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먹어도 살 안 찌는 '착한' 음식 7가지

"너무 잘 먹어서 병이 온다"는 말이 있다. 지방 때문이다. 지방을 과도하게 섭취하면 체중이 불어나 비만이 되는데, 비만은 고혈압, 지방간, 당뇨 등 모든 질병의 원인이다. 하지만 모든 음식이 지방을 축적시키는 건 아니다. 몸 속 지방을 배출하는 식품도 있다. 건강에..

다이어트김련옥 헬스조선 기자2014/04/24 07:00
[건강단신] 한국건강기능식품협회,‘2014국제건강산업박람회’ 참..

한국건강기능식품협회,‘2014국제건강산업박람회’ 참가 한국건강기능식품협회는 오는 25일부터 3일간 삼성동 코엑스에서 개최되는‘2014 국제건강산업박람회’에 참가하고, 건강기능식품협회 소개를 위한 협회관을 운영한다고 23일 밝혔다. 아울러 협회는 개막 당일 부..

단신헬스조선편집팀2014/04/23 17:39
국산 백혈병 치료제 라도티닙 효과, 임상으로 입증돼

국산 백혈병 치료제인 라도티닙(슈펙트) 의 임상 2상 연구결과가 발표됐다. 라도티닙은 국내 제약사가 개발한 아시아 최초의 만성골수성백혈병 2세대 치료제이다. 라도티닙은 2003년 일양약품㈜에서 개발하였고 서울성모병원 김동욱 교수팀이 주도적으로 전임상 및 임상..

기타헬스조선 편집팀 2014/04/23 16:37
세월호 수색 잠수부가 호소하는 '잠수병'이란?

세월호 수색에 나선 잠수부들이 구조작업을 하는 중, 잠수병을 호소하는 사례가 늘고 있다. 잠수병은 수압이 높은 곳에 있다가 갑자기 낮아진 수압에 노출되면서 몸이 기압변화에 적응하지 못해 생기는 응급질환이다. 주로 물속에 들어간 잠수부들이 물 밖으로 신속하게..

기타김은총 헬스조선 인턴기자2014/04/23 14:36
미세먼지 정보 알려주는 앱, 선택 기준은?

지구 온난화와 공해물질 등의 영향으로 봄철 미세먼지가 해를 더할수록 강력해지고 있다. 실제로 알레르기 비염, 아토피, 천식 등의 발생률이 2005년에 비해 최근에는 1.5배까지 늘었다는 보고도 있다. 정부는 2020년까지 건축물의 온실가스 배출을 1/3로 줄이는 등 미세..

기타헬스조선 편집팀2014/04/23 13:00
엄지의 제왕 발모 방법, 녹차잎만 활용해도 머리카락이 '쑥쑥..

엄지의 제왕 발모 방법이 화제다. 지난 22일 오후 방송된 MBN '엄지의 제왕'에서는 탈모인들을 위한 엄지의 제왕 발모 방법이 소개됐다.이날 방송에 따르면 먼저 발모차를 만드는 법은 어성초·자소엽·녹차잎을 2:1:1 비율로 준비하여 물 1.5L를 넣고 한 시간 동안 상온..

기타김은총 헬스조선 기자2014/04/23 11:26
항암치료 시 생기는 오심·구토 막는 의료기기 ‘케어밴드’ 출시..

항암 치료를 받는 암환자들의 대다수는 오심, 구토, 어지럼증, 식욕감퇴, 헛구역질 등의 부작용으로 힘들어한다. 항암제를 투여하면 구토를 조절하는 뇌 중추와 위 점막에 영향을 미쳐서 오심(메스꺼움)과 구토를 유발할 수 있다. 투여 즉시, 또는 수 시간 후에 증상이 ..

기타헬스조선 편집팀2014/04/23 11:24
증류주, 진·보드카·브랜디 외에… 인기 증류주는?

증류주 종류가 화제가 되고 있다. 증류주는 만들어진 술을 다시 증류해 알코올 성분의 비율을 높인 술이다. 칵테일, 와인의 주재료로 잘 쓰인다. 진·보드카·럼·테킬라·브랜디·위스키가 가장 인기 좋은 6대 증류주다.증류주 '진'은 주니퍼 베리를 주원료로 해 향료를..

푸드이해나 헬스조선 기자2014/04/23 10:28
바나나전염병, 전 세계 바나나의 95%가 위험?

바나나전염병이 빠른 속도로 퍼지고 있다. 미국 경제 채널 CNBC는 지난 21일(현지시각) "바나나전염병인 파나마병의 일종인 'TR4'가 전 세계적으로 빠르게 퍼지고 있다"며 "바나나가 지구 상에서 사라질 가능성도 있다"고 보도했다. 바나나전염병은 바나나 나무의 뿌리를..

기타김은총 헬스조선 기자2014/04/23 09:54
알레르기, 부작용 걱정 없이 치료하려면?

예년보다 봄이 일찍 찾아오면서 전국의 봄꽃 축제는 적어도 한 달 이상 당겨졌다. 여의도로 출퇴근 하는 직장인 권 모씨(28세, 강남구)는 예상보다 일찍 날리기 시작했던 꽃가루에 재채기를 달고 산지 이미 오래다. 그로 인해 심해진 알레르기 비염은 더욱 문제다. 이미..

기타헬스조선 편집팀2014/04/23 09:52
울렁울렁 입덧엔 '말린 생강가루' 드세요

구역질이 잦고 자주 토하는 등 심한 입덧을 겪는 임신부들은 말린 생강가루를 먹으면 증상을 완화시킬 수 있다고 한다. 이화여대 식품영양학과 권오란 교수팀이 국내외에 발표된 임신부의 생강 가루 섭취 효능에 대한 9건의 논문을 분석한 결과다.권 교수는 "생강에 들어..

건강기능식품이해나 헬스조선 기자2014/04/23 09:00
[알립니다] '알프스의 숨겨진 보석' 돌로미테를 걷자

헬스조선이 '명의와 함께 하는 힐링 트레킹' 여름 특별 기획프로그램을 준비했다. 7월 2일부터 10일까지 알프스산맥 동쪽의 돌로미테 산군(山群)을 걷는 프로그램이다. 이탈리아 북동쪽 끝자락에 있는 돌로미테는 알프스 북쪽의 마터호른·아이거·그랑조라스, 그리고 서..

기타2014/04/23 09:00
폐기능 약한 미숙아, 호흡기 질환에 취약

미숙아로 태어난 아이는 호흡기 질환에 잘 걸린다. 호흡기 질환에 걸리면 입원까지 해야 할 정도로 심각하게 병이 진행되는 경우가 많다. 폐가 충분히 성숙되지 않은 채 태어나기 때문이다. 따라서 생후 2~3년 동안은 적극적인 예방·관리가 필수다. 특히 호흡기 건강을..

소아청소년과이금숙 헬스조선 기자2014/04/23 09:00
쌍둥이도 안전하게 자연분만… 성공률 75%까지 높여

주부 심모(36)씨는 시험관아기 시술을 세 번이나 시도한 끝에 임신에 성공, 얼마 전 이란성 쌍둥이를 자연 분만으로 낳았다. 분만 전 초음파 검사 결과, 쌍둥이 중 한 명은 정상적으로 머리가 아래 쪽에 있었지만, 다른 한 명은 머리가 위쪽에 있는 역아(逆兒)였다. 이 ..

산부인과이금숙 헬스조선 기자2014/04/23 09:00
[알립니다] 면역력 높이는 암극복 캠프 '쉼, 그리고 앎'..

헬스조선이 5월 12~15일, 6월 16~19일 충남 태안 천리포수목원 에코힐링센터에서 '면역력 높이는 암극복 캠프 - 쉼, 그리고 앎'을 진행한다. 천리포수목원은 바다·숲·꽃 정원을 모두 갖춘 국내 최고의 힐링 스팟으로, 1만5000종의 수목이 4계절 내내 꽃을 피운다.프로..

단신2014/04/23 08:30
앞니 빠졌을 땐 '브릿지'가 보기 좋아 어금니 자리엔 &#..

외부의 충격을 받아 치아가 빠졌거나, 치주질환·충치 등이 심해서 치아를 뽑았다면 치아를 대신하는 보철물을 최장 3개월 안에 끼워야 한다. 치아 없이 오랫동안 생활하다 보면 치열이 흐트러지고, 잇몸뼈가 주저앉기 때문이다. 빠진 치아의 위치와 남은 치아의 상태 등..

치과한희준 헬스조선 기자2014/04/23 08:30
"척추관절센터, 생활습관 관리·약물치료 병행"

경희대한방병원이 최근 한방의료기관 중 처음으로 '의료기관 인증'을 받았다. 의료기관 인증은 의료기관인증평가원에서 시행하고 있는 인증 제도로, 병원의 안전성·의료의 질·경영 방식 등 총 241개 항목을 평가한 뒤 기준을 충족하면 부여한다. 이전까지 약 500곳이 ..

척추·관절질환한희준 헬스조선 기자2014/04/23 08:30
[건강 서적] 고마워, 우울증 외

고마워, 우울증7년 간 우울증을 앓은 적이 있는 저자가 자신의 경험을 바탕으로 우울증에 걸리지 않는 생활습관과 마음가짐을 소개한다. 저자는 우울증 약을 사용하지 않는 정신과 의사이다. '실패하면 큰일이다'라며 자신을 끊임없이 채찍질하는 소심한 사람들이 우울증..

책/문화2014/04/23 08:00
[H story | 치아] 씹는 데만 쓰는 줄 알았는데… 기억력·혈관에..

우리가 살아가는데 치아만큼 중요한 것도 없다. 생존에 필수적인 음식 섭취에 직접 관여하기 때문이다.치아를 이용한 저작(咀嚼, 음식물을 씹는 일)은 단지 음식물을 자르고 잘게 쪼개는 소화과정의 첫 단계일 뿐 아니라 위장의 기능, 기억력, 면역력 등에도 관여한다. ..

치과한희준 헬스조선 기자2014/04/23 08:00
어깨·팔·손가락 통증, 원인은 목디스크

주부 심모(46·서울 종로구)씨는 몇 달 전부터 등과 어깨가 아프고 팔 저림 증상도 심했다. 설거지·청소 등 집안일로 인한 근육통이라 생각했다가, 최근 손가락 저림까지 생기자 병원을 찾았다. 심씨는 MRI(자기공명영상) 검사 등을 통해 목디스크 진단을 받았다.심씨처..

기타김하윤 헬스조선 기자2014/04/23 08:00

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