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부쩍 늘어난 새치 '질병의 신호'일 수 있다

갑자기 새치가 늘어났다면 스트레스가 아닌 다른 질병의 신호일 수도 있다. 새치의 주요 원인은 유전과 스트레스다. 스트레스를 많이 받으면 멜라닌 색소가 일시적으로 감소해 새치가 생긴다. 그러나 30세 미만의 젊은 나이에 새치가 났거나, 안 나던 새치가 갑자기 많이 난다면 특정 질환에 의한 것은 아닌지 확인해보는 게 좋다.◇당뇨병, 뇌하수체 문제로 멜라닌 색소 부족의외로 당뇨병이 새치의 원인일 수 있다. 우리 몸의 혈당 변화는 뇌하수체에서 제일 먼저 감지하고 인슐린양을 조절한다. 뇌하수체에 이상이 생기면 인슐린이 제대로 조절되지 못하고 당뇨병이 발생한다. 머리를 검게 하려면 멜라닌 색소가 필요한데, 멜라닌 색소를 만들어내는 호르몬도 뇌하수체의 영향을 받는다. 따라서 뇌하수체의 기능 손상으로 당뇨병이 발생하면, 동시에 멜라닌 색소의 합성도 둔화해 흰머리가 생길 수 있다.◇콩팥병, 멜라닌 필수 성분인 단백질 빠져나가콩팥 기능 저하로 머리카락을 검게 만드는 재료가 부족하면 새치가 생길 수 있다. 멜라닌 색소를 만드는데 필수적인 성분 중 하나가 단백질이다. 콩팥 기능 이상이 생기면 단백질이 소변으로 빠져나가는 양이 많아진다. 그러나 단백질은 분자 크기가 커서 많이 먹으면 오히려 콩팥을 손상시켜 많이 먹을 수도 없다. 이로 인해 단백질 공급이 부족해지면 멜라닌 합성이 잘 안 돼 흰머리가 잘 생긴다.◇갑상선 질환, 멜라노사이트 세포 기능 저하목 앞쪽에 있는 갑상선에 문제가 생겨도 흰 머리가 날 수 있다. 갑상선은 체온을 유지하고 몸의 대사를 조절하는 기관이다. 갑상선 기능이 항진되면 멜라닌 색소를 만드는 멜라노사이트라는 세포의 기능이 떨어지고, 갑상선 기능이 떨어지면 멜라닌 색소 분비가 줄어들어 흰머리가 생긴다. 특히 갑상선 기능에 문제가 있다면 흰머리가 나는 것 외에도 두피가 건조해지거나 머리카락이 빠지는 증상이 동반되는 경우가 많다. ◇백반증, 두피에 생기면 머리카락 하얗게 변해새치가 듬성듬성 생긴 것이 아니라, 한곳에 동그랗게 모여서 생겼다면 백반증을 의심할 수 있다. 백반증은 피부색을 결정하는 멜라닌 색소가 없어진 자리에 하얀 반점이 생기는 질환이다. 얼굴은 물론, 입술과 눈 주위, 겨드랑이, 손등, 발등, 생식기 등 신체 모든 부위에서 발생할 수 있다. 백반증이 모근 부위에 생기면 모낭 속 멜라닌 세포가 파괴돼 머리카락이나 눈썹, 속눈썹 등 체모도 하얗게 변한다.◇조로증, 빨리 늙는 희귀병으로 백발 될수도드물지만 '길포드증후군'이라고도 불리는 조로증이 원인일 수도 있다. 조로증은 어린이가 빠른 속도로 노화하는 희귀 유전 질환이다. 몸이 작고 피부에 주름이 많으며 흰 털이 많이 자라 외관이나 행동이 노인 같아 보이는 특성이 있다. 신생아 4~8백만 명 중 한 명 꼴로 발생하는 것으로 알려졌다. 생후 일 년 이내에 발육 지체, 체지방 감소, 모발 손실, 피부 노화, 굳은 관절 등 노화 현상이 나타난다.

종합전혜영 헬스조선 기자2020/03/19 08:30
목뼈 심하게 튀어나오면 '병' 의심… 예방 운동 '이렇게'

회사원 박모(34·여)씨는 최근 뒷목을 손으로 만지다가 뼈가 심하게 튀어나온 것을 느끼고 깜짝 놀랐다. 평소에 목 뻐근함이 심하고 어깨와 등쪽에 통증이 잦았는데, 목뼈가 튀어나온 것과 관련 있나 궁금해 병원을 찾았다. 의사는 박씨의 목뼈가 변형돼 '일자목'이 됐다며 목디스크로 이어질 가능성이 크다고 설명했다. 정상적인 목뼈(경추)는 'C자' 형태를 갖추고 있지만 잘못된 자세와 생활습관, 외부 충격 등에 의해 모양이 변형되며 '일자목' '거북목'이 될 수 있다. 인천나누리병원 척추센터 이근 부장은 "목뼈는 총 7개로 나뉘어져 있는데, 이중 6·7번 목뼈의 길이가 유독 길다"며 "목뼈가 정상인 C자 형태를 갖췄다면 문제가 없지만 변형되면 이 부분이 튀어나올 수 있다"며 "뼈가 만져질 정도로 튀어나왔다면 일자목이나 거북목을 의심해야 한다"고 말했다. 일자목과 거북목의 가장 큰 원인은 잘못된 자세다. 평소 컴퓨터를 할 때 목을 빼고 어깨를 구부정하게 하거나, 장시간 고개를 숙이고 스마트폰을 하면 목뼈의 변형이 생기고 목이 앞으로 빠지면서 어깨가 굽는 등 신체 불균형이 발생한다. 그러면 목뼈가 받는 압력이 평소보다 많게는 5배까지 늘어나는데, 이로 인해 목뼈 사이에서 충격을 흡수하는 '디스크'가 제자리를 이탈하면서 신경을 눌러 통증, 저림이 동반되는 목디스크가 발생한다. 목뼈 변형으로 인해 단순 근육통이 생긴 것이라면 자세 교정과 재활 운동, 주사 치료로 나을 수 있다. 하지만 목디스크로 인한 디스크성 통증이라면 시술, 수술치료 등을 통해 튀어나온 디스크를 제거해야 한다.이근 부장은 "평소 바른 자세를 유지하고 꾸준한 스트레칭 및 운동을 통해 목 주변 근육을 강화하는 게 중요하다"고 말했다.<목 건강 지키는 운동>

정형외과이해나 헬스조선 기자2020/03/19 08:10
액티브 시니어의 시작은 튼튼한 척추에서

흔히 시니어 전성시대라고 부른다. 젊은 사람은 갈수록 줄어들고 저성장 기조도 이어지면서 시니어들의 소비가 다양한 분야에서 영향력을 갖게 됐다. 시니어 세대는 우리나라 인구구조에서 가장 큰 규모의 인구집단으로서 사회 전반에 변화를 주도하고 있다.이들은 대부분 은퇴를 앞두고 있거나 이미 은퇴한 상황에 놓여있다. 은퇴 이후에도 지속적으로 일할 곳을 찾지만 전통적인 채용시장은 시니어 세대를 쉽게 허락하지 않는다. 이러한 이유로 시니어들은 젊은 시절 해보지 못한 일, 자신의 능력을 발휘할 수 있는 새로운 일에 열정을 쏟는다. 우리는 이들을 흔히 '액티브 시니어(Active Senior)' '오팔세대'라고 부른다. 오팔(OPAL, Old People with Active Lives)이란 단어는 2000년대 초 일본에서 탄생한 신조어지만 최근 우리나라에서도 자주 쓰이고 있다. 두 신조어 모두 활동적인 인생을 이어가는 노년층이란 뜻을 지니고 있다.길게는 40년을 일한 시니어들은 은퇴 후에도 남은 40년을 위한 준비를 해야 한다. 이때 가장 중요하지만, 또 소홀해지는 게 바로 건강관리다. KB금융지주 경영연구소가 지난 2017년 진행한 설문조사에 따르면 우리나라 사람들은 행복한 노후를 위해 '건강'(35.1%)과 '돈'(30.4%)이 필요하다고 답했지만, 은퇴 후 가장 후회하는 것으로 '신체적 건강관리를 제대로 못한 것'과 '노후 재무준비를 제대로 하지 못한 것'을 꼽았다.시니어들은 지금부터라도 소홀했던 건강을 가꿔야 한다. 특히 우리 몸의 중심인 척추 건강에 관심을 쏟아야 한다. 척추질환은 보행장애 등을 야기하기 때문에 일상 생활뿐만 아니라 업무 수행 능력도 저하시켜 은퇴 이후 새로운 삶을 준비하는데 큰 방해요소가 될 수 있다.척추질환은 50대 이상 연령대에서 많이 앓는 경향이 있다. 지난해 50대 이상 척추질환 환자는 368만4831명으로, 40대 이하 환자 170만2275명의 2배 이상이었다. 전체 척추질환 환자(920만737명)의 약 40%를 차지하는 수치다.척추 건강 관리의 시작은 검진이다. 우리나라에서는 아직 척추 건강검진의 중요성이 잘 알려져 있지 않지만, 척추 건강을 지키기 위해선 주기적으로 검진을 받아야 한다. 시니어 세대들은 노화로 인해 척추와 주변 관절 등에 만성적인 질환을 갖고 있을 가능성이 높기 때문에 검진의 중요성이 더욱 커진다. 척추 건강은 X-ray, CT, MRI 등 검진 장비를 통해 비교적 간단하게 확인할 수 있다.만약 척추질환이 있는 것으로 진단된다면 치료법은 더욱 신중하게 선택해야 한다. 섣부르게 치료법을 선택했다가 자칫 노화로 약해진 신체에 부작용이 나타날 가능성도 크다. 한방치료의 경우 척추와 주변 관절, 근육, 인대 등을 강화하는 근본치료가 강점이다. 추나요법으로 오랜 시간 뒤틀어진 뼈와 근육을 제자리로 돌려놓고 침과 약침으로 통증을 잡는다. 여기에 한약으로 척추 주변 조직을 회복시킨다. 이처럼 환자와 증상에 따라 치료법을 입체적으로 병행하는 한방통합치료는 비수술 치료이면서 한약재를 활용하기 때문에 부작용이 적다. 또 급속도로 노화가 진행되는 시니어들에게 좋은 선택지가 될 수 있다.은퇴 이후 새로운 삶을 계획하고 있다면 생활 습관을 점검하는 것도 좋다. 인생의 후반전을 맞이한다는 마음으로 이전과는 다른 생활 방식을 택해야 한다. 척추질환을 예방하기 위해선 이제부터라도 술과 담배를 줄이고, 고단백 식단을 실천해야 한다. 평소 걷는 습관을 기르고 규칙적인 운동을 통해 체중 관리를 하면 시니어들의 인생을 바꿀 수 있다. 항상 몸을 따뜻하게 유지하고 숙면할 수 있는 환경을 만들어야 한다.숨가쁘게 달려온 시니어들이 은퇴 후 삶이라는 새로운 무대에 서기 위해선 숨 고르기가 필요하지 않을까. 작은 노력이 튼튼한 척추를 만들고, 강인한 허리가 남은 40년을 활기차게 보낼 수 있게 만들어줄 것이다.

한의학김상돈 해운대자생한방병원 병원장2020/03/19 08:00
의사가 쉬라고 할 때, 대체 얼마나 쉬어야 하나

관절이나 척추 통증으로 '정형외과' 진료를 받아본 사람이 적지 않다. 정형외과 진료를 받을 시 가졌을 법한 3가지 질문을 꼽아 그에 대한 답을 알아본다.Q. 의사가 쉬라고 할 때는 얼마나 쉬어야 할까?급성 손상이든 만성 질환이든 일단 통증이 생긴 초반에는 잘 쉬는 것이 중요하다. 평촌서울나우병원 김준배 대표원장은 "부위에 따라 차이는 있지만, 기본적으로 적어도 일주일 정도 아무것도 하지 말고 푹 쉬어야 한다"며 "이로써 통증이 어느 정도 가라앉고 나면 정상적인 운동 범위를 회복할 때까지 부드럽게 스트레칭을 시작하라"고 말했다. 이후 더 이상 통증이 느껴지지 않고 상태가 나아지면 근력 강화 운동을 하는 것이 모든 관절 치료에 해당하는 아주 기본적인 원칙이다. Q. "물리치료나 받고 가세요"는 무슨 뜻일까? 정형외과를 방문했다면 누구나 한 번쯤 들어봤을 말이다. 일부 환자는 이를 듣고 '너무 아파서 병원에 왔는데, MRI도 안 찍어보고 왜 이렇게 성의 없이 이야기하지?'라고 생각할 수 있다. 이에 대해 김준배 대표원장은 "'심한 질환이 아니고, 가볍게 지나갈 만한 병이니 걱정하지 마세요. 약 먹고 물리치료를 며칠만 받아도 좋아질 수 있습니다. 고가의 MRI 검사를 해야 할 필요도 없어 보입니다'라는 의미로 이해하면 된다"며 "의사가 환자의 병을 소홀히 여긴다고 오해하지 말고 의사의 지시를 잘 따라주는 게 좋다"고 말했다. Q. 2~3주 이상 약을 먹어도 건강에 괜찮을까?약이 치료 효과를 내기 위해서는 약 성분이 우리 혈액 안에서 적절 농도에 도달해야 한다. 그리고 이로써 몸에 나타난 약리 작용이 어느 정도 지속되어야 치료 효과가 나타난다. 약의 종류에 따라 1~2일 만에 바로 효과가 나타나기도 하고, 한 달 이상 복용했을 때 그제야 증상이 나타나기 시작하는 약도 있다. 따라서 꼭 필요할 때, 의사의 지시에 따라, 본인에게 맞는 약을, 용법에 따라 잘 복용해야 제대로 된 효과를 볼 수 있다. 이후 어느 정도 증상이 호전되면 약을 줄여 가면서 자신에게 필요한 운동요법 등으로 꾸준히 관리하는 것이 중요하다. 김준배 대표원장은 "약이 몸에 좋지 않다는 스스로의 판단에 의해 약을 임의로 먹지 않거나, 반대로 무분별하게 약을 남용하는 행동은 피하라"고 말했다. 참고서적=《백년 쓰는 관절 리모델링》

정형외과헬스조선 편집팀2020/03/19 07:30
한미약품 ‘팔팔·구구’…상표 고유성 인정받다

대법원이 한미약품의 '팔팔' 상표권에 대한 단독사용 권리를 확정했다. 특허심판원은 한미약품의 또 다른 발기부전∙전립선비대증치료제인 '구구' 상표권의 고유성도 인정했다. 한미약품은 오늘(18일) 대법원과 특허심판원이 각각 '팔팔'과 '구구'의 제품명을 차용한 제품에 대한 상표권 무효 판결을 내렸다고 밝혔다.◇대법원 "한미 팔팔, 브랜드 명성 확고"이로써 한미약품 팔팔과 구구는 상표권에 대한 확고한 명성과 독창성을 대외적으로 인정받게 됐다. 또 남성용 건강기능식품 등 다양한 제품명에 함부로 '팔팔'과 '구구'를 사용할 경우 법적 제제를 받는 계기가 마련됐다. 대법원은 12일 한미약품 지주회사 한미사이언스가 네추럴에프앤피를 상대로 제기한 남성용 건강기능식품 '청춘팔팔'의 상표권 무효심판에서 한미약품 최종 승소 판결을 내렸다.'청춘팔팔'은 2016년 네추럴에프엔피가 남성성기능강화용 허브캡슐 등으로 등록한 상표다. 이 회사는 전립선비대증을 개선하고 남성 기능에 활력을 준다고 홍보하며 홈쇼핑 등에서 제품을 판매해왔다.한미약품은 지난해 11월 네추럴에프앤피를 상대로 한 상표권 무효소송(특허법원)에서 승소했다. 특허법원은 이미 한미약품의 '팔팔'이 사용자들에게 강한 인상을 심어주고 기억 및 연상하게 함으로써 독립상품 표시기능을 수행한다 판단했다. 또 한미약품 '팔팔'이 연간 처방조제액 약 300억원, 연간 처방량 약 900만정에 이르는 등 발기부전치료제 시장 부동의 1위를 지키고 있어 상표로서의 명성이 확고하다고 보았다. 특히 청춘팔팔이 '남성성기능강화용 허브캡슐, 남성호르몬제, 남성성기능강화에 도움을 주는 식이보충제' 등으로 등록돼 있어 발기부전치료제, 성기능장애치료용 약제로 등록된 팔팔과 유사해 상품 출처에 관해 오해할 염려가 있다고 판시했다.한미약품은 지난해 11월엔 의약품 및 식품으로 등록된 상표인 '기팔팔' 무효 소송에서도 승소한 바 있다. 따라서 남성용 건기식뿐만 아니라 영양제를 표방한 약제나 영양보충제 등 일반 식품 영역에서도 '팔팔' 브랜드를 함부로 사용할 수 없게 됐다. 팔팔은 2012년 국내 출시된 실데나필 성분의 발기부전치료제다. 오리지널 의약품인 비아그라의 처방 매출과 처방량을 삽시간에 앞지르며 현재 국내 발기부전치료제 전체 시장의 매출과 점유율에서 부동의 1위를 지키고 있다.◇타다라필 성분 치료제 '구구'도 승소한미사이언스는 9일 또다른 한미약품 대표 발기부전치료제 '구구'의 유사상표 '99'에 대한 무효소송에서도 승소했다. 무효 대상 상표인 '99'는 닥터팜구구의 대표자가 등록한 상표다. 현재 닥터팜구구에서는 '닥터팜99 홀인원'이라는 남성 전립선 건강기능식품을 출시해 판매하고 있다. 특허심판원은 "무효대상 상표가 숫자 '99'를 도안화한 것으로서 회사명 및 회사 슬로건을 통해 '구구'로 호칭돼 한미사이언스의 선등록 상표인 구구와 호칭 및 관념이 유사하며, 무효대상 상표의 지정상품인 건강보조식품 등은 의약품인 한미사이언스의 '구구'와 거래 실정이 동일∙유사해 출처 혼동의 우려가 있다"고 밝혔다.구구는 2015년 출시된 타다라필 성분의 발기부전치료제다. 실데나필 성분인 팔팔과 함께 국내 발기부전치료제 시장을 주도하고 있다. 지난 2월에는 일본 허가 당국으로부터 전립선비대증 치료를 위한 퍼스트제네릭으로 시판허가를 받기도 했다.한미약품 관계자는 "연이은 승소 판결을 바탕으로 팔팔∙구구의 브랜드 오리지널리티를 확고히 인정받게 됐다"며 "앞으로도 팔팔∙구구를 포함한 한미약품 제품의 저명성에 무단 편승하는 사례에 단호히 대응, 브랜드에 대한 신뢰를 지켜나갈 것"이라고 말했다.

제약유대형 헬스조선 기자2020/03/18 18:12
갑자기 화장실 횟수 늘어난 여성, '자궁근종' 의심을

화장실을 가는 횟수가 평소보다 부쩍 늘었다면 자궁근종을 의심할 수 있다. 자궁근종의 크기가 커지면 부정출혈, 생리과다, 통증 등이 발생할 뿐 아니라 방광을 눌러 복부불편감과 빈뇨증상 등이 나타날 수 있기 때문이다. 그러나 1cm 미만의 자궁근종은 자각 증상을 초래하지 않기 때문에 별 치료 없이 6개월~1년마다 주기적인 관찰이 필요하다. ◇아랫배 이물감, 빈뇨, 생리과다 등 증상 보이면 의심자궁근종이란 자궁 근육 조직의 일부가 이상 발육돼 딱딱한 덩어리가 되는 양성종양을 말한다. 자궁근종 환자의 약 25%에서는 생리통, 생리과다 등의 증상이 나타난다. 그러나 뚜렷한 증상이 없거나 아랫배 이물감, 빈뇨 증상 등 가벼운 증상이 서서히 진행되면서 크기를 키우는 경우도 흔하다. 자궁근종은 여성호르몬인 에스트로겐, 프로게스테론, 성장호르몬에 의해 영향을 받는다. 정확한 원인이 밝혀진 것은 아니지만 대부분 가임 연령 동안에 생겨 임신 기간에 커지고 폐경 이후에 작아진다. 자궁근종은 ▲40대 이상 여성 ▲자궁근종 가족력이 있는 여성 ▲임신 경험이 없는 여성 ▲비만 여성 등에서 특히 빈번하게 나타난다. ◇문제 있을 때만 치료, 수술은 자궁 전체·부분 절제로 나뉘어자궁 근종은 일반적으로 2차적인 문제를 일으키지 않는다면 치료하지 않고 내버려두는 것이 원칙이다. 진료를 통해 악성 육종과 감별을 한 후 빈뇨, 잔뇨감, 요통, 생리과다, 빈혈, 기능성 자궁출혈, 반복 유산, 불임 등의 증상이 있으면 치료를 받는다. 의사의 판단에 따라 자궁의 부분 또는 전체 절제 수술을 시행한다. 수술적 치료는 자궁을 보존하는 치료와 그렇지 않은 경우로 나눈다. 수술적으로 자궁을 완전히 제거하는 경우, 난소는 보존해 여성호르몬 분비 등은 유지하면서 자궁근종의 재발 위험이 사라진다. 자궁을 보존하면, 향후 자궁근종의 재발 위험은 높지만 임신 능력을 보존할 수 있다는 장점이 있다.

산부인과전혜영 헬스조선 기자2020/03/18 17:25
한솔병원, 코로나19 대응 국민안심병원 지정

한솔병원은 보건복지부와 대한병원협회로부터 코로나19로부터 안전하게 진료받을 수 있는 국민안심병원으로 지정돼, 17일부터 본격 진료에 들어간다.한솔병원은 호흡기 전용 외래를 설치하고, 호흡기 외래진료 구역의 동선을 분리해 운영하는 A유형 국민안심병원으로 ▲환자 분류 ▲호흡기 환자 외래 진료구역 분리 ▲대상자 조회 ▲감염관리 강화 ▲면회 제한 ▲의료진 방호 등의 요건을 충족했다. 호흡기 질환자를 위한 별도의 호흡기외래진료실을 설치해 운영하며, 주출입구를 제외한 모든 출입구를 봉쇄해 감염병 관리 태세를 강화하고 있다.한솔병원 이동근 병원장은 "지금은 모두가 코로나19의 확산을 막기 위해 노력해야 할 시기"라며 "전 직원이 코로나19 확산을 막기 위한 철저한 감염관리 활동으로 안전한 병원 환경 유지를 위해 최선의 노력을 하겠다"고 말했다.

단신이해나 헬스조선 기자2020/03/18 17:23
요양병원 집단감염, 감염 취약한 어르신 예방 수칙

코로나19 추가 확진자가 감소 추세에 드는 것으로 생각됐던 대구에서 요양병원 집단감염이 발생했다.18일 대구시는 대구 한사랑요양병원에서 74명의 확진자가 나왔다고 발표했다. 권영진 대구시장은 "한사랑요양병원에서 지난 16일 간호사 1명이 감염된 것으로 확인돼 전수검사를 실시한 결과 환자 57명과 병원종사자 17명이 확진 판정을 받았다"고 말했다. 병원종사자 4명은 병원에 입원했고 10명은 생활치료센터에 입소했다. 나머지 환자와 미입원 종사자 3명도 병원으로 옮겨질 예정이다.코로나19는 폐질환, 심장질환, 당뇨병 등 기저질환을 가진 경우 증상이 심하게 나타나거나 질환이 빠르게 악화돼 사망률이 증가한다. 대한노인병학회에 따르면 우리나라 노인의 91%는 1가지 이상의 크고 작은 만성질환을 앓고 있으며, 3가지 이상의 만성질환을 복합적으로 지니고 있는 노인도 절반을 넘기기 때문에 각별한 주의가 필요하다. 또한 노인은 각종 신체 기능과 면역력이 떨어져 있는 경우가 흔하기 때문에 젊은 사람들보다 코로나19 예방을 철저히 하는 게 좋다.대한노인병학회는 지난 13일 코로나19에 취약한 노인을 대상으로 건강 관리 및 감염 예방 수칙을 발표했다. 내용은 다음과 같다. 노인은 특히 외출 후에는 비눗물로 최소 20초 이상 손을 씻고, 얼굴·코·눈 등을 만지지 않는다. 사람이 많이 모이고, 환기가 잘 안 되는 장소는 최대한 방문하지 않고 꼭 외출을 해야 할 때는 마스크를 착용한다. 가급적 집에서 생활하되 간단한 운동과 규칙적인 식사로 건강을 유지한다. 만성질환으로 복용 중이던 약물이 떨어졌다면 임의로 약을 중단하지 말고, 건강한 보호자에게 대리처방을 받을 수 있는지 해당 병·의원과 상의해야 한다.

내과전혜영 헬스조선 기자2020/03/18 16:01
대구서 폐렴증세 17세 소년 사망… 사인 '다발성 장기부전'이란

대구에서 폐렴 증세를 보이던 17세 소년이 갑자기 숨져 보건당국이 사후 검체 검사에 들어갔다.보건당국 등에 따르면 18일 오전 11시 15분즘 대구 영남대병원에서 17세 A군이 숨졌다. 사인은 '다발성 장기부전'이다. 다발성 장기부전은 주요 장기들이 동시에 나빠지는 것이다. 호흡부전, 신부전, 간부전 등이 한꺼번에 발생한다.A군은 지난 13일 경북 경산 중앙병원에서 영남대병원으로 옮겨진 것으로 알려졌다. A군은 영남대병원으로 옮겨진 후 네 번의 유전자 검사로 '음성' 반응을 확인했지만, 유전가 검사 하나에서 '양성' 소견이 나왔다. 방역 당국은 사후 검체를 여러 개 확보해 PCR(유전자 증폭) 검사를 질병관리본부에서 시행하고, 나머지 검사를 검토해 최종 확진 여부를 판단할 예정이다. 보건당국 관계자는 "폐렴 증세가 있어 질병관리본부가 사후 코로나19 검체 검사를 했으며 검사 결과를 기다리는 중"이라고 밝혔다.

내과이해나 헬스조선 기자2020/03/18 15:48
[건강 궁금증] 잇몸병이 왜 치매까지 이어질까

치매는 치료 약이 개발되지 않아 예방에 특히 주의를 기울여야 하는 질환이다. 평소 스트레스를 최소화하는 등 뇌 건강을 유지하는 것도 중요하지만, 잇몸을 청결하게 관리하는 것도 도움이 될 수 있다. 강동경희대치과병원 치주과 강경리 교수는 "잇몸 건강을 지키는 것은 치매 예방을 위해 실천 가능한 손쉬운 방법 중 하나"라고 말했다.잇몸병이 발생하면 왜 치매 위험이 높아질까? 잇몸병을 일으키는 세균이 혈액과 신경을 통해 온몸을 돌아다니면서 뇌를 손상시킬 수 있기 때문이다. 강경리 교수는 "잇몸병 원인균은 혈류나 신경을 통해 뇌로 침투해 치매를 유발할 수 있는 것으로 보고되고 있다"며 "실제로 알츠하이머병 환자군의 뇌에서 대조군인 정상인의 뇌보다 더 높은 빈도로 잇몸 염증 관련 세균이 발견됐다"고 말했다. 2013년에 10명의 알츠하이머병 환자 뇌 조직을 검사했을 때 4명에서 치주질환원균인 진지발리스균(P. gingivalis)에서 유래한 'LPS'라는 물질이 확인됐다. 이런 연구 결과들은 잇몸병 원인균이 뇌에 침입해 지속적으로 감염을 일으켜 점진적 치매, 뇌 위축, 아밀로이드 침착을 유발할 수 있음을 보여준다. 잇몸질환에 대응하기 위해 발생하는 우리 몸의 면역반응도 치매에 직·간접적인 영향을 미친다는 연구 결과들도 있다. 강경리 교수는 "잇몸질환의 국소적 만성염증이 혈중 각종 염증성 물질들(TNF-α·interleukin (IL)-1·IL-6 등)을 증가시켜 전신적 염증반응에 영향을 미치고, 이는 인지장애, 알츠하이머병의 발병 위험을 증가시킨다고 보고됐다"고 말했다. 잇몸병이 생겨 치아가 빠지는 것도 치매 위험을 높인다. 강경리 교수는 "치아 수가 감소되면 씹기 힘들어지고, 이는 뇌로 가는 혈류량 감소, 뇌의 대사 활동과 신경 활동 감소, 전신적 영양불량을 유발해 인지기능 저하에 영향을 미친다"고 말했다. 실제 치아가 없는 노인이 이 악물기를 하는 것보다 임플란트를 심은 노인이 이를 악물었을 때 뇌혈류량이 더 많이 증가하는 것으로 보고됐다. 음식을 씹는 저작활동 자체가 뇌의 섬유아세포 성장촉진인자(fibroblast growth factor) 분비를 활성화해 뇌세포 회복과 학습, 기억 형성을 촉진한다고 보고된 연구도 있다.

치과이해나 헬스조선 기자2020/03/18 15:37
릴리-앱셀레라, 코로나19 치료제 개발 나서

릴리와 앱셀레라는 12일 코로나19의 치료 및 예방을 위한 항체의약품 공동개발 계약을 체결했다. 이번 계약으로 앱셀레라의 신속 팬데믹(대유행병) 대응 플랫폼과 일라이 릴리의 치료용 항체 개발, 제조, 공급 역량이 상승효과를 낼 예정이다.앱셀레라는 코로나19 면역세포를 찾기 위해 미국 최초 완치환자의 혈액 샘플을 확보, 1주일간 약 500만 개 이상의 면역세포를 조사했다. 그 결과, SARS-CoV-2(코로나19 유발 바이러스) 항체 중 가장 큰 규모에 해당하는 500개 이상 항체서열을 발견했다. 이후 SARS-CoV-2 바이러스 중화에 가장 효과적인 항체를 찾기 위한 선별검사를 미국국립보건원 국립알레르기 감염병연구소 산하 백신연구센터와 함께 진행할 예정이다.릴리 리서치랩 대표 대니얼 스코브론스키 박사는 "코로나19 확진자가 급증하는 상황에서 의료진과 환자 모두 치료제를 원하는 상황"이라며 "새로운 치료용 항체 프로그램은 일반적으로 임상 단계까지 수 년이 걸리지만, 향후 4개월 이내로 임상시험하는 것이 목표"라고 말했다.앱셀레라 칼 한센 대표는 "앱셀레라의 플랫폼은 세계 최대 규모의 SARS-CoV-2 항체 패널을 전례 없는 속도로 마련했고, 11일 만에 수백 개의 항체를 발견했다"며 "세계를 강타한 코로나19의 극복을 위해 릴리와 함께 노력할 것"이라고 밝혔다.

제약유대형 헬스조선 기자2020/03/18 15:34
혈관 건강해야 '장수'… 혈관 청소하는 습관 5가지

혈관이 건강해야 오래 살 수 있다. 12만㎞에 달하는 우리 몸의 전체 혈관 중에서 어느 한 곳이라도 막히면 문제가 생기기 때문이다. 뇌졸중·대동맥류 같은 심각한 심혈관질환을 예방하기 위해서는 평소 생활습관 개선을 통해 혈관을 깨끗하게 유지해야 한다. 실제 세계보건기구(WHO)는 올바른 생활습관 실천만으로도 심혈관질환의 75%는 예방할 수 있다고 주장한다. 혈관을 청소하는 습관 5가지를 알아본다.1. 싱겁게 먹고, 채소·해조류는 충분히 먹는다.혈액을 맑게 하기 위해서 가장 중요한 것이 올바른 식습관이다. 균형 잡힌 영양소 섭취와 함께 싱겁게 먹는 습관을 길러야 한다. 비타민, 무기질, 식이섬유가 많은 채소와 과일, 해조류를 충분히 섭취해야 한다. 나트륨을 과다 섭취하면 혈관 속 나트륨이 수분을 흡수해 혈관이 팽창하고 혈압이 상승한다. 혈관 건강을 위해서는 최대한 싱겁게 먹는 게 좋다. 2. 주 5회 이상 꾸준히 운동한다.30분 이상 주 5회 빠르게 걷기, 조깅, 자전거 타기, 수영, 체조 등 유산소운동을 하면 혈관이 건강해진다. 운동을 통해 지방이 소모되면서 혈관에 붙은 콜레스테롤을 사용하게 만든다. 또 유산소 운동은 좋은 콜레스테롤로 알려진 '고밀도 콜레스테롤(HDL)'의 양과 질을 높여 혈관 청소를 돕는다. 혈액순환도 원활해져 혈관질환 관련 사망 위험을 낮춘다.3. 고등어·삼치 등 등푸른생선을 먹는다.고등어, 삼치 등 등푸른생선에 들어 있는 오메가3 지방산은 혈중 중성지방을 낮추고 혈전 형성을 예방하는 효과가 있다. 1주일에 생선을 2회 이상 섭취하는 것이 좋다. 등푸른생선을 먹을 때는 콩으로 만든 두부와 함께 먹으면 좋다. 콩의 에스트로겐 성분이 오메가3 지방산 효과를 배가시키는 것으로 알려졌다.4. 흡연은 절대로 하지 않는다.담배를 피우면 체내 혈류량이 줄어 심장 근육에 도달하는 혈액이 부족해진다. 심장 근육에 도달하는 혈액이 부족하면 심장에 산소 공급이 줄어들어 제 기능을 못 하게 된다. 또한 흡연은 피를 굳게 만드는 혈소판 응집력을 높이는데, 이로 인해 혈관 내에 혈전(피가 뭉쳐진 덩어리)이 생길 수 있다. 혈전이 뇌혈관을 막으면 뇌졸중이 된다.5. 술을 과도하게 마시지 않는다.술을 많이 마시면 간에서 지방 합성이 촉진돼 고지혈증의 원인이 된다. 실제 하루 30mL가 넘는 알코올 섭취는 혈중 중성지방 수치를 높이는 것으로 알려졌다. 또 알코올은 체내 수분 함량을 줄여 혈압을 높인다. 따라서 음주는 최대한 줄이는 게 좋지만, 술자리를 피할 수 없다면 성인 남성 기준 소주 1잔 정도만 마시는 게 적당하다.

내과전혜영 헬스조선 기자2020/03/18 15:30
목욕법 살짝만 바꾸면, 다이어트·관절 통증 완화에 도움

매일 하는 목욕 방법만 살짝 바꿔도 건강 효과를 볼 수 있다. 바로 '냉온욕'을 하는 것이다. 냉온욕은 이름 그대로 찬물과 따뜻한 물에 번갈아 가면서 몸을 노출시키는 것이다. 실제 스탠퍼드대 운동선수들은 격렬한 운동이나 경기를 마친 후 두 개의 욕조를 이용한 냉온욕으로 손상된 몸을 관리한다고 알려졌다.◇냉온욕, 통증 완화·체중 감량·정력 증진 효과까지냉탕과 온탕을 번갈아 들어가며 냉온욕을 하면 혈액과 림프액의 순환을 촉진하고 신진대사를 활발하게 한다. 신진대사가 활발해지면 지방이 잘 연소돼 다이어트에도 효과적이다. 류마티스 관절염, 요통·무릎 통증 등 각종 통증을 완화하는 효과도 있다. 혈액순환이 잘 되며 피로가 쌓인 근육에 영양분을 원활히 공급하기 때문이다. 또 피부의 숨구멍을 활성화해 노폐물 배출에 좋고, 체내 독소 배출을 도와 피부 건강에도 효과적이다. 특히 남성은 고환이 찬물과 뜨거운 물에 교대로 자극을 받아 수축·이완되면서 정력이 도움이 된다고 알려졌다.◇'차가운 물 샤워'와 '따뜻한 물 목욕' 번갈아 반복가정집에서 욕조를 두 개 마련하기는 어렵기 때문에 욕조와 샤워기를 이용한다. 단, 12분 이내에 마쳐야 한다. 너무 오래 지속하면 체내 수분이 과도하게 빠져나가 역효과가 날 수 있다. 또한 밤에 뜨거운 물에 몸을 오래 담그면 교감신경이 활발해지면서 숙면이 어려워질 수 있으니 잠들기 직전에는 하지 않는 게 좋다. 냉온욕 전후에는 반드시 물을 마셔 수분을 공급해준다. 다만, ▲노인 ▲비만 ▲고혈압·당뇨병 환자는 갑작스러운 혈압 변화가 생길 수 있어 의사와 상의한 후 시도해야 한다. 냉온욕 방법은 다음과 같다.1. 목욕하기 전 물을 한 컵 마신다.2. 10~15도의 찬물로 약 1분 샤워를 한다.3. 욕조에 받아 놓은 37~38도의 온수에 30초 몸을 담근다.4. 찬물로 약 30초 샤워한다.5. 3번과 4번을 총 10~12분 이내로 약 10회 반복한다.6. 마지막으로 약 1분간 찬물로 샤워한다.7. 목욕을 마친 후 다시 물 한 컵을 마신다.

기타전혜영 헬스조선 기자2020/03/18 14:51
생리컵 잘못 사용하면 '골반장기탈출증' 위험

최근 생리대의 불편한 사용감 때문에 '생리컵'을 사용하는 여성이 많다. 생리컵은 생리대 사용으로 인한 접촉성 피부염 등을 예방할 수 있을 뿐 아니라, 다회용으로 세척·소독해서 여러 번 사용할 수 있다는 장점이 있다. 2~3시간에 한 번 교체해야 하는 생리대와 달리, 약 6시간에 한 번 생리혈을 비워주면 돼 편리하다. 그러나 생리대를 잘못 사용하면 심각한 부작용을 유발할 수 있어 주의가 필요하다.영국 물리치료학회(Chartered Society of Physiotherapy) 생리학자 케이트 로프는 영국 공영방송 BBC와의 최근 인터뷰에서 "생리컵의 올바른 사용법을 제대로 숙지하지 않을 경우 심각한 부작용을 초래할 수 있다"고 경고했다. 그러나 그는 "생리대 설명서에는 올바른 사용법이 정확히 명시돼 있지 않다"고 지적했다.특히 생리컵을 질 속에서 꺼내는 방법이 잘못되면 문제가 된다. 깊숙이 들어간 생리컵을 빼내기 위해 '골반기저근'을 사용하여 생리컵을 아래로 내리는 행위는 말아야 한다. 생리컵을 빼낼 때는 최대한 질, 방광 근처 근육에 힘을 주지 않고 손가락만 이용한다. 이때 반드시 생리컵 아랫부분을 살짝 눌러 진공상태를 풀어준다. 이를 지키지 않고 골반기저근을 사용해 생리컵을 아래로 내리는 행위를 반복할 경우 골반장기탈출증을 유발할 수 있다. 이는 골반 안에 있는 자궁이나 방광, 직장 같은 장기가 밑으로 처지거나 질 밖으로 빠져나오는 질환이다. 대표적인 증상으로 요실금이 나타난다. 다만, 올바른 사용법으로 생리컵을 사용한다면 큰 부작용은 없어 안심해도 된다. 국제학술지 '란셋 공중위생 저널(The Lancet Public Health)'에 지난해 발표된 연구에서 생리컵의 안전성에 관한 연구 43개를 분석한 결과, 생리컵은 이미 국제적으로 활발히 사용되고 있으며 월경 관리에 안전한 선택사항이라고 결론지었다.한편 생리컵 사용을 자제해야 하는 사람이 있다. 실리콘에 알러지 반응이 있는 사람, 질 내 진균, 세균 감염이 의심되는 사람, 독성 쇼크증후군을 경험한 사람은 생리컵을 사용하지 않는 게 안전하다. 이외에도 성장기 청소년·출산 경험이 없는 여성·자궁내피임기구(IUD)를 사용하고 있는 여성 등은 전문의와 충분히 상담한 후 사용을 결정하는 게 좋다.

산부인과전혜영 헬스조선 기자2020/03/18 13:13
커피·에너지음료 2~4잔 마시면, 하루 카페인 기준 '훌쩍'

성인의 경우 하루에 커피 4잔, 청소년은 에너지음료 2캔 이상 섭취 할 경우 카페인 최대 일일섭취권고량을 넘길 수 있다.최대 일일섭취권고량이란 건강한 사람이 섭취하였을 시에 부작용이 없을 것으로 예상하는 하루 섭취량이다.식품의약품안전처 식품의약품안전평가원은 카페인의 지나친 섭취로 인해 수면장애, 불안감 등 부작용을 일으킬 수 있어서 카페인 최대 일일섭취권고량을 성인의 경우 400mg 이하, 임산부는 300mg 이하, 어린이‧청소년은 체중 1kg당 2.5mg 이하로 설정하여 관리하고 있다.평가원은 지난해 식품 중 카페인 섭취 수준을 알아보기 위해 국내 유통 식품 21품목 883건을 대상으로 카페인 함량을 조사‧분석한 결과, 카페인 함량(1회 제공량 당)이 가장 많은 식품은 볶은커피(원두), 액상커피, 조제커피(커피믹스), 인스턴트커피, 탄산음료, 혼합음료 순이었다.볶은커피, 액상커피, 조제커피 및 인스턴트커피의 1회 제공량당 평균 카페인 함량은 각각 91.5mg(분말 7g 기준), 88.2mg(250mL 기준), 55.8mg(분말 12g 기준), 54.5mg(분말 2g 기준) 이었다.액상커피 중 커피전문점 커피의 1회 제공량당 평균 카페인 함량은 132.0mg(400mL 기준) 이었다.에너지음료는 1회 제공량당 평균 카페인 함량은 80.2mg(250mL 기준)으로 나타났다.아울러, 최근 3년간('15~'17년) 우리나라 국민 1인당 하루 평균 카페인 섭취량은 65.7mg으로 최대 일일섭취권고량에 비해 17.6% 수준인 것으로 조사됐다.연령별 하루 평균 카페인 섭취량은 성인(만19세 이상) 78.0mg, 청소년(만13~18세) 16.2mg, 어린이(만7~12세) 5.4mg, 미취학 어린이(만1∼6세) 1.6mg으로 카페인 최대 일일섭취권고량 대비 각각 19.8%, 11.3%, 6.2%, 3.7% 수준이었다.카페인 섭취의 주요 기여 식품으로는 성인의 경우 액상커피(커피전문점 포함), 청소년‧초등학생‧미취학 어린이는 탄산음료로 나타났다.성인의 경우 액상커피를 통한 카페인 섭취가 44%, 청소년은 탄산음료 50%, 초등학생은 탄산음료 60%, 미취학 어린이는 탄산음료 41%였다.

푸드이금숙 헬스조선 기자2020/03/18 11:24
소아감염 전문의 “어린이 코로나19 증상 경미하지만...”

코로나 19 확산을 막기 위해 전국 유치원과 초중고교 개학이 2주 연기 돼 4월 6일 새 학기가 시작된다. 코로나19는 15세 미만 어린이나 청소년이 감염되면 증상이 가볍다는 중국의 연구가 나왔다. 그렇지만 안심할 수는 없다. 소아감염 세부 전문의인 은병욱 노원을지대병원 소아청소년과 교수의 도움말로 소아청소년의 코로나19 감염 관련 궁금증을 풀어본다.Q. 코로나19 확진자 중 소아는 드물다? 아니다. 최근 논문에 따르면 소아도 성인만큼 잘 걸린다고 한다. 다만 소아는 성인과 비교했을 때 만나는 사람들의 숫자가 적기에 그만큼 코로나19 환자들을 마주칠 확률이 낮다. 만약 유행 시기에 개학을 한다면 소아 환자 수가 늘어날 가능성이 높다.Q. 갑자기 열나는 아이, 혹시 코로나19 감염? 요즘은 아이가 미열만 나도 코로나19에 걸린 것은 아닌지 걱정될 수 있다. 아이들의 경우 가족 중 코로나19 감염 여부에 따라 상황이 달라질 수 있다. 국내에서 아이들이 코로나19로 확진된 사례를 살펴보면, 대부분 가족이 먼저 코로나19에 걸린 이후에(노출력이 있을 때), 아이가 걸린 경우다. 아이가 가족 중에 맨 처음으로 코로나19에 걸리는 일은 드물었다. 평소 건강한 아이가 코로나19에 걸린 경우, 거의 다 가볍게 앓고 지나가는 것으로 알려져 있으니 지나치게 불안해할 필요는 없다.만 3세 이하 어린아이가 갑자기 열이 나는 가장 흔한 원인은 감기 바이러스 때문이다. 목감기 등 대부분 저절로 쉽게 회복되는 양호한 바이러스 감염이다. 물론 신속한 항생제 치료가 반드시 필요한 위험한 세균감염도 있다. 아이들에게서 가장 흔하게 나타나는 세균감염인 요로감염과 그 밖에도 균혈증, 골수염 등이 해당된다. 그러나 다행스럽게도 양호한 바이러스 감염보다 훨씬 드물게 나타난다. 따라서 다른 증상 없이 열만 난지 이틀 이내이고 컨디션이 크게 나쁘지 않은 어린아이에게는 바로 항생제를 처방하지 않고 주의 깊게 경과를 관찰하는 것이 중요하다.Q. 일반 감기와 코로나19, 증상만으로는 구별이 어렵다? 증상만으로는 구별이 불가능하다. 건강한 아이가 코로나19에 걸리면 대부분 가볍게 지나가므로, 증상의 양상 측면에서 코로나19와 일반 감기 사이에 차이가 없다. 단 일반 감기는 이미 많은 아이들이 면역을 획득한 경우가 대부분이다. 반면 코로나19에 대해서는 거의 모든 아이들이 면역이 없는(감수성) 점이 중요한 차이점이다.Q. 어린이는 코로나19, 사스, 메르스 등에 노출돼도 경미한 증상을 보인다? 그렇다. 소아와 성인은 생물학적인 요인으로 면역 체계가 다르다. 면역은 크게 선천면역과 후천면역으로 나뉘는데, 소아는 이 둘을 비교할 때 선천면역이 성인에 비해 상대적으로 더 중요한 역할을 한다. 이 점이 코로나19에는 유리하게 작용하는 것으로 보인다. 반면 성인은 후천면역이 선천면역보다 훨씬 중요한데 이 때문에 코로나19에 걸리면 심한 염증반응을 일으키기도 하여 오히려 불리하게 작용하곤 한다. 소아 때 접종하는 백신의 비특이적인 보호 효과로 추정하기도 한다.Q. 증상이 경미한 어린이도 바이러스 전파자가 될 수 있나요?증상이 경미하더라도 감염병을 전파하는 역할을 할 수 있다. 특히 아이들도 어린이집, 유치원, 학교 등 단체생활을 하고, 집으로 돌아와 중중의 코로나19를 앓을 위험이 높은 조부모 또는 기저질환이 있는 가족에게 전파할 수 있어 방심해서는 안 된다.Q. 아이들을 위한 코로나19 예방수칙은? 아이들을 보호하는 예방수칙은 성인과 크게 다르지 않다. 사회적 거리 두기(많은 사람이 밀접하게 모이는 좁은 실내 공간에 가지 않기), 감기 증상을 보이는 사람에게 가까이 다가가지 않기, 손 위생 생활화, 실내 환기, 기침 예절 지키기, 마스크 착용 등이다. 아이들은 마스크 착용이 힘들 수 있으므로, 사회적 거리 두기가 가장 효과적일 수 있다.단 아이들이 집안에만 있다 보면 생활이 불규칙해지기 쉽다. 특히 수면시간에 각별히 신경을 쓸 필요가 있다. 신체 활동이 부족할 수 있으니 실내에서 부모님과 함께 맨손체조를 하는 것도 좋은 방법이다. 아이들의 면역력 증진을 위해 특정 식품의 효과를 기대하기보다는 평소 균형 잡힌 영양소를 섭취하는 것이 가장 좋다.한적한 실외 또는 사람 사이에 2m 이상 간격을 유지할 수 있는 넓은 실내 공간에서는 감염될 확률이 희박하므로 과도하게 불안해할 필요는 없다.

소아청소년과이금숙 헬스조선 기자2020/03/18 11:04
'코로나19' 한국 치사율 0.99%…확진자 8413명, 사망 84명

국내 코로나바이러스감염증-19 확진환자가 93명 추가돼 총 8413명이 됐다.18일 질병관리본부 중앙방역대책본부는 전일 하루동안 코로나19 확진자는 93명, 사망자는 3명 증가했다고 밝혔다. 지금까지 코로나19 총 사망자는 84명으로, 국내 치사율은 0.99%다.

내과이주연 헬스조선 기자2020/03/18 10:40
"젊은 염증성 장질환자도 근육감소 주의"

최근 의학계는 '근육 감소'에 주목하고 있다. 특히 당뇨병과 같은 대사성 질환, 종양, 고령과 관련한 '근감소증' 연구들이 쏟아지고 있다. 근육 감소가 여러 질병의 '결과'일뿐 아니라, '원인'이라는 내용도 있다. 이 가운데 크론병과 같은 염증성 장질환도 근감소증과 관련이 있다는 국내 연구결과가 나왔다.분당서울대병원 소화기내과 윤혁 교수팀은 크론병 환자의 절반에서 근감소증이 관찰됐다고 18일 밝혔다. 평균나이 30세의 크론병 환자 79명을 분석한 결과 51%(40명)에서 근감소증이 나타났다. 염증이 심한 환자일수록 근감소증이 두드러졌다. 빈혈과 영양불량과도 상관성이 있었다.윤혁 교수는 "사실 근감소증은 젊은 연령층 보다는 주로 노인 건강을 위협하는 문제로 알려져 있다"며 "하지만 이번 연구결과를 보면 크론병 환자의 평균 연령이 29.9세임에도 절반 이상의 환자에서 근감소증이 발생한 것은 상당히 의미 있는 결과로 보인다"고 전했다.크론병은 소화관 전체에 걸쳐 어느 부위에서든지 발생할 수 있는 '만성 염증성 장질환'이다. 과거 서구에서 흔한 질환이었으나 최근에는 생활환경 등의 변화로 국내 환자도 증가하고 있다. 흔히 호소하는 증상은 설사, 복통, 체중감소 등이다. 약 30~50% 정도의 환자는 재발성 항문 주위 치루가 동반된다. 적절한 치료가 이뤄지지 않으면 장폐쇄, 복강 내 농양, 누공과 같은 심각한 합병증이 발생해 수술이 필요할 수도 있다.보통 염증성 장질환을 진단받은 환자 중 약 1/3에서는 신체적 활동이 감소한다. 아울러 식욕감퇴와 영양결핍으로 인해 근육량과 근력이 감소할 수밖에 없다. 반면에 적절한 신체활동이나 운동은 염증성 장질환의 악화를 방지하고 질병을 이겨내는 데 여러 측면에서 도움이 될 수 있다.윤혁 교수는 "염증성 장질환 환자들은 근감소증을 예방하고 질병 관련 스트레스를 완화할 수 있도록 염증이 조절된 이후에는 근력 운동 및 유산소 운동을 병행하면서 보다 활발하게 신체활동을 실천하는 것이 좋다"며 "달걀, 생선과 같은 양질의 단백질 섭취를 늘리고 비타민D 보충제를 섭취하거나 햇볕을 자주 쬐는 것 또한 추천한다"고 덧붙였다.한편, 이번 연구 결과는 대한장연구학회지(Intestinal Research) 최신호에 게재됐다.

내과이주연 헬스조선 기자2020/03/18 10:06
[이게뭐약 TV] 면역력으로 호흡기 감염 예방한다

감기는 세균이 아닌 바이러스 감염이 원인이다. 감기를 일으키는 200여종의 바이러스 중에 리노바이러스가 가장 많고, 그 다음은 코로나바이러스다. 이런 바이러스들이 코와 목 같은 호흡기에서 감염을 일으켜 코막힘, 콧물, 기침, 열, 통증 등이 나타난다.감기의 원인 바이러스들을 직접 공격하는 항바이러스제는 개발되지 못했다. 대부분의 감기약은 감기로 인한 증상을 완화시켜주는데 초점을 맞추고 있다. 감기는 약 먹으면 7일, 안 먹으면 일주일에 낫는다는 말이 생겨난 이유다.감기를 이길 방법은 따로 있다. 평소 면역력을 키우면 감기에 걸려도 짧고 가볍게 앓는다. 충분히 자고, 꾸준히 운동하고, 골고루 먹는다. 햇빛은 하늘에서 쏟아지는 공짜 보약이다. 부작용 없는 면역증강제를 복용하는 것도 방법이다.

내과이주연 헬스조선 기자2020/03/18 09:34
사고로 이 빠졌을 때 '응급처치법'

낙상 등 사고로 외상을 입어 치아나 턱 등이 빠지는 경우가 있다. 모든 외상은 빠른 응급처치가 필수지만, 얼굴에 큰 손상을 입었을 때는 치료에 더욱 신경 쓸 필요가 있다. 기능적인 문제는 물론 심미적으로도 심한 후유증이 남을 수 있기 때문이다. 어린이는 성장 장애나 안면 비대칭이 생길 가능성도 있다. 치아·턱 등 얼굴 부위 외상을 입었을 때 필요한 응급처치법을 알아본다.◇치아 빠졌을 때=다시 잇몸에 넣은 후 병원 가야치아가 빠졌을 땐 가능한 한 빨리 빠진 치아를 잇몸 안에 다시 넣어야 한다. 치아의 앞뒤가 바뀌지 않도록 잇몸에 집어넣으면 치아를 살릴 확률이 높아진다. 빠진 치아가 바닥에 떨어져서 이물질이 묻었다면 치아의 뿌리를 건드리지 말고 약하게 흐르는 수돗물이나 깨끗한 식염수로 조심해서 이물질만 걷어낸 뒤 다시 잇몸에 넣고 병원에 간다. 이때, 치아의 뿌리에 있는 연부 조직까지 씻어내면 안 된다. 만약 치아가 빠진 환자가 의식이 명료하지 못해 치아가 기도로 흡인될 위험이 있거나, 출혈 등이 심해 잇몸 부위에 넣을 수 없다면 치아를 우유나 생리식염수에 넣어서 병원에 가면 된다. 치아가 빠진 후 30분 이내에 다시 잇몸에 심어 고정치료를 받으면 치아가 다시 잇몸에 뿌리를 내린다. 다만 90분이 넘으면 치료가 어렵기 때문에 최대한 빨리 병원을 찾는다.◇턱이 빠졌을 때=억지로 다물거나 밀어 넣지 말아야턱이 빠졌을 때는 바로 응급실을 방문해 아래턱을 턱관절 내로 넣는 치료를 받아야 한다. 병원에 가지 않고 스스로 턱을 다물거나 억지로 밀어 넣으려고 하면 턱 근육이 더욱 긴장해 오히려 턱관절을 손상시킬 수 있다. 턱이 자주 빠지는 '습관성 탈구'라면 보톡스 치료나 수술이 필요할 수 있다. 턱뼈가 부러지면 아래위 치아가 맞물리지 않고 입이 다물어지지 않는 경우가 많다. 즉시 응급실로 내원해 턱뼈가 제자리에서 움직이지 않도록 묶는 '악간고정술' 등의 치료를 받아야 한다.◇눈·코·위턱뼈 부러졌을 때=피가 기도 막지 않도록 주의눈 주위를 둘러싼 뼈(안와골)가 부러진 것을 안와골절이라고 한다. 안와골절 의심될 때는 다친 부위의 눈을 뜨지 않도록 안대를 착용한 뒤 응급실을 찾아 검사를 받는다. 이때 절대 코를 풀어서는 안 된다. 코를 풀 때 공기가 골절이 생긴 부위를 통해 안와 속으로 들어가면 눈이 부풀어 오를 위험이 있다.코뼈나 위턱뼈가 부러진 것 같다면 콧구멍 내로 거즈를 삽입한 뒤 목으로 피가 넘어가면서 기도를 막지 않는지 확인한다. 만약 피가 계속 목으로 넘어가면 기도 확보를 위해 앉거나 서 있는 자세를 유지하며 병원으로 이동한다.

치과전혜영 헬스조선 기자2020/03/18 08:30

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