는 선홍색 피, 항문 주변의 따끔거림과 불편감을 경험하면 대부분 치질로 여겨 대수롭지 않게 생각한다. 그러나 항문 출혈과 통증이 반복되거나 점차 심해지고, 치료를 받아도 증상이 지속된다..

“더워서 벌컥벌컥 들이켰다가, 장 괴사”… 7세 남아, ..[26/06/17 01:00]: 날씨가 덥다고 찬물을 벌컥벌컥 마시는 습관은 위험할 수 있다. 급격한 온도 변화로 인해 소화기계에 부담을 주고, 복통이나 장 기능 이상 등과 같은 건강 문제를 야기할 수 있기 때문이다. 실제로 아이스 음료를 연..

발기부전은 심리적인 문제? ‘이 병’ 있는지 확인해라[26/06/17 00:30]: 발기부전이 생겼다면 심장과 혈관, 신장 등 전신 건강 상태를 점검해 봐야 한다. 확장된 음경 혈관으로 혈액이 몰리면 발기가 이뤄지므로, 혈액순환을 방해하는 모든 요인은 발기 능력이나 유지력을 떨어뜨린다. 발기..

“살 쪽쪽 빠져”… 22kg 감량 이용식이 요요 막는 ‘의..[26/06/17 00:01]: 육아는 쉽지 않다. 수면 부족과 신체 활동 증가 그리고 하루 종일 이어지는 돌봄으로 인해 에너지 소모가 크기 때문이다. 22kg 감량에 성공한 개그맨 이용식(74)은 최근 TV조선 예능 프로그램 ‘조선의 사랑꾼’에 출..

온천물 입에 넣었다가 응급실… 5세 여아가 겪은 뜻밖의..[26/06/16 23:00]: 온천에서 물을 삼킨 5세 여아가 심각한 세균 감염으로 목 림프절이 크게 붓는 증상을 겪어 병원으로 긴급 이송된 사연이 전해졌다.지난 15일(현지시간) 미국 매체 '피플'에 따르면, 호주의 홀리·웨이드 하인스 부부..

“살 빼려면 순서 지켜라”… 근력과 유산소 중 먼저 해..[26/06/16 22:30]: 근력 운동과 유산소 운동을 병행한다면, 운동 목표에 맞게 순서를 정하는 게 좋다. 많은 사람이 다이어트, 체력 증진, 심폐 지구력 향상 등 다양한 목적을 가지고 운동한다. 특히 유산소 운동만 하던 사람들도 근력 ..

스마트폰 오래 본 아이들, 기억력·자기 통제력 낮았다[26/06/16 22:30]: 영유아가 스마트폰이나 태블릿, TV 등 스크린에 오래 노출될수록 기억력과 자기조절 능력이 떨어질 수 있다는 연구 결과가 나왔다.캐나다 앨버타대 발레리 카슨 연구팀은 서부 캐나다에 거주하는 3~4세 아동 359명을..

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