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믿고 찾을 수 있는 좋은 요양병원이 ‘여기’ 있습니다

환자가 믿고 찾을 수 있는 좋은 요양병원 5곳이 추가로 선정됐다. 이로써 ‘헬스조선 좋은 요양병원’은 15곳으로 늘어났다. 새로 선정된 좋은 요양병원은 효사랑가족요양병원(전주시 완산구)과 SRC요양병원(경기도 광주), 부산인창요양병원(부산 동구), 창원시티요양병..

건강정보황인태 헬스조선 기자2018/01/04 09:10
규칙적인 식사·사람 만나기·남에게 베풀기…

이덕철 교수가 주목한 김형석 명예교수의 건강습관 다섯 가지는 다음과 같다.①틈나는대로 움직일 것＝기초대사량을 높여 쉽게 살 찌지 않고, 만성질환의 위험을 줄여준다. 실제로, 김형석 교수는 고혈압이나 당뇨병 같은 만성질환이 없다.②균형 잡힌 식사를 규칙적으로..

종합한희준 헬스조선 기자2018/01/04 09:05
흡연이 숙면 방해… 취침 1시간 전엔 금연

흡연은 각종 질환 위험을 높인다고만 알려졌지만, 수면의 질도 크게 떨어뜨린다. 담배 속 성분이 수면을 유도하는 여러 신경전달물질의 작용에 관여하는 탓이다.미국 존스홉킨스 블룸버그 공중보건대학이 흡연자 779명과 비흡연자 2916명의 수면 패턴을 조사했다. 그 결..

종합이해나 헬스조선 기자2018/01/04 09:04
日 동전파스, 무작정 붙였다간 화상·발진 '부작용'

최근 해외직구를 하거나 일본 여행을 가서 '동전파스'〈사진〉를 구입해 통증이 있는 곳에 붙이는 사람이 많다. 그러나 동전 파스를 붙인 후 피부 화상·발진이 생겼다고 호소하는 사람이 적지 않다.동전파스는 크기가 작지만 열감·자극감이 있는 파스다. 일반적으로 붙..

피부과이금숙 헬스조선 기자2018/01/04 09:02
바깥 활동 적은 겨울철, 비타민D 풍부한 과메기 드세요

겨울에는 포항 구룡포의 별미인 과메기를 맛볼 수 있다. 과메기는 원래 청어로 만들었지만 지구 온난화로 인해 청어의 어획량이 줄어들어 요즘에는 주로 꽁치로 과메기를 만들고 있다. 꽁치 과메기는 고소한 맛이 있는 반면에 청어 과메기는 담백한 맛이 있어 입맛에 맞..

종합심기현 숙명여대 전통식생활문화전공 교수2018/01/04 09:01
"60~70대가 인생 황금기… '사명감' 가지면 노년이 고독..

"건강하세요." 새해 인사가 한창인 2일 오전, 국내 대표적인 건강 장수인인 연세대 철학과 김형석(99) 명예교수와 세브란스병원 가정의학과 이덕철 교수를 한 자리에서 만나 건강한 삶과 지혜에 대해 얘기를 나눴다.―어떤 상태를 건강하다고 봐야 할까요?김형석 교수 "..

종합한희준 헬스조선 기자2018/01/04 09:00
건강똑똑 콘서트, 명의와 함께 '하지정맥류 바로 알기'

헬스조선이 명의와 의학전문기자가 함께 하는 건강콘서트 '건강똑똑' 아홉 번째 프로그램을 진행한다. 1월 17일(수) 오후 3시 서울 강남구 포스코P&S타워(전철 2호선 역삼역 3번 출구)에서 열린다.이번 건강똑똑은 하지정맥류 치료의 명의가 '다리 건강의 적신호, 하..

종합김수진 헬스조선 기자2018/01/04 08:59
임신부·갑상선질환자, 빨간약 바르면 안돼요

다치면 2차 감염을 막기 위해 소독약을 바른다. 소독약 종류는 다양한데, 쓰는 사람이나 상처 크기 등에 따라 적합한 걸 골라야 부작용 없이 효과를 제대로 본다.가장 대중적인 소독약은 '빨간약'이라고 잘 알려진 포비돈요오드액이다. 대부분의 가정에 하나씩은 있어서..

종합한희준 헬스조선 기자2018/01/04 08:57
[헬스&라이프] 99세 교수의 새해 건강 지혜 외

99세 교수의 새해 건강 지혜 건강 관련 덕담을 나누는 신년 초. 국내 대표적인 장수인인 연세대 철학과 김형석 명예교수는 새해 어떤 건강 계획을 가지고 있을까. 김 교수는 99세임에도 지하철로 이동해 강연을 하고 하루 50분간 산책을 한다. 고혈압약, 당뇨병약은 물론..

종합2018/01/04 08:56
당뇨병 환자 사망률 OECD 국가 중 5위, 범인은 ‘당뇨병 합병증’..

한국은 OECD 국가 중 당뇨병 사망률이 다섯 번째로 높다. 우리나라의 인구 10만 명당당뇨병 사망률은 32.3명으로 OECD 평균 22.8명보다 10명 가까이 많다. 전문가들은당뇨병 사망률이 높은 이유로 ‘합병증’을 꼽는다. 도대체 당뇨병 합병증은 어떤병이기에 500만 당뇨..

건강정보이현정 헬스조선 기자2018/01/04 08:00
일자목·거북목 예방, 교정하는 초간단 스트레칭

스마트폰과 컴퓨터를 활용한 업무 등이 활발해지고, 보급이 확산되면서 가장 고통받는 신체 부위는 바로 '목'이다. 목을 쭉 뺀채로 스마트폰을 보거나, 컴퓨터 모니터를 보는 습관은 목의 정상적인 C자 커브를 변형시킨다. 이로 인해 거북목이 되거나 일자목이 되기 쉬워..

피트니스이보람 헬스조선 기자 2018/01/04 07:00
강식당 씨름부, 청소년기 제대로 성장하기 위해 필요한 건?

지난 2일 방송된 tvN ‘신서유기 외전 강식당’에서 씨름부 학생들을 만나 들떠하는 강호동의 모습이 그려졌다. 강호동은 강식당을 찾은 12명의 씨름부 학생들에게 한참 많이 먹을 시기라면서, 강호동까스 6개와 라면 3개, 오므라이스 1개를 만들어서 직접 서빙까지 했다..

기타이기상 헬스조선 기자2018/01/03 18:17
스마트폰 보다가 '아찔'… "사고 위험 두 배로 높다"

앞으로 스마트폰을 사용할 때 주의해야겠다. 스마트폰 중독이 일상생활 중 사고 발생과 관련성이 있다는 연구 결과가 발표됐다.서울의대 예방의학교실 민경복 교수와 서울대 보건환경연구소 공동연구팀은 2016년 8~9월 대학생 608명을 대상으로 스마트폰 중독과 ▲추락·..

기타한희준 헬스조선 기자2018/01/03 17:41
트릴로지, 2017 화해 뷰티어워드 페이스오일 부문 2위

유기농 스킨케어 브랜드 트릴로지가 ‘2017 화해 뷰티 어워드’에서 페이스오일 부문 2위 및 위너를 수상했다.2017 화해 뷰티 어워드는 광고가 아닌 500만 사용자가 직접 남긴 리뷰 및 평점 데이터를 바탕으로 연 2회 개최되는 국내 최대 규모의 종합 뷰티 시상식으로, ..

단신헬스조선 편집팀2018/01/03 16:39
‘시민의 힘’이 급성심장정지 환자 생존율 3배 높였다

급성심장정지는 말 그대로 멀쩡하던 사람이 갑자기 심장 정지로 인해 쓰러지는 질환이다. 응급질환인 만큼 생존율이 매우 저조하다. 살아남더라도 뇌손상으로 인해 일상생활이 불가능한 경우가 대부분이다.그러나 최근 10년 새 급성심장정지 이후 생존율이 크게 개선된 ..

종합김진구 헬스조선 기자2018/01/03 16:37
유럽서 인기인 수퍼푸드 '케피어'를 아시나요

면역력을 지키기 위해서는 장 건강에 신경 써야 한다. 장은 우리 몸의 대표적인 면역 기관으로, 몸 전체 면역 세포의 70%가 분포해있다. 장이 건강 하려면 장내 유해균을 막고 유익균을 늘려야 하는데, 평소 프로바이오틱스를 섭취하는 게 유익균 증식 및 장내 환경 개선..

푸드헬스조선 편집팀2018/01/03 16:36
이 닦은 후 가글까지 해야 개운? 가글은 '이때'만 해도 ..

직장인 최모(30)씨는 늘 이를 닦은 후에 가글을 한다. 칫솔질만으로는 입속 유해균이나, 음식물 찌꺼기가 잘 빠지지 않을 거 같고, 입냄새도 남아있을 거 같은 생각이 들어서다.최씨처럼 양치질을 한 후 가글까지 하는 사람들이 많다. 그런데 전문가들은 칫솔질을 했다면..

치과이보람 헬스조선 기자2018/01/03 16:27
라디오스타 이윤지, '워킹맘' 건강 지키기 위해서는?

오늘(3일) 방송되는 MBC ‘라디오스타’에는 ‘나 오늘 집에 안 갈래’ 특집으로 이윤지, 정시아, 김지우, 정주리가 출연한다. 이윤지는 결혼과 출산 후 자신에게 나타난 변화를 주제로 근황 토크에 나선다. 결혼 3년 차, 육아 2년 차 워킹맘인 이윤지는 아기 엄마가 되..

기타이보람 헬스조선 기자2018/01/03 16:24
허리디스크·척추관협착증·척추전방전위증, 비슷해보여도 증상 ..

3대 퇴행성 척추질환으로 볼리는 질환은 허리디스크(요추간판탈출증), 척추관협착증, 척추전방전위증 등이다. 허리디스크는 뼈와 뼈 사이에 있는 연골이 찢어지거나 파열되면서 신경을 누르고, 척추관협착증과 척추전방전위증은 뼈나 인대처럼 단단한 구조물이 신경을 눌..

척추·관절질환헬스조선 편집팀2018/01/03 14:52
이달부터 식품첨가물에 합성·천연 구분 사라진다

지금까지 합성·천연으로 구분해오던 식품첨가물 분류체계가 새롭게 바뀐다.식품의약품안전처는 2018년 1월부터 합성·천연으로 구분해 왔던 식품첨가물의 분류체계를 용도 중심으로 전면 개편을 주요내용으로 하는 '식품첨가물의 기준 및 규격' 개정 고시를 시행한다고..

종합이보람 헬스조선 기자 2018/01/03 14:36

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