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무릎·고관절 '뚝' 소리… 그냥 지나치지 마세요

많은 사람들이 움직일 때마다 관절에서 '뚝뚝' 소리가 나는 경험을 한다. 처음에는 대수롭지 않게 생각하지만, 반복되면 혹시 관절에 이상이 생긴 것은 아닌지 걱정을 하는 경우가 많다. 중앙대병원 정형외과 이한준 교수는 "목·어깨·발목 등의 관절에서는 소리가 나도..

정형외과이금숙 헬스조선 기자2013/12/18 09:20
공포 되살리는 편도만 활성화… 냄새만 맡아도 옛 충격 살아나

트라우마는 삶 전체를 괴롭힌다. 사건 자체는 일회성으로 지나가지만, 시간이 흐른 뒤에도 비슷한 상황이 닥치거나 그 사건을 떠올리게 만드는 물건·빛·냄새·소리·사람 등이 있으면 당시의 감정이 똑같이 되살아나기 때문이다. 캄캄한 화장실에 혼자 1시간 동안 갇힌..

정신과김하윤 헬스조선 기자2013/12/18 09:20
내 트라우마 찾아내기만 해도 후유증 극복

트라우마 후유증은 스스로가 트라우마를 알아내기만 해도 대부분 벗어날 수 있다. 마음의소리 심리상담센터 최영안 원장은 '자라 보고 놀란 가슴, 솥뚜껑 보고 놀란다'는 속담을 예로 들었다. 솥뚜껑을 보고 놀라는 것이 과거에 자라를 보고 놀랐던 트라우마 후유증이라..

정신과김하윤 헬스조선 기자2013/12/18 09:20
'괜찮다' 안심하고 눈 굴리면 불안감 사라져

자신의 트라우마를 찾아내더라도 후유증에서 완전히 벗어나기 어려울 때 취할 수 있는 방법을 소개한다.◇안구 운동 민감 소실 및 재처리 요법EMDR(Eye Movement Desensitization and Reprocessing)이라 한다. 괴로웠던 경험을 다시 떠올리고, 그 때의 생각·감정이 되살..

정신과김하윤 헬스조선 기자2013/12/18 09:20
화재·성폭행만 '상처' 아니다… 사소한 말 한마디가 삶..

건강염려증이 있던 대기업 임원 김모(52)씨. 감기만 걸려도 큰 병에 걸린 듯 대학병원을 찾고, 승강기에 함께 탄 사람이 기침을 하면 크게 손사래를 치며 코와 입을 막는 등 과민한 반응을 보였다. 집 이불과 커튼은 매주 두 번씩이나 빨게 하고, 창틀에 먼지가 있는 것..

정신과김하윤 헬스조선 기자2013/12/18 09:20
작은 거짓말에도 분노 치민다면 '배신 후유증'

트라우마는 상처의 유형별로 크게 굴욕, 무시, 배신, 억울함, 공포, 간섭 및 통제, 따돌림, 냉담으로 구분된다. 트라우마의 종류별 후유증을 알아본다.▷무시=트라우마 상황 때 자신이 쓸모없는 존재라고 여긴다. 후유증은 주로 자신을 깎아내리는 듯한 느낌을 받을 때 ..

정신과김하윤 헬스조선 기자2013/12/18 09:20
악성림프종에 더 많은 청춘 꺾이지 않기를…

"꼭 나아서 대학에 가려고 죽을 만큼 힘든 고용량 화학요법도 몇 번이나 참고 받았고, 자가조혈모세포 이식까지 했는데도 또 재발했다니…. 선생님, 저 살 수 있나요?"호지킨림프종과 싸우기 시작한지 3년이 되는 18세 여학생이 몇 달전 필자에게 한 말이다. 최근 개발된..

내과서철원 서울아산병원 종양내과 교수2013/12/18 09:20
고혈압 있으면 반신욕, 통증 줄이려면 고온욕

겨울철에 심신 건강을 위해 적극적으로 활용할 수 있는 보완대체요법 가운데 하나가 온천욕이다. 온천욕의 건강 증진 효과는 여러 연구를 통해 밝혀졌다. 미국, 독일, 프랑스 등은 온천수에 든 각종 미네랄과 증기·압력·열·가스의 치유 효과를 인정, 온천욕을 정식 치..

종합한희준 헬스조선 기자2013/12/18 09:20
두통 있을 땐 손가락 첫마디, 독소 배출엔 귓볼 중앙

손·발·귀는 '인체의 축소판'이라 불릴 정도로 여러 경혈(經穴)이 모여 있는 곳이다. 강동경희대한방병원 침구과 박연철 교수는 "한의학에서는 경혈이 오장육부와 연결돼 있는 것으로 보고, 이를 이용해 질병을 치료한다"며 "경혈 지압만으로도 침과 비슷한 효과를 기대..

기타한희준 헬스조선 기자2013/12/18 09:20
예뻐지려고 치아교정 한다고? 발음 이상·소화불량 해소에도 효과..

직장인 신모(28)씨는 치아교정 덕에 고질병이었던 소화불량을 고쳤다. 원래 위턱이 아래턱에 비해 너무 앞으로 나와 입을 다물면 아래 앞니가 입천장에 닿았다. 입천장에 상처가 자주 나 식사를 하기 힘들었고, 음식을 잘 못 씹다보니 소화불량도 심했다. 신씨는 5년 전..

치아교정이금숙 헬스조선 기자2013/12/18 09:20
저혈당 얕보다간 급사 위험… 습관성 되면 증상 못 느껴

성인 당뇨병 환자의 15~20%는 혈당이 70㎎/dL 아래로 떨어지는 저혈당을 한 번 이상 겪는다. 저혈당이 오면 손발 떨림, 식은땀, 불안함, 공복감, 가슴 두근거림 같은 증상이 나타나는데, 사탕이나 주스를 먹으면 대부분 사라진다. 그 때문에 저혈당을 그다지 심각하게 생..

당뇨김경원 헬스조선 기자2013/12/18 09:20
중장년에 느는 다발골수종(혈액암)… 허리 통증·빈혈이 위험 신..

혈액암 중에서 유독 고령자가 많이 걸리는 게 있다. 다발골수종이다. 2010년 기준으로 1070명이 다발골수종 진단을 받았는데, 환자의 80%가 50대 이상이다.이 병은 골수(뼈에서 혈액을 생성하는 부분)에서 백혈구의 일종인 형질세포가 비정상적으로 크게 느는 혈액암이다..

암일반김경원 헬스조선 기자2013/12/18 09:20
암 발생 34%는 예방 가능 감염 관리·금연·운동이 필수

국내 암 발생의 34%는 예방이 가능하다는 대규모 조사 결과가 나왔다.국립암센터는 국가암등록자료와 통계청 자료를 바탕으로 2009년 발생한 20세 이상 성인 암환자 18만 7700여명의 기여위험도를 추정했다. 기여위험도는 특정 원인 때문에 얼마나 병이 생기는지를 예측..

암일반강경훈 헬스조선 기자2013/12/18 09:20
혀로 보는 건강…암갈색 혀는 위장장애 신호

혀를 보면 자신의 건강상태를 알 수 있다. 혀는 우리 몸의 내장기관과 밀접한 관계가 있어 혀의 모양과 색깔 등 혀의 상태를 보고 건강을 진단할 수 있다. 건강한 사람의 혀는 핑크색 또는 약간의 흰색이 섞인 핑크색이다. 혀의 색깔이 비정상적으로 붉거나 창백한 것은..

치과헬스조선 편집팀2013/12/18 09:00
스키·보드 탈 때 골절만 주의? '작은 부상'이 더 위험

겨울이 되면서 스키와 스노보드를 즐길 생각에 들떠있는 사람이 많다. 하지만 스키나 스노보드는 스피드를 즐기는 스포츠인 만큼, 부상의 위험이 크니 주의해야 한다. 특히 골절 같은 큰 부상은 당장 증상이 나타나기 때문에 곧바로 치료를 받을 수 있지만, 작은 부상의..

기타헬스조선 편집팀2013/12/18 09:00
누구도 피하기 힘든 '백내장'…예방 음식이 있다고?

백내장은 60세 이상 노년층의 82.5%가 겪고 있는 대표적 눈 질환이다. 수정체가 혼탁해져 시야가 뿌옆게 보이는 증상으로, 주로 노화가 진행되면서 발병하는 경우가 많다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 지난 5년간 백내장 환자는 19만 7천명이 증가했고 연평균 증가..

기타이해나 헬스조선 인턴기자2013/12/18 09:00
한솔병원 이동근 대표원장, 박춘희 송파구청장으로부터 감사패 전..

한솔병원은 지난 10일 송파구의 역점사업인 ‘책 읽는 송파’를 적극 지원하고, 관내 도서관 설립에 기여한 바 박춘희 송파구청장으로부터 감사패를 수여받았다. 송파구는 책 읽는 소리가 끊이지 않는 행복한 송파를 만들기 위해 ‘책 읽는 송파’ 사업을 추진하고 있다..

우리병원소식헬스조선 편집팀2013/12/17 18:05
치질 환자는 왜 겨울에 더 괴로울까?

치질은 분만을 제외하고 우리나라 국민이 가장 많이 입원하는 질환이다. 특히 요즘 같은 겨울에는 치질 환자가 급증한다. 한 대장항문 전문병원이 최근 5년간 항문질환 수술환자 4만 9474명을 분석한 결과, 겨울철인 12월부터 2월의 환자 수는 매달 평균 1만4066명으로 ..

기타김은총 헬스조선 인턴기자2013/12/17 17:19
[건강단신] 순천향대천안병원, 자살예방을 위한 심포지엄 개최 외..

순천향대천안병원, 자살예방을 위한 심포지엄 개최 순천향대학교 천안병원(병원장 이문수)은 12월 16일 병원 별관 강당에서 ‘생명존중 자기사랑 심포지엄’을 열었다.심포지엄은 자살예방 및 지역사회 자살시도자 사후관리 강화를 위해 열렸으며, 관련 전문가와..

단신헬스조선 편집팀2013/12/17 16:41
내가 먹는 과자, 스마트폰으로 열량 확인 가능

이제부터 식품의 영양정보를 핸드폰으로 쉽게 검색할 수 있게 됐다. 17일 식품의약품안전처에서는 스마트폰 애플리케이션(New 고열량,저영양 식품알림-e)을 활용하여 고열량·저영양 식품을 소비자들이 직접 확인할 수 있게 됐다고 알렸다. 해당 에플리케이션을 다운 받..

기타김련옥 헬스조선 인턴기자2013/12/17 13:34

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