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바람 타고 하늘 나는 매력 패러글라이딩

등산, 수영, 골프 등 남들 다 하는 운동이 식상하다면 지금 여기를 주목하시길. 하늘을 나는 매력을 느낄 수 있는 패러글라이딩은 청명한 가을에 즐기기 딱 좋은 레포츠다.패러글라이딩은 별도의 동력 장치 없이 패러글라이더를 타고 활강하는 레포츠다. 1984년 프랑스의..

뷰티라이프강승미 헬스조선 기자2016/09/16 15:00
시리고 찌릿한 '치아균열증후군'...방치하다 이 뽑아야 ..

대학생 김모(25)씨는 최근 음식을 먹을 때 오른쪽 어금니가 시큰거리고 전기에 오른듯한 통증을 느꼈다. 김 씨는 평소 치아 관리에 힘써왔기 때문에 대수롭지 않게 넘겼지만, 통증이 지속돼 결국 치과를 찾았다. 김 씨는 의사로부터 '치아균열증후군'이라는 말을 들었다..

치과최지혜 헬스조선 인턴기자2016/09/16 11:00
스트레스로 인한 두통, 약 대신 '이것' 먹어도 효과적

두통은 대부분의 사람들이 겪는 흔한 질환이다. 스트레스나 피로 등이 원인이 돼 발생하는데 지끈거리는 통증에 집중력이 저하되는 등 일상에 불편을 초래한다. 하지만 아프다고 수시로 두통약을 먹다가 오히려 내성이 생기고 통증이 심해지는 등 부작용을 겪을 수 있어..

신경과이기상 헬스조선 인턴기자2016/09/16 11:00
간(肝) 건강 지키는 생활수칙 10가지

간암은 폐암과 더불어 중년 남성들이 가장 두려워하는 암이다. 암은 보통 지름이 1cm 크기만 되면 진단이 가능하다. 그러나 간암은 크기가 10cm나 커져도 특별한 증상이 없는 경우도 많다. 그래서 간을 ‘침묵의 장기’라고 부르는 이유다. 잦은 음주와 잘못된 생활 습관..

간질환이보람 헬스조선 기자 2016/09/16 09:00
송편 먹다가 기도폐쇄? 응급조치법 숙지해야

추석에는 떡과 같은 질긴 음식을 먹다 잘못 삼켜 목에 걸리는 경우가 많다. 이때 기도가 심하게 막히면 호흡곤란을 일으켜 생명까지 위협할 수 있어 적절한 응급조치가 중요하다. 추석에 발생할 수 있는 응급상황과 적절한 응급조치법에 대해 알아본다.◇ 음식물로 인한..

생활습관일반이보람 헬스조선 기자2016/09/16 07:00
건강이라는 이름의 병

1781년 로마의 에스퀼리노 언덕에서 조각상 <원반 던지는 사내>가 발견되었을 때 사람들은 놀랐다. 돌을 쪼아 만들었다고 보기에 어려울 정도로 실물에 가까운 대담한 자세를 취하고 있었기 때문이다. 발견 당시에는 누구의 작품인지 알지 못했는데, 고고학자들의..

전문칼럼글 문국진 박사2016/09/15 17:00
더닐크팩토리 The Nilk Factory 아몬드로 건강함을 빚어내는 곳

새로움(New)을 의미하는 단어와 우유(Milk)를 합친 닐크(Nilk). ‘더닐크팩토리’는 흔히 볼 수 있는 우유나 두유가 아닌 아몬드우유를 만드는 곳이다. 더닐크팩토리 지쿄 다카유키(Jikyo Takayuki) 대표는 “일본 거주 시절, 아내가 몸이 아팠을 때 건강에 좋다는 음식..

푸드뉴트리션강승미 헬스조선 기자2016/09/15 15:00
손목에 생긴 혹 '손목결절종'..."손목 스트레칭 해주세요..

직장인 정모(34)씨는 얼마 전부터 손목을 사용할 때마다 욱신거리는 불쾌감을 경험했다. 통증 부위에 작은 물혹도 생겼지만, 혹의 크기가 크지 않고 말랑말랑해 무심코 넘겼더니 시간이 지나면서 통증도 심해지고 혹의 크기는 더 커졌다. 정형외과를 찾은 정 씨는 손목결..

정형외과최지혜 헬스조선 인턴기자2016/09/15 11:00
건조한 날씨에 뻑뻑해진 눈… 질환 단계 따라 치료법 달라

가을철에는 대기가 건조해진 탓에 눈의 건조함을 호소하는 사람이 늘어난다. 실제로 한 조사에 따르면 가을철에는 안구건조증으로 병원을 찾는 환자가 다른 계절과 비교했을 때 2~3배로 많아지는 것으로 나타났다. 눈은 항상 눈물로 덮여 촉촉한 상태로 유지돼야 하는데..

안과이현정 헬스조선 기자2016/09/15 09:00
반신욕, 온도는 40도 이내, 30분 넘기지 말아야...

추석 음식 준비와 귀성길 장거리 운전으로 심신이 지쳤을 때 반신욕을 하면, 피로해소에 도움이 된다. 또한 차가운 기운을 위로 올리고 따뜻한 기운을 아래로 내리기 때문에 하체가 차가워서 생기는 소화불량, 수족냉증, 생리불순 등에 도움된다. 뿐만 아니라 몸 안에 있..

기타이보람 헬스조선 기자 2016/09/15 07:00
여드름 난 어른은 사춘기일까요?

성인에게서 여드름이 난치질환으로 자리 잡는가 하면, 스트레스를 받기만 해도 피부 트러블로 고생하는 사람들이 늘고 있다. CU 클린업 피부과 노원점 류정호 원장을 통해 민감성 피부질환의 종류와 해결책에 대해 알아본다. 여드름은 젊음의 상징 아닌가요? 여드..

건강정보헬스조선 편집팀2016/09/14 17:00
체했다고요? 여기를 꾹~ 눌러주세요

곧 다가올 추석 연휴, 과식으로 속이 더부룩해지기 쉽다. 소화가 안 되고 구역감이 생길 때의 고통은 겪어보지 않으면 알기 어렵다. 소화제를 먹는 게 일반적이지만, 체증 완화를 돕는 한방 요법을 알고 있으면 요긴하게 쓸 수 있다.명치와 배꼽 가운데 눌러 아프면, 체..

건강정보이해나 헬스조선 기자2016/09/14 15:00
방광염, 50대 중년 여성이 가장 많아

국민건강보험공단이 2010년부터 2015년까지 방광염으로 진료받은 환자를 분석한 결과 50대 중년 여성의 발병률이 가장 높았다고 밝혔다. 2015년 기준 전체 방광염 진료 인원에서 50대 중년 여성은 약 20%를 차지했다.진료인원 증가율도 여성이 더 높았다. 여성 방광염 환..

내과이금숙 헬스조선 기자2016/09/14 13:55
명절음식 먹어도 살 찔 걱정없는 '날씬' 조리법

추석 음식 중에서는 기름진 어육류가 많아 그간 주의를 기울였던 열량 조절에 실패할 가능성이 커진다. 하지만 명절 음식을 안 먹을 수는 없다. 그렇다면 명절 음식을 만들되, 열량을 최소화하는 방법은 없을까? 서울아산병원 영양팀 윤소윤 팀장의 도움으로 열량을 낮추..

기타김하윤 헬스조선 기자2016/09/14 11:00
[카드뉴스] 배꼽힐링 체조로 면역력 쑥쑥!

전형적 환절기 날씨가 이어지고 있네요.한낮은 여전히 덥고 아침저녁은 서늘합니다.이러한 기온 변화는 신체 리듬에 변화를 가져와 면역력을 떨어뜨립니다.때문에 감기, 기관지염, 비염 등이 쉽게 발생하지요.외부에서 들어오는 바이러스, 세균, 기생충을 물리치는 우리..

카드뉴스헬스조선 카드뉴스팀2016/09/14 10:00
콜라보다 칼로리 높은 식혜, 저당(低糖) 레시피 TIP

밥솥과 엿기름만 있으면 식혜를 더 건강하게 즐길 수 있다. 예로부터 잔치나 명절에 자주 마시던 식혜는 달달한 맛만큼 위험 요소가 있다. 지나친 당과 칼로리 함유다. 식혜 한 잔의 칼로리(250kcal)는 콜라 한 캔(100kcal)보다도 높다. 시중에서 사 먹는 식혜의 경우에..

푸드이기상 헬스조선 인턴기자2016/09/14 09:00
삼겹살 매일 먹고도 13㎏ 감량… '상식 파괴' 高지방 다..

'지방 섭취가 비만을 유발한다.' 이는 수십 년간 정설(定說)로 받아들여지고 있다. 많은 사람들이 지방은 먹을수록 살이 찌고, 각종 대사(代謝)질환의 위험을 높인다고 알고 있다. 그러나 정반대로 '지방을 먹을수록 살이 빠지고, 오히려 건강해진다'는 주장이 최근 국내..

다이어트이보람 헬스조선 기자2016/09/14 08:37
'10㎜' 또는 '3개 이상' 용종 뗐다면 3년 내 대..

대장용종은 7~10년이 지나면 대장암으로 진행하기 때문에 모두 절제해야 한다. 최근 대장내시경 검사가 보편화되면서 대장용종 진단과 절제가 늘고 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 대장용종 절제술을 받은 환자 수는 2015년 기준 55만1456명으로 2010년(31만6687명)..

대장질환황인태 헬스조선 기자2016/09/14 08:36
[그래픽 뉴스] 탄력 잃은 성대, 제대로 안 닫혀 거칠고 쉰 소리 ..

나이가 들면 온몸 세포·장기가 노화하듯 목소리도 달라진다. 거칠고 쉰 목소리가 나고, 떨리고, 큰 소리를 내기 힘들다. 강북삼성병원 이비인후과 진성민 교수는 "나이가 들며 팔다리 근육이 빠져 가늘어지는 것처럼, 성대도 위축해 제 기능을 못 한다"며 "혀 운동 등을..

이비인후과김하윤 헬스조선 기자2016/09/14 08:35
칫솔에 물 묻히면 치아 세정력 떨어져

양치하기 위해 칫솔에 치약을 짜고 입으로 가져가기 전, 물을 묻힐까 말까 고민하는 경우가 있다. 물을 묻히면 거품이 쉽게 나서 치아가 더 잘 닦이는 느낌이 나지만, 세균이 쉽게 번식하고 양치 효과가 떨어진다는 속설이 있기 때문이다. 치약에 물을 묻히는 게 좋을까..

생활습관일반김하윤 헬스조선 기자2016/09/14 08:34

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