당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

점심시간, 낮잠보다 산책하라

직장인들에게 점심시간은 휴식시간과 같다. 밥을 먹은 뒤 졸음을 이기지 못해 잠깐씩 낮잠을 자는 사람도 많다. 그런데 밥을 먹고 곧바로 눕거나 엎드려 자는 것 보다는 30분 정도 산책하는 게 건강에 좋다. 잠깐 동안의 낮잠은 피로에 도움이 된다. 하지만 점심을 먹은..

기타김수진 헬스조선 기자2015/02/06 17:27
당뇨치료제, 위암 항암치료에도 효과

기존 당뇨치료제가 새로운 위암 항암 치료약물로 유용하다는 연구결과가 나왔다. 연세암병원 위암센터 의료진들은 당뇨를 가진 위암수술 환자들이 ‘메포민(Metformin)’을 복용한 결과, 그렇지 않은 당뇨 위암환자에 비해 암 재발률은 낮지만 생존율이 높아지는 것을 확..

기타허다민 헬스조선 인턴기자2015/02/06 17:23
하늘 위 응급실 '닥터헬기', 섬 주민 생명 살린다

'닥터헬기'가 섬 지역 환자들에게 큰 도움이 되고 있다. 닥터헬기는 의료 취약지 응급환자를 헬기를 통해 병원으로 신속하게 이송함과 동시에, 의료진이 헬기에 탑승해 환자의 응급처치를 행하는 제도다. 가천대 길병원이 2011년 9월 도입 이후부터 올해 1월까지의 닥터..

기타김수진 헬스조선 기자2015/02/06 17:22
풍성한 설 맞이 볼거리

---------- 뮤지컬 musical ---------- 킹키부츠폐업 위기에 처한 아버지의 구두공장을 물려받게 된 찰리는 우연히 만난 롤라에게 영감을 얻어 재기를 꿈꾼다. 신사화가 아닌 남자가 신는 80cm 하이힐의 ‘킹키부츠’를 만들기로 한 것이다. 찰리는 핫하고 섹시한..

뷰티라이프정리 허다민 인턴기자2015/02/06 16:20
제시·육지담…'차세대 여성 래퍼' 무작정 흉내내면

제시, 육지담 등 여성 래퍼들이 출연하는 '언프리티랩스타'가 화제다. 5일 방송된 Mnet '언프리티랩스타'에서는 여자 래퍼 컴필레이션 앨범 제작을 놓고 8명의 여자 래퍼들이 대결을 펼치는 모습이 그려졌다. 이날 방송에서 마지막 순서로 무대에 오른 육지담의 공연을 ..

기타우준태 헬스조선 인턴기자2015/02/06 15:29
고은미 결혼…건강하게 임신하려면?

고은미 결혼 소식이 많은 관심을 받고 있다. 배우 고은미의 소속사인 싸이더스HQ는 6일 "고은미가 5월 12일 결혼한다"며 "현재 드라마에 출연 중이기 때문에 차근차근 결혼식을 준비할 예정"이라고 말했다. 1995년 그룹 '티라비' 멤버 출신으로 다양한 활동을 이어온 고..

기타허다민 헬스조선 인턴기자2015/02/06 14:19
적포도·호두 먹으면 건망증에 좋아

적포도 껍질, 호두, 딸기 등에 들어있는 항산화성분인 '레스베라트롤'이 기억력 저하를 억제하는 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 텍사스 A&M 대학 의과대학 아쇼크 셰티 박사 연구진은 심혈관질환 예방에 효과가 있는 것으로 널리 알려진 레스베라트롤이 뇌..

푸드김수진 헬스조선 기자2015/02/06 13:00
몸과 마음 지치게 하는 '귀향길 운전', 이것만은 제발…

민족 고유의 명절이 설이 얼마 남지 않았다. 오랜만에 고향에 방문에 반가운 얼굴들을 볼 생각해 벌써부터 들뜬 기분을 느끼는 사람이 많다. 귀향길은 설레고 행복하지만, 장시간 운전은 생각만으로도 피로감을 증폭시킨다. 빨리 도착하고 싶은 마음에 중간에 쉬지 않고..

기타허다민 헬스조선 인턴기자2015/02/06 11:50
“한국형 우울증, 사회적 편견 없애야 해결 ”

지난해 대한민국 정신의학계를 떠들썩하게 만든 일이 있었다. 미국에서 최고 권위를 자랑하는 하버드대 의대 매사추세츠종합병원(MGH) 우울증 임상연구센터가 우리나라 교수를 자문교수로 위촉한 것이다. 미국 유명 대학의 의사가 한국 에 자문교수로 파견 나온 사례는 ..

피플이현정 기자2015/02/06 11:36
귀리효능, 변비에도 좋아

귀리효능이 관심을 받고 있다. 몸매 관리를 위해 해외 유명 스타들도 즐겨 먹는다는 귀리효능을 소개한다. 귀리는 미국 일간지 '타임'이 선정한 '세계 10대 슈퍼푸드' 중 하나로 선정된 식품이다. 9~10월이 제철인 귀리는 특히 고혈압이 있는 사람에게 좋다. 귀리에는 ..

기타허다민 헬스조선 인턴기자2015/02/06 11:24
최정원 '꿀피부', 비밀은 천연 팩?

최정원의 피부 관리 비법이 화제다. 5일 방송된 KBS 2TV '해피투게더3'에 출연한 최정원은 특유의 뽀얀 피부로 MC들의 부러움을 샀다. 최정원은 "긴 야외 촬영 후에도 피부 때문에 고생을 안 한 것 같다는 말을 들을 때는 서러웠다"고 말했다. 최정원은 자신의 피부관리..

기타우준태 헬스조선 인턴기자2015/02/06 11:17
한라봉 효능, 감기 예방·노화 방지에 좋아

한라봉 효능에 대한 관심이 증가하고 있다. 제철을 맞은 제주 대표 과일인 한라봉 효능을 알아본다. 한라봉은 맛도 좋고 영양도 풍부해 인기가 많다. 칼로리도 낮아 다이어트를 하는 사람에게도 인기가 좋다. 한라봉은 100g에 48kcal인 한라봉 칼로리는 사과(57kcal), ..

푸드허다민 헬스조선 인턴기자2015/02/06 10:50
이광종 감독 급성백혈병 진단…치료는 어떻게?

이광종 올림픽 축구대표 감독(51)이 급성백혈병에 걸렸다는 소식에 많은 팬이 충격을 감추지 못하고 있다. 이광종 감독은 이달 9일까지 열리는 태국 킹스컵 참석을 위해 출국했다가, 고열 증세가 나타나 귀국해 검진을 받은 결과 급성백혈병이라는 진단을 받았다. 이에 ..

기타허다민 헬스조선 인턴기자2015/02/06 10:30
간 건강 지켜주는 식품… 독소 빼고 활력 찾아줘

간 건강 지켜주는 식품에 대한 관심이 커지고 있다. 유해물질을 무해한 것으로 바꾸는 간의 해독작용은 건강을 유지하는 중요한 요소다. 간의 기능이 떨어지면 몸속 노폐물과 독소가 제대로 배출·해독되지 않아 쉽게 피로감을 느낀다. 기본적으로 건강한 생활습관이 간..

푸드우준태 헬스조선 인턴기자2015/02/06 10:29
뇌경색 예방법, 술만 줄여도?

뇌경색 예방법이 화제다. 뇌경색은 뇌졸중의 한 종류로, 뇌혈관이 터지는 것을 뜻한다. 뇌경색은 일단 발병하면 20~30%는 사망하고, 30%는 신체의 장애 등 후유증이 생겨 정상적인 사회활동이 어렵다. 그러나 예방은 의외로 간단하다. 생활 속 뇌경색 예방법을 알아본다..

심혈관일반우준태 헬스조선 인턴기자2015/02/06 10:28
학교에서 넘어져 이 빠진 아이, 대처법은?

최근 초등학교들이 개학을 시작했다. 이 시기 부모들은 아이들이 학교에서 행여 다치지 않을까 걱정이 앞서기 마련이다. 특히 저학년 어린이의 경우 야외활동이 전보다 급격히 많아져 넘어지거나 부딪혀 외상을 입기 쉽다. 특히 조심해야 할 부위는 치아다. 외상으로 인..

치과우준태 헬스조선 인턴기자2015/02/06 10:06
지긋지긋한 뱃살 '이것' 먹고 움직이면 빠져요!

미국의 여성잡지 레드북(Redbook)이 이런 뱃살을 빼는 데 좋은 식품 5가지를 소개해 사람들의 관심을 받고 있다. 뱃살을 빼는 데 도움 되는 식품은 아보카도, 후추, 아몬드, 베리류, 사과다. 아보카도에는 단일불포화지방이 풍부하다. 불포화지방은 포만감을 느끼게 해..

기타허다민 헬스조선 인턴기자2015/02/06 09:00
전자담배도 폐에 안 좋아

전자담배가 폐의 면역기능을 훼손할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 헬스데이 뉴스는 4일 미국 존스 홉킨스 대학의 샤이엄 비스월 교수 연구진이 전자담배 연기가 폐의 면역력을 약화해 독감과 폐렴에 취약하게 만든다는 연구 결과를 발표했다고 보도했다. 과학전문..

기타우준태 헬스조선 인턴기자2015/02/06 08:00
운동해도 효과 없다면 '혹시?'

꾸준한 운동을 통해 건강관리를 하는 사람이 많다. 하지만 운동을 해도 효과가 잘 나타나지 않을 때가 있다. 이때는 잘못된 방법으로 운동하는게 아닌지 살펴봐야 한다. ◇ 근력운동 후 유산소 운동이 이상적 운동 순서는 운동 효과에 영향을 준다. 운동을 할 때 가장 ..

기타김수진 헬스조선 기자2015/02/06 07:00
안심할 수 없는 생활 속 유해물질, 알고 보면 "헉"

우리는 일상 속 다양한 유해물질로부터 위협을 받는다. 환경부에 따르면, 일반적인 사람이 하루 사용하는 생활용품은 12가지 정도이며 이 속에 든 화학물질은 대략 100여 가지다. 문제는 대부분 생활용품은 유해성이 널리 알려지지 않았다는 것이다. 따라서 화학물질의 ..

기타우준태 헬스조선 인턴기자2015/02/05 17:47

맨 위로