당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

오늘은 유두날! 더위를 이기는 대표 음식

오늘(7월 22일)은 음력 6월 15일로 여름 복중(伏中)에 들어있는 유두날이다. 유두(流頭)란 흐르는 물에 머리를 감는다는 '동류수두목욕(東流水頭沐浴)'의 준말로 맑은 시내나 폭포에 가서 몸을 씻고 햇과일과 유두면, 상화병, 수단, 건단 등을 먹으며 고된 농사일로 지친..

푸드이원진 헬스조선 인턴기자2013/07/22 09:00
간단하게 갈증 해소를 할 수 있는 3가지 방법

장마와 무더위로 갈증을 느끼게 되는 여름, 시원한 음료에 손이 가기 마련이다. 그렇지만 무턱대고 음료를 마시면 건강을 해칠 수 있다. 갈증을 없애주면서 건강도 챙기는 방법에 대하여 알아본다. ▷ 당분이 많은 음료보다는 생수로수분 보충은 보리차나 생수를 마시는..

푸드이원진 헬스조선 인턴기자2013/07/22 09:00
'하이힐' 탓에 생기는 병, 깔창 깐 남성도 예외 없다?

키가 작아서 칼창을 넣은 구두를 신는 직장인 정모씨. 얼마 전부터 갑자기 발가락이 저리고 아프기 시작했다. 통증이 심해서 운동화로 바꿔 신었지만, 발가락에 심한 통증이 생기고, 걸을 때 발 가운데가 조이면서 끊어질듯한 통증이 나타났다. 병원에 간 정씨는 ‘족지..

정형외과헬스조선 편집팀2013/07/22 09:00
항문 질환자의 고민…“휴가는 어떻게?”

긴 장마와 무더위가 계속되는 가운데, 항문질환을 겪고 있는 환자들은 여름휴가에 대한 고민이 커지고 있다. 건강한 휴가를 보내기 위한 방법에 대해 알아본다. ▷ 여름휴가가 오기 전에 치질은 초기 치료 치질 수술은 검사에서 수술, 입.퇴원까지 1박2일 내지 2박3일..

외과헬스조선 편집팀2013/07/22 09:00
"치질, 여름에 더 심해지는 이유는?"

항문질환을 가진 사람들에게 습기가 많은 여름철은 굉장히 힘든 계절이다. 심한 경우 걷다가도 불쑥불쑥 치핵이 빠져나오고 분비물과 땀으로 인한 항문소양증으로 인해 견딜수 없는 가려움을 느끼기도 하기 때문이다. 또한, 여름휴가를 앞두고 하는 급격한 다이어트는 변..

외과헬스조선 편집팀2013/07/22 09:00
종아리 온도·두께로 본 내 몸의 건강상태

종아리가 퉁퉁 붓거나, 근육이 뭉친 듯 아파서 다리를 절뚝거리게 되는 일이 많다. 하지만 가볍게 넘기기 쉬운 증상들이 어쩌면 고혈압 등 질병의 신호일 수 있다. 각 종아리의 증상과 관련 질병을 알아본다. 혈관이 튀어나오고 부었다면=하지정맥류일 수 있다. 정맥에..

기타윤설아 헬스조선 인턴기자2013/07/22 09:00
여드름에 효과 좋은 천연팩은?

긴 장마로 기온과 습도가 높아지면서 여드름으로 고생하는 사람들이 늘고 있다. 한방에서는 여드름의 원인이 몸속에 있다고 본다. 버드나무 한의원 나성훈 원장은 “체내 장기의 기능강화와 열, 독소 등이 다스려지지 않으면 아무리 좋은 화장품을 바른다 하더라도 피부..

기타헬스조선 편집팀2013/07/22 09:00
국수, 빵 먹으면 배고픈 이유 있었네!

직장인 신모(여󈸪)씨는 샌드위치, 국수 등으로 식사를 하는 날이면 제때 식사를 챙겨 먹었음에도 불구하고 금세 허기를 느낀다. 충분한 양을 섭취한 것 같은데 평소와는 달리 국수 등으로 식사하는 날은 밥을 찾게 되는 것이다. 신씨처럼 샌드위치나 국수 등으로 ..

기타윤설아 헬스조선 인턴기자2013/07/22 09:00
암 환자 50% 치료 후 10년 이상 생존가능

최근 각종 암치료 기술이 발전하면서 암 환자의 절반 가까이가 10년 이상 생존하는 것으로 드러났다. 연세암센터에서 지난 18일 발표한 자료에 따르면 ‘2002년 암진단을 받은 환자의 10년 생존율’이 조사 대상 암환자의 49.0%(남자 36.2%, 여자 62.4%)가 10년 이상 생..

기타이나현 헬스조선 인턴기자2013/07/22 09:00
장보기부터 잠자리까지 '휴가 토탈 건강 가이드'

일상에서 벗어나 휴가를 떠나는 사람이 부쩍 늘고 있다. 그러나 우리 몸은 낯선 환경에서 탈이 잘 난다. 면역 환경이 바뀌기 때문이고, 휴가지에서 즐기는 음식, 놀이 탓이기도 하다. 그래서 휴가지에 가면 선크림을 발라도 흔히 일광화상을 입고, 몸에 탈이 잘 나며, 지..

생활습관일반김경원 헬스조선 기자2013/07/22 09:00
요즘 뜨는 필라테스…요가와 다른 점은?

노출의 계절 여름에 멋진 몸매를 만들기 위해 요가와 필라테스를 찾는 여성들이 늘고 있다. 하지만 대부분은 요가와 필라테스를 같은 운동으로 생각하는 이들이 적지 않다. 물론 요가와 필라테스 모두 깊은 호흡을 통해 동작을 수행한다는 점에서 비슷하다. 하지만..

기타윤설아 헬스조선 인턴기자2013/07/19 18:03
심장질환 위험 높은 환자, 고지혈증 조절 안 돼

심장질환의 위험이 높은 환자에서 오히려 고지혈증 조절이 어려운 것으로 나타났다. 대한가정의학회 약물시판후조사 연구회 김영식, 이정아 연구팀에 따르면 전국 26개 병원의 가정의학과를 방문한 1851명의 고지혈증환자들에게 지질강하제를 처방한 후 6개월 후의 목표..

기타헬스조선 편집팀2013/07/19 17:43
류마티스관절염 환자, 질환에 대한 오해 여전

국내 류마티스관절염 환자들이 본인의 질환에 대하여 낙관적으로 인식하지만, 상당수가 질환에 대한 올바른 지식과 질환 관리 계획이 부족한 것으로 드러났다. 최근 대한류미티스학회가 류마티스관절염 환자 407명(여성 334명, 남성 73명)을 대상으로 조사한 결과, 환자..

내과이원진 헬스조선 인턴기자2013/07/19 17:43
울고 싶으면 울어라…<딸에게 보내는 심리학 편지>

일, 연애, 결혼, 인간관계…뭐 하나 마음대로 되지 않는 세상 속에서 모든 딸들을 응원하는 심리학 책 <딸에게 보내는 심리학 편지>가 나왔다. 저자는 33년 동안 마음이 아픈 사람들을 치유해 온 정신분석 전문의이다. 저자는 진료실을 찾은 수많은 사람들에겐 해..

단신이금숙 헬스조선 기자 2013/07/19 17:41
안 쓰는 근육 사용…‘거꾸로 운동법’을 아시나요

여름을 맞아 다이어트 등 다양한 이유로 운동을 시작하는 사람이 많다. 일반적인 운동으로는 걷기, 달리기, 자전거 타기 등이 있는데 이러한 운동들을 거꾸로 해보는 것은 어떨까? 앞으로하는 운동에 비해 뒤로 하는 운동은 그동안 사용하지 않은 근육들을 자극하기 때문..

기타이나현 헬스조선 인턴기자2013/07/19 14:55
간헐적 단식 하기 전, 당뇨 체크 먼저

최근 ‘간헐적 단식’이 화제를 모으면서 많은 사람들이 시도하고 있다. ‘1일1식’이라는 책이 유행한 후에 방송에서까지 주목을 받는 간헐적 단식은 일정 시간 동안 공복을 유지하면 다이어트와 건강을 챙길 수 있다는 것이 기본 개념이다. 하지만 당뇨병이 있는 사람..

기타이나현 헬스조선 인턴기자2013/07/19 13:58
[건강단신] 간헐적 단식 열풍이 홈플러스 잠실점에?

간헐적 단식은 일주일에 두 번 이상 16~24시간 동안 단식을 하고 나머지 시간에는 마음껏 음식을 먹는 방법으로 지난 <SBS 스페셜> ‘끼니 반란’에서 소개해 화제가 되었다. 5:2 간헐적 단식을 이용한 ‘2-day 다이어트’는 영국 제네시스 유방암 예방센터의 미..

단신헬스조선 편집팀2013/07/19 13:42
이효리 타투… 부작용은 없는 걸까?

가수 이효리가 타투 패션을 선보여 화제다. 이효리는 지난 18일 오후 일산 킨텍스에서 열린 20대만을 위한 특별한 여름 페스티벌 Mnet ‘20's choice’ 블루카펫 행사에 참석한 타투 패션을 선보여 눈길을 사로잡았다. 이런 유행을 타고 일반인들 사이에서도 ‘문신 열풍..

기타윤설아 헬스조선 인턴기자2013/07/19 13:42
여동생 살린 8살 소년… 알아두면 좋은 응급처치법은?

인공호흡으로 여동생을 살려 낸 소년이 감동이 되고 있다. 17일(현지시각) 영국 데일리메일 등 현지 언론들에 따르면 아일랜드에 사는 해리 플린(8)이 수면 무호흡증을 앓는 여동생 이사벨(2)에게 인공호흡을 해 최근까지 22번이나 동생을 살렸다. 이사벨은 출산 예정일..

기타윤설아 헬스조선 인턴기자2013/07/19 11:40
한솔병원, 7월 20일 소화기·건강증진센터 신축 개원

한솔병원(이동근 대표원장)이 다가오는 7월 20일 소화기·건강증진센터를 신축 개원한다. 현재 본관 건물 뒤편에 자리 잡은 지하 4층, 지상 7층 1200평 규모의 소화기·건강증진센터에는 건강증진센터, VIP종합검진센터, 내시경센터, 유방·갑상선외과, 소화기내과, 순환..

우리병원소식헬스조선 편집팀2013/07/19 09:59

맨 위로