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여름에 더 즐거운 '캠핑' , 주의해야 할 점은?

본격적인 여름이 시작되면서 야외에서 밤을 보내는 캠핑족들이 늘고있다. 캠핑은 더위를 피해 가족, 친구들과 즐거운 추억을 만드는 뜻 깊은 시간이 될 수 있지만, 야외에서 보내는 시간이 많은 만큼 자칫 예기치 못한 상황이 발생할 수 있다. 이를 예방하려면 캠핑을 떠..

기타2015/07/01 14:00
[이금숙 기자의 푸드 아나토미]美·日 콜레스테롤 식품 제한 철회..

최근 학계에서 ‘말’이 많은 것이 바로 ‘콜레스테롤’이다. 기존에는 콜레스테롤이 많이 든 계란, 새우 같은 식품들은 가급적 적게 먹는 것이 혈관건강에 좋다고 알려져 왔다. 콜레스테롤이 많이 든 식품을 먹으면 혈액 속 콜레스테롤 양이 많아져 결과적으로 동맥경화..

푸드이금숙 헬스조선 기자2015/07/01 13:40
프로방스 마을길에서 찾은 낭만

추천 여행지 '프로방스'란 단어는 신기하다. 분명 한 단어인데 그 안에는 작열하는 태양, 드넓게 펼쳐진 포도밭, 골목골목 늘어선 아기자기한 카페, 지중해의 햇빛을 받고 자란 채소와 싱싱한 해산물 요리 등 수많은 이미지가 담겨 있다. 누구나 한번쯤 꿈꾸는 여..

여행맛집에디터 배만석2015/07/01 13:33
만들어 쓰는 친환경세제, 레몬·귤로도 만들 수 있어

만들어 쓰는 친환경세제를 궁금해하는 네티즌들이 많다. 친환경세제로 쓰일 수 있는 재료들은 의외로 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있다. 대표적인 것이 귤과 레몬, 베이킹소다이다. 이들이 어떻게 세제로 사용될 수 있을까?우선, 귤껍질은 찌든 때를 제거할 수 있다. 귤..

기타헬스조선 편집팀2015/07/01 10:44
애플 힙 만들기… '세 가지' 동작 따라해보세요

본격적인 휴가철을 앞두고 '애플 힙 만들기'가 네티즌의 관심을 끌고 있다. 애플 힙이란 사과같이 둥글고 탄력있는 엉덩이를 뜻한다. 애플 힙은 몇 가지 간단한 운동으로 만들 수 있는데, 그 방법을 알아봤다.◇외다리 서기선 상태에서 상체를 15도 정도 굽힌다. 손으로..

피트니스한아름 헬스조선 인턴기자2015/07/01 10:04
제멋대로 떨리는 눈 밑, 어떻게 잠재워야 할까

마주 보고 있는 사람과 얘기할 때 내 의지와 상관없이 눈 밑이 파르르 떨리면 민망하고 부끄럽다. 시도 때도 없이 떨리기 시작하면 몸에 문제가 생긴 건 아닌지 걱정스럽다. 눈 밑은 왜 떨리는 걸까. 흔히 알고 있는 것처럼 피곤하거나 스트레스가 쌓인 탓일 확률이 크다..

건강정보에디터 김하윤2015/07/01 09:18
잘못 먹은 음식 없는데 장염? 항생제·스트레스가 원인

직장인 한모(45)씨는 최근 3~4일 간 배가 아프고 설사를 심하게 해 화장실을 수시로 들락거렸다. 밥도 제대로 못먹어 몸무게가 4㎏이나 줄었다. 병원에 갔더니 의사는 '장염'이라고 진단을 내리고 진통제와 수액을 처방했다. 그러나 한 씨는 왜 장염이 걸렸는지 도무지 ..

대장질환김수진 헬스조선 기자2015/07/01 09:17
7월, 저혈압 환자 42% 증가… 현기증·두통 잦으면 의심

여름에는 '저(低)혈압'을 특히 주의해야 한다. 저혈압은 심장이 수축할 때 혈압이 정상수치(100㎜Hg) 이하로 떨어지는 증상으로, 몸 구석구석에 혈액을 충분히 공급하지 못해 실신·현기증·두통 등을 유발한다. 건강보험심사평가원의 자료(2014년)에 따르면, 7~8월에 저..

심혈관일반이해나 헬스조선 기자2015/07/01 09:16
양파는 껍질이 보약… 항산화 영양소, 알맹이의 30배

채소나 과일에서 껍질·뿌리·씨앗 등 안 먹고 버리는 부분이 많다. 그런데 여기에 의외로 몸에 좋은 성분이 많이 들었다고 한다. 한림대성심병원 영양팀 김덕희 팀장과 경희대병원 영양팀 박효진 임상영양사의 도움으로, 양파 껍질·파 뿌리·포도씨처럼 흔히 버려지는..

종합한희준 헬스조선 기자2015/07/01 09:15
모기 기피제 과다 사용 시 구토·발진 위험

야외 활동이 잦아지는 여름, 자녀가 모기에 물리지 않게 하려고 모기 기피제를 쓰는 부모가 많다. 모기 기피제란 모기가 싫어하는 성분이 함유된 액체 등으로, 피부나 옷에 뿌리면 모기가 다가오지 못 하도록 해준다. 그런데 모기 기피제를 아이에게 함부로 사용할 경우..

종합한희준 헬스조선 기자2015/07/01 09:14
스텐트 시술 환자, 위장약 때문에 혈관 도로 막힐 수도

막힌 심장 혈관을 뚫어주는 스텐트 삽입 시술을 한 뒤 함부로 위장약을 복용하면 안된다. '스텐트 혈전증'의 위험이 있기 때문이다. 스텐트 혈전증은 스텐트 이식을 한 뒤 스텐트 안쪽 부위에 혈전이 모여서 생기며, 시술 환자의 최대 1%에서 발생한다.스텐트 혈전증 위..

심혈관일반이금숙 헬스조선 기자2015/07/01 09:12
[제약계 소식] 한미약품 피지·각질관리 화장품 출시 외

한미약품 피지·각질관리 화장품 출시한미약품이 피지와 각질을 쉽게 조절하는 화장품 '클리어톡겔'을 출시한다. 피지와 각질 생성을 줄이고 피부를 진정시키는 천연성분으로 만들어져 피지 분비가 많은 사람에게 도움이 된다. 약국 전용 제품이라 약국에서만 살 수 있다..

제약2015/07/01 09:11
[알립니다] '힐링의 섬' 제주서 즐기는 디톡스 여름 휴가..

헬스조선은 여름을 맞아 치유의 숲과 한라산, 바다가 있는 최고의 여름휴가지 제주에서 '디톡스 쉼 여행'을 2차례 진행한다. 휴양형 특급 리조트인 WE호텔에서 숙박하며, 자신만을 위한 휴가와 헬스조선만의 특별한 힐링 프로그램을 모두 즐길 수 있다. 극성수기인 7월 ..

여행2015/07/01 09:10
운동 부족하면 통증 심해져… 장마철에도 실내 운동해야

해마다 장마철이 되면 퇴행성 관절염 환자들은 통증을 호소한다. 올해 장마는 예년과 달리 7,8월에 비가 많이 올 예정이라 하여 관절염 환자들의 통증 걱정을 벌써부터 앞당기고 있다.습하고 서늘한 장마철 기온 때문에 여름에도 관절염 환자들은 지긋지긋한 무릎 통증을..

정형외과이금숙 헬스조선 기자2015/07/01 07:00
심평원 "감기 항생제 처방률 지속적 감소세"

건강보험심사평가원이 30일 홈페이지를 통해 전국 의료기관을 대상으로 실시한 「14년 하반기 약제급여 적정성 평가 결과」를 공개했다.평가대상은 전국 44663개 의료기관의 건강보험 외래 처방 약 3억6천만 건이고, 평가 항목은 평가항목: 급성 상기도감염 항생제 처방..

기타박혜영 헬스조선 인턴기자2015/06/30 17:10
‘등 통증’근육 문제? 척추관절 문제

많은 사람들이 ‘등 통증’을 경험한다. 등 통증은 흔히 ‘담’이라고 불리는 근막통증증후군을 말하는데, 뒤통수 뼈부터 아래로 등뼈에 이르기까지 길게 내려오는 승모근과 그 이하 근육이 경직돼 뻐근하고 불쾌한 느낌이 드는 상태를 말한다. 해당부위를 누르면 심한 ..

정형외과헬스조선 편집팀2015/06/30 15:55
중국인 유학생 낙태수술 중 뇌사… 어떤 문제 있었나?

중국인 유학생 오모(25)씨가 지난 1월 서울의 한 산부인과 병원에서 임신중절수술을 받다가 뇌사 상태에 빠졌다.오씨는 2011년 서울 모 사립대에서 유학 생활을 시작했으며, 지난 1월 임신 사실을 알게 돼 낙태를 결심한 것으로 전해졌다. 수술 당시 오씨는 임신 12주차..

산부인과한희준 헬스조선 기자2015/06/30 15:14
여름에 더 많이 생기는 구내염, 어떻게 해결할까?

구내염만큼 괴로운 질환이 없다. 음식을 제대로 먹기도 어렵고, 말을 하기도 힘들기 때문이다. 구내염은 여름에 잘 생긴다. 국민건강보험공단이 구내염의 진료인원을 월별로 분석한 결과, 최근 5년간의 평균 수치로는 매년 6~8월에 진료인원이 늘어나는 것으로 나타났다..

내과이금숙 헬스조선 기자2015/06/30 14:40
고위험 임신부 입원진료비 보험 적용… 주의사항은?

늦춰진 결혼 연령과 여성의 취업률 증가 등으로 출산하는 여성의 연령 역시 높아지고 있다. 30대 이상의 고령 임신부가 증가함에 따라 고위험 산모 급증이 사회적으로 문제가 되는 가운데 건강한 출산을 위한 산모들의 준비와 사회적 배려가 필요해 진 상황이다.고위험 ..

산부인과헬스조선 편집팀2015/06/30 14:37
제주서 관광객 맹독 문어에 물려… 독성 얼마나 강한가?

맹독 문어에 물리는 사고가 국내에서 처음으로 발생했다. 맹독 문어는 복어만큼이나 독성이 강해 마비나 호흡곤란을 유발할 수 있어 주의가 필요하다.국립수산과학원 아열대수산연구센터는 지난 10일 제주 북서부의 협재해수욕장 인근 갯바위에서 고둥과 게 등을 잡던 관..

기타박혜영 헬스조선 인턴기자2015/06/30 14:20

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