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워킹맘, 일과 건강 두 마리 토끼를 잡는 방법

임신하면 평소보다 신진대사가 활발해지며 이전보다 피로감을 더 많이 느낀다. 특히 출퇴근 시간을 포함해 하루 대부분을 회사에서 생활하는 임신부들은 더욱 지치기 쉽다. 임신 전 저체중이었거나 임신중독증이 있는 경우, 서서 일을 하거나 계속 움직이는 직업을 가진..

임신김선우 헬스조선 인턴기자2015/12/08 15:08
저혈당 증상 예방하려면 '고구마' 드세요

"당이 떨어져서 충전 해야돼"라며 단 맛이 나는 간식을 찾는 사람들이 있다. 농담같이 들리겠지만 실제로 '당 충전'이 필요한 경우가 있다. 바로 저혈당 증상이 있는 경우다.저혈당이란 혈당 수치가 50mb/dL 이하로 떨어지는 것을 말한다. 혈액 속에는 우리 몸의 에너지..

내과이민재 헬스조선 인턴기자2015/12/08 13:32
서울시 서남병원, 보건복지부장관 표창 수상

이화의료원이 운영하는 서울특별시 서남병원이 지난 12월 7일 서울 더 케이호텔에서 열린 제 2회 공공의료포럼 행사에서 보건복지부장관 표창을 받았다.서울특별시 서남병원은 공공보건의료 계획 및 시행 평가에서 ▲공공성 강화 ▲적정진료 및 양질의 의료서비스 제공 ..

기타이금숙 헬스조선 기자2015/12/08 13:18
숙취 예방에 좋은 5가지 음식, 달걀, 아스파라거스, 그리고?

숙취 예방에 좋은 5가지 음식이 화제다. 연말이 다가오며 송년회, 신년회 등 술자리가 많아진다. 술자리가 늘어날수록 숙취도 함께 늘어나는데, 최근 미국 허핑턴포스트에 숙취 예방에 좋은 음식이 소개되며 관심을 끌고 있다. 숙취 예방에 좋은 5가지 음식은 다음과 같..

기타이민재 헬스조선 인턴기자2015/12/08 11:46
비 "수족냉증은 족욕이 최고", 제대로 족욕하려면?

7일 방송된 SBS 파워FM '두 시 탈출 컬투쇼'에 출연한 가수 비(본명 정지훈)가 청취자들에게 계속 족욕기를 쓰라고 권유해 웃음을 자아냈다. 비는 최근 관절염이 있고 허리와 목이 아프다며, "관절염에 좋다는 얘기를 듣고 최근 족욕기를 구매했다. 족욕을 하면 땀에 흠..

기타김선우 헬스조선 인턴기자2015/12/08 11:43
[대학병원 교수 출신 개원 명의 2탄 20명] 소리이비인후과의원 이..

명의(名醫)를 만나기 위해 많은 사람이 대학병원을 찾는다. 오랜 기간의 수련을 거치고, 치료 경험이 풍부하며, 하루에 100명 이상의 환자를 살펴야 하는 의사가 있는 대학병원은 명의를 만나기 가장 좋은 장소다. 하지만 명의를 만나기란 쉽지 않다. 아프다 해서 곧바로..

피플취재 김수진 기자2015/12/08 11:06
[대학병원 교수 출신 개원 명의 2탄 20명] 아름다운목소리이비인..

명의(名醫)를 만나기 위해 많은 사람이 대학병원을 찾는다. 오랜 기간의 수련을 거치고, 치료 경험이 풍부하며, 하루에 100명 이상의 환자를 살펴야 하는 의사가 있는 대학병원은 명의를 만나기 가장 좋은 장소다. 하지만 명의를 만나기란 쉽지 않다. 아프다 해서 곧바로..

피플취재 김수진 기자2015/12/08 10:56
안면홍조 예방법, 자극 심한 털목도리 삼가야

안면홍조 예방법에 대한 관심이 뜨겁다. 겨울철 추운 곳에서 갑자기 더운 실내로 들어오거나 과격한 운동을 하면 안면홍조가 나타나는 사람이 있다. 안면홍조는 숙면을 방해하며, 대인관계를 피하는 원인이 될 수 있어 미리 예방하는 것이 중요하다. 안면홍조 예방법에 ..

피부염김선우 헬스조선 인턴기자2015/12/08 10:55
임신성 당뇨 원인…태아와 산모 건강에 악영향

임신성 당뇨 원인에 대한 네티즌의 관심이 높아졌다. 임신성 당뇨 원인은 최근 결혼 연령이 늦어지면서 고령출산이 많아지고, 서구화된 식습관이 보편화 된 것이 주요 원인이다. 그런데 임신 중 혈당 관리가 제대로 되지 않으면 태아와 산모에게 나쁜 영향을 끼칠 수 있..

임신이민재 헬스조선 인턴기자2015/12/08 10:53
12월 제철 과일, 제대로 고르는 법은?

동장군이 밀어닥치고 큰 눈이 내린다는 절기 '대설'을 지나 본격적인 추위가 시작됐다. 겨울철에는 추운 날씨 탓에 면역력이 떨어져 감기 등 다양한 질병에 노출되기 쉽다. 이를 예방하기 위해 가장 많이 찾는 것이 제철과일이다. 과일은 제철을 맞았을 때 영양가가 가장..

푸드이민재 헬스조선 인턴기자2015/12/08 10:51
'글로벌 의료 강국' 지원 법안 언제 통과될까?

중국, 아시아뿐만 아니라 선진국에까지 의료 한류가 확산되고 있다. 이러한 흐름을 지속적으로 이어가기 위해서는 법과 제도의 보완이 시급한 것으로 지적되고 있다.외국인 환자 유치업자와 외국인 환자 진료를 하고 있는 병의원, 그리고 관련 산업 종사자들이 글로벌 의..

건강정보헬스조선 편집팀2015/12/08 10:39
이계호 교수 "기본이 회복되어야 건강할 수 있습니다"

이계호 충남대 화학과 교수(62)는 TV 건강 프로그램에 섭외 1순위의 인기 강사다. 그가 출연했다 하면 프로그램의 시청률은 평소보다 눈에 띄게 오른다. 2014년 12월 28일 TV조선의 <살림9단 만물상>은 자체 최고 시청률을 경신(6%)했고, 분당 최고시청률이 8% 이..

피플헬스조선 편집팀2015/12/08 10:32
'에너지 창고' 근육 지켜야 노년에도 튼튼

직장인 주모(43·경기 남양주시)씨는 지난 주 부모님댁 김장을 도우러 고향에 갔다가 깜짝 놀랐다. 어머니의 팔, 다리가 추석 때보다 눈에 띄게 가늘어졌기 때문이다. 주씨의 어머니는 "갑자기 살이 빠진 게 아니라 잘 몰랐는데 작년 겨울에 입던 바지가 모두 헐렁해졌다..

건강기능식품강경훈 헬스조선 기자2015/12/08 09:00
약 안 듣는 발기부전, '세조각 보형물' 넣어 만족도 높인..

남자는 40대 중반이 지나면 남성호르몬(테스토스테론)의 분비가 줄면서 본격적인 노화가 시작된다. 근육량·활력이 줄고 머리 회전도 예전같지 않게 된다. 스트레스는 20~30대보다 훨씬 크다. 이렇게 급격한 신체적·심리적·사회적 변화로 생기는 가장 흔한 증상이 발기..

성의학강경훈 헬스조선 기자2015/12/08 08:30
30년 쓸 수 있는 인공관절, 로봇으로 오차 없이 심는다

하루에도 수천 번 굽혔다 펴는 무릎은 오래 쓰면 관절을 둘러싼 연골조직이 닳는다. 연골조직이 모두 다 닳으면 뼈 사이의 완충 작용을 못하기 때문에 염증·통증이 생기는 퇴행성관절염이 된다. 퇴행성관절염 환자의 90%는 50대 이상 중장년층이다. 평균 수명이 늘어나..

정형외과강경훈 헬스조선 기자2015/12/08 08:30
골수 자극하면 성장호르몬 분비 촉진

고등학생 서모(18)양은 지난해까지 키 자라는 속도가 더뎠다. 또래 친구들이 1년에 4㎝ 이상 자라는 데 비해 서양은 1~2㎝밖에 자라지 않았다. 중학교 때부터 키 성장에 도움이 된다는 우유나 멸치 등 칼슘이 풍부한 식품을 꾸준히 섭취했지만 별 소득이 없었다. 어렸을..

종합이현정 헬스조선 기자2015/12/08 08:00
회전근개 파열 환자 4년새 60% 증가… 초기 치료가 중요

만성적인 어깨 통증을 유발하는 회전근개(어깨 힘줄) 파열 환자가 늘고 있다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 지난해 회전근개 파열 환자수는 57만7571명으로, 2010년 36만1464명에서 4년 사이 60% 증가했다. 연세견우정형외과 김성훈 원장은 "회전근개 파열을 방치하..

정형외과이현정 헬스조선 기자2015/12/08 07:30
4대 중증질환 정밀 진단하는 유전자 검사, 내년부터 보험급여 혜..

지난 7월 뇌경색으로 수술을 받은 김씨(61)는 11일간 입원 치료를 했다. 진료비는 총 682만원 나왔고, 이중 본인이 372만원을 부담했다. 진료비를 항목별로 나누면 건강보험이 적용되는 진료 항목의 본인 부담(20%) 비용이 77만원, 선택진료 의사를 통해 발생한 진료비 ..

기타이금숙 헬스조선 기자2015/12/08 07:30
겨울에 하면 '딱' 좋은 운동 세가지

쌀쌀한 바람이 부는 겨울철엔 체온이 떨어지면서 기초대량은 줄어든 데 반해 식욕은 증가해 살이 찌기도 쉽다. 이런 겨울철에 쉽게 할 수 있는 대표적인 운동은 걷기다. 걷기는 특별한 도구나 장비 없이도 심장이나 근육, 뼈, 관절 등 신체 모든 부위를 건강하게 할 수 ..

피트니스이금숙 헬스조선 기자2015/12/08 07:00
'지상 마지막 천국' 뉴질랜드로 떠나볼까

우리나라와 계절이 정반대인 남반구의 섬나라 뉴질랜드. '지상에 남은 마지막 천국'으로 불리는 뉴질랜드를 여행하기에 가장 좋은 때가 12~2월이다. 여름이라고 해도 날씨가 쾌청할 때가 많고, 어딜 가나 오염되지 않은 자연 경관 속에서 트레킹, 골프, 래프팅 등 다양한..

여행이현정 헬스조선 기자2015/12/08 06:30

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