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아로니아, 심혈관, 위 보호 효능 탁월

가수 홍진영이 즐겨 먹는다고 밝힌 아로니아 즙이 화제다. 홍진영은 지난 6일 오후 방송된 MBC '섹션TV 연예통신'의 한 코너 '스타 팅(Ting)'에 출연해 "스케줄이 빡빡하기 때문에 잘 챙겨 먹어야 한다"라며 "아는 사람만 먹는 아로니아즙을 추천하고 싶다"고 말했다. 그..

푸드권선미 헬스조선 인턴기자2014/07/08 11:00
여름 도시락 반찬, 맛보다 식중독 주의가 먼저

여름 도시락 반찬에 대한 주부들의 관심이 뜨겁다. 방학 및 휴가철을 맞아 야외로 놀러 가는 사람들의 수가 증가하면서 여름 도시락 반찬을 고민하는 주부들도 늘어난 것이다. 그런데 여름은 덥고 습한 날씨 때문에 도시락 반찬을 선정하는 데 있어 더욱 주의를 기울여야..

푸드이현정 헬스조선 인턴기자2014/07/08 10:57
항생제 전혀 안 듣는 초강력 폐렴구균 발생

전세계에서 항생제 내성 정도가 가장 심한 폐렴구균이 국내 연구진에 의해 발견됐다. 특히 요양기관의 노인에게서 균이 검출된 것으로 알려져 주의가 필요하다. 삼성서울병원 감염내과 강철인 교수는 2011년부터 2012년까지 폐렴구균 환자 510명 중 5명이 기존 항생제 8..

기타강경훈 헬스조선 기자2014/07/08 10:15
이안류 대비, 구명조끼는 필수네

본격적인 여름 휴가철을 맞아 '이안류'에 의한 인명피해 대책 마련에 비상이 걸렸다. 지난 5일 강원 강릉시 강문 해변에서 너울성 파도 이안류로 인해 물놀이를 하던 중학생 네 명이 이안류에 휩쓸려 한 명이 사망했으며, 지난해에만 이안류 사고가 수십 건 발생했다.이..

기타권선미 헬스조선 인턴기자2014/07/08 10:04
감자 칼로리, 치즈와 함께 먹으면 영양이 두 배

대표적 간식거리인 감자는 6~10월이 제철이다. 열량이 100g당 55kcal로 낮아 비만인 사람에게 적합한 감자에 대해 좀 더 자세히 알아본다. 감자를 선택할 때는 표면에 흠집이 적으며 매끄러운 것을 선택하며, 무거우면서 단단한 것이 좋다. 싹이 나거나 녹색 빛깔이 도..

푸드권선미 헬스조선 인턴기자2014/07/08 10:02
초록입홍합 항염 성분 '무릎 통증은 가라'

장마철에는 관절염 환자의 무릎 통증이 심해진다. 비가 오면 대기의 기압이 낮아지면서 관절 속 압력이 상대적으로 높아지고, 통증을 느끼게 하는 관절 내 신경의 활동이 왕성해지기 때문이다. 4년 전 퇴행성관절염을 진단받은 주부 신모(58)씨는 "장마철만 되면 가만히..

건강기능식품김하윤 헬스조선 기자2014/07/08 09:00
지방세포 생착률 70%… 내 가슴처럼 자연스럽게 '볼륨 업..

작은 가슴이 콤플렉스인 사람은 가슴성형에 대한 관심이 여름철에 특히 커진다. 노출이 많은 옷차림을 하고, 해변가·수영장 등 수영복을 입을 기회가 많아지기 때문이다. 하지만 가슴성형을 할 때, 얼마나 예뻐 보이는지만 생각하면 안 된다. 효과가 어느 정도 지속되고..

성형외과한희준 헬스조선 기자2014/07/08 09:00
장마철 감전 사고 주의하세요

집중호우, 태풍, 낙뢰 등 풍수해가 많이 발생하는 7월에는 철저한 대피가 필요하다. 이 시기에는 불안정한 대기 때문에 생기는 소나기성 폭우, 낙뢰 가능성이 크기 때문에 감전사고도 특히 주의해야 한다.습기가 많은 장마철에는 평소보다 전기가 약 20배 정도 잘 통한다..

기타권선미 헬스조선 인턴기자2014/07/08 09:00
척추 속 직접 들여다보며 디스크·유착 부위 태워 없애

주부 강모(67·경기 파주시)씨는 재작년 겨울부터 허리가 아프고 다리가 저렸다. 진통제를 먹고 뜨거운 물로 찜질을 하면 증상이 누그러져서 병원에 갈 생각은 하지 않았다. 하지만 작년 여름 장마철이 시작되면서 허리·다리뿐 아니라 엉치·허벅지·종아리까지 심하게..

척추·관절질환2014/07/08 09:00
배불뚝이 노인 안되려면 근육 키우세요

여름은 중장년층 건강이 취약해지기 쉬운 계절이다. 식욕이 떨어져서 식사량이 줄지만 소화가 잘 안 되고, 더워서 실내에서만 생활하니 운동량이 떨어져 배는 나오고 팔·다리는 가늘어지는 '거미형' 몸매가 되기 쉽다. 배에는 지방이 쌓이고 팔다리의 근육량은 줄어드는..

건강기능식품김하윤 헬스조선 기자2014/07/08 08:30
본인에 맞는 보청기 써야 처음부터 편안해

난청은 노화, 과도한 소음 노출 등의 이유로 귓 속 청각세포가 손상되면서 생긴다. 한 번 손상된 청각세포는 회복되지 않으며, 소리를 뇌로 잘 전달하지 못하게 되면서 청신경과 청각 관련 대뇌의 기능도 퇴화된다. 따라서 난청 초기에 보청기를 착용해야 청신경과 뇌가..

이비인후과이금숙 헬스조선 기자2014/07/08 08:30
변형된 엄지발가락(무지외반증) 뼈, 제자리로 돌려 근본치료 한다..

20대 때부터 높은 구두를 즐겨 신었던 주부 김모(53·서울 강북구)씨는 엄지발가락 통증을 달고 살았다. 그러다가 최근에는 무릎까지 시큰거리게 되자 정형외과를 찾았는데, 의사로부터 "무지외반증을 치료하지 않고 놔둬서 무릎 관절에까지 무리가 갔다"는 말을 들었다..

척추·관절질환한희준 헬스조선 기자2014/07/08 08:30
老眼(노안)·백내장, 한 번에 교정… 老顔(노안) 만드는 돋보기 ..

무역업을 하는 이모(51·서울 강남구)씨는 업무상 해외업체와 이메일을 주고 받는 일이 많은데, 노안 때문에 모니터의 글씨가 안 보여 자꾸 오타를 냈다. 얼마 전부터는 백내장 초기 증세까지 겹치면서 시야가 더 흐릿해진 탓에 이메일 주소를 잘못 보고 엉뚱한 곳으로 ..

안과이해나 헬스조선 기자2014/07/08 08:00
힐링 있는 제주 휴가

본격적인 휴가 시즌이 시작됐다. 하지만 제주도를 비롯한 국내외 인기 휴가지는 예약이 거의 끝났기 때문에 원하는 날짜에 숙소와 항공티켓 구하기가 쉽지 않다. 아직 계획을 세우지 않았다면 7~8월 4차례 진행되는 헬스조선의 '제주로 떠나는 여름 힐링 휴가'(4박 5일)..

기타강미숙 헬스조선 기자2014/07/08 08:00
무더운 여름철에 고기를 더 먹어야 하는 이유

더운 날씨로 인해 기력이 떨어지는 여름철에는 단백질 섭취에 더 신경 써야 한다. 우리 몸의 체력·면역력이 대부분 단백질을 원료로 한 근육에서 비롯되기 때문이다. 그래서 한여름에 삼계탕 같은 고단백 보양식을 챙겨먹자는 말이 나온 데에는 그만한 이유가 있는 것이..

푸드강경훈 헬스조선 기자2014/07/08 07:30
"아이고, 온몸이 찌뿌드드"… 장마의 습격을 막아라

장마철이 다가왔다. 습도와 온도가 모두 높아지는 장마철에는 건강이 쉬이 상한다.덥고 습한 장마철에는 세균이나 곰팡이가 빨리 증식한다. 음식도 쉽게 상해 식중독의 위험도 커지고 천식이나 알레르기, 아토피 피부염이 있는 사람들은 증상이 심해진다.장마철에 많이 ..

기타강경훈 헬스조선 기자2014/07/08 07:30
이 없으면 '임플란트'… 이제 하루 만에 심는다

자영업자 박모(53·서울 강남구)씨는 만성 치주염에 시달렸지만 바쁘다는 핑계로 치과 치료를 미뤄왔다. 어느 날 치통이 너무 심해 치과에 갔더니 의사는 "만성 치주염 때문에 치아 뿌리를 잡아주는 잇몸 뼈(치조골)가 손실됐다"며 "치아 6개를 뽑아야 한다"고 말했다. ..

임플란트이금숙 헬스조선 기자2014/07/08 07:30
하루에 검사·시술·퇴원… 허리병 90%, 수술 없이 고친다

전모(71·경기 수원시)씨는 5년 전 심근경색으로 응급 스텐트시술을 받았다. 이후 건강에 신경을 쓰며 살아왔는데, 다섯 달 전부터 갑자기 허리가 아프기 시작했다. 요통이 처음 생기고 나서 불과 몇 주 사이에 다리까지 통증이 퍼져 걷기마저 힘들어졌다. 전씨는 이미 ..

척추·관절질환이해나 헬스조선 기자2014/07/08 07:30
직경 1㎜ 미세바늘로 고주파 열 가해 목 디스크 잡는다

김모(65·서울 노원구)씨는 아내의 회갑을 맞아 지난 5월 태국으로 부부동반 여행을 다녀왔다. 김씨는 여행지에서 타이마사지를 받았는데, 마사지사가 어깨와 목을 무척 강하게 눌렀지만 '뭉친 근육을 풀기 위해서는 어느 정도 고통은 참아야 한다'고 생각하고 참았다. ..

척추·관절질환강경훈 헬스조선 기자2014/07/08 07:30
'꽃보다 중년' 산티아고 순례길 도전해볼까

중세 가톨릭 신자들이 영적 구원을 얻기 위해 걸었던 산티아고 순례자의 길(카미노 데 산티아고)은 이제 전 세계인 누구나 자신을 찾아 떠나는 길이 됐다. 헬스조선이 2013년 세 차례, 그리고 지난 4월 진행한 '산티아고 순례자의 길 걷기(100㎞)' 참가자들도 그 길에서..

여행강미숙 헬스조선 기자2014/07/08 07:00

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