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'잠복기간', 정확히 무슨 뜻일까?

30대 남성 이모씨는 지난 주말 점심 때 직장 동료의 결혼식장에 다녀온 뒤 저녁부터 속이 메슥거리고 열이 났다. 급기야 구토를 한 이씨는 응급실로 갔다. 응급실 의사는 “잠복기간을 감안해보면 상한 음식을 먹고 생긴 식중독일 수 있다”며 결혼식장에 함께 간 동료들..

건강정보글 안지현(KMI 한국의학연구소 의학박사)2017/07/17 09:00
키 크려면 칼슘만 먹으면 된다? 성장호르몬 촉진하는 '아미노..

많은 사람이 이상적인 남녀의 키로 남성은 183㎝ 이상, 여성은 167㎝ 이상을 꼽는다. 하지만 실제 국내 20~24세의 성인 남녀의 평균 키는 2016년 기준 남성 174.2㎝, 여성 160.9㎝이다(국가기술표준원). 이마저도 2년 전보다 남성은 0.7㎝, 여성은 1.4㎝ 줄어든 수치다...

종합이기상 헬스조선 기자2017/07/17 08:59
메이플로드·레이크 루이스…단풍의 향연 속으로

단풍이 물든 캐나다의 가을은 화려하고 매혹적이다. 로키로 대표되는 서부가 황금빛 단풍으로 물든면 메이플로드로 유명한 동부는 붉은빛 단풍으로 옷을 갈아입는다. 헬스조선 비타투어는 10월 7~16일(8박 10일) 캐나다 서부와 동부를 한번에 둘러 볼 수 있는 '색(色)다..

여행2017/07/17 08:58
천연 항염제 '블랙커민시드', 염증 없애고 癌 예방 효과

염증은 우리 몸이 외부 물질로부터 신체를 보호하기 위해 생기는 자연스러운 현상이다. 세균이나 바이러스에 의한 급성 염증은 1~2주 이내로 회복된다. 하지만, 염증이 체내에 과도하게 생성되거나 만성화되면 장기나 혈관에 쌓여 치주염·피부염·위염 등 염증성 질환이..

종합이현정 헬스조선 기자2017/07/17 08:57
물 많이 마셔야 하는 사람 VS 적게 마셔야 하는 사람

건강해지려고 수시로 물을 마신다는 사람이 적지 않다. 청정 심해에서 뽑아냈다는 해양심층수부터 알프스산맥의 온천수와 빙하수 등 좋다는 물도 많다. 물을 많이 마시면 만성질환 예방에 도움되고, 온갖 병을 치료할 수 있다고 믿는 ‘물 예찬론’. 믿어야 할까? 1. 물..

건강정보한희준 헬스조선 기자2017/07/17 08:00
더워 밤에 잠 못든다면? '이것' 시도해보세요

지난 11일 올해 첫 열대야가 찾아온 이후, 연일 무더운 밤이 이어지고 있다. 열대야는 전날 오후 6시 이후부터 다음날 오전 9시까지의 최저 기온이 25도 아래로 떨어지지 않는 현상을 말한다. 열대야에는 밤늦게까지 잠을 설치는 사람들이 많다. 문제는 수면을 제대로 취..

기타이해나 헬스조선 기자2017/07/17 07:53
[오늘의 운동] 거북목 예방하는 '흉추 회전 운동'

헬스조선이 추천하는 오늘의 운동은 거북목을 예방하는 '흉추 회전 운동'입니다. 거북목은 목이 앞으로 나오고 머리가 살짝 들리는 증상을 말하는데, 이를 치료하지 않으면 목 디스크로 악화될 수 있습니다. 목 주변 근육을 키우는 운동이 증상 완화에 도움이 됩니다. 거..

피트니스헬스조선 편집팀2017/07/17 07:37
스트레스와 호르몬, 그리고 사랑

많은 사람들이 ‘스트레스 받는다’는 말을 입에 달고 살 정도로 스트레스는 우리 생활에 많은 영향을 끼치고 있지만, 정작 ‘스트레스가 뭐냐’고 물으면 정확하게 대답하기 쉽지 않다. 원래 스트레스(stress)라는 용어는 물리학 분야에서 ‘조임 혹은 긴장’이라는 의..

건강정보글 심봉석(이화의대 목동병원 비뇨기과 교수) 2017/07/16 22:00
아이, 열나고 경련할 때… '응급처치법' 7가지

장마와 폭염이 이어지면서 면역력이 약한 아이들은 다양한 질환 위험이 커진다. 그중 흔한 것이 열과 함께 경련을 일으키는 '열성 경련'이다. 구체적으로는 고열이 있으면서 아이의 눈이 살짝 돌아가고, 손발이 뻣뻣해지면서 조금씩 떨리는 증상이 생긴다. 대부분 6개월..

소아청소년과헬스조선 편집팀2017/07/16 07:59
줄어드는 근육을 위한 5분 운동법

나이가 들수록 근육이 줄어드는 걸 예방하고 싶다면 어떻게 해야 할까?관리하지 않는 근육의 크기와 근력은 갈수록 줄어든다. 세계노화방지학회 보고에 따르면 규칙적인 신체활동을 하지 않은 사람의 경우, 수명이 80세라고 가정했을 때 35~40세에 본인이 가지고 있는 최..

다이어트피트니스글 홍정기(차의과학대 스포츠의학대학원장)2017/07/15 08:00
발톱에 무좀 생기면, 무조건 뽑아야 한다?

본격적인 여름으로 접어들면서 땀, 가려움증, 냄새로 고민하는 사람들이 많아졌다. 그중 구두와 양말을 오래 신는 사람들은 발에 나는 땀에 의해 습기가 차면서 무좀을 잘 겪는다. 무좀(백선)은 피부가 곰팡이에 감염된 상태를 말한다. 몸 여러 부위에 생길 수 있지만 일..

피부과이해나 헬스조선 기자2017/07/15 07:00
강동경희대한방병원, 건망증 임상연구 참여자 모집

강동경희대병원 한방내과 박정미 교수팀은 건망증(경도인지장애)에 대한 한약 ‘가미귀비탕’의 치료효과 입증을 위한 임상연구 참여자를 모집한다. 본 연구는 식약처의 승인을 받았으며, 연구에 투여되는 가미귀비탕은 가루로 된 한약으로 현재 건망증 등의 치료에 활용..

단신헬스조선 편집팀2017/07/14 18:08
폴피리녹스 ‘누적 용량 자동 계산식’ 세계 최초로 확립

췌장암은 5년 생존율이 10% 이하로, 예후가 매우 나쁜 암이다. 대부분 암이 진행된 이후에 발견되기 때문에 발견 시 수술 절제가 가능한 경우는 20% 이내이다. 수술이 가능한 환자들에서도 육안상 완전 절제 후 미세 전이에 의한 재발률이 높고, 췌장암의 조직병리적 특..

암일반한희준 헬스조선 기자2017/07/14 17:59
건강 위협하는 '4대 신경계 질환'은 무엇?

신경계는 신체 내·외부의 자극과 신호를 받아들여 다른 부위로 전달하고 반응을 일으키는 기관이다. 신체의 활동을 상황에 맞게 조절·통제하는 역할을 한다. 뇌와 척수로 구성된 중추신경계와 말초신경으로 구성된 말초신경계로 이루어져 있다. 이런 신경계에 문제가 ..

신경과이해나 헬스조선 기자2017/07/14 17:48
원인 다양한 어깨 통증, 어떻게 완화시킬까?

어깨통증을 일으키는 가장 큰 원인은 어깨 자체 손상이다. 어깨 관절은 매우 복잡하고 많은 근육과 인대로 이루어져 있기 때문에 질환 또한 매우 다양하다. 대표적인 어깨 통증을 유발하는 질환은 회전근개파열이다. 어깨 관절의 회전운동이나 안정성을 유지해주는 역할..

척추·관절질환헬스조선 편집팀2017/07/14 17:44
기면증, 갑자기 잠만 쏟아져? 힘 빠져 주저앉기도...

밤에 잠을 충분히 자도 낮에 잠이 쏟아지거나 갑자기 몸에 힘이 빠지면 춘곤증이 아니라 '기면증'일 수 있다. 기면증은 낮에 과도하게 졸려 자신도 모르는 새 잠에 빠져드는 신경학적 장애를 말한다. 환자 수도 2012~2016년 연평균 12%씩 급격히 늘고 있다(건강보험심사..

기타이해나 헬스조선 기자2017/07/14 15:40
동성제약, 일회용 무방부제 ‘디알클린 점안액’ 출시

동성제약이 안구건조증을 일시적으로 완화시키는데 도움을 주는 ‘동성 디알클린 점안액’을 출시했다. 이번에 출시된 디알클린 점안액은 카르복시메틸셀룰로오스나트륨을 주성분으로 하는 일회용 인공누액이다. 카르복시메틸셀룰로오스나트륨은 눈물층의 점성을 높여주..

단신이보람 헬스조선 기자2017/07/14 15:13
韓 남성, 체중은 증가한 반면 복부 비만은 감소

한국 남성의 체중은 증가한 반면, 복부비만은 감소한 것으로 나타났다. 또한 여성의 경우에는 비만 인구가 감소 추세로 돌아선 것으로 나타났다. 서남의대 명지병원 신현영 교수와 충북대 가정의학과 강희택 교수팀이 국민건강영양조사 결과를 분석해 지난 1998부터 201..

종합이보람 헬스조선 기자2017/07/14 15:01
유이·강남 열애설… 사랑에 빠지는 시간 단 '0.2초'

유이와 강남이 열애설에 휩싸였다. 이에 유이 소속사 열음 엔터테인먼트 관계자는 다수의 언론을 통해 "유이 씨와 강남 씨는 서로에게 호감을 갖고 이제 막 교제를 시작한 시점에 급작스러운 보도로 인해 당황하고 조심스러워 하고 있다. 서로를 배려다하보니 열애 사실..

종합헬스조선 편집팀2017/07/14 14:43
유방 한쪽에서만 분비물 나오면… '癌' 의심해야

유방암은 우리나라 여성에게 발생하는 전체 암 중 두 번째로 흔한 암이다(1위는 갑상선암). 하지만 5년 생존율이 90%가 넘을 정도로 높아 위험성이 간과되는 경우가 많다. 한국유방암학회 자료에 따르면 2016년 기준 국내 유방암 재발률은 6~20%로 적지 않아 반드시 주의..

외과이해나 헬스조선 기자2017/07/14 14:30

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