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복부비만, 목숨걸고 줄여야 하는 이유 ②

2. 복부비만이 일으키는 대사 이상 질환고혈압몸안에 지방이 많이 쌓이게 되면 혈액에도 지방이 많이 포함된다. 혈액에 지방이 많아지면 혈액이 끈적끈적해지면서 혈관벽에 쌓인다. 점차 혈관벽에 쌓이는 지방이 딱딱하게 굳어지면서 혈관을 좁게 만들어 혈압이 상승하면..

건강정보황인태 헬스조선 기자2016/12/26 10:19
복부비만, 목숨걸고 줄여야 하는 이유 ①

비만은 질병이다. 복부비만은 더 위험하다. 내장지방량이 많아 발생하는 복부비만은 이상지질혈증, 고혈압, 당뇨병부터 요실금과 우울증까지 건강 전반에 나쁜 영향을 준다. 물론 보통 비만보다 건강을 망치는 속도와 정도가 더 심하다. 특히 국내 비만은 복부비만 형태..

건강정보황인태 헬스조선 기자2016/12/26 10:18
[카드뉴스] 그냥 먹지 마세요, 얼려 드세요.

얼려 먹으면 더 맛있는 음식은?과자, 빵, 과일, 요구르트…. 금방 떠오릅니다.그렇다면 얼려 먹어야 더 건강에 좋은 음식은 몇 가지나 알고 계신가요?[두부]수분이 많은 두부를 얼리면 그 안의 수분이 얼어 식품 표면에 구멍이 생기고, 이를 통해 수분이 빠져나가면서 식..

카드뉴스헬스조선 카드뉴스팀2016/12/26 09:54
겨울 바람에서 '눈' 지켜주는 3가지 음식

몸의 노화를 본격적으로 느끼게 하는 대표적인 기관이 '눈'이다. 눈은 노화되면 바로 초점을 맞추기 어렵게 해 시력 저하를 유발한다. 이를 노안(老眼)이라 하는데, 나이가 들면서 저절로 찾아오는 현상으로 완전히 막기 힘들다. 하지만 노안의 진행속도를 늦추는 법은 ..

안과이해나 헬스조선 기자2016/12/26 08:00
당뇨병·콩팥병도 입 냄새 유발… 내 입 냄새 원인은?

'나한테도 입 냄새가 나지 않을까' 누구나 한 번쯤 걱정한다. 입 냄새는 대부분 잇몸질환이나 충치 때문에 생기지만, 입 냄새의 원인은 그 밖에도 다양하다. 입 냄새가 심한 사람은 입 냄새 유발 원인을 살펴보고, 이유가 무엇인지 찾아보자.달걀 썩는 듯한 고약한 악취..

내과이해나 헬스조선 기자2016/12/26 07:00
의사 추천 건강 맛집 '삼학도'

주택지 근처에 소박하게 자리한 일식당 ‘삼학도’는 단골손님들에겐 사랑방 같은 식당이다. 손님들의 발걸음이 끊이지 않는 비결은 집밥 못지않은 정갈한 음식에서 느껴지는 정성에 있다. 삼학도에서는 당일에 쓸 횟감은 당일에 구입하는 것이 원칙이다. 식사 예약이 ..

푸드뉴트리션강승미 헬스조선 기자2016/12/25 08:00
[HEALTH & CULTURE] 스토리 오브 마이 라이프 외

스토리 오브 마이 라이프할로윈 파티에서 처음 만난 엘빈과 토마스, 두 소년의 우정과 인연에 대한 이야기를 3인조 밴드와 함께 음악으로 풀어낸 뮤지컬이다. 순수했던 어린 시절과 세월의 흐름 속 변해가는 모습까지 고스란히 담아내 잊고 있던 아련한 기억과 추억을 이..

뷰티라이프헬스조선 편집팀2016/12/25 08:00
겨울철 해산물은 생(生)으로 먹어도 안전할까?

식중독이 여름에만 생긴다고 알고 있는 사람이 많다. 하지만 식중독을 일으키는 주범인 '노로바이러스'는 여하 20도 이하의 낮은 온도에서도 생존할 수 있다. 겨울에도 해산물, 채소 등의 음식을 익혀 먹는 것이 안전하다는 뜻이다.◇겨울 식중독, 감기와 혼동하기도노로..

기타이해나 헬스조선 기자2016/12/25 08:00
남도의 봄

남녘의 봄은 꽃바람을 타고 온다. 헬스조선 비타투어는 아직 잘 알려지지 않은 한려해상국립공원의 섬들과 여수, 남해, 구례, 광양 등의 아름다운 길을 걸으며 봄을 맞는 ‘남도의 봄(여수·남해)’ 여행을 3월과 4월 두 차례 진행한다.첫날, 참가자들은 설레는 마음을 ..

뷰티라이프글 강미숙(헬스조선 비타투어)2016/12/24 10:00
'반신욕' 건강하게 하는 3가지 방법

겨울에는 따뜻한 물에 몸을 녹이려 '반신욕'을 즐기는 사람이 많다. 반신욕이 가져다주는 건강 효과도 크다. 하체를 따뜻하게 데우면 차가운 기운이 위로 올라가고 따뜻한 기운이 아래로 내려가면서 하체가 차가워 생기는 소화불량, 수족냉증 등이 완화된다. 땀이 나면서..

기타헬스조선 편집팀 2016/12/24 08:00
몸에 좋은 기름 잘못 먹으면 발암물질

아무리 몸에 좋은 성분이 많은 기름이라도 제대로 사용해야 건강에 도움이 된다. 핵심은 발연점(기름을 가열했을 때 연기가 나기 시작하는 온도)을 아는 것인데, 이 발연점에 따라 기름의 좋은 성분이 오히려 발암물질로 바뀔 수 있다.버진 올리브유, 열 가하면 발암물질..

푸드뉴트리션이보람 헬스조선 기자2016/12/23 17:49
에볼라 백신 개발 성공, WHO "효과 있는 첫 백신"… 2018년 사용..

세계보건기구(WHO)가 캐나다 보건당국이 개발한 에볼라 백신이 임상시험에서 상당한 효과를 보였다고 밝혔다.WHO는 22일(현지시각) 기자회견을 통해 캐나다에서 최초로 개발돼 미국 머크사로 넘긴 백신(rVSV-ZEBOC)이 '에볼라에 효과를 보인 첫 번째 백신'이라며 2018년..

기타헬스조선 편집팀2016/12/23 17:32
365mc 비만클리닉, 사회공헌 활동으로 2016년 마무리

365mc 비만클리닉이 2016년 연말을 사회공헌 활동으로 마무리했다. 365mc 비만클리닉는 지난 19일 의정부 소재 혜성지역아동센터를 찾아 ‘청소년 비만 예방’을 위한 럭키박스 전달식을 가졌다. 전자줄넘기∙체육복∙운동화가 세트로 구성된 럭키박스는 청소..

단신헬스조선 편집팀2016/12/23 16:23
소노바그룹 포낙, '리튬이온 충전식 보청기' 출시

스위스 청각 전문 기업 소노바그룹의 보청기 전문브랜드 포낙보청기가 오는 26일 리튬-이온 충전식 보청기, 오데오 B-R 제품을 공식 출시한다고 밝혔다.이 번에 출시되는 포낙의 충전식보청기는 한 번의 충전으로 24시간 사용 가능하다. 다양한 방식의 충전기도 제공해 ..

단신이해나 헬스조선 기자2016/12/23 15:15
추워서 먹은 뜨끈한 국물, 모르는 새 잇몸질환 악화

추운 날에는 뜨끈한 국물이 생각나게 마련이다. 하지만 뜨끈한 국 한 숟갈로 언 몸이 녹는 중에 치아와 잇몸건강은 악화될 수 있다. 특히 혀끝이 델 정도로 뜨거운 국물은 이의 시린 증상이나 충치·잇몸염증을 일으키거나 악화할 수 있어 주의가 필요하다.◇염분·기름..

치과이해나 헬스조선 기자2016/12/23 14:06
남성 갱년기, 한방에서 보는 치료법… 등의 '이 부위' 눌..

남성은 40대 이후부터 갱년기에 접어든다. 혈중 남성호르몬(테스토스테론) 수치가 떨어지는 탓이다. 하지만 여성처럼 폐경이라는 명확한 증상이 없어 자각하기 힘든 경우가 많다. 남성 갱년기의 대표적 증상은 ▲성욕이 떨어지고 ▲우울·불안·무기력을 느끼고 ▲기억력..

기타이해나 헬스조선 기자2016/12/23 10:51
[카드뉴스] 운전하면 안 돼요!

한 해 쏟아지는 수많은 뉴스 중 가장 흔히 볼 수 있는 운전사고.운전자 자신뿐만 아니라 다른 이에게도 큰 피해를 준다는 점에서 철저한 주의가 필요하지요.음주 뿐만 아니라 운전자의 특정 질환이나 컨디션 역시 운전사고의 원인.다음의 질환 및 상황에 해..

카드뉴스헬스조선 카드뉴스팀2016/12/23 10:10
음주·야식 즐기는 연말, 내 위(胃) 지키려면?

연말에는 잦은 모임으로 과음을 하거나 야식을 섭취하는 횟수가 많아져 위(胃)가 쉽게 손상된다. 12~1월 국내 위식도 역류질환자가 가장 많아지는 것도 이런 이유에서다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 12월·1월의 평균 위식도 역류질환자 수는 약 105만 명으로, 다..

내과헬스조선 편집팀2016/12/23 10:02
심평원 "척추측만증 40%가 10대"… 예방법 무엇일까?

청소년 허리 건강에 경고등이 켜졌다. 건강보험심사평가원의 발표에 따르면, 2015년 '척추측만증' 환자 11만3000명의 44.4%(5만848명)가 10대였다. 특히 성장기인 13~16세 사이 진료인원이 크게 늘었고, 여성이 남성의 두 배인 것으로 나타났다.◇척추측만증, 폐활량 감..

정형외과이해나 헬스조선 기자2016/12/23 08:00
발목도 관절염 생겨… 스키 타다 '두두둑' 소리 들리면?

본격적인 겨울이 시작되면서 스키나 스노보드, 겨울산행, 빙벽타기 등 겨울 레포츠를 즐기는 사람이 늘고 있다. 하지만 기온이 낮은 겨울에 격렬한 운동을 하면서 관절이나 근육에 무리를 주는 행동을 할 경우, 인대나 관절에 부상을 당할 위험이 높다. 국내 발목염좌 환..

정형외과이해나 헬스조선 기자2016/12/23 07:00

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