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1주일 4시간 운동‥피부에 나쁜 습관11

나 자신도 모르는 사이 피부를 괴롭힌다는 사실을 아는가? 잘못된 습관은 피부 트러블을 유발하고 노화를 촉진한다. 피부가 싫어하는 습관을 살피고 개선하자. 알고 있어도 실천하지 않으면 도로무공이다. □ 1주일에 3회 이상 음주한다 술은 몸속의 수분을 빼앗는다. 결..

뷰티라이프취재 이태경 헬스조선 기자2012/10/02 09:21
병원간 김C의 불만? “1분 만에 진료가‥”

가수 김C가 병원 진료시간이 짧은 현실을 언급해 화제다. 김C는 얼마 전 자신의 SNS를 통해 “목감기로 이비인후과에 갔어요. 의자에 앉은 지 1분 만에 진료가 끝났어요. 와 진짜 빠르다. 3,800원 내고 나왔죠. 하늘도 한번 보고”라는 글을 올렸다. 직접적인 불만..

기타헬스조선 편집팀2012/10/02 09:20
안젤리나 졸리, 과거 약물복용 때문에‥

최근 안젤리나 졸리의 몸무게가 45㎏까지 빠진 것으로 알려졌다. 그 이유는 다이어트가 아닌 C형 간염 때문인 것으로 밝혀졌다. 과거 헤로인 등 약물복용을 했던 것이 원인이 돼 C형 간염 바이러스에 걸린 것 같다고 지인들은 전했다. C형간염은 급성 간염, 만성 간염, ..

내과헬스조선 편집팀2012/10/02 09:16
가슴 확대 수술하면 모유수유 안 될까?

평소 작은 가슴 때문에 고민해 오던 직장 여성 김모(29)씨는 맵시 있는 옷태를 위해 가슴 확대 수술을 하고 싶지만 결혼 후 모유수유를 못하게 될 까봐 고민 중이다. 결론부터 말하자면, 가슴 수술을 해도 모유수유를 하는 데 문제는 없다.가슴 확대 수술은 특수 제작한..

성형외과헬스조선 편집팀2012/10/02 09:13
가벼운 우울증상에는 단 음식이 도움되지만‥

대부분 사람들이 기력이 떨어졌을 때 단 음식을 먹으면 왠지 기운이 나는 것 같다고 말하곤 한다. 물론 전혀 근거 없는 이야기는 아니다. 의욕 상실이나 가벼운 우울증상을 보일 때는 뇌 속 세로토닌의 양을 늘려 줘야 하는데, 단 음식을 먹으면 세로토닌 비율이 증가하..

정신과헬스조선 편집팀2012/10/02 09:12
휜 코 때문에 생긴 비염, 성형수술 같은 치료 받아야

대학 2년 송모양은 비염 때문에 손수건 없는 생활을 상상할 수 없다. 극도의 불편함 때문에 병원을 찾은 송양은 코 수술을 제안 받았다. 비염 치료가 성형수술로 이어지는 것 같아 불안했지만, 흰 코가 원인이어서 수술이 불가피하다는 게 담당 주치의의 설명이다. 휜 코..

이비인후과헬스조선 편집팀2012/10/01 17:34
애 낳고 습관처럼 먹는 미역국, 알고 보니‥

산후와 생일날하면 으레 미역국이 연상된다. 산모의 산후 조리를 염려해 미역을 선물하는 풍습은 오래됐다. 현대 식품 과학을 공부하면서 조상의 전통적 식습관의 과학성에 감탄을 금치 못하는 경우가 종종 있는데 산후 조리를 위해 미역국을 먹는 것도 그 중 하나이다...

산부인과헬스조선 편집팀2012/10/01 15:09
피로회복 식초, 다이어트 효과는 ‘글쎄’

최근 식초가 지방분해에 효과가 있다는 속설이 퍼지면서 마트 등에서 홍초가 유행한 적이 있다. 과연 식초가 지방분해에 도움이 될까?식초나 홍초를 마실 때 보통 물이나 우유 등과 섞어 마신다. 식초원액에는 체온을 올려서 혈액순환을 원활하게 하는 성질이 있지만, 지..

생활습관일반헬스조선 편집팀2012/10/01 10:35
장이 튼튼해야‥건강하게 만드는 7가지 습관

직장인 최모(34·경기 오산시)씨는 아침에 일어날 때마다 장이 썩 좋질 않다. 변의 냄새가 유난히 지독한 날이면 그날 하루가 찜찜하기도 하다. 건강한 장, 어떻게 만들 수 있을까. 장은 음식물 속에 있는 영양분을 흡수하고 혈관을 통해서 그 영양소를 각 장기로 공급해..

대장질환헬스조선 편집팀2012/10/01 10:05
김태희의 원피스 사이즈가‥반전 인형몸매

김태희가 33사이즈를 입는다는 사실이 발견돼 화제다. 최근 김태희는 한 화장품 브랜드의 자선 바자회 행사에 참석했다. 이 자리에서 김태희는 큰 리본이 달린 블랙 톱과 볼륨이 들어간 화이트 스커트를 입어 심플하면서 귀여운 이미지를 연출했다. 여기에 그는 높은 하..

생활습관일반헬스조선 편집팀2012/10/01 09:59
양기를 떨어뜨리는 고사리의 ‘이중성’

추수철이 되면 보릿고개를 겪었던 우리 선조들에게 고사리는 예로부터 귀한 식량이었다. 제상에도 올라갈 정도로 우리 민족과 친근한 고사리. 하지만 친근한 이면에는 선조들이 강조한 고사리의 독성이 자리하고 있다. 고사리의 독성에 대해 알아봤다.고사리는 서양의 역..

기타헬스조선 편집팀2012/10/01 09:38
암 예방에 갱년기·숙취도 잡는 '별의별' 콩

몇 년 전, 미국의 유명 건강전문잡지 <헬스>는 세계 5대 건강식품에 콩을 포함시켰다. 콩은 만주에 살던 맥족(貊族)이 최초로 재배한 작물인데 중국, 일본 등에 전파되었다. 지금 세계 곳곳에서 각종 요리에 쓰이는 콩은 400여 종으로 알려져 있고, 우리나라에는 ..

푸드뉴트리션취재 헬스조선 편집팀2012/10/01 09:34
항문에 넣은 손가락에 딱딱한 무언가가‥

비뇨기암은 전립선암, 신장암, 방광암 등을 통틀어 일컫는 말이다. 비뇨기암은 대부분의 암과 같이 초기에는 특별한 자각 증상이 없다. 따라서 규칙적인 건강검진이 유일한 예방책이다. Q 비뇨기암에는 어떤 것이 있나전립선암을 포함해 신장암, 신우암, 요관암, 방광암..

건강정보취재 유미지 헬스조선 기자2012/10/01 09:33
KIA 이용규, 경기도중 병원에 실려갔는데‥

지난주 기아 타이거즈 이용규 선수가 갑자기 복통을 호소하며 병원에 후송됐다. 진단결과 급성 충수염으로 판정됐다. 충수염은 흔히 맹장염이라고 알려져 있지만, 맹장 끝에 6~9㎝ 길이로 달린 충수돌기에 염증이 발생하는 것을 말한다.다만 어른과 어린이는 충수염이 발..

기타헬스조선 편집팀2012/10/01 09:32
식사 후 치즈 한 조각, 충치 예방에 도움

우리가 생활속에서 섭취하는 음식 안에는 수천억개의 미생물이 존재한다. 또한 우리 입속에도 수없이 많은 미생물이 존재한다. 특히 껍질이 허물어진 점막이 더욱 그렇다. 좋아하는 먹이가 가득한 입안에서는 박테리아가 활개를 친다.충치를 만드는 박테리아 ‘스트렙토..

치과헬스조선 편집팀2012/09/28 16:41
내 몸을 젊게 만드는 생활수칙 5가지

흘러가는 세월은 붙잡아 둘 수 없다. 하지만 흘러가는 젊음은 다르다. 시간을 잡을 수는 없어도 내 몸이 늙어가는 속도를 늦출 수 있다. 하루라도 노화를 멈출 수 있다면 나는 하루만큼 젊음을 되찾는 것이다. 이미 늙었다고 속수무책으로 놓아두면 몸과 마음은 하루가 ..

생활습관일반헬스조선 편집팀2012/09/28 14:00
허리 아픈 주부, 엉덩이 뼈 살펴 봐야

날씨가 쌀쌀해지니 여기저기 안 쑤시는 데가 없다. 설거지하는 손목이 시큰거리고 허리와 무릎은 조금만 사용하면 통증이 나타나기 일쑤다. 주부 이순옥(67)씨도 자꾸 심해지는 허리 통증에 결국 병원을 찾았는데 진단 결과는 놀랍게도 허리가 아닌 ‘퇴행성 고관절염’..

정형외과헬스조선 편집팀2012/09/28 11:19
아무도 몰랐던 낮잠의 참 좋은 비밀

어느 종교든지 영적인 교감을 할 때는 눈을 감고 기도를 한다. 명상을 할 때도 눈을 감고 오감을 차단해 마음을 비우기 위해 노력한다. 그러면 마음이 한결 가벼워지는 느낌을 갖는다. 낮잠도 이와 같은 역할을 한다.낮잠을 잘 때면 뇌는 사람을 외부 세계로부터 분리시..

가정의학과헬스조선 편집팀2012/09/28 11:11
사무직 여성, 엉덩이만 살 찌는 진짜 이유

엉덩이와 허벅지 비만은 사무직 비만 여성들에게 흔히 볼 수 있는 현상이다. 이 때문에 장기간 앉아서 생활하면 지방세포가 엉덩이와 허벅지에 집중적으로 축적된다고 믿는 사람이 많다. 정말 그럴까?지방이 몸속에 축적되는 이유는 움직임이 없거나 적기 때문이고 결국..

기타헬스조선 편집팀2012/09/28 09:18
분유에 방사선 물질이‥엄마들 '혼란'

현재 논란이 되고 있는 산양분유의 세슘 검출 문제로 인해 엄마들이 혼란에 빠졌다. 아이의 건강과 직결된 사안이기 때문이다. 이를 불안해하는 엄마들을 위해 <월간 헬스조선>이 전문가들과의 자리를 마련했다. 갓 돌을 맞은 아이를 둔 허진숙 씨가 엄마 대표로 ..

푸드뉴트리션취재 박지영 헬스조선 기자2012/09/28 09:17

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