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겨울철 다이어트 운동 ‘아쿠아 로빅’

정모씨(88세)는 요즘 수영장을 자주 찾는다. 야외 걷기를 많이 했는데, 날씨가 추워져 실내 운동으로 바꿨다. 정씨처럼 겨울철에도 꾸준히 운동을 하기 위해 수영장을 찾는 사람이 늘고 있다. 수중운동 중 대표적인 것이 물에서 하는 에어로빅 ‘아쿠아 로빅’이 있다...

기타최형창 헬스조선 인턴기자2012/12/16 12:43
김민정 ‘고구마 카스텔라’속 이런 영양이!

배우 김민정의 ‘고구마 카스텔라’가 해피투게더 야간매점 17번째 메뉴로 선정됐다. 지난 13일 KBS2 ‘해피투게더3’에 출연한 김민정은 야간매점 코너에서 고구마 카스텔라를 내놓았다. 출연진들의 호불호가 갈렸지만, 여자들이 좋아할만한 맛이라는 평가 속에 결국 ..

기타헬스조선 편집팀2012/12/16 12:43
요요현상 겪은 여성 만성질환 위험 높아

다이어트에 성공했다가 도로 살이 찌는 것을 ‘요요현상’이라고 한다. 이런 요요현상을 경험한 여성은 만성질환을 앓을 위험이 높다는 연구결과가 나왔다. 미국 헬스데이가 13일 보도한 것에 따르면, 미국 웨이크포레스트 대학교 의대 연구팀은 폐경기 비만 여성 100명..

기타최형창 헬스조선 인턴기자2012/12/16 12:42
앉았다 일어설 때 손 사용하면 "오래 못 살 수도"

앉았다가 일어서는 동작으로 수명을 예측할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 브라질 리우데자네이루 클리멕스 운동의학 클리닉 연구팀이 51~80세 장·노년층 2002명을 대상으로 앉고 일어서는 동작과 수명의 관계에 대해 조사했다. 앉았다 일어서는 동작은 각각 5점이 만..

기타헬스조선 편집팀2012/12/14 14:38
2주 이상 기침 지속하면 ‘이 병’ 의심해야

예년 보다 빨리 찾아온 겨울 한파로 감기 등 호흡기질환 발생가능성이 높아졌다. 기침을 일반적인 계절감기로 착각하고 방치했다가 2~3주 이상 지속되면 결핵을 의심해 봐야 한다. 결핵은 세균에 의해 생기는 호흡기 질환이며, 주로 폐에서 발생하지만 다른 신체 부위에..

생활습관일반박노훈 헬스조선 기자2012/12/14 14:30
침실에서는 그냥 잠만 자야 할까?

대학생 김모씨(24·강원 원주시)는 졸업을 앞두고 취업 등 스트레스 때문에 밤마다 불면증에 시달리고 있다. 친구들에게 불면증 사연을 털어놓으니, 잠에 들 때마다 고민이 많아 잠을 못자는 것이라고 한다. 정말 고민이나 생각이 많아지면 잠을 잘 못 자는지 알아봤다...

생활습관일반박노훈 헬스조선 기자2012/12/14 13:30
알레르기 있다면 애완동물 키울 수 없나?

대학생 이모씨(25)는 어렸을 때부터 애완동물을 기르고 싶었으나 부모님의 반대로 그러지 못했다. 어른이 된 후 그는 애완동물을 키우기로 결심하고 고양이 한 마리를 분양받았다. 하지만 고양이를 키운지 4일 후 그는 알레르기에 시달리기 시작했고, 병원에서 동물 알레..

알레르기일반헬스조선 편집팀2012/12/14 12:31
감기를 치료하는 약은 없다?

감기에 걸리면 감기약을 찾는다. 그런데 감기약은 감기 치료제가 아니다. 현재까지 감기를 치료하는 약은 없다. 그렇다면 감기약은 어떤 효과가 있는 걸까?# 누구나 걸리는 감기, 어떤 약을 쓸까?감기는 코와 인두에 생기는 염증감기는 코와 인두(목구멍 근처)에 염증이..

시니어건강취재 최덕철 헬스조선 기자2012/12/14 11:33
던킨도너츠 커피, 유통기한 지난 원료 사용

추운 날 커피 한 잔은 온 몸을 녹인다. 그래서 겨울에 더 사랑받는 음료가 커피다. 그 중에서도 원두를 직접 내려서 만드는 드립커피는 원두의 향과 맛을 더 잘 느낄 수 있어 찾는 이들이 많다. 그런데 드립커피에 사용된 일부 원료가 유통기한이 지난 것으로 밝혀졌다...

기타황유진 헬스조선 인턴기자2012/12/14 11:30
연말에 머리카락이 더 많이 빠지는 이유

직장인 이모씨(31)는 연말이 되면서 술자리가 늘어나고 있다. 문제는 자고 일어나면 머리카락이 평소보다 더 많이 빠진 것 같다는 것이다. 과음은 직접적으로 탈모에 영향을 미치는 것이 아니지만 몸의 건강균형을 깨뜨려 피지분비를 늘리면서 탈모를 부추기는 요인이 ..

생활습관일반헬스조선 편집팀2012/12/14 11:30
임산부 입덧에는 이렇게 먹으세요~

임산부라 하여 무조건 많이 먹는다던지 임신 중 체중 증가를 피하기 위한 다이어트 등의 행동은 태아나 산모에 바람직하지 않으며, 태아의 혈액과 뼈 형성에 도움을 주고 임산부 빈혈을 예방하기 위해서는 균형 잡힌 식생활을 유지하는 것이 중요하다. 임산부의 건강한..

출산·육아일반헬스조선 편집팀2012/12/14 11:00
만만히 봤던 계단 다이어트‥이럴수가!

주부 최선영씨(53)는 지난 주말부터 운동을 시작했다. 날씨가 쌀쌀해지면서 외출하는 일이 줄어들었고, 활동량이 줄면서 자연스레 체중이 증가하고 있음을 느끼던 터였다. 매서운 겨울 칼바람 때문에 실외 운동은 포기했다. 대신 아파트 계단을 이용해 운동하기로 마음먹..

척추·관절질환박노훈 헬스조선 기자2012/12/14 10:29
술 마실 때 담배 피우면 숙취 더 심해진다!

많은 사람들이 음주 시 흡연을 한다. 그들의 말에 따르면 음주를 하면 흡연을 하고 싶은 욕구가 더 커진다고 한다. 하지만 미국의 최근 연구에 따르면 과음을 한 후 흡연을 하면 숙취가 더 심해진다고 한다. 이는 평소에 흡연과 음주를 동시에 즐기는 사람에게 위험 신호..

생활습관일반헬스조선 편집팀2012/12/14 10:28
손 저릴 땐 엄지와 검지 사이 잘 살 펴야

강추위가 이어지면서 손저림을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 요즘과 같은 겨울철에는 우리 몸 중에서 가장 노출이 많은 손에 문제가 생기는 경우가 많다. 특히, 추운 날씨에 손저림 증상이 나타나면 말초혈관이 수축해 혈액순환이 안되거나 뇌졸중의 초기증상으로 생각..

생활습관일반헬스조선 편집팀2012/12/14 09:27
위밴드수술이 이런 효과까지?!

얼마 전 미국 소비자 연구 저널(Journal of Consumer Research)은 음식의 씹는 횟수를 세는 것이 체중감량에 도움이 된다는 연구 결과를 발표했다. 이 연구는 식욕에 대한 자기 통제력이 강한 집단과 약한 집단으로 나뉘어 진행됐다. 자기 통제력이 강한 집단은 별 차이..

생활습관일반헬스조선 편집팀2012/12/14 09:31
‘간달프’ 이안 맥켈런 7년째 전립선암 투병중

영화 ‘반지의 제왕’에서 ‘간달프’역으로 친숙한 영국 출신 배우 이안 맥켈런이 7년째 전립선암 투병중이라는 사실이 알려졌다. 최근 영국 런던에서 열린 영화 ‘호빗: 뜻밖의 여정’시사회에 참석한 이안 맥켈런은 언론과의 인터뷰에서 암을 앓고 있다는 사실을 고백..

암일반헬스조선 편집팀2012/12/14 09:29
수업중 여교사의 어깨가..그러면 안 되는 것

고등학교 3학년을 가르치고 있는 여교사 이모씨는 장시간 컴퓨터를 사용하고, 아이들을 가르칠 때 주로 칠판에 필기를 한다. 하지만 어느 날부터 어깨가 결리는 등의 통증이 찾아오기 시작했다. 병원 진단 결과 근막동통증후군으로 판명됐지만, 생소한 이름 때문에 고개..

척추·관절질환헬스조선 편집팀2012/12/14 09:27
술이 치아에 미치는 영향 봤더니‥ 헉

송년회 술자리가 많아지는 연말이다. 과음은 건강에 여러 악영향을 미치는데, 구강건강에도 해롭다. 일부에서는 술의 알코올 성분이 구강을 소독해 주기 때문에 치과치료 후 술을 마셔도 된다는 권주가를 부르기도 한다. 그러나 실제로 술은 잇몸병을 잘 생기게 하고 충..

임플란트헬스조선 편집팀2012/12/14 09:26
[건강단신]삼성서울병원, 인공와우이식수술 500례 달성

삼성서울병원 인공와우센터는 12월 12일 암센터 세미나실에서 인공와우이식수술 500례 기념식을 개최했다. 지난 2001년 10월 24일 첫 수술을 시행한 이후 만 10년 동안 500례를 달성했다고 밝히고, 특히 삼성전자와 기부자들의 도움으로 사회저소득층 청각장애 아이들에..

단신헬스조선 편집팀 2012/12/13 16:51
[건강단신]동국제약, '사랑의 송년음악회' 개최

동국제약은 대한민국 대표 상처치료제 마데카솔의 수익금 일부를 사회에 환원하기 위해 ‘제4회 사랑의 송년음악회’ 개최했다. 이번 음악회는 지난 12일 중앙대학교 중앙문화예술회관에서 소아암 어린이와 가족들, 한국백혈병어린이재단과 동국제약 관계자 등 430여 명..

단신헬스조선 편집팀 2012/12/13 16:50

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